Что такое лукизм: простыми словами о неприятном явлении

«Встречают – по одежке, провожают – по уму» – данный факт в психологии носит название «Лукизм». Другими словами, это дискриминация по внешности. Явление признано психологами негативным, поскольку наносит вред и самому человеку, и окружающим. Что такое лукизм, и как бороться с его негативными последствиями ты узнаешь далее.

Общая характеристика лукизма

Для начала давай рассмотрим, что же из себя представляет лукизм на практике. Существуют такие стереотипы:

• привлекательному сотруднику проще найти работу;
• красивым официанткам дают больше чаевых;
• симпатичные студенты получают более высокие оценки;
• люди с хорошей внешностью быстрее поднимаются по карьерной лестнице и так далее.

В ряде случаев стереотипы действительно срабатывают, но вовсе не потому, что присутствует дискриминация по красоте. Просто у людей с привлекательной внешностью чаще всего все в порядке с самооценкой. Именно поэтому они добиваются высот, в основном благодаря адекватной самооценке своих профессиональных умений.

Социологические исследования, проведенные в последние годы, показали, что лукизм оказывает значительное влияние на жизнь всего человечества. Сегодня красивый человек считается успешным и здоровым. Эволюционно сложилось, что такому человеку проще завести и вырастить потомство, поэтому тяга к прекрасному заключена в нашей психике с рождения.

В течение лет менялся предпочитаемый облик человека: от худощавых фигур до пышных, от голубых глаз до зеленых, карих, от смуглой кожи к светлой. Поэтому точно ответить на вопрос, какой человек является красивым, а какой нет, затруднительно. Но идеалы красоты имеют свои стандарты, и мы так или иначе стараемся им соответствовать.

Британскими исследователями был проведен опрос студентов в возрасте 18-27 лет на тему базовых показателей красоты. К наиболее стандартным были отнесены:

• здоровая кожа;
• красивая улыбка;
• хорошая пропорциональная фигура;
• большие глаза;
• пышные волосы.

При этом большая разница в ответах получена по цвету кожи, глаз, длине волос, размеру груди, росту. То есть все-таки стандарты отличаются: кто-то считает красивой высокую длинноволосую кареглазую девушку, а кто-то невысокую, с голубыми глазами и прической каре.

Зачем бороться с лукизмом

Лукизм несёт в себе много негативных последствий. Например, люди боятся представителей некоторых национальностей, которые ассоциируются с угрозой обществу. Лукизм тесно связан с такими понятиями, как расизм и национализм. Поэтому необходимо работать над своим мышлением, стараясь выработать привычку не судить о человеке по внешности.

На самом деле, преодолевая желание вешать ярлыки, ты учишься азам психологического знания, повышаешь свою самооценку, а значит, и качество жизни. Отметим, что чем сильнее в человеке проявляется лукизм, тем более он не уверен в себе. Здесь можно проследить прямую взаимосвязь с самооценкой: чем она выше, тем меньше человек вешает «ярлыков».

Вот несколько советов, которые помогут тебе принять свою внешность и относиться пониманием к недостаткам внешности других:

• красивая внешность даётся от природы, но в наших силах сделать её яркой и запоминающейся:

• необходимо осуществлять ежедневный уход за собой: чистая кожа, чистые волосы, приятная одежда уже значительно повышают свою личную самооценку и влияют на положительное восприятие твоего образа посторонними людьми;
• нанося макияж на лицо, пользуйся оттенками, которые тебе подходят. Красота заключается в естественности;
• обязательно повышай свою самооценку с помощью занятий спортом или танцами. Упражнения укрепляют здоровье, создают хорошее настроение и значительно повышают личную мотивацию к саморазвитию;
• при встрече или общении с человеком с нестандартной внешностью старайся запрещать себе думать о том, что это некрасиво. Концентрируйся на положительных качествах личности, ведь в конечном итоге тебе предстоит общаться не с внешним обликом, а с личностью;

• проводи психологическое упражнение на поиск негатива: возьми фотографию с изображением некрасивого или нестандартного (на твой взгляд) человека и постарайся найти во внешности положительные черты: красивые глаза, матовая кожа, идеальный профиль и так далее.

Если ты будешь выполнять представленные советы систематически, то через месяц-полтора заметишь, что тебя стали окружать только симпатичные люди. В подсознании произойдет смена приоритетов, и оно будет находить прекрасное в каждом человеке.

Лукизм и дети

Дети еще не обладают достаточным багажом психологических знаний, чтобы правильно оценивать другого человека. Целенаправленная оценка внешности в основном возникает в подростковом возрасте (с 11-12 лет). В этот период самыми важными критиками для ребенка являются сверстники и кумиры с телеэкрана или из социальных сетей. Родители отходят на второй план. Именно поэтому работу по развитию самооценки и профилактике лукизма нужно целенаправленно начинать в раннем возрасте:

• уже с дошкольного детства стоит говорить ребенку, что все люди красивы, заметно выделяя особенности друзей ребёнка и его самого;
• ребёнку важно заниматься в кружках по интересам для повышения собственной оценки. Он может добиваться успехов в спорте, в танцах, вокале или в рисовании. Каждый ребенок талантлив по-своему, что значительно повышает его и внутреннюю, и внешнюю самооценку;

• как только ребёнок начал оценивать себя негативно, например: «У меня не такие красивые волосы (ногти, нос, уши и т.д.), как у подружки», то стоит активно его переубедить. При этом, для девочек большое значение имеет оценка отца, а для мальчиков – оценка мамы.

