Как пробудить и развить женскую энергетику?

Женская энергетика – это не миф, не истории людей, которые верят в мистицизм или оккультные науки. Это некая целостная, внутренняя энергия, которая притягивает людей к девушке, делает ее неотразимой в глазах других. В той или иной мере женская энергетика присуща каждой женщине. Но у кого-то она присутствует от рождения, тесно вплетена в сущность, другие вынуждены учиться способам, как повысить женскую энергетику, постоянно искать в себе это удивительное свойство.

Что такое женская энергетика

И все же, у некоторых женщин есть особая внутренняя энергетика. Это она заставляет оглядываться им вслед, восхищаться ими, притягивает, как магнит. Часто женскую энергию называют томной, похожей на летние вечера, или, наоборот, напоминающей изменчивое и бурное осеннее море. Она связана с чувственностью, нежностью, ощущением духовного богатства.

Мужчин такая энергия очаровывает. Они перестают обращать внимание на твой возраст, одежду, морщины. Ты для них превращаешься в эталон красоты, за который можно бороться. Женщины часто завидуют энергетики, втайне мечтать о ее обретении.

Отличия женской энергетики от мужской

Женская энергетика совсем непохожа на мужскую. Последняя кажется царицей, управляющей современным миром.

Три основных отличия между двумя видами энергии, на которые хотелось бы обратить твое внимание:

• В основе мужской энергетики лежит контроль.

Нужно следить, чтобы все было сделано правильно, в соответствии с нормами, обычаями, законами. Этого требует работа, политика, диеты, устанавливаемые врачами, программы фитнеса. Ты сама требуешь этого дома, когда указываешь ребенку, что он плохо помыл посуду, или когда кричишь на мужа, испортившего рецепт.

А теперь вспомни – ты когда-нибудь искренне восхищалась женщиной, которая постоянно контролирует работу, домашних, занимается повсеместной муштрой? Возможно, в какой-то миг ты испытывала восхищение, но оно быстро исчезало.

Женская энергетика связана не с контролем, а с процессом, мягкостью, уступчивостью. Ей свойственно давать волю нежности, любви. Она может превращать тебя в королеву, но не ту, которая все контролирует, а ту, которая позволяет собой восхищаться, любить себя.

• Люди с превалирующей мужской энергетикой ориентируются на логику, мышление.

И этого требует современный мир. Каждый день ты должна думать о работе, бизнесе, детях, выстраивать логистику дом, школа, кружки. Если что-нибудь в цепочке ломается, наступает катастрофа. Вот здесь-то на помощь приходит женская энергетика. В ее основе – чувства, эмоции, переживания. Она действует, как клей, соединяет куски паззлов, собирает воедино то, что было разбито.

• Задача мужской энергии – реализовать цель, быстро добиться результата. Женская энергетика – медленная, томная.

Ее обладательницы живут здесь и сейчас, наслаждаются моментом. Ты легко узнаешь их в кафе – они получают удовольствие от каждого глотка кофе, пьют, не торопясь, спокойно разговаривают, наблюдают. Они могут позволить себе расслабиться, отдохнуть, заняться любимым делом, освободиться от стресса.

Кажется, что всего перечисленного легко добиться, достаточно расслабиться и наслаждаться жизнью. Но, как только ты решаешь дать волю женской энергетике, выясняется, что тебе нужно бежать за ребенком, делать срочную работу, выполнять поручение начальника. Ты забываешь на намерении расслабиться, прячешь женское очарование глубоко в сердце, даешь волю мужской энергии и бежишь побеждать мир.

Как повысить женскую энергетику

Продолжая жить в бешеном темпе, стремясь к достижению результатов, постоянному контролю, ты никогда не сможешь избавиться от тревожности, стресса и спешки. Но стоит тебе представить себя красивой, интеллигентной дамой, способной остановиться, прожить момент, прочувствовать ароматы цветов, их красоту, как ты поймешь, что наступило время узнать, как повысить женскую энергетику.

Предлагаем несколько способов:

• Останавливайся почаще, наслаждайся тем, что происходит здесь и сейчас.

Торопишься с ребенком из садика домой, и вдруг пошел летний дождь? Вы уже намокли, не бегите, подставьте лица дождю, пусть он смоет усталость и тревоги дня. Проголодались, а дома нужно еще два часа готовить ужин?

Купите по дороге готовую еду, сядьте на скамейку в парке, поешьте, заодно обсудите, что было на работе, в садике, понаблюдайте за людьми, посмейтесь над шутками. Ты можешь гулять и одна – выйди из офиса в обеденный перерыв. Вместо того, чтобы проверять соцсети, удивляйся красоте окружающего мира.

• Медитируй.

