Скучно? 50 вещей, которые можно сделать в одиночку

Время, проведённое наедине с любимой собой, бесценно. Именно оно учит тебя прислушиваться к себе, обращать внимание на свои настоящие желания и потребности и задумываться над тем, в правильном ли направлении ты двигаешься по жизни. Многие считают, что для интроверта в радость, для экстраверта в тягость, но это не так. Способность не скучать в одиночестве и извлекать из этого времени пользу можно прокачать. И сейчас ты узнаешь, как.

50 вещей, которыми приятно заниматься в одиночестве

Чтобы избавиться от скуки, выбери для себя то, ты ещё не делала.

• Посети новое заведение.

Ты недавно слышала, что в новой кофейне подают восхитительные напитки? Самое время удостовериться в этом на личном опыте.

• Почитай книгу.

Многие люди жалуются, что у них не хватает свободного времени. Но для чтения его легко можно найти, если перестать бессмысленно сидеть в интернете и обновлять ленту новостей.

• Запишись на танцы.

Даже если ты не считаешь себя спортивным человеком, танцы — это тот вид досуга, который не может не понравиться. Главное, подобрать направление.

• Посети отдалённую часть города.

Можешь ли ты с уверенностью сказать, что знаешь каждый уголок своего города? Вооружайся фоторужьём и отправляйся на поиски новых красивых пейзажей.

• Забронируй номер в отеле.

Кто сказал, что отели и гостиницы только для гостей города? Сними номер с необычным интерьером, насладить чтением книги в холле и безупречным сервисом.

• Сходи на концерт.

Как давно ты слушала живьём своего любимого исполнителя? Если ты одинока, в массовке тебя может поджидать интересное знакомство.

• Укрась свою комнату.

Мало кто любит заниматься полноценным ремонтом, потому что это мероприятие отнимает слишком много времени и сил. Ты можешь отделаться малой кровью: сменить шторы, повесить картины, добавить новый декор.

• Посети ярмарку.

Не обязательно что-то покупать. Насладись атмосферой, попробуй деликатесы. Незнакомые вкусы и запахи увеличат выработку эндорфина.

• Отправься в отпуск.

Наконец-то ты ни от кого не зависишь и можешь делать то, чего действительно хочешь: тюленить, читать книгу или исследовать достопримечательности.

• Наведи порядок в квартире.

Генеральная уборка помогает разложить мысли по полочкам. Придумай себе квест: например, избавиться от 20 вещей в каждой комнате.

• Выучи новый язык.

Ты давно хотела без стеснения подпевать «Maneskin», но твой английский так и остался на уровне «май нэйм из Кейт»? Скачай приложение или запишись на онлайн-курсы, чтобы не тратить драгоценное время.

• Займись духовными практиками.

Многие люди считают медитацию скучной, но у неё есть масса преимуществ. Ты научишься держать под контролем не только тело, но и мысли.

• Прими расслабляющую ванну.

Бешеный ритм жизни лишает нас простых радостей жизни. Например, возлежания в пене с интересной книгой. Зажги свечи (осторожно, волосы!) и погрузись в блаженство.

• Разбери гардероб.

Пора избавить от груды вещей, которые ты хранишь на случай похудения. Или внезапной потери вкуса. Всё старое, потерявшее цвет и форму (но такое любимое) должно отправиться на свалку или обрести нового хозяина.

• Приготовь новое блюдо

В интернете масса рецептов на любой вкус. Может, пришло время вспомнить любимое блюдо из твоего детства и попробовать его повторить?

• Насладись кинематографом.

Посмотри новинки киноиндустрии или поностальгируй под старые советские фильмы. Нет ничего прекраснее, чем снова влюбиться в уже знакомых персонажей.

• Закажи еду на дом.

Почему бы не предаться чревоугодию, заказав еды из нового китайского ресторана? Совмести приятный процесс с просмотром фильма.

• Посети музей.

Попробуй решиться на это мероприятие по собственной воле. Краеведческие музеи региона могут быть крайне увлекательными.

• Сходи на пикник.

Возьми с собой корзинку с едой и удели особое внимание декору. Пусть твой пикник будет в лучших традиция американских фильмов: с красивой посудой, разложенной на пледе, и цветами.

• Заведи личный дневник.

Если ты будешь фиксировать на бумаге свои мысли, то начнёшь лучше понимать себя. К этому же, это отличный повод забежать в канцелярский магазин и купить себе новый красивый ежедневник.

• Установи видеоигру.

Помнишь, как будучи подростком, ты всю ночь напролёт рубилась в «Sims», а потом шла на учёбу? Нет ничего плохого в том, чтобы посвятить этому выходные.

• Взгляни на искусство с другой стороны.

