Зависимость семьи детей от родителей – рекомендации как от неё избавиться
Зависимость от родителей и ее влияние на взрослого человека Фото автора Nicole Michalou: Pexels

Зависимость от родителей и ее влияние на взрослого человека

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Зависимость от родителей одна из самых сложных и неоднозначных. Со стороны можно легко увидеть такие отношения, например, при встрече с «маменькиным сынком», которого мама приводит за ручку, хотя мальчику уже 40 лет. Но в себе эту зависимость распознать сложнее. Для этого важно понимать, откуда она берется, каковы ее признаки. И как зависимость от родителей влияет на взрослую жизнь.

Что из себя представляет зависимость от родителей

мать и дочь ругаются
Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Изначально все дети зависимы от родителей, причем как физически, так и психологически. Младенец не понимает, где заканчивается он, а где начинается мать. Он даже не может осознать границы собственного тела. С возрастом у ребенка формируется самоидентичность, он начинает осознавать, что есть «Я», а есть все остальные.

Сепарация – это психологическое отделение от родителей. Вся жизнь человека – это сепарация. На начальных этапах это просто рука, которая отпустила маму, и ребенок пошел самостоятельно играть на детскую площадку. Дальше формы сепарации становятся сложнее. Наиболее ярко они проявляются в подростковом возрасте.

В какой-то момент взросления, человек становится независимым. Но это не значит, что он отворачивается от родителей и больше с ними не общается, не звонит, не рассказывает о своих делах. Просто детско-родительские отношения приобретают новую форму, в которой есть не ребенок и взрослый, а два взрослых человека, уважающих мнение и личные границы друг друга.

Когда этот период заканчивается, ребенок должен стать полностью независимым от родителей, это нормально. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже. А у кого-то не происходит.

Дать ребенку возможность сепарироваться – это задача родителей. Если они с ней не справляются, человеку, уже будучи взрослым, приходится решать ее самому.

Родители, которые посвятили всю жизнь своему ребенку, которые пытаются реализовать через него свои амбиции и желания, которые «растили его для себя», как правило психологически оказываются не готовы отпустить ребенка. Часто взрослому человеку такая жизнь тоже удобна, он находится с родителями в слиянии. Но иногда это приводит к серьезным проблемам, психологическим кризисам и внутрисемейным конфликтам.

Признаки зависимости от родителей

Не совсем верно считать, что, если взрослый человек живет с родителями или у них общий бюджет – значит он обязательно психологически зависим от них. Такого рода зависимость может сохраняться, даже если ты переедешь в другую страну, или разорвешь с родителем все общение. Потому что в каждом человеке есть та часть личности, которая продолжает говорить голосом родителя.

К признакам психологической зависимости от родителей можно отнести:

  • ты не принимаешь решения, пока их не одобрят родители – даже не общаясь с ними, ты можешь ловить себя на мысли, что любой свой поступок оцениваешь с их точки зрения;
  • ты часто испытываешь чувство вины – особенно, когда проводишь свободное время вне дома, путешествуешь, тратишь деньги на себя;
Почему опасно жить с родителями? Сепарация от родителей

Почему опасно жить с родителями? Сепарация от родителей

  • ты замечаешь, что иногда совершаешь какие-то поступки только ради того, чтобы доказать что-то родителям;
  • общение с ними у тебя в приоритете – например, даже если тебе неудобно говорить, ты отвечаешь на звонок мамы и тратишь на это час, а то и больше;
  • между вами часто возникают конфликты, ты испытываешь раздражение, злость, с последующим сожалением, чувством вины и мыслью «я плохая дочь»;
  • ты испытываешь постоянное чувство долга перед родителями;
  • когда ты говоришь или думаешь о родителях, у тебя возникает сильная эмоциональная реакция, чувство тревоги, протеста, обиды.

Обычно психологическая зависимость появляется, когда ребенок берет на себя ответственность за настроение мамы. Это сохраняется и во взрослом возрасте. Если у нее разыгралась мигрень, то ты отказываешь себе в том, чтобы пойти на свидание.

