Как научиться красиво говорить – упражнения и техники

Умение красиво говорить, так же, как и красивая одежда располагает к тебе людей. Это качество улучшает взаимоотношение, карьеру и личную жизнь. Давай разберем простые и вместе с тем эффективные упражнения, помогающие научиться красиво говорить.

Что входит в понятие красивая речь

Избавиться от них не так просто. Это можно сделать только жестким самоконтролем. Чаще всего в речи звучат:

• «ну»;
• «это»;
• «собственно»;
• «короче»;
• «типа»;
• «в общем»;
• «как бы сказать».

Если ты собралась избавиться от слов-паразитов, проси принять участие в этом процессе своих знакомых и родных. Как только они услышали запрещенное слово, пусть сразу дают знать. Для лучшей эффективности придумай себе наказание за использование запрещающего слова в речи:

• Это может быть определенная сумма, которая убирается в момент произношения стоп-слова в «копилку наказаний».
• Отжимание.
• Звук какого-то животного, что-то вроде «кукареку».

Только не улавливай от наказания. Почаще слушай свою речь в записи, например, запиши себя на диктофон, когда болтаешь с подругой по телефону. Избавиться от слов-паразитов можно только с помощью других людей.

Больше читай

Эффективный способ развить свою речь – чтение. Но читать следует не все подряд.

• Художественная литература, в идеале классическая. Современная не богата красивыми речевыми оборотами.
• Любовные романы, любовная лирика.
• Профессиональная литература в области улучшения речи. Настоящие дикторы учатся на книгах Д.Э. Розенталя и И.Б. Голуб «Секреты хорошей речи».
• Литература для широкого круга людей, улучшающая словарный запас. Идеальным будет вариант книги Вадима Храппа «От адамова яблока до яблока раздора» и Нора Галь «Слово живое и мертвое».

Читай лучше литературу, сразу написанную на русском языке, или очень качественные переводы.

Пересказывай

Не только чтение помогает улучшить качество речи, но и пересказ. Почаще пересказывай близким все что угодно: книги, фильмы, события дня. В результате ты получаешь:

• Улучшение памяти. Мозг вынужден вспоминать и логически выстраивать последовательность событий.
• Импровизационный навык. Ведь ты стремишься стать не чтецом, а оратором.
• Навык изложения мыслей.

Тренировка речевого аппарата

Важно ежедневно тренировать артикуляционный аппарат. Для этого:

• Выполняй артикуляционную гимнастику.
• Читай вслух прозу или стихи, при этом четко выговаривая каждый слог.
• Проговаривай скороговорки.

Во время проговаривания скороговорок за щеку положи орешки. Сначала будет очень трудно разобрать, что ты хочешь сказать. Постепенно после преодоления сопротивления станет легче.

Техники красивой речи

Чтобы речь красиво звучала необходимо проработать ее элементы:

• Интонацию, при помощи которой речь стает живой и эмоционально окрашенной. Читай больше вслух, как будто играя актеров н сцене.
• Темп речи. Если говорить слишком медленно, то слушатели теряют нить разговора. При через чур быстром темпе слушателям приходится вслушиваться, они устают, основная мысль теряется.
• Громкость голоса. Важно научиться контролировать силу голоса, чтобы не шептать и не срываться на крик. Если собеседник стоит впереди, то рекомендуется говорить на 30% громче обычного.
• Грудной голос. Он более приятный и воспринимаемый. Для его развития положи руку на грудь и произноси гласные. В это время почувствуешь вибрацию. Усиливай ее. Для достижения грудного голоса в речи выполняй упражнение ежедневно по 5 минут.
• Дыхание. Дыши во время разговора размерено. В таком случае речь будет свободной.

Научись контролировать темп речи. Не тараторь и не проглатывай слова. Здесь помощником выступает дыхание. Перед тем, как что-то говорить, вдохни, успокойся, тебе не куда торопиться. Тренировка темпа речи заключается в произношении слов в медленном темпе.

Учимся описывать предметы

Если ежедневно выполнять это упражнение, то ты научишься красиво говорить, ясно излагать свои мысли. Сфокусируй внимание на каком-либо предмете, например, настенных часах, цветке, посуде. Подумай о нем и на протяжении 5 минут говори об этом предмете, используя красивый литературный язык.

Играй в словесные игры

Цель таких игр: развить навык быстрого подбора слов без заготовленного заранее сценария.

• Быстро назови окружающие предметы. Ты удивишься, но между словами возникнут паузы, хотя ты произносишь все знакомые слова. Мозгу приходится в быстром темпе искать связь между визуальным образом и словом. При частом упражнении проблема устраниться и паузы исчезнут.
• Антонимы. Назови слово, придумай к нему слово с противоположным значением, к последнему другой антоним, но не прозвучавший ранее.
• Синонимы. Аналогичная игра предыдущей, но с синонимами.
• Называй слова по одному признаку, имена женские, мужские, фрукты, деревья и т.д. Чем больше слов назовешь, тем лучше.
• Игра в слова. Называй слово, следующее на последнюю букву предыдущего и до бесконечности.
• Анаграммы. Из длинного слова составь как можно больше других слов, поменьше. 

Перечисленные игры дают разминку и повышают навык быстрого подбора нужного слова, устраняют паузу.

Следи за ударениями

Неправильная расстановка ударений ухудшает качество речи. Следить за этим моментом непросто. Запиши свою речь на диктофон, попроси помочь человека, который хорошо разбирается в этой теме, пусть он укажет на ошибки. Следи в речи за этим. Сначала отработай одно слово, затем переходи к другому. Одновременная отработка нескольких слов ухудшит ситуацию.

Упражнения для общения с людьми

Следующие упражнение помогут стать интересным собеседником даже замкнутому человеку. Они заставляют думать в процессе общения и продолжать беседу.

Продолжи мысль собеседника

Включи любую телепередачу или видеоролик. Прослушай спикера 30 секунд. Отключи звук и далее развивай самостоятельно мысль. Таким образом ты научишься находить необычные решения, твое мышление станет более гибким.

Избегай тавтологии

Улучшить речь поможет осознанность. Вдумчиво строй каждую фразу, анализируй на наличие тавтологий. Красиво сказать одно и то же предложение дает возможность расширение словарного запаса, научись подбирать синонимы.

Избавься от стереотипов

Поиграй в игру-загадку, которую придумал Льюис Кэрролл, американский писатель. «Чем ворон похож на стол?» Лучше в нее играть в парах. Один говорит любое слово, второй называет другое. Тебе остается размышлять над схожестью этих предметов. Получится что-то схожее с: «Чем плита похожа на хомячка». Приступай к беседе, подбирай интересные варианты.

Красивая речь включает в себя множество моментов: это и четкая дикция, свободное выражение мысли, дыхание, тембр и громкость голоса. Если ежедневно выполнять предложенные в статье упражнения, то можно научиться красиво говорить.