Что такое эффект бумеранга в психологии, и как от него защититься

Наверняка ты знаешь бумеранг как детскую игрушку. Но это сейчас. Раньше он являлся опасным оружием австралийских аборигенов.

Понятие «эффект бумеранга»

Согласно научному объяснению под этим явлением педагоги, политологи и психологи понимают результат, который будет полностью противоположен ожидаемому.

Чтобы лучше понять природу данного эффекта, вот примеры:

• Ты собираешься сесть на диету, запрещаешь себе есть вкусняшки и пытаешься не думать о еде, подключая силу воли. Но чем меньше ты стараешься думать о еде – тем больше хочешь есть. Допустим, ты никогда не злоупотребляла сладостями, но, сев на диету, тебе резко захотелось съесть какой-нибудь десерт, да крема побольше. А всё потому, что ты себе запретила, и это дало обратный эффект. Запретный плод, как известно, сладок.

• Ребёнок ведёт очень активный образ жизни, часто лазает по деревьям. Родители обеспокоены этим и запрещают к ним приближаться. Ребёнок не принимает это, его интерес к деревьям повышается, и теперь он желает покорить самое высокое. Но, желательно, чтобы родители об этом эффекте бумеранга не узнали.
• Интимные фото народной артистки случайным (или нет) образом попадают в интернет. Естественно это вызывает резонанс. Один из членов правительства настаивает на том, что артистку нужно лишить звания «народной», поскольку её моральный облик опорочен. Но внезапно публика встаёт на сторону звезды и начинает защищать. Такого политик точно не ожидал, как и не ожидала сама артистка. Звание спасено, а рейтинг женщины значительно повысился.

Второе значение, более привычное всем, психологи и философы связывают со здоровыми взаимоотношениями. А именно: за добро всегда полагается добро, а за зло придётся расплачиваться злом. К примеру, человек, начавший конфликт, всегда в глазах других будет выглядеть хуже, чем его оппонент.

Первые исследования эффекта бумеранга

Интересно то, что первыми на данный эффект обратили внимание представители СМИ. Натолкнуло их на это то, что иногда люди не только не верили в ту информацию, что им предоставляли, но и кардинально меняли свою точку зрения на другую, а не ту, что им пытались внушить. Впоследствии группа психологов взялась за исследование данного феномена и смогла вывести определённую закономерность.

Таким образом, степень воздействия на человеческое сознание является важнейшим фактором. Чем сильнее какая-либо пропаганда, тем меньше в неё верит человек. Причина в том, что при избытке информации мозг ставит блок. Например, на большой рекламный баннер обратят внимание с большей вероятностью, чем на огромное количество листовок с тем же посылом. Их скорее только бегло окинут взглядом.

В некоторых сферах такие знания могут быть очень полезны. Например, пиар-менеджеры грамотно используют эффект бумеранга в рекламной деятельности. Если депутат в рамках предвыборной кампании даёт несколько обещания, то ему поверят. А если обещаний будет слишком много, то вся его кампания будет расцениваться как стопроцентный обман.

Более «привычный» закон

Эффект бумеранга может стать и очень горьким. За всё равно или поздно приходится платить.

Возможно, для кого-то данное утверждение не имеет никакого значения. Люди всегда верят, что им ничего не грозит, и они смогут всего избежать. Речь идёт даже не об абстрактном возмездии за совершённый поступок. И не о наказании со стороны закона, которое может никогда и не «догнать» преступника.

Если опираться на научные факты, то здесь наказанием будет являться совесть человека, которая почти никогда не спит. Учёные доказали, что психика человека сильнее разрушается, когда он переживает о совершённых поступках. И в свою очередь это всегда приводит к определённым отклонениям и психотравмам.

Но спасти себя и свою психику от закона бумеранга можно. Нужно лишь следовать нескольким простым правилам.

Как защититься от эффекта бумеранга

Чтобы не получать расплаты, нужно вовремя задумываться о том, что собираешься сделать и не будет ли это потом преследовать тебя до конца жизни.

Для этого есть несколько правил:

• Не отзывайся о людях плохо.

Феномен, знакомый всем – сплетни. Некоторые просто обожают лезть в чужую жизнь, обсуждая её и, часто в негативном ключе, приукрашивая. Не становись участницей подобных разговоров. Даже если твой знакомый совершил что-то из ряда вон, ты можешь сложить об этом своё мнение, но оставь его при себе. Ты можешь и не знать всех нюансов и мотивов, связанных с тем, почему он так поступил. Поэтому, не обсуждай это ни с кем, ведь завтра и тебе может понадобиться помощь, но тебе в ней откажут.

• Не думай о людях негативно.

Даже если эти люди того заслуживают. Просто игнорируй их общество не только в физическом смысле, но и в мыслях. Не нужно никого проклинать, желать смерти или другого зла. Успокаивай себя тем, что рано или поздно расплата их настигнет. Но своим мысли не засоряй, не тревожься, и тогда на душе станет легче.

• Не вреди другим людям.

Даже если ты полностью убеждена, что твои советы могут быть полезными, никогда их не навязывай. Все люди разные,  и универсального совета, который спасёт, просто не существует. Кого-то он, может, и спасёт, а кого-то непременно уничтожит. Поэтому, будь осторожна. Ну а говорить об умышленном вреде и вовсе не стоит. Нож в спину ты можешь получить и сама, когда этого не ожидаешь.

• Не завидуй.

