Как сделать голос ниже девушке – ТОП-10 способов
девушка с рупором Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Как девушке сделать голос грубее и более хриплым

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Есть мнение, что мужчин привлекают низкие женские голоса. Говоря прямо, визгливая красотка с неприятным тембром не предел мечтаний. А чувственная девушка с мягким «округлым» говором с хрипотцой точно обратит на себя внимание. Если, положа руку на сердце, ты относишься к первой категории, для тебя не всё потеряно.

Есть много способом изменить голос. Некоторые из них довольно опасны и в долгосрочной перспективе могут причинить непоправимый вред связкам. А другие способы сводятся к регулярным тренировкам придерживаться определённого тембра. В любом случае, выбор за тобой.

Как сделать голос ниже девушке – ТОП-10 способов

девушка с телефоном
Фото автора EKATERINA BOLOVTSOVA: Pexels

Голосовые связки — это тоже мышцы, и перед использованием их нужно разогреть. После пробуждения или долгого молчания в голосе появляется хрипотца. Это происходит из-за скопления слизи на голосовых связках. Если ты хочешь сохранить эффект, не ешь, не пей и не разговаривай, как можно дольше. Любые движения «разогревают» речевой аппарат.

Можно ли навсегда изменить голос? Патрик Муньос, тренер по вокалу и языку, считает, что, да. Многие люди не используют весь свой вокальный диапазон, а только 2-4 ноты. Но вместо того, чтобы ограничивать себя, нужно задействовать весь регистр. Голос станет звучать богаче.

  • Узнай, откуда должен исходить твой голос.

Он звучит более естественно, если исходит из области непосредственно за носом. Чтобы попрактиковаться, попробуй сказать «м-м-м», как если бы ты отвечала «да». Почувствуй вибрации на лице, когда напрягаешь голосовые связки.

  • Научись дышать диафрагмой.

Самое главное, правильно определить, где находится диафрагма, и научиться ей пользоваться. При вдохе живот должен надуваться, а во время выдоха воздух должен выходить с напряжением в области за носом. Следи, чтобы грудная клетка и плечи оставались неподвижными. При таком дыхании голос станет мощнее.

  • Начни говорить животом, а не горлом.

Зафиксируй подбородок в точке, куда он опускается, в тот момент, когда ты сглатываешь слюну. Прижми язык к нёбу и произноси слова медленно на выдохе. Твоё тело должно быть полностью расслабленным. Поначалу дыхание может казаться неестественным, но через пару недель упорной практики, ситуация изменится.

  • Укрепляй мышцы шеи.

Ты, наверное, замечала, что сразу после пробуждения говоришь более низким голосом. Это связано с тем, что за ночь мышцы шеи отдохнули. К вечеру они устают поддерживать голову в одном положении. В связках возникает напряжении. Поэтому, укрепляя мышцы шеи, ты расслабляешь голосовые связки.

  • Следи за осанкой.
Как сделать голос ниже?

Как сделать голос ниже?

Поза влияет на уверенность в себе, настроение, а также на тембр голоса. Выпрямив спину и заняв доминирующую позицию, ты начнёшь говорить более грубым тоном. В голосе появятся хриплые нотки. Не забудь расправить плечи и слегка отвести лопатки назад.

  • Пей больше воды.

Потребление достаточного количества воды делает твой голос более глубоким по двум причинам. Для поддержания работы голосовым связкам нужна вода. Сухость в горле не оптимальна для разговора. Выпивая много воды, ты получаешь гарантию, что увлажненное горло сможет издавать ровные звуки без помех.

  • Меняй тембр постепенно.

Если окружающие услышат, как ты внезапно переключаешься с сопрано на бас, они подумают, что ты простудилась. Старайся выделять несколько слов низким голосом в начале и в конце монолога. Не перенапрягай голосовые связки. Если ты чувствуешь, что горло устало, отдохни и помолчи.

  • Понижай тон в конце предложения.

Когда ты повышаешь тон голоса в конце предложения, утверждение будет звучать как вопрос. Попытка резко изменить тембр голоса привлечёт ненужное внимание. Добавь немного хрипотцы, когда ты заканчиваешь мысль. Так ты будешь казаться более уверенной в себе.

