Если ты хотя бы раз каталась на американских горках, или подобных аттракционах, то, наверное, испытывала на себе состояние возбуждения и «драйва» после прохождения опасных участков. Желание повторно испытать подобное ощущение, никогда не оставит этот вид развлечения без участников и поклонников. Виновником этого «торжества» является господин адреналин.
Как это работает
Адреналин или эпинефрин – это гормон, биологически активное вещество, которое вырабатывается мозговым слоем надпочечников. Адреналин образуется еще при возбуждении вегетативной нервной системы.
Механика действия адреналина на твой организм, в примитивном описании, следующая: гормон сужает сосуды, особенно брюшной полости, и происходит перераспределение объема крови: отток из печени и селезенки в сосуды тела, в том числе и сосуды, ведущие к сердцу и мозгу.
Вследствие притока крови, сосуды мозга и сердца расширяются, и обеспечивают усиленное кровоснабжение этих органов: они начинают работать в режиме повышенной нагрузки. Внешне это выглядит как ясное четкое мышление, повышенное артериальное давление, учащенный пульс, приток энергии.
Физиологически этот механизм был придуман для преодоления стрессовых ситуаций, при шоковых состояниях, травмах, при страхе, опасности.
Погоня за ощущениями
Твои глаза начинают блестеть, ощущения обостряются, в груди возникает чувство победителя, и тебя накрывает волной энергии, снижается чувствительность к боли. Вот именно этот эффект от действия адреналина, заставляет людей искусственно создавать стрессовые ситуации, чтобы вернуть себя в это состояние. Именно на этом желании основаны все экстремальные виды спорта.
Адреналиновая зависимость
Проблема заключается в том, что человек быстро осваивается, приспосабливается к условиям внешнего мира, и следующий раз ситуация уже не будет стрессовой, и потребуется более сильный стрессовый фактор, или увеличенная доза физической нагрузки.
Еще один приятный момент действия адреналина заключается в том, что после резкого всплеска активности наступает момент расслабления, который вызывает состояние эйфории, легкого опьянения. Это на смену адреналину пришли эндорфины – естественные наркотики-опиаты. Вот такой коварный процесс.
В настоящее время не существует понятия адреналиновой зависимости. Очень сложно провести грань между здоровым желанием получить новую порцию адреналина и зависимостью от него. Зависимость характеризуется тем, что она закрепляется на уровне физического тела, и делает необходимым постоянные выбросы гормона, в следствии измененной биохимии мозга. Это может приводить к физическому и энергетическому истощению организма.
Обычные примеры
Приведем примеры из обычной жизни, которые можно условно отнести к ситуациям адреналиновой зависимости. Знакома ли тебе ситуация, когда кто-нибудь из твоих знакомых, в погоне за красивым телом, начинает усиленно посещать спортивный зал.
В начале это могут быть тренировки один раз в неделю, но желание испытать драйв после высоких физических нагрузок с последующим полным расслаблением, отодвигает вопрос красоты на второй план. И вот, подруга ходит на тренировки каждый день, потом уже два раза в день. Ничто не может отвлечь ее от этого, иначе она чувствует себя несчастной.
Огромный стадион весь пропах адреналином в период футбольного матча. Ты бы легко услышала этот запах, будь наше обоняние более совершенным. Игра азартна. Она дает тебе возможность выплеснуть накопившиеся нереализованные эмоции и чувства, возбуждение. Она объединяет тебя с другими, пусть даже незнакомыми, людьми. В принципе, тебе становится не так уж важно выиграет ли твоя команда или нет.
Ты выкладываешься, болея вместе с другими за результат игры. На следующий день, наступает эффект «послепраздника»: обычные серые будни на работе и в семье, опять накапливают в тебе ненужные эмоции, напряжение.
Ты, с нетерпением, ждешь очередной поход на стадион, чтобы опять получить дозу адреналина, и почувствовать себя живой. Но игра будет нескоро, а эффект хочется получить сейчас. Тогда ты начинаешь искать аналог, и находишь: в игровом зале, или совместных просмотрах телевизионных матчей. Это становится для необходимой частью жизни.
Достойная замена
Это самые простые примеры. Ты видишь, что в них нет ничего экстремального: обычный матч, обычный спортзал. Вопрос заключается в мотивах самого человека внутри данных ситуаций. Как же выйти из этой бесконечной погони за ощущениями. Есть несколько простых советов:
- Во-первых – выявить причину, которая заставляет желать «острых» ощущений. Задай себе вопросы, и отвечай на них честно. Зачем? Что не так в моей жизни? Что я пытаюсь заменить? Это позволит проанализировать ситуацию.
- Во-вторых – важно уметь переключаться. Этот навык позволит тебе не зависать на одном виде деятельности, или действии. Это вариант спортзала. Как только ты осознала, что занятия перерастают в зависимость, убери часть своего внимания на другой, более монотонный, вид деятельности.
