Почему выкидывать старые вещи полезно: что нужно выбросить прямо сейчас

Беспорядок дома – беспорядок в голове. Наверняка ты слышала это выражение раньше? Обживаясь в новом месте, человек быстро и незаметно обрастает вещами. Ты собираешься на вечеринку и долго выбираешь, что надеть. Шкафы ломятся от нарядов, но ничего не подходит или просто не нравится. Ты точно помнишь, что недавно покупала шикарные брюки-бананы, но как найти их в гардеробной, которой можно иллюстрировать последствия Апокалипсиса? Составить идеальный аутфит становится трудновыполнимой задачей. 

По мнению психологов, всё, чем не пользуются больше года, автоматически превращается в хлам. Приступив к уборке, ты удивишься, какими странными и бесполезными предметами забита твоя квартира. Помимо своей главной функции – сортировки вещей, избавление от ненужного является мощным способом привести в порядок мысли, успокоиться и обрести равновесие. Но если от хлама так легко и приятно избавляться, почему он копится?

Зачем ты хранишь ненужные вещи?

Склонность к накопительству в разной степени есть у многих. Это не всегда становится проблемой. Существуют определённые факторы, влияющие на причину такого поведения.

• Компульсивное накопительство.

Синдром Плюшкина — термин, получивший название в честь одержимого собирательством помещика из романа Н.В. Гоголя «Мёртвые души». Это расстройство поведения, которое вынуждает человека собирать одежду, журналы, посуду, предметы искусства не для использования, а исключительно ради хранения. Любовь к материальному может быть чертой характера, но если ты заметила, что квартира превращается в склад, пора принимать меры.

• Эмоциональная привязанность.

Нет ничего плохого в том, чтобы помнить прошлое. Билеты в кино, личные дневники, открытки и фотографии могут рассказать много историй о путешествиях, первой любви или школьных годах. Сложив памятные вещи в красивую коробку, можно превратить её в своеобразный сундук с сокровищами.

Но если ты коллекционируешь букеты сухих цветов от бывшего поклонника или в недрах твоего туалетного столика можно найти всю атрибутику бурных подростковых времён, это может быть сигналом, что ты пытаешься удержать воспоминания и нуждаешься в психологической помощи.

Дорогие сердцу сувениры, как «привет» из прошлого — это нормально и понятно. Но когда они начинают окружать тебя со всех сторон, заполнять полки и чемоданы и мешать полноценно использовать пространство, нужно менять свои привычки

• Подарки.

Подумай, чем ты пользуешься с радостью, а что давно задвинуто в самый дальний угол кладовки. Помимо воспоминаний, вещи плотно связаны с самой личностью дарителя. Статуэтки, свечи, кружки, торжественно вручённые троюродной тётушкой, любящей жаловаться на судьбу, со временем начинают вызывать раздражение. Найди им нового хозяина.

• Вклад в будущее.

Туфли на высоких шпильках, обувая которые ты невольно вспоминаешь муки Русалочки Г. Х. Андерсена, платье на два размера меньше, удачно купленное на распродаже, несколько устаревших гаджетов — ещё немного и пора приобретать новый шкаф. Ты ничего не выбрасываешь, искренне веря, что эти вещи снова когда-нибудь пригодятся.

На самом деле, платье давно вышло из моды, а обуви, купленной ради одного похода в театр, можно найти альтернативу на полках магазина. Но ты ничего не покупаешь. Потому что, открывая гардероб, думаешь: «У меня и так много вещей, зачем мне новые?» Не обманывай себя: в театр ты давно носишь удобные балетки, а от того, чем ты не пользуешься годами, нужно избавиться.

Зачем освобождать пространство?

Накопительство не только влияет на внешний вид помещения, но и затрагивает несколько важных сфер жизни. Возникает дискомфорт: вещей много, пользоваться нечем, а выбросить жалко. Избавившись от хлама, можно:

• Улучшить здоровье.

Бабушкина мебель, подушки и постельное бельё являются обителью невидимых глазу клещей, которые вызывают конъюнктивит и сильнейший кожный зуд. В заставленной квартире нарушается циркуляция воздуха, снижается количество солнечного света. Пыль может спровоцировать приступ астмы или поспособствовать развитию аллергии. Если у тебя есть домашние животные, склад вещей становится дополнительным сборником шерсти.

• Привести в порядок свои мысли.

Уборка может стать отличной психотерапией и символом начала перемен к лучшему. Начни с малого. Ты замечала, как хорошо становится на душе, после того как ты вытаскиваешь из квартиры несколько мусорных пакетов и в изнеможении опускаешься на диван? Регулярная чистка пространства вырабатывает навыки без сожаления избавляться от привязанностей, ценить только то прошлое, которое приносит радость.