В конечном итоге, подростки просто стараются быть привлекательными для противоположного пола. Поэтому, если у девочки проблемы с самооценкой, то здесь недоработка отношений с отцом. В этом случае папе просто необходимо говорить дочери больше комплиментов.

Правильно организовав работу над собой, ты сможешь преодолеть негативные последствия лукизма и стать более успешным в коммуникациях человеком. Если у тебя есть дети, то постарайся вырастить их эмпатийными людьми, которые не зациклены на внешности. Ребёнок, который с детства научился адекватно воспринимать чужой облик, растёт более уверенным в себе.

Так ли непривлекательна непривлекательная внешность?

Конечно, нет. Такое отношение к внешним данным человека относится к настоящей дискриминации личности. Разве только «все красивое – это хорошо, а всё некрасивое – это плохо», ка утверждает лукизм? Кто выбрал эти критерии красивости? Внешность человека, которая  выбивается из общепризнанных стандартов красоты  считается непривлекательной?

А как быть с очаровательным Жофреем де Пираком из «Анжелики»? Ну, конечно, большинство людей признаёт тот факт, что понятия красоты и привлекательности являются относительными и субъективными. Однако лукизм по-прежнему имеет сильные позиции в обществе. Почему?  Он загоняет индивида в определённые рамки, и позволяет другим судить его привлекательность.

Но при этом лукизм невероятно изворотлив — невозможно заранее предугадать, подвергается ли человек дискриминации, или нет. На вкус и цвет, как мы знаем… Тем не менее, в современном обществе красота (look)  важнейший фактор оценки человека. Если ты вписываешься в общепринятые стандарты, ты успешнее и более социально адаптирован. Если «нет», извини!

Но объективно, приятная внешность – это не гарантия счастья. Лукизм (lookism) родом из Штатов, где впервые термин был использован в 70-х годах прошлого века, когда активно шло движение за права полных людей. Впоследствии смысл слова расширился, затрагивая всё больше аспектов жизни человека. Но счастливее его не сделал!

Вообще, кому, как ни нам знать, что человека встречают всегда по одежке? Это еще наши классики показали на страницах своих книг. Где бы мы ни были: на собеседовании, дне рождении, в социальных сетях — нас оценивают по внешности. Красота считается синонимом успешности:легче устроиться на работу, завести друзей, построить отношения.

А вот нестандартная внешность и физические недостатки ассоциируются с опасностью и потому отторгаются. Общество шокирует тот факт, что красавец может быть убийцей, и удивляет, что человек с ограниченными возможностями спасает ни одну человеческую жизнь. Непривлекательность расценивается как норма, если речь идет о преступниках.

Это лукизм в чистом виде! Значительную роль в его формирование сыграла эволюция. В древности привлекательная внешность считалась ключом при выборе пары. Доля логики здесь есть, ведь главной задачей человека является продолжение рода. Очевидно, что здоровый и сильный партнёр годится для этой функции

Отсюда возникло убеждение, что высокий рост, крепкие зубы и здоровые волосы – символ привлекательности. Ранее лукизм и расценивался только как руководство для выживания и получения здорового потомства. Сейчас это кануло в лету, но суть пережитка прочно укоренилась в нашем подсознании.

Таким образом, в человеческой психике сформировался гало-эффект, являющийся когнитивным искажением. Поэтому нам априори кажется, что красота и привлекательность  по умолчанию гарантирует нравственность, общительность, доброту. И это не сиюминутные выводы. У древних греков, например, существовало понятие «калокагатия».

В переводе – это «союз хорошего и прекрасного». В Греции высокие нравственные качества приписывали только привлекательным и здоровым людям, в то время как люди с физическими недостатками считались олицетворением безнравственности. очень наглядно суть лукизма раскрывает «эффект ореола».

Это ситуация, когда люди, основываясь лишь на одном признаке, судят о явлении в целом. Например, красивый, значит умный, талантливый, добродетельный. «Эффект ореола влияет на наши решения следующим образом: мало макияжа – женщина естественна и привлекательна, лицо симметрично – крепкое здоровье. Весело?

Но наиболее сильное влияние на распространение лукизма оказывают СМИ (средства массовой информации). По идее, лукизм надо искоренять, а не наоборот! И начать следует со своего восприятия, с повышения уровня сознательности, эмоционального интеллекта.  Надо перестать уделять повышенное внимание внешним атрибутам и сконцентрироваться на внутреннем мире.

Это позволит разобраться с собственной самооценкой: завышена она, или занижена. Нужно доверять своим ощущениям, понять истинность желаний. Как правило, за желанием красоты кроется желание быть любимым и замеченным близкими людьми. Стереотипы в этом не помогут.

Сложнее всего понять, когда мы проявляем лукизм. Нам может просто не нравиться человек, поскольку он не совпадает с нашими представлениями о красоте. Это лукизм? Определить трудно, поскольку грани понятия размыты.  Выход один – попытаться поставить себя на место другого человека. Если понять истинные мотивы его поведения, это снизит уровень неприязни.

Полностью искоренить данный вид дискриминации невозможно. Что будут делать производители косметики в таком случае, лекарств и вся фитнес-индустрия. Тем не менее, бороться с ним надо.  Конечно, привычка судить чужую внешность не исчезнет в одночасье, но вода по капле камень точит!

Помни, что не столько внешность играет роль в привлекательности человека, сколько его собственное восприятие самого себя. Женщины, считающие себя привлекательными, пользуются гораздо большей популярностью у мужчин, чем те, кто считают себя некрасивыми. Хотя на самом деле все может быть от природы с точностью наоборот.