Каждый человек с лёгкостью назовёт нескольких музыкантов, которые ему нравятся, но как обстоят дела с художниками? Пора восполнить этот пробел. Сходи в галерею или хотя бы подпишись на паблик о живописи.

• Посети урок живописи.

Если погружение в искусство тебе понравилось, попробуй на себе арт-терапию. Не важно, умеешь ты рисовать или нет. Пусть фантазия отправится в полёт.

• Сделай татуировку.

Даже если ты давно вышла из подросткового возраста и перестала шокировать родителей внешним видом, почему бы не добавить новую деталь? Боишься? Используй хну!

• Отправляйся на шопинг.

После расхламления гардероба самое время порадовать себя красивой, а главное, необходимой покупкой. Чтобы не потратить деньги зря, обрати внимание на базовые вещи.

• Посети винтажный магазин.

Прикосновение к прошлому порой меняет будущее. Если тебе не близка мода, загляни в книжный, где хранятся первые издания твоих любимых романов.

• Испеки торт для себя.

Без повода, чтобы просто побаловать своего самого любимого человека — себя. Если ты на диете, обрати внимание на полезные десерты.

• Сходи в кино.

Купи билет на фильм, на который никто из твоих друзей не хочет идти. И в одиночестве насладись им под хруст попкорна.

• Поужинай в дорогом ресторане.

Не жалей денег на себя любимую. Ты платишь не только за вкусную еду, но и за атмосферу. Добавь нотку изысканности в пищеварительный процесс — совмести ужин с прослушиванием живой музыки.

• Сделай макияж.

Особенно если в повседневной жизни ты пользуешься только тушью и блеском для губ. Представь, что твоё лицо — это холст, а видеоуроки из Youtube тебе помогут.

• Понаблюдай за звёздами.

Вряд ли на чердаке твоей студии в Мурино затерялся телескоп, значит, появился отличный повод отправиться в планетарий на экскурсию.

• Не пропусти «золотой час».

Это период после восхода или перед закатом солнца, когда всё вокруг залито нежным персиковым светом. Фотографы особенно любят это время, снимки получаются идеальными.

• Обрати внимание на витрины магазинов.

Если у тебя ограниченный бюджет или нет желания тратить кровные, за «посмотреть» деньги не берут. Впереди много праздников, во время которых многие бренды соревнуются, кто лучше украсить витрину.

• Сходи на пляж.

Если погода позволяет, отправляйся принимать солнечные ванны. Никто не будет мешать тебе наслаждаться чтением.

• Посети памятные места.

Даже если ты не считаешь себя великим историком, важно помнить, сколько пролитой крови видела наша страна.

• Покатайся на велосипеде.

Интенсивная велопрогулка быстро поднимет тебе настроение. К тому же она даёт приятный бонус, чем чаще ты будешь крутить педали, тем быстрее твои ягодицы приобретут желанную форму.

• Посети благотворительный магазин.

Там ты не только сможешь приобрести за бесценок хорошую вещь, но и избавиться от содержимого своих шкафов.

• Отправляйся на рыбалку.

Не слушай тех, кто говорит, что это не женское дело. Не обязательно ехать в глушь кормить комаров, подумай об этом времяпровождении как о варианте медитации.

• Сходи на стрельбище.

Если обычное огнестрельное оружие тебя не привлекает, почему бы не попробовать лук? Примерь на себя роль прекрасной эльфийки.

• Посети ботанический сад.

Ты будешь в восторге, сколько необычных и красивых мелочей окружают тебя каждый день. Кроме того, там ты сможешь пополнить свою коллекцию домашних растений.

• Сходи на уличную фотосессию.

Примерь на себя новый необычный образ. Ты узнаешь себя с другой стороны и пополнишь копилку впечатлений новыми красивыми пейзажами.

• Посети библиотеку.

Помимо ностальгии по тем временам, когда книги не были в широком доступе, у тебя будет уникальная возможность ознакомиться с теми новинками, которые ты хотела бы приобрести.

• Устрой домашний спа-сеанс.

Когда в последний раз ты наносила на тело скраб или увлажняющий крем? Пора достать свой набор по превращению в королеву.

• Приготовь коктейли.

Как насчёт того, чтобы стать своим личным барменом на один вечер? Попробуй сварить глинтвейн и изысканно его украсить. Представь, что это репетиция перед сногсшибательной вечеринкой.

• Устрой вечер вязания.

Вдруг ты упустила из виду своё призвание? Даже если из тебя не выйдет великой рукодельницы, тебе будет приятно носить вещь собственного производства.

• Займись спортом.

Нежелание идти в спортзал больше не может быть отговоркой. Установи приложение с домашними тренировками или попробуй постоять в планке минуту.

• Почисть память в телефоне.

Удали повторяющиеся фотографии и неактуальные скриншоты. Ты почувствуешь, что тебе стало легче дышать, как после генеральной уборки.

