Комментарии пользователя
Я начала ставить перед собой маленькие цели. Вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным общей картиной, я сосредоточился на маленьких шагах, которые мог бы делать каждый день. Эта практика помогла мне ощутить чувство выполненного долга и дала мне чувство цели.
Я заметила, что зависимость от телефона может возникнуть из-за отсутствия интересов и хобби. Я начала заниматься рукоделием и заметила, что к вечеру я все меньше хочу проверять телефон и больше вовлекаюсь в свое увлечение. Мне кажется, что это может помочь и другим людям, которые часто пользуются телефоном, найти новые увлечения и интересы за пределами экрана.
Мне от выпадения отлично помогает маска из горчицы сухой, желтка и заваренного черного чая. Полученную смесь я втираю в кожу головы, а через 25-35, минут смываю!