Синдром навязчивых грёз и его симптомы: как избавиться от причин и фантазий

Мечты и фантазии – часть повседневной жизни большинства людей. Одни придумывают целые миры во время скучной лекции, другие погружаются в свои выдумки по дороге на работу. В 1907 году Зигмунд Фрейд писал о человеческой одержимости фантазиями.

Он предполагал, что каждый ребенок в игре ведет себя как творческий писатель, создавая свой собственный мир или, скорее, перестраивая его так, как ему нравится. Но что происходит, когда мечты внезапно берут верх над разумом? Когда реальный мир все больше ускользает от тебя? Это называется синдромом навязчивого фантазирования или синдромом мечтателя.

Когда мечтание становится зависимостью

Лишь в 2002 году это чрезмерное фантазирования было определено и названо Эли Сомером, израильским профессором клинической психологии.

Молодая женщина, страдающая синдромом мечтателя, говорит о себе следующее:

– Как будто я потеряла пульт дистанционного управления, а телевизор в моей голове постоянно работает, не выключаясь. И его совершенно невозможно выключить!

Это – описание того, с чем живут мечтатели.

Симптомы синдрома навязчивого фантазирования

Существует пять основных характеристик, которые применимы к тем, кто страдает синдромом. С их помощью можно измерить степень зависимости от своих фантазий. Это следующие:

• Содержание и качество (степень детализации) фантазий.

• Способность человека контролировать свои выдумки.
• Уровень стресса, вызванного мечтаниями.
• Преимущества мечтания, воспринимаемые пострадавшим.
• Степень нарушения повседневной деятельности из-за мечтаний.

Бегство от реальности

Неадекватные фантазии похожи на стратегию выживания. Часто это реакция на травму, жестокое обращение и одиночество. Это можно охарактеризовать как своего рода эскапизм, который позволяет страдающим синдромом избегать реальных взаимодействий с семьей и друзьями и заменять их собственными фантазиями.

Парасоциальные отношения могут играть важную роль в расстройстве. Многие из пострадавших делают недостижимый объект желания центром своих мечтаний. С помощью фантазий обожаемые недостижимые люди становятся своего рода заменой настоящему человеческому контакту.

Интересно, что синдром мечтателя часто связан с обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией, тревожными расстройствами или дефицитом внимания. Можно говорить о попытке мозга справиться с травмой и психологическим расстройством с помощью творчества и воображения.

Мечты часто начинаются с малого. Это безобидные фантазии, призванные доставить радость и отвлечь, но со временем мечтания превращаются в зависимость. Как и любая зависимость, она может полностью подавить и разрушить жизни.

Расстройство, которое не является расстройством

Поэтому синдром навязчивого фантазирования можно рассматривать как разновидность поведенческой зависимости. Причина, по которой определенно следует их соотнести, в первую очередь, связана с негативным воздействием на жизнь соответствующих людей.

Компульсивные фантазии могут иметь огромное влияние как на работу, так и на личную жизнь. Особенно, когда человек начинает подменять реальные человеческие взаимодействия собственными выдумками. Хотя пациенты сообщают об одних и тех же симптомах во всем мире, их слова часто не воспринимаются всерьез. В основном это происходит из-за низкого уровня осведомленности и отсутствия распознавания расстройства.

Лечение синдрома навязчивого фантазирования

В отсутствие медицинского признания этого расстройства как такового синдром навязчивого фантазирования рассматривается как неврологический биохимический дисбаланс. Это проблематично, поскольку на самом деле это тип аддиктивного поведения, вызванный травмой или внутренней пустотой.

Эксперты считают, что может помочь когнитивно-поведенческая терапия или разговорная терапия. Антидепрессанты, которых используются для лечения обсессивно-компульсивного расстройства, также часто назначают, чтобы помочь людям восстановить контроль над мечтаниями и вернуться к реальной жизни.

Люди, которые этим страдают и осознают проблему, часто опасаются, что к ним не отнесутся всерьез, потому что заболевание еще относительно неизвестно. Поэтому имеет смысл поискать онлайн-группы поддержки. Люди, которым был поставлен диагноз, сами могут обмениваться идеями и делиться своим опытом.