• Создать положительную энергию.

Ты обращала внимание, что в некоторые помещения хочется заходить чаще? В них царит атмосфера дружелюбия и уюта. Другие же вызывают желание быстрее вернуться домой и встать под душ, чтобы смыть с себя неприятные ощущения. Эксперты по древним китайским практикам советуют избавляться от вещей с негативным зарядом, чтобы дать энергии «ци» свободно перемещаться по пространству. Там, где светло, красиво и вкусно пахнет, хочется заниматься творчеством: слова сами складываются в стихи, а краски сбегают с палитры на холст.

• Заработать.

Старая игровая приставка вполне может порадовать коллекционера или отца семейства, решившего познакомить чадо с кусочком своёго детства. Создай объявление о продаже на бесплатном сайте или размести на своей странице в соцсетях. Электроника, детские вещи и предметы быта всегда пользуются спросом. Большинство вещей ты продашь за символическую цену, но могут попасться настоящие сокровища. Устрой вечеринку-распродажу с возможностью обмена вещей по бартеру.

• Обновить гардероб.

Согласно китайской пословице, новое не придёт, пока не уйдёт старое.  Придирчиво пересмотрев гардероб, ты сможешь понять, что именно нужно докупить к следующему сезону и с чистой совестью порадуешь себя обновками.

30 вещей, которые нужно выбросить прямо сейчас

• Лекарства с истёкшим сроком годности, вырезанные из упаковки таблетки, неработающий градусник;
• Любимая посуда с отколотыми ручками и трещинами по краям;
• Коробки из-под техники и посылок;
• Подарочные упаковки, ленты и банты;
• Пластиковые бутылки, которые ты обещаешь носить в спортзал, чтобы не покупать новые;
• Погибшие растения и треснувшие горшки;
• Порванные полотенца и прожжённые прихватки;

• Прочитанные журналы, неинтересные книги. Их можно передать в библиотеку или отнести в читальни на открытом воздухе;
• CD-диски, видеокассеты;
• Старая одежда. Сложи её в пакет и оставь на месяц. Если за это время у тебя ни разу не было желания её надеть, избавься без сожаления;
• Закончившаяся косметика, пустые флаконы из-под шампуня, пробники духов, баночки с засохшим на дне кремом;
• Визитки и карты постоянного клиента, которыми ты не пользуешься;
• Засушенные цветы, не нашедшие применения в декорировании помещения;
• Разбитые ёлочные украшения, мишура;
• Сумки с потёртыми ручками и отвалившимся декором;
• Детские игрушки и предметы одежды;
• Сломанная канцелярия, прошлогодние календари, красивые ручки, к которым ты забываешь купить стержни;
• Использованные батарейки. Их нужно сдать на утилизацию;
• Нерабочие смартфоны, фены с потерянными насадками, зарядные устройства;
• Потерявшее вид бельё, колготки со стрелками, которые ты носишь под брюки;
• Рекламная продукция, плакаты;
• Старые кроссовки для поездок на дачу или пробежек по утрам, если их скопилось уже несколько пар;
• Контейнеры для еды, расплодившиеся по всей кухне;
• Фурнитура, пуговицы, которые уже не пригодятся;
• Цифровой мусор. Разбери электронную почту, почисть список контактов, удали неудачные фотографии;

• Ненужные документы, инструкции, квитанции об оплате десятилетней давности;
• Сломанная бижутерия, серьги, которые остались без пары;
• Закуски к фильмам, снеки с неопределённым сроком годности, упаковки из-под чипсов;
• Наборы инструментов, доживающие столетие;
• Статуэтки, сувениры, пресс-папье.

Как не превратиться в заложника собственной бережливости?

Тебе поможет здоровая доля критики: новая блузка – это прекрасно, но не стоит брать сразу три, соблазнившись скидкой. Не копи мусор, раз в месяц разбирай шкафы. Всё, что можно отреставрировать, приводи в порядок, остальное смело выбрасывай. Как только ты привыкнешь избавляться от ненужного, расставание с вещами перестанет быть катастрофой.

Покупай новое, только избавившись от старого. Когда-то любимое платье, пылящееся в гардеробе, не только освободит место для новой вещи, но и порадует твою подружку. Главное, что ты должна запомнить: вещи должны дополнять жизнь человека, а не управлять ей.

Долгожданное обновление

Есть люди, которые обожают делать уборку. Им ничего не стоит избавиться от ненужных вещей – они выбрасывают все, что им кажется лишним без каких-либо сантиментов. «Так-с, нужен ли мне этот старый фен, который работает через раз? Пожалуй, нет. Освобождаем место! Обувь, которая уже вышла из моды и разонравилась мне? Точно не пригодится. А это что за коробка? Отнесу-ка я ее в мусор!»