- В-третьих – найди себе новые занятия, которые будут развивать твои интеллектуальные, творческие способности. Получая удовольствие и удовлетворение от своих действий, ты можешь получать эндорфины без всякого драйва. Примером может служит любой творческий процесс: рисование, гончарное дело.
Все эти советы имеют в своем основании принцип осознанных действий. Попробуй научиться сознательно совершать действия, понимая за чем и как они должны совершаться для достижения поставленной цели. Целеполагание тоже непростой процесс.
Он потребует от тебя реализации навыков стратегического мышления. Достижение правильной цели достойными методами, всегда приносит удовольствие и чувство полноты жизни. Достойная замена, которая позволит тебе найти своё предназначение в этой жизни.
Камилла
я просто обожаю экстремальные виды спорта! Быть зависимой от адреналина – это прямо про меня. Летом мы с друзьями часто занимаемся серфингом. Когда я встаю на доску и катюсь на волне, это чувство просто невероятное! Мое сердце бешено колотится, а я чувствую себя настоящей героиней. Конечно, иногда случаются падения и синяки, но это лишь маленькая цена за такое волнующее приключение!
ANEMOS
прыжки с вышек, гонки на мотоциклах, походы в горы – все это стало неотъемлемой частью моей жизни. но последствия, они не заставили себя долго ждать. травмы, стресс, постоянная неуверенность в своем здоровье – все это меня начало подтачивать. и сейчас я понимаю, что нужно найти более здоровые способы получения эмоций и увлечений. жизнь прекрасна и безопасная – в этом и есть настоящий экстаз!
ТеТя◄►Махіто
Каждый прыжок с парашютом – это как пережить второе рождение! Все эти крутые трюки, скалолазание, бейсджампинг – это мой наркотик. Конечно, есть риск, но я стараюсь быть ответственной и хорошо подготовляюсь к экстриму. Нельзя жить вечно, а таким образом я хотя бы ощущаю, что действительно живу!
ЖдуПятницу
я уже потеряла счет, сколько раз от нее “откачивалась”! в молодости казалось, что это круто и весело, но со временем стало понятно, что такой стиль жизни может привести к последствиям. увлечение экстремальными видами спорта или необдуманными поступками – это медаль с двух сторон, и не всегда она блестит так ярко, как кажется.
βุีœີ٠٠٠гືໍøຸໍໍpູິໍęໍືئ♪
некоторое время назад я поняла, что мои страсти к адреналину отражают мои проблемы с реализацией и личным счастьем. вместо того, чтобы бежать от реальных проблем, я ищу утехи в опасных ситуациях. сейчас я активно работаю над собой, чтобы найти баланс и наслаждаться жизнью без риска постоянно попадать в передряги.
Dr&u
У меня есть самый лучший способ получить дозу адреналина – это мотогонки! Когда я сажусь на мой мотоцикл, адский грохот двигателя, скорость и опасность, все это дарит мне нереальные ощущения. Такой резкий старт, когда ты пускаешь газ и чувствуешь, как мотоцикл рвется вперед, обгоняешь других гонщиков на поворотах – это просто огонь! Да, это опасно, но адреналин, который ты получаешь от гонок, стоит каждой секунды риска.
FantasyGirl
я нашла свой способ получать адреналин – бои на ринге! Да-да, я тренируюсь в боксе и участвую в соревнованиях. Нет ничего сравнимого с ощущением, когда ты в ринге, и все внимание сосредоточено только на тебе. Биться соперником, чувствовать свою силу и стойкость – это действительно захватывает дух. Конечно, такой спорт требует большой физической подготовки и силы воли, но я готова на все, чтобы испытывать этот адреналиновый всплеск!
Винница
Горные склоны – мой второй дом. Как только оказываюсь там, начинается адреналиновый кик. Скорость, ветер в волосах, а потом невероятный восторг от преодоления сложных трасс. Чувствовать себя такой сильной и на грани – просто потрясающе! Конечно, бывают травмы и переломы, но для меня это стоит того. Я чувствую, что живу ярко и на полную катушку!
Вера
я вот думаю, может просто возрастное кризисное поведение? в 40 лет, мне кажется, мир проходит мимо, и я хочу ощущать яркие моменты. муж говорит, что я перегибаю, но я не хочу сидеть на диване и ждать, пока меня засосет серая повседневность. так что у кого есть адреналиновая зависимость, давайте не стесняться и просто получать от жизни всё, что можем!
Александр
я стала специалистом по прыжкам с парашютом, прыжкам с высоток, и другим безумствам. Но если быть честной, то сталкивалась и с негативными последствиями. Все это уже начало влиять на мою работу и отношения с близкими. Я поняла, что нужно сдерживать свою адреналиновую жажду и обратить внимание на другие радости жизни. В конце концов, счастье и удовольствие можно найти и без экстремальных приключений.