Многие личности, страдающие от навязчивых мечтаний, часто чувствуют себя очень изолированными. Они чувствуют, что «с ними что-то не так». Общение с единомышленниками может помочь повысить осведомленность общества об этой проблеме.

В одиночку справиться с синдромом практически невозможно в первую очередь потому, что в этом трудно признаться даже себе. С одной стороны, психотерапия может помочь взять под контроль дезадаптивные мечтания. Так можно уточнить, от чего бегут пострадавшие.

Когнитивно-поведенческая терапия показывает хорошие подходы к подавлению неконтролируемых мечтаний. Это преследует следующие цели, к достижению которых следует шаг за шагом:

• Интеграция пациента в повседневную жизнь.
• Продвижение привычек реального образа жизни.
• Введение регулярного распорядка дня.
• Поиск стимулов, вызывающих фантазии.

При достижении индивидуальных целей пациента следует вернуть к реальности и удержать там. В конечном итоге терапия затягивается и даже часто характеризуется неудачами. Всегда рекомендуется внешняя поддержка.

Исцелить фантазера в одиночку и без профессиональной помощи вряд ли возможно и опасно. Особенно, если расстройство было спровоцировано депрессией, для человека существует смертельная опасность. Поэтому друзья и родные тут тоже не смогут добиться успеха. Для лечения нужен контакт специалиста, человека с синдромом и его окружения.

Кроме того, страдающие навязчивыми фантазиями должны стараться делать то, о чем трудно мечтать. Психологи советуют: встречаться с друзьями или хотя бы поговорить с ними по телефону.

Необходимо по максимуму окружить себя людьми. Взять телефонную трубку, позвонить родителям, другу. Это примеры того, что люди могут сделать, чтобы не ускользнуть в мир своих фантазий.

Проблема, у которой есть решение

Но нужно постоянно напоминать себе, насколько мечты сильны. Они буквально засасывают тех, кто подвержен синдрому навязчивого фантазирования. Поэтому упражнения на осознанность, такие как медитация или сосредоточение внимания на собственном дыхании, также могут помочь. В этом вопросе многое зависит от пациента. Чем больше он будет стараться сосредоточиться на реальном мире, тем больший успех принесет психотерапия.

Насколько опасно игнорировать синдром навязчивых фантазий

Синдром навязчивого фантазирования не является официальным психиатрическим диагнозом. Но это может быть симптомом других нарушений психики.

Синдром навязчивых грез, как психиатрический диагноз

В психологии термин обсессия, или обсессивное расстройство — это не просто невроз, а психическое нарушение, при котором человек не может избавиться от навязчивых мыслей. В его сознании то и дело возникают чуждые образы или какие-то идеи. У пациента не получается «выбросить их из головы», а попытки отгородится от навязчивых идей становятся причиной дискомфорта и тревожного состояния.

Человек еще глубже погружается в свои мечты и фантазии и ему начинает казаться, что пора действовать. Самые распространенные мысли при обсесии чаще всего направлены на самого человека или его близкое окружение. Например, он стремится поддерживать во всем идеальный порядок, непроизвольно считает ступень при подъеме или спуске по лестнице.

Так же он постоянно обеспокоен состоянием своего здоровья или думает, что с его близким человеком обязательно произойдет несчастный случай. Человек с обсессивным расстройством может переживать за сохранность имущества, испытывая при этом тревогу или патологический страх.

В некоторых случаях возникают какие-то нетипичные для него сексуально- агрессивные или религиозные идеи. Когда люди психологически не в состоянии управлять своими мыслями, и испытывают эмоциональную зависимость, у них появляется неконтролируемое желание делать непроизвольные повторяющиеся действия — компульсии. Например, мыть руки по 20 раз в день или совершать какие-то ритуалы.

Человеку кажется, что эти действия помогут ему избавиться от навязчивых мыслей либо думает, что благодаря определенным усилиям его мечта станет реальностью.В совокупности это называется обсессивно-компульсивным расстройством или ОКР.