Если ты собираешься в командировку, у нее сразу подскакивает давление. Ты постоянно пытаешься оправдать перед ней своего мужчину, словно он должен сдать ей «зачет», а ты подсовываешь ему шпаргалки и выгораживаешь перед «Марией Ивановной». Если мама сделала грустное лицо, ты тут же отказываешься от своих истинных желаний и выполняешь ее капризы.

Все это бытовые каждодневные признаки психологической зависимости. В большинстве своем профессиональная литература приводит примеры именно с матерью. На это есть несколько причин. Во-первых, изначально ребенок находится в слиянии именно с матерью.

Во-вторых, когда оба родителя остались в крепком браке и у них доверительные отношения, то они легче позволяют ребенку сепарироваться. Причина проста – часть потребностей, например в заботе, принятии, безопасности, они реализуют именно через супружеские отношения, а не через ребенка.

Но, важно помнить, что зависимость может быть и от обоих родителей, и от отца, особенно, если он был действительно значимой фигурой в жизни ребенка, а не выполнял лишь функцию.

Чем опасна зависимость для взрослого человека

Казалось бы, нет ничего плохого, что у взрослого настолько близкие отношения с родителями. Но у подобного симбиоза бывает много негативных последствий:

  • потеря собственной идентичности – такой человек не может осознать, что он чувствует, чего хочет от жизни, поставить правильные цели, ведь все это навязывается ему родителями;
  • повторение родительского сценария – неосознанно человек проживает ту же самую жизнь, что и его родители;
  • заниженная самооценка – зависимость от родителей часто влечет за собой неуверенность, ощущение собственной никчемности, ненужности для других, высокую тревожность;
  • вечные попытки найти объект замещения – как правило человек выстраивает зависимые отношения со своими партнерами, друзьями, начальниками;
  • инфантильность и неспособность принимать решения – зависимость приводит к тому, что человек не готов брать на себя ответственность, не способен к самостоятельности, не может решиться на серьезные перемены, даже если мечтает о них;
  • серьезные внутренние конфликты и непроработанные детские травмы – зависимость накладывает запрет на чувства, подавляет свободу личности, что неминуемо приводит к психологическому кризису;
  • появление других видов зависимости – алкогольной, игровой, наркотической, зависимости от покупок, телефона, трудоголизм;
  • неспособность выстроить крепкие доверительные отношения с мужчиной, попытка перенести в брак устои своей семьи, как хорошие, так и плохие.

Зависимость от родителей не позволяет жить своей жизнью, добиваться своих целей и прислушиваться к своим желаниями. Все это происходит с оглядкой на родителей, и не важно, живете ли вы под одной крышей, или на разных концах страны.

Чтобы от нее избавиться, надо в первую очередь познакомиться с собой настоящей, понять себя, обрести идентичность и выстроить психологические границы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    у меня родители всегда были очень контролирующими и предпочитали принимать решения за меня. это создало во мне некоторую зависимость и страх перед собственным принятием решений. взрослыми я поняла, что такая зависимость мне не помогает развиваться и самостоятельно принимать ответственность за свою жизнь. сейчас я активно работаю над тем, чтобы выйти из-под этой зависимости, но это процесс не из легких. родительское влияние может быть действительно сильным, но важно научиться самостоятельно мыслить и принимать решения.

  2. avatar

    в моем случае, родители всегда были очень поддерживающими и внимательными. они постоянно влияют на мои решения и жизненные выборы, но я не чувствую от этого негатива. более того, я благодарна им за их поддержку и опыт, который они передают мне. я считаю, что родительское влияние может быть очень полезным, если оно не превращается в контроль и диктат. в конечном счете, взрослый человек сам должен принимать решения и нести ответственность за свою жизнь, но иногда советы и мудрость родителей могут быть очень ценными.