Дома с утра или перед сном. Сядь в удобную позу, закрой глаза, погрузись в свой внутренний мир. Пусть мысли, тревоги останутся в прошлом и вместо них придет новое знание, уверенность в себе, свобода.

• Не стесняйся принимать любовь, восхищение, особенно со стороны мужчин.

Их нежность, прикосновения, поцелуи, стремление помочь тебе, позволит раскрыться источнику твоей внутренней энергии.

• Сама выражай свои чувства, не прячь их в себе, прорабатывай негативные эмоции.

Если любишь, люби. Испытывая злость, агрессию, найди причины, постарайся их устранить.

• В современном мире многие женщины выбирают джинсы, брюки, шорты. Попробуй походить несколько дней или даже недель в платье.

Пусть оно будет достаточно свободным, приятным для тела, не стягивающим – так оно подчеркнет твою женскую красоту, даст ощущение свободы. Сама ты почувствуешь себя более раскованной, нежной, внутренне богатой.

• Твоя жизнь, вероятно, похожа, на замкнутый круг – дом, офис, дом, иногда спорт. Ты сидишь, едешь из одного места назначения в другое на машине, общественном транспорте, опять сидишь, лежишь. Разрывай этот круг – каждый день включай танцы, катание на коньках, роликах, пробежку.

Это позволит тебе снять напряжение, дать волю чувствам, испытать удовольствие от жизни.

• Сделай что-то безумное или необычное.

Можешь отправиться в путешествие, полетать на параплане, пойти в горы. Старайся выбираться из дома каждый месяц. А раз в неделю гуляй по любимым местам, не бойся посещать новые районы, улицы, площади.

• Общайся, встречайся с подругами.

Тебе нужно проявлять свою энергию, а лучший способ для этого – научиться говорить о своих чувствах, сомнениях, сочувствовать другим. Каждый разговор с подругами подобен мастер-классу.

• Делись своими мыслями, переживаниями с дневником.

Попробуй каждый вечер вспоминать яркие события дня, записывай их. В начале будет сложно организовать себя, потом привыкаешь.

• Женская энергетика тесно связана с творчеством.

Необязательно рисовать или лепить из глины. Можно заниматься кулинарией, выращивать цветы, вязать, плести, играть с детьми.

• Ходи по магазинам.

Примеряй одежду, представляй, как на тебе будет выглядеть платье, туфли. Заходи в книжный магазин, читай книги, смотри на обложки, фотографии, фантазируй, что было бы, если бы ты оказалась героиней.

• Дари себе удовольствие быть красивой.

Не стесняйся полежать в ванной чуть больше обычного, сделать красивую прическу, записаться на массаж.

Существует множество способов повысить женскую энергетику. Но главное – научиться жить в настоящем, получать удовольствие от того, что ты делаешь сейчас. Избегай постоянного контроля, дай возможность другим проявляться себя и чувствовать свободу.

Как развить и поддержать женскую энергетику?

Высокий уровень энергии важно поддерживать каждой женщине. Это делает ее жизнь гармоничной, наполненной и радостной. Представительницы прекрасного пола, которые все время работают над своей энергетикой, обладают удивительной силой, целеустремленностью  и решительностью. Они знают, чего хотят от жизни, непременно добиваются своих целей, строят крепкие отношения с избранником.

Когда же энергия на нуле мир вдруг становится тусклым и неинтересным. Ни на что не хватает сил, ничего не хочется делать и все цели кажутся бессмысленными. Теряется всякий интерес. Женщина большую часть времени пребывает в депрессивном состоянии, и, кажется, что выхода из нее не существует.

Признаки катастрофической нехватки энергии:

• Сильная раздражительность, необоснованная агрессия.
• Внутренние противоречия, которые мешают определить конкретные цели в жизни.
• Психологическая нестабильность. Хорошее настроение часто сменяется чувством опустошенности, отчаяния. Исчезают жизненные ценности, ориентиры. Все кругом кажется бессмысленным.
• Постоянные ссоры в семье. Часто возникают конфликты с детьми, мужем. Возникает желание развестись.
• Чувство вины, собственной ненужности.
• Постоянная физическая усталость.
• Обесценивание живого общения с друзьями.

При любых проявлениях нехватки жизненной энергии, следует начать практиковать специальные методики, которые помогут восстановить энергетический баланс, вернуть силы и желание жить дальше.

Эти простые техники научат вновь ощущать радость и красоту жизни. Даже непродолжительная ежедневная практика поможет восполнить недостаток энергии и преобразить современную суматошную жизнь человека в океан спокойствия.