Ынтымак
Это просто безумно круто! Я вот недавно попробовала прыжок с парашютом, и с тех пор я не могу остановиться. Чувство, когда ты выпрыгиваешь из самолета и ощущаешь, как ветер свистит в ушах, сердце бешено бьется, а ты летишь вниз со скоростью света – это что-то невероятное! Я просто наслаждаюсь каждой секундой адреналинового кайфа, и теперь все мои выходные уходят на экстрим-приключения. Это действительно зависимость, но я не жалею ни секунды!
Риана
адреналин – это наша норма! жизнь без острых ощущений – это не жизнь вовсе. я вот считаю, что без этих запоминающихся моментов и волнения даже скукой не обзаведешься. ну да, риск есть риск, но без риска и куража жить скучно. вот и я всегда нахожусь в поиске новых экспериментов!
angel410
Гонки – это моя страсть, моя жизнь! Скорость, адреналин, борьба соперниками – это настоящее вдохновение. Конечно, это опасно, но если не идти на риск, то останешься на месте. Каждый раз, выходя на трассу, я чувствую себя живой и настоящей героиней. Это невероятное ощущение, когда все вокруг замирает, а ты врываешься вперед, преодолевая свои страхи и ограничения!
Ziippaa
Серфинг – это как наркотик, от которого я не могу отказаться! Волны, океан, невероятные трюки – это просто безумие. Чувствовать под собой мощь природы и находиться в симбиозе с океаном – это просто непередаваемые ощущения! Я готова преодолевать любые трудности, чтобы снова и снова покорять волны и наслаждаться этим эйфорическим состоянием. Это моя адреналиновая зависимость, и я влюблена в нее!
Людмила
У меня есть свой мотоцикл, и я просто обожаю ездить на нем со скоростью. Когда ветер волосы растрепывает, а адреналин начинает кипеть в жилах, это просто невероятное ощущение свободы и возбуждения! Конечно, это может быть опасно, но я всегда стараюсь быть внимательной и носить защитное снаряжение. Ведь в конце концов, жизнь без адреналина просто была бы скучной, не так ли?
Kristyusha Life
у нас это так же, как и у мужиков, только мы, может быть, лучше контролируем свои чувства. но честно говоря, мне часто кажется, что моя жизнь превращается в постоянную гонку за новыми ощущениями. я даже не знаю, как без этого существовать!
Денис
О, да это про меня! Вот когда садишься на свой харлей, ветер в лицо, мощь мотора и дорога перед тобой – это нереальное ощущение! Это просто ты и дорога, и все проблемы, будни и стресс улетучиваются. Это чувство свободы, которое не сравнить ни с чем. Да, это может быть опасно, но неужели жизнь без риска стоит того? Ведь мы все сами выбираем, чем хотим заполнять свою жизнь, а я выбираю адреналин и свободу!”
Unicorns
честно говоря, я никогда не считала себя адреналиновым наркоманом, но все же понимаю, что у меня есть некоторая зависимость от острых ощущений. мне просто нравится ощущать вибрацию внутри, когда я стою на грани опасности. но в последнее время я стала осознавать, что это начинает мешать моей жизни. все эти рискованные выходки отнимают время и энергию, которые я могла бы потратить на более важные вещи. я думаю, что пора найти другие источники волнения и наслаждения, которые не будут такими опасными и разрушительными.
Miss Priss
Ну прямо беда-беда! У меня эта адреналиновая зависимость с самого детства, и не могу сказать, что это всегда плохо. Ведь это же весело! Знаешь, я просто обожаю скорость и острые ощущения. Что может быть лучше, чем прокатиться на горке с завывающим ветром в ушах? Конечно, есть моменты, когда адреналин переборщивает, и это начинает негативно сказываться на здоровье и отношениях, но как-то я не готова совсем от него отказываться. Нужно найти золотую середину и уметь контролировать свои страсти.
Самая_Самая
Я всегда ищу новые способы ощутить адреналин, будь то прыжки с парашютом, экстремальные гонки или катание на горных велосипедах. Мне кажется, что ничто не сравнится с ощущением полной свободы и волнения, которое я испытываю в такие моменты. но, конечно, иногда это превращается в зависимость, и приходится балансировать между адреналином и разумом. ведь здоровье и безопасность всегда должны быть на первом месте.
pastuhova.ella
О, да, это про меня! Я недавно начала заниматься скалолазанием, и это действительно великолепно. Подниматься все выше и выше, чувствовать свою силу и преодолевать свои страхи – это такое потрясающее чувство. Конечно, иногда бывают моменты, когда страх заставляет задуматься, но я не могу отказаться от этого потрясающего адреналинового кика!
Doll
я обожаю путешествовать и испытывать экстрим! Прыжки с парашютом, банджи-джампинг, вайтвотер-рафтинг – все это мои любимые виды отдыха. Я просто не могу описать, какой взрыв эмоций испытываю, когда скачу с моста или плыву по бурным рекам. Конечно, это может быть опасно, но я уверена в своих навыках и всегда сопровождаюсь профессионалами. Ведь нельзя жить без адреналина, он добавляет остроты в нашу жизнь!