  3. avatar

    Я думаю, что зависимость от родителей и их влияние на нас взрослых людей – это нормальное явление. Наши родители всегда будут оставаться важными людьми в нашей жизни, и их мнение может иметь большое значение для нас. Они дали нам начальный толчок, чтобы мы могли встать на ноги и идти в своей жизни. И хотя мы можем принимать собственные решения и выбирать свой собственный путь, иногда приятно получить их поддержку и совет. В конечном счете, зависимость от родителей – это прекрасное напоминание о наших корнях и любви, которую они нам дарят

  4. avatar

    Я считаю, что родители играют огромную роль в формировании нашей личности и ценностей. Их воспитание и учение помогают нам стать теми, кем мы есть сегодня. И, конечно, они продолжают влиять на нас и во взрослой жизни. Но в конечном счете мы должны сами принимать решения и не полностью зависеть от них. Важно научиться слушать себя и доверять своей интуиции. Иногда наши родители могут ошибаться или не видеть полную картину, и в таких случаях мы должны быть готовы принять ответственность за свои собственные поступки

  5. avatar

    У меня сложные отношения с родителями, и я часто чувствую их влияние на свою жизнь даже сейчас, когда я взрослая. Их высокие ожидания и постоянные советы иногда приводят меня в ступор. Я хочу, чтобы они просто доверяли мне и позволяли мне самостоятельно решать свои проблемы. Я верю, что зависимость от родителей может ограничить наши возможности для личностного роста и самовыражения.

  6. avatar

    Родители играют важную роль в нашей жизни, и их влияние на нас не может быть недооценено. Некоторые вещи, которые они нам внушали в детстве, оказались очень полезными и помогают нам справляться с трудностями во взрослой жизни. Однако, есть и негативная сторона – некоторые из нас страдают от чрезмерной зависимости от родителей, которая мешает нам самостоятельно принимать решения и становиться независимыми взрослыми.

  7. avatar

    Для меня зависимость от родителей – это сложный вопрос. С одной стороны, я благодарна им за их поддержку и руководство в моей жизни. Они всегда готовы выслушать и помочь мне, и это действительно ценно. Но с другой стороны, я чувствую, что я должна соответствовать их ожиданиям и иногда забываю о своих собственных желаниях и потребностях. Я понимаю, что взросление включает в себя процесс отделения от родителей, и я стараюсь найти баланс между благодарностью и самостоятельностью.

  8. avatar

    это такая двойственная штука. с одной стороны, конечно, приятно знать, что всегда есть люди, готовые поддержать и помочь. но с другой стороны, это может сдерживать нашу независимость и развитие

  9. avatar

    у меня сложные отношения с родителями, и я не могу сказать, что я зависима от них в положительном смысле. Их влияние на меня порой ограничивает мою свободу и возможности. Я чувствую, что они по-прежнему считают меня ребенком и не могут принять меня как самостоятельную взрослую женщину. Это создает некоторую напряженность в наших отношениях. Я стараюсь находить баланс между уважением к ним и своей собственной независимостью, чтобы жить своей жизнью и принимать собственные решения

  10. avatar

    я никогда не подозревала, насколько сильно зависима от мамы, пока не вышла замуж и не переехала в другой город. вдруг оказалось, что без ее советов и поддержки я чувствую себя потерянной. мама всегда была той, кто помогал мне сориентироваться, принять важные решения и давал мне уверенность. теперь я стараюсь научиться больше полагаться на себя, но порой все же обращаюсь за советом к ней. я думаю, что взросление – это процесс осознания собственной независимости, но и понимания того, что родители всегда будут оставаться рядом и помогать, когда это нужно

  11. avatar

    для меня родительское влияние оказало огромное влияние на мое самооценку. мои родители всегда критиковали меня и сравнивали с другими детьми. в результате я часто страдала от чувства неполноценности и зависимости от их мнения. сейчас я активно работаю над своей самооценкой и стараюсь не доверять свое счастье и успехи исключительно в руки родителей. я поняла, что взрослый человек должен уметь формировать свое мнение и верить в себя, независимо от того, что говорят родители.