Именно оно может стать причиной дезадаптивного поведения или сильных эмоциональных переживаний.Это существенно осложняет социальную жизнь и требует лечения. Особенно, если фантазии и последующие за ними действия приобретают буйную форму.

Стресс

Известно несколько причин возникновения этой психологической патологии. ОКР может передаваться по наследству или появиться после сильного стресса. Очень часто женщины после выкидыша не могут смириться с реальностью.

В своих фантазиях они видят нерожденного ребенка, причем, в их видениях он обретает человеческий облик. Нередки случаи, когда женщина, потерявшая ребенка, вдруг начинает заниматься рукоделием — шьет и вяжет для него одежду, покупает игрушки, пеленки и ползунки, придумывает стихи и песни.

Перемены

Некоторые жизненные изменения тоже могут стать причиной этого нарушения. Спровоцировать ОКР может переезд на новое место жительства и даже смена работы, особенно, если этим переменам предшествовали какие-то трагические события, в ходе которых мужчина или женщина испытывали негативные эмоции. Часто этим расстройством страдают подростки в период полового созревания.

Творчество

Творческие люди тоже подвержены ОКР. Художники, поэты и писатели зачастую видят свои будущие творения либо их преследуют навязчивые идеи во сне. После того, как фантазеры и мечтатели осуществляют свою задумку, им в какой-то момент кажется, что все, что им снилось, произошло на самом деле. И они не могут отличить вымысел от реальности.

Как самостоятельно справиться с синдромом навязчивых грез

В группе риска не только мечтатели, но и слишком аккуратные и педантичные люди, которых раздражает, когда вокруг них беспорядок. Больной ОКР, если вовремя не обратить на это внимание, может совершать немыслимые действия.

Селфхарм, когда человек причиняет себе увечья — тоже может быть одним из признаков компульсивного расстройства. Иногда в особо тяжелых случаях люди совершают суицидальные попытки.

Человек вполне может справиться с эти состоянием, если осознает свою проблему. Есть специальная литература, медитативные техники, с помощью которых может наступить самоизлечение.

ОКР — серьезный повод обратиться за помощью

В клинических условиях врач психотерапевт назначает пациентам с таким заболеванием когнитивную терапию и, возможно, медикаментозный курс антидепрессантов, так, как ОКР часто сопровождается бессонницей. Затем обычно могут назначить и препараты для общего укрепления организма.

Чтобы не доводить до крайностей, в случае навязчивых мыслей ты можешь пройти тест на ОКР. Если результат тебя не порадует, не откладывай консультацию специалиста. На первых порах лучше всего обратиться не к психиатру, а к психологу или психоневрологу. Врач поможет тебе восстановить эмоциональное равновесие и скажет, как тебе действовать дальше.

Отсутствие фантазий, грез и воображения

Некоторые люди всю жизнь страдают от того, что их преследуют навязчивые грезы, яркие фантазии и картинки в голове. А есть такие, которые наоборот, не могут создать в мыслях определенный образ. Если дословно — закрывают глаза и видят пустоту.

Отсутствием воображения, грез и фантазий чаще всего страдают в детском возрасте — патология может быть с рождения. Это расстройство, когда ребенок или взрослыйчеловек напрочь лишен воображения, называется афантазия. Но есть и случаи, когда люди переставали представлять образы после стресса или перенесенных заболеваний.

Афантасты не способны видеть сны и почти не запоминают лица людей. Этот феномен может быть признаком расстройства аутического спектра. У таких людей наблюдается рассеянное внимание, они часто не могут сосредоточиться на одном занятии.

Большой процент афантастов страдают дислексией. Только представь себе — человек не может представить себе определенный образ в голове, его мечты и фантазии не имеют мысленного воплощения. Таких людей в мире немного, но они есть.

Так, как афантазия в наше время учеными пока еще мало изучена, считается, что и лечения от нее нет. Специалисты лишь могут помочь таким людям адаптироваться в социуме, чтобы они могли жить полноценной жизнью.