девушка с сердечками на глазах Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Что такое психологический или эмоциональный возраст и его парадоксы

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Искорка в глазах, способность искренне радоваться и замирать, в восхищенном ожидания чуда, плакать, когда причиняют боль, удивляться, благодарить, всё это можно охарактеризовать двумя словами: полноценно жить. Я знаю, что тебе хорошо знакомо внутреннее чувство протеста и недоумения, когда приходится вслух проговаривать свой хронологический возраст.

Ты просто не сразу принимаешь значение той цифры, которая прозвучала, потому что внутри ощущается совсем другое состояние, другой возраст. У каждой из нас он свой: это твой психологический или эмоциональный возраст. Когда описывают эмоциональный возраст человека, обычно приводят пример с маленьким ребенком, который изучает, познает окружающий Мир. Мы пойдём другим путём!

Внешние проявления возраста

матрешки
Фото автора cottonbro: Pexels

Часто можно встретить женщин, физиологический возраст которых, явно старше двадцати, и, вполне определённо, далеко за сорок, но их внешний вид, их поведение напоминает поведение подростков: яркая косметика, вызывающая одежда. Это проявление их внутреннего ощущения себя (сразу исключим случаи психических расстройств).

Вот небольшая группа людей, которые что-то бойко обсуждают. Они открыто общаются. У них активная жизненная позиция. Ты смотришь на них, и понимаешь, что они находятся в очень почтенной возрастной группе, но, когда соприкасаешься с ними, тебя не оставляет ощущение, что они твои ровесники.

Можно привести другой, совсем противоположный пример, когда молодой человек занимает позицию значительно старшего возраста: утрачивает интерес к жизни, постоянно ворчит, его интересы очень ограничены и консервативны. После общения с ним, создается впечатления, что встретился с глубоким стариком.

У каждого три возраста

С нашим возрастом не всё так просто, как написано в нашем свидетельстве о рождении. У каждого из нас есть три возраста:

  • физиологический;
  • умственный;
  • эмоциональный или психологический.
Узнай свой психологический возраст

Узнай свой психологический возраст

С физиологическим возрастом всё ясно: это возраст нашего тела. Процесс старения тела невозможно остановить.  Природный запас нашей долговечности ограничен. Можно содержать своё тело в хорошей физической форме, но возрастные изменения всё равно будут иметь место быть.

Умственный возраст – это способность усваивать новую информацию. Он измеряется объёмом и устойчивостью нашего внимания, или, выражаясь техническим языком, объёмом и устойчивостью рабочей памяти. На этапе определения умственного возраста можно утверждать, что он часто не совпадает с физиологическим. Это относительная характеристика способностей человека.

В основе определения умственного возраста в психологии лежит метод сравнения уровня интеллекта конкретного человека с уровнем интеллекта, соответствующей возрастной группы. Таким образом, не важно, что у тебя с физиологическим возрастом. Умственный возраст – это уровень твоего интеллектуального развития. Соотношение между умственным и хронологическим возрастами дает нам знаменитый коэффициент IQ.

И, наконец, возраст психологический или эмоциональный определяется как способность осознания своего внутреннего «Я» в окружающем мире. Он основывается на наших внутренних ощущениях своего возраста, и это, в последствии, отражается на нашем поведении и в наших действиях.  Твой психологический возраст показывает на сколько ты смогла адаптироваться к окружающей среде.

Особенности психологического возраста

Особенностями психологического возраста являются:

  • индивидуальные ощущения;
  • разные сферы жизнедеятельности могут проявлять разный психологический возраст, и часто не совпадают;
  • подверженность возрастным кризисам.

Конечно, в идеальном варианте, психологический возраст должен совпадать с хронологическим. В этом случае, мы получаем гармоничное восприятие мира: человек легко принимает возрастные изменения и не испытывает сложностей с адаптацией в обществе в процессе своего физиологического взросления.

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Сложность заключается ещё в том, что наш психологический возраст может меняться под влиянием окружающей нас среды.  Тяжёлая травмирующая ситуация может состарить человека за считанные часы, а стабилизация внешнего эмоционального уровня, или его смещение в зоны положительного, делает человека психологически моложе.

Важно осознать

Очень важно ясно осознавать на каком уровне психологического восприятия мира ты сейчас находишься. Это имеет прямое влияние на твои интересы, хобби, стиль жизни, сообразно ему ты ставишь свои цели. Восприятие возраста субъективно, и оно, напрямую, связано с нашим старением.

Суть в том, что именно от этого внутреннего возраста, выстраивается наш внутренний хронометраж близости к физиологической смерти. У людей, которые чувствуют себя моложе, ниже уровень смертности, возрастные изменения ума и психики замедляются, наблюдается положительная динамика при самых сложных медицинских диагнозах. 

Самоутверждение

В возрастной психологии есть такое определение как когнитивная иллюзия возраста. Это сложное определение и есть обозначение понятия эмоционального или психологического возраста. В процессе взросления человека, присутствуют определённые закономерности:

  • подростки и молодые люди до 25 лет склонные относить себя к более старшей возрастной категории. Эта ситуация знакома каждой из нас, и проживалась очень серьёзно, как способ самоутверждения в мире взрослый людей;
  • после 25 эта тенденция меняется на диаметрально противоположную. Эта направленность нарастает и достигает своего пика после пятидесяти лет, доходя до уровня минус шестнадцати лет.

Основа тестов

В широком доступе есть много тестов или опросников для определение своего психологического возраста. Все они основаны на оценке личности человека по двум направлениям:

  • физический компонент здоровья;
  • психологический компонент здоровья.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Независимо от того, какой тест ты выберешь, следует помнить, что его результат будет сформирован на настоящий момент, и не является чем-то конечным и неизменным. Изучение возрастных различий – это основной вопрос для понимания природы поведения человека. Единственной точной характеристикой здесь является хронологический возраст.

Реализуй свои планы

Следует помнить, что какую бы цифру не показывал твой паспорт, многое в определении твоего возраста и твоей позиции в этом мире, зависит от степени зрелости твоих эмоциональных проявлений: зрелости твоей души.

Если кто-нибудь скажет тебе, что в твоем возрасте невозможно реализовать то, что ты задумала, всегда помни: мнения окружающих о тебе субъективно. Радуйся жизни и реализуй свои планы, не взирая на дату в твоём свидетельстве о рождении.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up