Для развитой разносторонней личности одиночество — это не проблема, а ресурс. Чем продуктивнее ты проводишь время наедине с собой, тем сильнее и увереннее становишься: тебе не нужна компания, чтобы избавиться от тоски и скуки. Ты и сама прекрасно с этим справишься.

Польза времени в одиночестве

Хорошо, когда есть близкие люди, с которыми можно разделить моменты, посмотреть и обсудить фильм, приготовить вместе блюдо, даже ночью многим девушкам приятно чувствовать своего молодого человека. Находясь постоянно в компании некоторые люди бояться одиночества думая, что в это время их будет одолевать скука, поэтому погружаются в компьютер или телефон, окружая себя хотя бы виртуальным общением в интернете. Но это не всегда так, некоторые женщина мечтают хотя бы иногда находиться одной. Почему это нужный период для каждого человека?

Разгрузка

Хоть в время у некоторых может появиться чувство скуки, оно может быть хорошим способом отдохнуть от работы, шума и потока информации от людей. Также это может быть полезно не только для мозга, но и нервной системы, так как появится время и возможность справиться со скопившимися эмоциями или просто дать себе восстановиться, проспав всю ночь. Наличие свободного времени «для себя» может быть причиной того, что  одиночки менее подвержены стрессу.

Возможность заняться делами

Особенно это актуально для тех, кто живет в большой семье или для родителей маленьких детей. Ведь большое количество людей хоть и увеличивает шансы на помощь, замедляет процесс домашних дел, они занимают не один час, а то полный день, даже если, заниматься несколькими процессами одновременно. После чего отпадает желание на хобби, развлечения с детьми, друзьями (обычно не хочется даже выходить из дома).

Поэтому, когда женщина остается одна дома она может спокойно убрать комнаты, разобрать вещи в шкафу, попробовать приготовить по новому рецепту или воплотить собственные идеи.

В одиночестве легче принимать решения

Когда человек иногда позволяет себе уйти от внешнего мира и людей, то ему легче сделать выводы, посмотреть на ситуацию через призму только своих ощущений, найти собственный взгляд. Привести в порядок свои мысли. Это поможет найти новые верные решения.

Узнать себя

Одиночки больше о себе знают и принимают себя, так как у них есть время для того чтобы говорить с собой. Поэтому для того чтобы лучше узнать свои чувства, эмоции, желания, найти ощущение собственного Я.

Поэтому в скучный, свободный вечер может пора начать понимать себя? Просто создать приятную атмосферу, может приготовить любимый чай и ответить на главные вопросы: «все ли нравится в жизни?», «если не в паре, то почему одиноки?», «какое состояние часто наблюдается?», «хочется ли что-то менять?» «есть ли проблемы и как их можно решить?».

Тогда можно составить на бумаге список планов, мыслей и желаний на год или 5 лет (например, путешествовать и увидеть мир, поменять работу на любимое дело, начать танцевать, встретить мужчину и построить отношения), вариантов может быть много, Конечно первые пойдут легко, а дальше нужно будет покопаться.

Вариант писать список или создать карту желаний поможет визуализировать и продумать детали. Повесив перед глазами чтобы каждый день смотреть на них или в блокноте, телефоне в заметках это будет напоминанием куда хочется прийти в итоге.

Дополнительное удовольствие (от заметного результата от того что делаешь в виде вычеркнутых пунктов) будет помогать идти дальше.

Использовать время с пользой

Если сегодня парень или подруга заняты, можно также начать то, до чего давно не доходили руки. Важно отложить телефон и социальные сети и использовать время по максимуму.

Разбавить скуку можно если читать любимую книгу, посмотреть часть любимого фильма с вкусняшками, также это отличное время чтобы становиться лучше, заняться спортом, творчеством, научиться чему-то новому (например, делать поделки, проходить курсы, учить язык что в будущем поможет работать на лучшем месте).

Сделает отношения крепче

Как бы пара не любила, постоянно быть в компании бывает тяжело. Одиночество, использованное с пользой, поможет выпустить негативные чувства, даст время соскучится также сделает женщину более интересной для мужчины (так как она будет не просто сидеть в комнате, а заниматься своими делами, а потом рассказывать о новых открытиях, делиться эмоциями), что будет заинтересовывать и привлекать людей. В противном случае если женщина будет постоянно с мужчиной они начнут надоедать друг другу, она станет для него прочитанной книгой, в которой нечего нового не происходит.

В свободный вечер не всегда нужно собирать какую-нибудь компанию и устраивать посиделки, иногда лучше самостоятельно взять для себя выходной. Одиночество – хороший способ отдохнуть. Иногда важно подходить с другой стороны и выбирать себя, ведь разный досуг наедине может быть не одиноким, а наоборот с полезными занятиями.