Анна Кулагина
Комментарии пользователя
Я не только приобрела бесценные навыки, такие как активное слушание, эмпатия и критическое мышление, но также научилась помогать другим преодолевать их трудности и находить собственные решения. Будь то работа с людьми, борющимися с зависимостью, с психическими заболеваниями, или помощь людям в улучшении их отношений, влияние, которое я могу оказать как психолог, неизмеримо.
Она признает важность психического здоровья для общего благополучия. Как женщина, страдающая тревогой и депрессией, я нашла утешение в принципах санологии, которые отдают приоритет психическому благополучию и предоставляют инструменты для преодоления психологического стресса.
Недавно я начала понимать, что грусть без причины может быть связана с какой-то более глубокой эмоцией, которую я не осознаю. Например, чувство беспомощности или тревоги. Иногда, когда я начинаю разбираться в этой эмоции, грусть начинает проходить.
Когда я была подростком, я постоянно переживала из-за своей внешности и боялась быть не принятой окружающими. Я подавляла свою тревогу, не говоря никому о своих чувствах, пока не поняла, что мне нужно принять себя такой, какая я есть. Когда я начала говорить открыто о своих комплексах и принимать себя, я почувствовала освобождение и стала более уверенной в себе.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ. Болезненные ощущения. Остается как ожог. Мне плохо сделали у нас в клинике. Было прямо больно и долго потом мазями мазала левомиколем м другим от ожогов! НЕ ДЕЛАЙТЕ ЛАЗЕРОМ НИЧЕГО. Это опасно!