Как стать проще и добрее в общении и быть более открытой женщиной
люди общаются Фото автора Ivan Samkov: Pexels

Как стать простым человеком в общении с людьми и быть более коммуникабельной

Ирина Глухих

Автор

Являюсь практикующим психологом-консультантом, а также женским коучем. Счит...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Если ты хочешь быть коммуникабельной и простой в общении с людьми, для начала необходимо понять, зачем тебе это нужно. И если ты задаёшься этим вопросом, значит в настоящее время тебе не так легко общаться с людьми и входить с ними в контакт. Это может быть связано с психологическими особенностями, с типом личности и воспитанием. Но не будем углубляться в причины, а попробуем разобрать шаги, которые помогут тебе стать более общительной и легко заводить новые знакомства.

6 советов как стать более общительной

две девушки
Фото автора Jopwell: Pexels
  • Начинай знакомиться в разных местах.

Для этого необходимо начать посещать новые места. Там, где ты ещё не была, но там, где тебе будет интересно, ты сможешь обрести новые знакомства.

  • Не бойся выйти из зоны комфорта.

Этот пункт тесно перекликается с предыдущим. Ты наверняка, привыкла к тому окружению, которое у тебя уже есть. К своим близким, друзьям, коллегам. Но и они привыкли к тебе. А для того, чтобы оттачивать навыки общения, необходимы новые люди. И какие они собеседники, ты не узнаешь, пока не войдёшь с ними в контакт.

  • Воспользуйся чувством юмора.

В любой сложной ситуации подойдёт хорошее чувство юмора. Уместная шутка может разрядить обстановку и сделать тебя душой компании. Главное в этом вопросе не переборщить, всё хорошо в меру.

  • Будь внимательна к собеседнику.

В разговоре делай акцент для себя не только на том, что ты говоришь и чувствуешь, но и постарайся быть чуткой и внимательной к тому, с кем ты разговариваешь. Активное слушание помогает настроить диалог на нужный для тебя лад.

3 простых правила к успешному общению

3 простых правила к успешному общению

  • Можно помолчать.

Если в какой-то момент ты не знаешь, что сказать и не можешь поддержать беседу, ты можешь промолчать или открыто сказать собеседнику, что плохо разбираешься в данном вопросе. Но тебе может быть интересно послушать того, кто в нём силён.

  • Будь открытой и искренней.

Это не значит, что ты должна всё рассказывать первому встречному. Но при этом всегда чувствуется, придумываешь ты сейчас или нет. В диалоге будь самой собой – это всегда притягивает людей.

Немного про тело

«При чём здесь тело?» – можешь ты задать вопрос. Но ответ будет простым. Невербальное общение в диалоге очень важно. Помимо того, что ты говоришь, следи за тем, что «говорит» твоё тело. Возможно, ты вся закрыта, твои руки и ноги скрещены, и ты с трудом входишь с диалог с собеседником. При этом необходимо обращать внимание на язык тела того, с кем ты общаешься.

Так, например, улыбка очень о многом может сказать в диалоге. Если собеседник тебе открыт и настроен на общение с тобой он может улыбаться. В момент разговора он не будет отвлекаться на смартфон, а наоборот будет смотреть тебе в глаза. Также и твои открытые жесты будут символизировать новому знакомому о том, что ты открыта к диалогу.

Почему стать общительной не помешает

Когда ты развиваешь коммуникативные способности, ты расширяешь возможности своей жизни. Через людей ты можешь узнать этот мир во всём его многообразии. Также и сама, когда ты узнаешь новое и можешь этим поделиться с другим, закрепляет в тебе полученные знания и чувства. Но давай по пунктам:

  • Ты вырабатываешь уверенность в себе.

Каждый раз, когда ты знакомишься с новыми людьми или поддерживаешь старые связи, ты имеешь возможность рассказать о себе и своей деятельности. Ты учишься вести диалог в разных ситуациях и с разными людьми.

Giphy
  • Легче достигать поставленных целей.

Ты наверняка слышала о законе «семи рукопожатий». Чем больше у тебя круг знакомств, тем легче решить любой вопрос и любую проблему. В твоём окружении всегда будет «нужный» человек, который сможет помочь тебе.

  • Ты снова знакомишься с собой.

При каждом новом знакомстве ты имеешь возможность познакомиться с собой вновь и вновь. Рассказывая другим людям о себе, ты рассказываешь человеку о том, какая ты в настоящий момент времени. Рассказываешь о своих последних достижениях и планах.

  • Удовлетворяешь потребность в признании.

Уверена, в любом общении тебе хочется быть понятой. Ведь ты целая вселенная. Со своими ценностями и идеалами, со своими целями и достижениями. И всем этим хочется делиться с миром. А мир – это люди, которые тебя окружают. Только коммуницируя с другими людьми ты можешь быть признанной.

Что может помешать тебе стать коммуникабельной

Помешать в этом вопросе могут разные установки:

  • «Я навязываюсь».
Фото автора EKATERINA BOLOVTSOVA: Pexels

Это очень распространённая установка, когда тебе может казаться, что твои вопросы сейчас будут не уместными и ты можешь помешать другому человеку. В этом случае необходимо помнить, что, если ты будешь вступать в контакт в неудобный для другого момент времени, тебе об этом скажут. А также, не нужно думать за другого человека. Если для тебя важно сейчас вступать в диалог, вступай.