  • Результат зависит от тренировок.

Контролируй голос, пока новый тембр не войдёт в привычку. Не переживай, если периодически ты будешь забывать понижать голос. Главное, не бросать практиковаться, пока процесс не станет происходить бессознательно.

Фото автора cottonbro: Pexels
  • Бери уроки вокала у эксперта.

Профессионалы не только учат простых смертных петь, но и помогают улучшить голос. Сделать его более ярким, насыщенным и многогранным. Опытный преподаватель найдёт причину высокого голоса. К таким специалистам часто обращаются после смены пола.

Но добавить в голос немного грубости и хрипотцы можно не только с помощью упражнений. Тиреопластика — это операция, предназначенная для лечения голосовых связок. С её помощью можно навсегда изменить тембр голоса, снизив напряжение на мышцы горла.

Ещё более интересный способ основан на введении жира, взятого у пациента, в область голосовых связок. Таким образом можно добиться эффекта понижения голоса. Отлично помогает заместительная гормональная терапия. Но если ты не хочешь, чтобы у тебя выросла борода, прибегать к ней не стоит.

Меры безопасности: как не потерять голос

Помни, что повредить голосовые связки очень легко. Если ты будешь часто петь хриплым тембром с усилием, это может закончиться тем, что ты потеряешь голос. Из-за перенапряжения на голосовых связках образуются узлы. Когда горло болит или пересохло, лучше не разговаривать. Шептать вредно.

Главное, не сделать хуже, чем есть сейчас. Пусть лучше тебе не нравится твой голос, чем ты его лишишься окончательно. В качестве избавления от сухости в горле пей не менее 8 стаканов воды в день и дай себе достаточно отдыха между упражнениями.

Оставайся в пределах своего вокального диапазона. Разговор на высоких (и низких тонах) может повредить голосовые связки. Ограничь потребление алкоголя и кофеина, они могут вызвать сухость и раздражение голосовых связок. Чтобы слизь не скапливалась в полости рта, используй увлажнитель воздуха.

Какой женский голос привлекает мужчин: что говорят исследования

По мнению одних людей, высокий женский голос звучит приятнее. Другим нравятся писклявые девушки с детским типажом. Третьи уверены, что низкий и глубокий женский голос звучит очень сексуально, привлекательно и возбуждающе – соответственно, и привлекает больше внимания противоположного пола. Как же обстоят дела на самом деле?

Согласно исследованиям австрийских ученых, высокий голос делает женщин моложе в глазах мужчин. Эксперты выяснили, что внимание большинства парней привлекают владелицы певучего, нежного голоса с пониженными нотами. Женщины со слишком высоким, писклявым, визгливым, громким, властным, слишком низким, хриплым или «простуженным» вызывают антипатию.

Ох уж эти мужчины – не угодишь, можешь подумать ты! Но на самом деле не голосом единым. Очень важна сама речь, умение грамотно формулировать свои мысли. Есть женщины, тембр голоса которых просто завораживает – хочется слушать и слушать. Часто и внешне такие девушки очень красивы, и это естественная, природная и натуральная красота.

Но что касается голоса, здесь большое значение имеют регулярные тренировки голосовых связок. Да, тембр дается нам от природы – и даже его при желании можно изменить в одну из сторон, сделать более бархатным, глубоким. Если тебе хочется, вполне можно сделать голос сиплым, с хрипотцой и даже осипшим.

Но имей в виду: далеко не всем мужчинам нравится охрипший голос у женщин. Так что если работать над тембром ради привлечения внимания представителей противоположного пола, то развивать голосовые связки нужно в другом направлении.

Как сделать женский голос красивым и бархатным

Если низкий бархатный и глубокий голос – твоя мечта, то нужно приступать к делу. Существуют эффективные способы добиться бархатистого, красивого и приятного звучания практически любого голоса. Для этого необходимо развивать его следующими способами:

  • разработка голосового аппарата, укрепление мышц горла;
  • постановка дыхания таким образом, чтобы оно стало опорой для звука;
  • работа с резонаторами.

Ты можешь заниматься самостоятельно или обратиться к человеку, который специализируется на профессиональной постановке голоса. Результата можно добиться обоими способами. Главное – регулярность и ответственный подход. У тебя все получится!