Зависть – очень саморазрушающее чувство. Для кого-то она, может, и является дополнительной мотивацией, но при этом всё равно отравляет душу. Поэтому оставь зависть слабакам, неспособным управлять своей жизнью и страдающим, наблюдая успехи других. Сосредоточься на своих целях и с успехом достигай их.

• Дари радость.

Ты получишь гораздо больший отклик, если будешь излучать позитив и счастье. Будь вежлива и тактична с людьми, чаще улыбайся. Никто не подумает, что ты не в своём уме. Наоборот, все будут считать, что ты счастлива и готова этим счастьем поделиться. А если даже и подумают, то какая разница? Оставь их наедине со своим негативом и продолжай притягивать в свою жизнь только радостные и светлые моменты.

В обоих смыслах эффекта бумеранга, который выделяют психологи, нужно придерживаться меры и знать, когда остановиться. Осознавать, что делать стоит или не стоит.

В первом случае нельзя ставить жёстких табу на что-то. Например, не «мне нельзя сладкое», а «мне можно заменить сухофруктами».

Во втором же случае лучше этого закона и вовсе избегать. И дело даже не в теоретической расплате извне, а в собственном спокойствии.

Справедливость вселенной

Ты знаешь, что это такое? Так называют эффект бумеранга в психологии. Постой, но ведь бумеранг – это детская игрушка или, если рассматривать его всерьез – древнее охотничье оружие, такой метательный предмет, который всегда возвращается к месту его запуска. Но этот мистический предмет имеет и метафорическое значение.

Часто бывает так, что человек попадает в ситуацию, когда жизнь «подсказывает» через других людей, что он отклонился от моральных принципов и возмездие может вскоре настигнуть… Но принцип бумеранга в реальной жизни работает не всегда именно так. Если человек говорит, что обидчику все вернется, то с большой долей вероятности он просто ставит себя в позицию жертвы.

Но месть никак не связана с законом бумеранга. Давай разберемся, как он работает, и почему, порой, ты не можете дождаться ответного добра в свою сторону. Замечено, что бумеранг имеет накопительный эффект и возвращается не сразу и даже не через месяц или два. Человек может довольно долго совершать негативные действия безо всяких последствий для себя. 

Однако всегда наступает переломный момент, когда у этого человека буквально начинает рушиться жизнь по всем фронтам, и он не в силах это остановить. Начинать в срочном порядке делать добро — тоже не самый действенный вариант, ведь хорошие дела должны твориться бескорыстно и без выгоды для себя.

Еще одна вещь, о которой люди не задумываются: порой бумеранг может быть адресован именно тебе, и это не случайность. Такое происходит, когда человеку на пути встречается довольно много грубых людей, которые так и норовят обмануть или предать. Однако все эти люди в жизни довольно позитивные и добрые персонажи, но вот с тобой меняются в худшую сторону.

И здесь дело не в них, а именно в тебе. Стоит помнить и о том, что бумеранг иногда возвращается не к конкретному человеку, который натворил дел, а к его родным и близким. И именно этот факт очень обиден, ведь они ни в чем не виноваты. Особенно часто бумеранг прилетает к детям, родственникам или супругам.

И в этом нет никакой мистики или эзотерики: этот феномен установили еще в период становления психологии как науки. Важно понимать, что закон бумеранга не математическая формула и работает не с зеркальной точностью. Плохие, хорошие поступки, всё возвращается действиями других людей, событиями, но поймём мы это лишь со временем.

С вором может произойти несчастный случай, но он не обязательно должен быть ограблен. Примеров много, вот только два очевидных:

• две супружеские пары отдыхали в палатках на берегу моря. Как-то изрядно подвыпив, одна из жен – Юля – попросила мужа уложить ее спать в палатке, что тот и сделал. Спустя время, вторая жена – Света – заметила отсутствие своего супруга и стала искать его. Нашелся он в палатке первых супругов, когда пытался силой овладеть пьяной девушкой. Крик Светланы привлек к месту происшествия мужа Юли, который «врезал» похотливому другу, а утром первая пара уехала домой. Вторые супруги развелись из-за многочисленных измен, но ничего плохого с ними долго не случалось, пока однажды Кирилл, так звали охотника за чужими женами, не попал в страшную автокатстрофу, став инвалидом на всю оставшуюся жизнь;
• в доме в отсутствии мамы дети играли списками, и случился пожар, в результате которого жилище выгорело полностью, и семья оказалась на улице. Их приютила пожилая пара, которая стала для них практически родными людьми. Муж ушел, не выдержав обстановки общежития, но спустя время женщина встретила новую любовь и переехала жить к новому супругу. У них все хорошо. Муж, бросивший семью, бомжует, а приютившие погорельцев пенсионеры неожиданно выиграли в лотерею крупную сумму денег.

Негативного бумеранга можно избежать. Правда не на все 100%. Ведь он может ударить по тебе не из-за твоих дел, а из-за проступков какого-то вашего родственника или близкого друга. Нужно просто жить по совести и делать добро. Есть три подсказки от психолога, которые помогут  тебе избежать возмездия:

• старайся никого и ничего не осуждать, не сплетничай;
• контролируй (наблюдай) свои мысли, развивая осознанность;
• не причиняй вреда окружающим .

И хотя закон бумеранга имеет эзотерический оттенок, всё-таки параллель в психологии можно провести на разных примерах причинно-следственной связи. Если не задумываться о какой-то выгоде и пользе для себя, можно получить приятный бонус от Вселенной. Она рано или поздно вознаградит тебя за твои действия в самый неожиданный момент. И наоборот.