  • «Кому нужно моё мнение».

Однозначно, если твоего мнения не спрашивали, то давать советы или критиковать кого-то или что-то не нужно. Тем самым ты нарушишь личные границы другого человека. Но вот если твоё мнение спросили, тогда отмалчиваться не стоит. Это отличный повод заявить о себе и поделиться своим видением ситуации. Для кого-то твоё мнение может быть важным.

  • «Лучше я совсем соглашусь».

Эта установка очень тесно перекликается с предыдущей. В этой установке кроется большой страх быть раскритикованной. Ты можешь бояться, что твоё мнение может идти в разрез с чужим мнением и его могут высмеять. И ты можешь выбирать позицию, при которой будешь со всеми соглашаться. Но эта позиция не сделает тебя хорошей собеседницей. Человек со своим мнением всегда интересен.

Не знаешь, с чего начать диалог

Начни с улыбки – как было описано выше. А дальше постарайся включиться в беседу.

Фото автора Ketut Subiyanto: Pexels

Наверняка есть темы, в чём ты сильна. Попробуй обсудить их. Но помни, есть некоторые темы, на которые лучше не заводить разговоры с малознакомыми людьми. Лучше всего начать с чего-то нейтрального. Тем самым ты сможешь расположить собеседника.

Есть люди, которые очень общительные от природы. Но есть и те, для которых этот навык необходимо приобрести. И в начале пути может быть очень страшно и не понятно, как действовать дальше. Но чем больше ты будешь практиковаться и знакомиться с новыми людьми, тем проще тебе будет. Это как научиться кататься на велосипеде. Если ты однажды поймёшь механизм общения, то потом у тебя не будет с этим проблем.

И не забывай, что человек существо социальное. Для выживания нам необходимо быть в контакте с другими. Чтобы завалить мамонта в древности, необходимо было начать общаться.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    мне бы конечно хотелось бы быть посложнее а то я какая-то слишком простая на мой взгляд но мама говорит что я туповата. Ну она любя говорит. Наверное 🤣

    • avatar

      Гость

      Вы умеете посмеяться над собой, а это хорошая черта коммуникабельночти. Если бы я знала что мне надо найти друга, я бы наверное даже с вами познакомиться хотела.

  2. avatar

    У меня никогда не получалось увлечься и увлечь человека, меня не воспринимают всерьёз, меня это бесит конечно, но а что делать то. Ничего видимо. Просто терпеть и ждать что что-то изменится.

  3. avatar

    Когда я поняла что мне хочется найти новых друзей, я стала больше времени проводить с теми кто был душой компании и училась у них быть коммуникабельночти, а потом заметила с удивлением что начинаю быть интересной людям.

  4. avatar

    Гость

    Быть простой это просто, но интереснее быть сложной. Кому нужны скучные идиотки когда есть интересные многогранные личности?

  5. avatar

    Коммуникации это единственный способ понять человека поэтому хочется или нет над собой вести работу нужно. Но начинать знакомиться в разных местах это так себе идея. Как то неуважение по отношению к себе

  6. avatar

    А что делать, если ты хочешь быть более общительным человеком, но с чувством юмора у тебя всё плохо, и в принципе из зоны комфорта выходить не хочется, И если ты будешь молчать, то тебя люди просто не увидят и твою коммуникабельность не оценят

  7. avatar

    я замечаю, что общительные люди обычно уверены в себе, и всё это взаимосвязано, Вообще круто, когда достигаешь поставленных целей в любом случае.

  8. avatar

    Гость

    У меня реально есть установка которая звучит как я навязываюсь, потому что я вроде бы действительно навязываюсь, если бы я не навязываюсь, то всё было бы иначе, хотелось бы разобраться с этой проблемой, потому что мне тяжело понимать, что я могу быть навязчивым человеком

  9. avatar

    я знаю, что коммуникабельные люди в большой цене нынче, особенно те, с которыми легко поговорить, легко понять, но почему-то мне кажется, что Тем более ты коммуникабельный человек, тем хуже для других, потому что ты можешь всех доставать постоянно

  10. avatar

    Какая то странноватая статья по поводу того, что нужно начинать день с улыбки, даже противно стало, Я лично так не считаю, Нужно обязательно быть серьёзным И общаться только по делу, в остальном не вижу смысла.

  11. avatar

    Гость

    Коммуникабельность это самое главное, если люди друг друга не понимают, обязательно нужно искать себя посредника, который сможет помочь в общении, всё объяснить, и в этом смысле коммуникабельные люди очень хорошие, для меня лично Это лучший вариант

  12. avatar

    я всегда думала, что нужно быть простой, и со всеми с радостью общаться, но потом я поняла, что этим пользуются, и больше такой простой быть не хочу. Теперь я очень сложная и даже сама себе не нравлюсь. Хотя нет, нравлюсь, просто другим не нравлюсь))) люди то любят тех кто унижается и подлизывается.

close
up