Вот три главных аспекта, на которые нужно обращать внимание, чтобы сделать голос более низким, погрубее.

Правильное положение и разработка мышц гортани

Квалифицированные преподаватели по вокалу всегда начинают занятия с постановки правильного положения гортани. Чтобы издавать низкий звук, гортань должна быть максимально опущена и зафиксирована в самом нижнем положении.

Чтобы понять, где именно находится гортань и что нужно фиксировать, потрогай рукой горло во время глубокого зевка и проследи, куда его передняя стенка поднимется после. Сам зевок – это то упражнение, которое поможет сформировать бархатный и глубокий женский голос.

Правильное дыхание

Дыхание должно участвовать в образовании звука наравне со связками. Тогда твой тон станет сильным и объемным – сформируется бархатистый и красивый голос.

Проблема скрипучего, сдавленного, плоского или слишком тихого голоса у девушек заключается в том, что громкость достигается увеличением нагрузки на связки. Получается, женщине нужно попросту кричать, что сильно меняет анатомическое положение мышц, и звуки издаются не из приятных.

Чтобы дышать правильно, нужно научиться набирать максимум воздуха, используя все доступное пространство брюшной полости. В жизни многие люди так не дышат, поэтому и голоса у всех настолько отличаются.

Резонаторы

Звук, направленный в естественные полости организма, отражается от их стенок и многократно усиливается. В результате получается голос – уникальный и индивидуальный для каждого человека.

Полости, способные усилить звук, называются резонаторами. Они расположены на трех уровнях: голова, грудь и шея. Чтобы сделать голос более низким и бархатным, нужно использовать нижние и средние резонаторы. Действуй по такой схеме:

  • Займи удобное положение, выровняй спину. Голова должна быть немного наклоненной вперед, рот широко и «кругло» открыт, гортань опущена.
  • Тяни открытый гласный звук с помощью правильного дыхания.
  • Клади руки на голову и грудь, ищи вибрацию.
  • Старайся направлять звук таким образом, чтобы вибрировали грудные резонаторы.

Как только ты «поймаешь» это ощущение, зафиксируй его. Повторяй упражнение до тех пор, пока не научишься полностью контролировать издаваемый звук. Тогда голос станет низким и мягким, словно бархат.

Дополнительные рекомендации специалистов

Работа с голосовыми связками – это комплексный и длительный процесс. Здесь нет неважных нюансов, на которые можно закрыть глаза. Нужно пользоваться всеми доступными инструментами улучшения собственного голоса – тогда ты получишь фантастический результат, который превзойдет даже самые смелые твои ожидания!

Лови несколько полезных лайфхаков, которыми пользуются профессиональные вокалисты и ораторы:

  • Артикулируй. Активный речевой аппарат – залог красивого, низкого и объемного голоса. Еле-еле открывающийся рот, уставший язык, закрытые верхние зубы – все это не будет способствовать четкому произношению.
    Работа гортани, издаваемые звуки и качество произношения напрямую зависят от естественности артикуляции. Есть отличное упражнение: произношение скороговорок с горизонтально зажатым в зубах карандашом. Поначалу будет сложно, но со временем ты привыкнешь и вскоре увидишь результат своих трудов.
  • Добавь объема. Красивый голос характеризуется как плотный, богатый, обволакивающий звук. Чтобы он был таким, нужно добавить объема. Не глотай звук, а старайся максимально опускать его, совмещая это с диафрагмальным дыханием.
  • Больше пой. Включай любимые песни и пой их при первой же возможности. Выдели для себя несколько кумиров, голоса которых тебе очень нравятся. Поищи их вокализы и исполнения а-капелло, понаблюдай за тем, как часто исполнитель набирает дыхание, за его мимикой, движениями во время пения.
    Оттачивай свое мастерство и не бойся ошибок. Раскрепощайся, заряжайся хорошим настроением. Пение здорово раскрывает голосовые связки и трансформирует звучание.
  • Распевайся. Вокальные упражнения очень хорошо развивают диапазон и «разогревают» голос. А еще помни: голосовые связки – это те же мышцы. Вспомни, какой у тебя голос с самого утра, только после пробуждения – наверняка он далек от идеала. А все потому, что связки попросту не размяты.
    Регулярные занятия помогают настроить голос на нужный лад, решают проблемы со сглаживанием грудного и головного регистров, оттачивают отдельные звуки и переходы. Вокальные упражнения направлены на корректирующую работу, так что не преуменьшай важность распевания. В итоге ты сможешь сама регулировать характеристики своего голоса и разговаривать в комфортном для себя регистре.  
  • Не стесняйся своего голоса. Для этого тебе нужно подружиться с диктофоном и видеосъемкой, как бы страшно и ужасно это не казалось.
    Давно известно: то, как мы слышим свой голос, и то, как он звучит в записи – две совершенно разные вещи. Только со стороны можно объективно оценить имеющиеся «недостатки» и понять, в каком направлении нужно работать.
    А с помощью видео, помимо вокальных ошибок, можно разглядеть и исправлять визуальные зажимы: нахмуренный лоб, зажатую челюсть, плохую осанку, глупое выражение лица и далее по списку. Смотреть на себя со стороны очень полезно.
  • Читай вслух. Это – великолепная практика. Важно читать с выражением, проживая все происходящее. Не обязательно тратить на это занятие по несколько часов каждый день и стремиться прочесть книгу как можно быстрее. Даже 10-15 минут чтения вслух каждый день – уже отличное дело. Это прекрасно работает!