Способы для поднятия энергии на физическом уровне

• Каждый день выделяй себе время для отдыха. Он должен занимать не менее 20 минут. Это может быть чтение, музыка, просто лежание на диване и т.д. В случае, когда твои негативные мысли вновь начнут рисовать мрачную картину жизни, осознанно возвращай себя в состояние отдыха.
• Максимально разнообразь свой рацион питания. Важно в него включить свежие фрукты и овощи, соки. Обязательно должны быть продукты, богатые белками, рыба, орехи. Но не стоит специально есть только полезную пищу. Желательно экспериментировать с разными продуктами и вкусами. Цель – получать максимальное удовольствие от еды.
• Ежедневные физические упражнения. Уже давно доказано, что физическая активность улучшает работу мозга, настроение, работоспособность. Даже обычная пешая прогулка подарит отличное самочувствие. Необходимо выбрать тот вид физической активности, который будет доставлять истинное удовольствие.
• Медитация. Медитативные техники наполняют человека спокойствием и гармонией, позволяют избавиться от негативных мыслей. В процессе практики ты полностью сосредотачиваешься на дыхании и своем внутреннем состоянии.

Происходит полное освобождение от негатива и дурных мыслей. Многие рассказывают, что после медитации их буквально накрывает волна вдохновения, радости и истинного, ни с чем не сравнимого, наслаждения.

Методы для психологического уровня

• Тотальное прощение и благодарность. Каждый день перед сном необходимо благодарить Вселенную за все свои успехи и неудачи. Если кажется, что жизнь остановилась, то можно сказать спасибо даже за самые повседневные мелочи. Такая практика дает возможность понять, что окружающий мир состоит из тысячи красивых моментов.

Прощать не менее важно, чем благодарить. Прими все обиды и оставь все в прошлом. Иначе они непременно найдут отражение в твоем теле в виде различных патологий и болезней. С грузом накопившихся эмоций очень сложно дальше двигаться по жизни, причем они очень сильно блокируют жизненную энергию.

• Будь в моменте сейчас. Быть в ситуации здесь и сейчас – значит видеть жизнь во всем ее многообразии. Это мощный ресурс, который помогает изменить человеческое сознание и перенаправить энергию в нужное русло – для реализации собственных целей.

Живя в прошлом или будущем, человек упускает самое важное в жизни – текущий момент, который дает начало всем целям, желаниям и их воплощениям. Твое внимание должно быть сосредоточено только на настоящем.

• Четко формулируй свои желания. Формулировка своих целей и желаний – важный момент психологической трансформации. Необходимо понять, чего конкретно ты хочешь от жизни. Это поможет избавиться от завышенных ожиданий, ненужных волнений и бесцельной траты энергии.

Поэтому нужно четко прописывать свои желания и стремиться к их реализации. Важно сформулировать их в позитивном ключе. Этот простой способ заменяет тысячи ненужных действий и позволяет действительно достичь желаемого.

• Определи для себя жизненные приоритеты. Источником всех наших бед является отсутствие жизненных ценностей, приоритетов. Многие из нас не понимают, к чему и зачем стремиться. Приоритеты важно определить для того, чтобы понимать в каком направлении нужно двигаться дальше. Что действительно важно для тебя? Дом, семья, карьера, дети?..

Практики для личностного развития

• Поработай над своей женственностью. Понятие женственность – очень многогранное. Это касается не только внешности, но и внутреннего состояния. В характере можно проявлять больше ласки, нежности, терпения. Работа над внешностью заключается в подборе нового гардероба, косметики, прически. Не бойся меняться и экспериментировать.
• Заведи себе дневник, где честно и откровенно будешь записывать свое ежедневное психологическое состояние. Такой способ помогает оценить свою жизнь со стороны и выявить много негативных моментов.

Кроме того, перенос своих страхов и переживаний помогает разрядить мозг и снизить психоэмоциональную нагрузку. Но это будет работать только в том случае, если ты будешь честна сама с собой.

• Живи в своем потоке. Очень часто наша жизнь зависит от стереотипов и мнения окружающих. Вместо того, чтобы слушать себя, мы слушаем других, которые, несомненно, знают, как нам именно жить и что делать.

Это сдерживает наш духовный и личностный рост, мешает наслаждаться и радоваться жизни. Хорошо, если наша система ценностей выживает под гнетом правил и условностей, а если нет, то мы просто начинаем терять себя.

Восполнение запасов энергии – дело не одного дня. Это занимает достаточно много времени. Личная трансформация никогда не бывает быстрой. Это ежедневный тщательный труд, в основе которого лежит любовь к себе. По своей природе человек достаточно ленивое существо. Пока жизнь не поставит его на колени, он не начнет шевелиться. Не стоит доводить себя до упадочного состояния. Лучше начать работу над собой прямо сейчас.