Когда такая ревизия проводится регулярно, лишние вещи просто не успевают скапливаться в гардеробе, шкафу, на балконе или даче. А потому и решаться на проведение очередной уборки куда проще. Ты знаешь, что разгребание завалов не отнимет у тебя много времени и энергии. Потому что как таковых «завалов» в твоем доме просто нет. Пока вещь служит тебе верой и правдой, ты с удовольствием ею пользуешься. А потом спокойно с нею расстаешься.

Однако у большинства людей ситуация с избавлением от ненужного хлама обстоит немного иначе. Полки шкафов и кладовые ломятся от одежды, обуви, аксессуаров, мебели, посуды, книг и других вещей, которые давно стали ненужными. Они занимают место в квартире, собирают пыль и раздражают. Однако у тебя никак не получается навести порядок и избавиться от старья. Рука не поднимается.

Причин, по которым ты постоянно откладываешь устранение беспорядка на потом, может быть много. Упомянутый в статье синдром Плюшкина – это, пожалуй, самая опасная и серьезная из них. Это совсем не повод для шуток. Если ты замечаешь подозрительные симптомы у себя или у близкого человека, необходимо быстро принимать меры.

Как понять, что ситуация зашла слишком далеко? Если ненужных вещей (коробки, канцелярские принадлежности, одежда, предметы быта, которые на самом деле не нужны их обладателю) становится так много, что они буквально захламляют все пространство и мешают нормально перемещаться по квартире, речь действительно может идти о серьезном расстройстве.

В жизни порой мы можем сталкиваться с очень травмирующими событиями. Очень тяжелое расставание (развод) с любимым человеком, смерть близкого, депрессия – все это может стать причиной возникновения у человека синдрома Плюшкина.

«А вдруг вернется мода на туфли с длинным загнутым носом? А вдруг потом этот фен все же начнет работать? А вдруг я все же рискну прочитать эту книгу? Да, это платье совсем не подходит моей фигуре и абсолютно не в моем вкусе, но вдруг однажды я все же решусь его надеть?» – стоит тебе взяться за уборку, как различные «а вдруг» тут же начинают вертеться в голове. В конечном итоге ты выбрасываешь лишь пару старых скомканных чеков и сломанную зарядку от телефона, а все остальное откладываешь на потом. «Еще немного подумаю и потом решу, выбрасывать это или нет», – облегченно выдыхаешь ты. И так каждый раз.

Но если те или иные предметы годами не приносят пользу тебе, возможно, стоит осчастливить ими кого-то другого? Ненужные книги можно отдать в библиотеку или обменяться ими с другими людьми в специальных сообществах любителей книг (их можно найти в Сети). Одежду можно продать, отдать знакомым или тем, кто нуждается в ней сильнее, чем ты (только перед этим ее стоит привести в порядок).

Гаджеты можно отдать в ремонт, продать или выбросить. Кстати, как часто ты разбираешь свою уходовую и декоративную косметику? Помни, что у косметических средств также есть отдельный срок хранения – после вскрытия. Изображается на некоторых средствах в виде открытой баночки с надписью, например, 12м (двенадцать месяцев). Почаще наводи порядок на полочке в ванной и в косметичке – это вопрос твоего здоровья и красоты.

Излишняя сентиментальность – вот еще одна причина по которой ты не можешь выбросить то, что тебе уже давно не приносит ни пользы, ни радости. Нет ничего плохого в том, чтобы оставлять памятные вещички, которые напоминают тебе о детстве, школьных или студенческих годах, о путешествиях и друзьях. Но вот хранить воспоминания о людях, которые причиняли тебе боль (например, если речь идет о вещах, оставшихся от прошлых отношений) совсем необязательно. С этими атрибутами прошлого ты можешь расставаться легко и смело.

Но самой распространенной причиной, по которой многие люди месяцами и годами откладывают разбор старых вещей на потом является банальное непонимание, с чего же начать. Вещи копились долго и старательно, а навести уборку хочется максимально быстро и легко. И вот, в очередной раз внеся в список планов пункт «выбросить ненужные вещи и освободить место в шкафу», ты терпишь поражение. Что же делать?

В этом деле главное – это начать. Лучше убираться по часу каждый день или каждые выходные, чем планировать выделить на это целые сутки, но каждый раз пугаться такого объема работ и идти на попятную. Маленький шажочек для тебя – большой шаг для твоей квартиры!

Кстати, если ты, как и многие люди сейчас, увлекаешься темой силы мысли, законов Вселенной, энергий и прочего, это для тебя особенно актуально. Воспринимай уборку как один из способов избавиться от груза прошлого и открыть новую главу в жизни. А потом можно будет отправиться на шопинг, чтобы занять освободившееся в гардеробе место новыми, нужными вещами.