Помни: уверенность в собственных силах – это половина успеха в любом деле. У тебя обязательно получится придать своему голосу желаемый оттенок, чтобы производить ошеломляющее впечатление на представителей противоположного пола!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    всегда хотелось иметь более низкий голос чтобы не пищать, но пока никакие лайфкахи не получаются блин, хотя может быть на это уходят месяцы или годы а я такой человек что мне результаты сразу подавай(

  2. avatar

    ооо я знаю что на женских практиках учат упражнению где нужно из себя звук динозавра выдать
    кому интересно поищите в интернете упражнения для голоса или развития женственности “скрип двери”
    😃😃😃😃😃😃😃😃😃

  3. avatar

    думаю что лучше всего будет сразу обратиться к специалисту потому что самоуправство может стоить вам голоса, а вам оно надо?

  4. avatar

    Гость

    дышать животом в принципе правильно и переучиться этому можно хотя бы даже для своего блага даже если голом при этом не поменяется

  5. avatar

    я раньше пела в группе и голос был более глубоким, потому что были постоянные тренировки и я не пила никогда ничего кроме воды и теплого молока, но в основном это была только вода, никакого чая, кофе, напитков не дай може, никакого мороженного или сладкого, когда перестала петь и стала жить как все то и голос и внешность изменились в худшую сторону блин(((((((((((((

  6. avatar

    Гость

    не гарантирую что это поможет но достаточно будет просто отказаться от вредных привычек и давать связкам отдых чтобы голос стал поприятнее)

  7. avatar

    Когда работала диспетчером в такси мне часто делали комплименты что голос нравится и это прикольно =Ъ

  8. avatar

    мужчинам нравятся женственные а я не очень такая, больше томбой но хочется быть принцессой уже, хочется стать другой и поменяться кардинально, почему то решила начать с образа и голоса, остальное мне кажется уже пойдет попроще!

    • avatar

      Гость

      Вообще не факт, если ты пацанка то сначала учись двигаться и общаться как леди, а потом уже думай об одежде и голосе 0_____0

  9. avatar

    высокий голос отстой, меня постоянно слышно даже когда я далеко а шептать так вообще не умею((

    • avatar

      Гость

      я пока только начала, второй день, так что не могу сказать но прикольно хотя бы чтото делать чтобы стать лучше, это чувство очень вдохновляет

  10. avatar

    А зачем менять то что тебе дано от природы????
    Вообще не понимаю женщин которые так хотят вписаться в рамки общества то готовы менять себя а не то что их окружает!!!
    Какая кому разница голос у тебя высокий или низкий?????

    • avatar

      Гость

      ну вообще приятнее слушать низкий голос – высокий голос никому не нравится, даже детям так-то

  11. avatar

    Хриплый не нравится а вот просто медленная речь и глубина в голосе привлекают

close
up