  12. avatar

    Мне кажется, что зависимость от родителей и их влияние на взрослого человека это вполне естественное явление. Ведь они нас воспитывали, формировали наши ценности и убеждения с самого детства. И даже когда мы выросли, их голос все еще звучит в наших головах и влияет на наши решения. Но я считаю, что взрослый человек должен самостоятельно принимать решения и не полностью подчиняться воле родителей. В конце концов, мы ответственны за свою собственную жизнь, и наши родители должны доверять нам и нашим способностям. Но, конечно же, всегда приятно получить их поддержку и совет в трудных моментах

  13. avatar

    Конечно, мы вырастаем, у нас есть своя жизнь, но часто ощущение, что наши родители все еще влияют на нас, как будто мы все еще дети. Иногда это может быть неприятно, особенно когда они пытаются вмешиваться в наши дела и принимать решения за нас. Но я понимаю, что они это делают из заботы и любви. И, честно говоря, я сама иногда ищу совета у своих родителей, потому что они имеют большой опыт и могут помочь мне в сложных ситуациях. Так что зависимость от родителей – это сложный баланс между самостоятельностью и поддержкой, который каждый из нас находит на своем пути

  14. avatar

    я долго боролась с этим. мои родители всегда были очень защитнически настроены, и я постоянно чувствовала их контроль над моей жизнью. это приводило к тому, что я не могла принимать собственные решения и всегда ожидала их одобрения. в итоге, когда я стала взрослой, я испытывала трудности в принятии ответственности за свои действия и сомневалась в своих способностях. но со временем я осознала, что моя жизнь – это моя ответственность, и я должна доверять своим решениям. постепенно я начала устанавливать границы с родителями и строить свою жизнь так, как я хочу. так что, зависимость от родителей может быть довольно сложной, но важно научиться быть самостоятельным и принимать собственные решения

  15. avatar

    У меня очень близкие отношения с родителями, и они всегда поддерживали меня во всех моих начинаниях. Но порой я чувствую, что они немного перегибают палку и не дают мне возможности самостоятельно принимать решения и изучать жизненные уроки на своих собственных ошибках. В результате, я чувствую зависимость от их мнения и одобрения. Я понимаю, что они делают это из заботы, но я хочу быть самостоятельной и искать свой собственный путь.

  16. avatar

    Честно говоря, родители имеют огромное влияние на нас, даже когда мы уже взрослые. Иногда мне кажется, что они всегда будут считать меня своим маленьким ребенком и пытаются контролировать все аспекты моей жизни. Но в то же время, я понимаю, что они хотят моего благополучия и думают, что знают лучше. Это вызывает некоторую зависимость и внутренний конфликт, потому что я хочу принимать собственные решения, но боюсь разочаровать их.

  17. avatar

    это вечная тема, даже кажется, что в россии она особенно актуальна. многие из нас сталкиваются с привязанностью к родителям и их мнению, что может ограничивать нашу свободу и самовыражение. я считаю, что важно осознавать свои собственные потребности и ценности, а также находить баланс между уважением к родителям и стремлением быть самим собой. мы должны уважать своих родителей, но также иметь право на свою индивидуальность и свободу выбора.

  18. avatar

    Ну, я вот лично думаю, что зависимость от родителей и их влияние на нас взрослых просто неизбежны. В конце концов, они воспитывали нас, влияли на наши ценности, установки и поведение с самого детства. мне, например, часто приходится бороться с некоторыми их влияниями, которые сейчас, взрослой женщине, уже не всегда актуальны. но, с другой стороны, они привили нам некоторые полезные качества, которые помогают в жизни. в общем, считаю, что нужно найти баланс между принятием и отторжением родительского влияния, чтобы вырасти в собственную самостоятельную личность.

preload
close
up