Что делать, если подруга не хочет общаться и обиделась

У тебя есть очень хорошая подруга, с которой вы уже возможно давно дружите, но в какой-то момент она перестала с тобой общаться. Но могло быть и по-другому, вы могли поссориться, а потом вроде всё уладили, но через какое-то время она перестала выходить на связь, не стремиться к общению и как будто больше не испытывает к тебе тёплых чувств.

В чём причина нежелания подруги общаться

В любом случае, если ты не знаешь конкретной причины, почему с тобой перестали общаться, важно в этом разобраться. Это поможет тебе составить план, как действовать дальше.

Что делать

Если причину ты уже выяснила, то давай разберём, что ты можешь сделать, чтобы сердце подруги смягчилось и вы вновь смогли общаться как раньше. Но это работает только в том случае, если между вами произошёл конфликт или недопонимание.

• Обсудить с ней её чувства. Дать ей понять, что для тебя важно, то, что она переживает. Выслушать, не перебивать.
• Поделиться в ответ своими эмоциями и переживаниями по поводу вашего общения.
• Дай ей время. Иногда для того, чтобы пережить какое-то событие, другому может потребоваться больше времени, чем тебе.
• Выяснить, не задействованы ли третьи лица, которые могли повлиять на её решение перестать с тобой общаться.
• Не навязывайся. Если времени прошло уже достаточно, но ничего не изменилось, не стоит навязывать свою дружбу. В мире много людей, с которыми можно подружиться и быть счастливой.

Тебе важно понять, что заставить свою подругу общаться с тобой, ты точно не сможешь. А значит, не всё в этой ситуации зависит от тебя. Решение об общении всегда принимают обе стороны.

Вы разные

Может быть, для тебя это не является причиной, по которой стоит прекращать общение, но для твоей подруги это важно. Так вы можете быть разными:

• Во взглядах на дружбу

Для одной из вас дружба – это тусовки и развлечения, а для другой разговоры по душам и полное доверие. Может быть и не так, но смысл в том, что «дружба» – может выглядеть по-разному.

• В ценностях

В этом случае ваши жизненные приоритеты могут быть разными. В базовых вопросах: любви, семьи, образования вы кардинально разные, и это является камнем преткновения для вашей дружбы.

• В любви

А может быть, вам нравится один молодой человек. Но она не знает, как тебе сказать об этом. И она выбрала один единственный путь, перестать с тобой общаться. Но лучшим решением было бы всё обсудить. Ведь, если ваша дружба настоящая, то вы поймёте друг друга.

Нет времени

Может быть такое, что у твоей подруги просто нет времени, а вследствие этого и желания поддерживать общение. Потому что в современном мире, не так уж и трудно поддерживать дружбу. Стоит только написать сообщение с искренним вопросом «Как дела?». Помнишь, как в игре «Симс», чтобы поддерживать дружбу, нужно общаться. А если перестать это делать, то и дружба закончится и придётся всё начинать сначала.

Поэтому на дружбу, если она настоящая всегда можно найти хоть немного времени, но всё зависит от желания.

А ещё дружить надо уметь.

Навыки дружбы

• Отсутствие критики

В дружбе нет места критики. Любой. Она будет разрушать отношения. И если кто-то из вас думает, что «кто же кроме меня ей скажет» – это губительно. Единственная критика может быть в формате: «У тебя размазалась помада». Это критическое замечание подруга может исправить в течение пяти минут.

• После общения с подругой ты наполняешься

После любого общения у тебя как будто вырастают крылья. Тебе вновь хочется творить и работать.

• Повышается самооценка

Это не значит, что ты должна льстить своей подруге, а выделять сильные стороны. Именно за этим мы приходим к хорошей подруге. Чтобы в минуты неуверенности в собственных силах получить поддержку. Когда подруга припомнит тебе все твои успехи и таланты. И ты сама о них вспомнишь и развернёшь свои видение себя на 180 градусов.

• Доверие

Подруге можно доверять и точно знать, что через 15 минут она не пойдёт и не расскажет никому о твоих глубоких внутренних переживаниях. И кроме того, она бережно отнесётся к твои чувствам и не будет их высмеивать.

• Время

Об этом было сказано выше, но для того, чтобы поддерживать время, нужно выделять время, хотя бы на короткий звонок. Но временами нужно выделять время на глубокое общение. И да, дружить можно даже на очень большом расстоянии.

Дружба – это удивительный навык, от которого ты всегда выигрываешь. Потому что твоя жизнь наполняется особым смыслом. Без дружбы невозможно представить глубокую эмоциональную жизнь человека. Можно пронести любовь в дружбе через всю жизнь, а можно урывками хватать её за жабры, в надежде, чтобы она не уплыла. Но любые отношения – это искусство. В котором два художника рисуют одну картину.

Не очаровывайся человеком

А может быть этот человек не был тебе настоящей подругой. А ты просто впала в очарование от неё. Так тоже бывает и не стоит от этого расстраиваться. Но важно задать самой себе правильные вопросы:

• А что было у нас общего?
• А так ли я на самом деле дорожу нашим общением?
• Если её не будет в моей жизни, что измениться?
• Могла бы наша дружба стать долгой?
• А может быть нам уже не по пути?

У всего есть время

Да, так бывает, что и у дружбы есть время. Иногда тебе могут встречаться люди, которые приходят в твою жизнь на время, под какие-то определённые задачи.

Например, ты пошла учиться и у тебя завязалась студенческая дружба. Но после окончания института ваши цели и пути могут разойтись. Так тоже бывает. И примеров тому множество. Для того, чтобы дружить долго нужно знать важные правила дружбы, которые были описаны выше и иметь любовь в сердце к этому человеку и общие ценности.

Именно это является залогом хорошей, долгой, сердечной дружбы.

Помни о себе. Это очень важно в твоей личной жизни. Если какие-то отношения тебя разрушают, их нужно прекращать. И если кто-то не дорожит тобой, то это отличный повод задуматься об этом человеке. Также, как тебе хорошо с самой собой, тебе должно быть с другими людьми. И с друзьями в первую очередь.

Что делать, если подруга обиделась?

Обида близкого человека – это не только неприятный момент с эмоциональной точки зрения. Это может создавать трудности вполне практического характера. Что, если у вас с подругой есть какой-то общий проект, и она своей обидой создает реальные проблемы? Что, если она злопамятная, да еще сплетница? Что она будет говорить о тебе за твоей спиной?

Эту проблему желательно решить как можно скорее, пока твоя подруга (или, может быть, ты – на эмоциях) не наломала дров. Параллельно с этим, следует озаботиться своим эмоциональным состоянием – мучиться и переживать из-за нежелания подруги общаться, значит делать себе же хуже. Есть три вещи, которые ты можешь сделать в этой ситуации.

• Напиши ей одно сообщение. Оно должно помочь тебе добиться результата:  ты  в нем выражаешь сожаление в том, что случилось, изъявляешь желание обсудить случившееся и решить проблему, даешь ей понять, что не намерена давить на нее, готова уйти. После того, как сообщение написано, больше с этими отношениями ты уже ничего сделать не сможешь. Дальше все зависит от желания подруги их возобновить. В этом подвешенном состоянии тебя регулярно могут посещать негативные мысли, эмоции и воспоминания о том, что произошло между тобой и твоей подругой. С этими негативными мыслями нужно справляться. Это твой второй шаг.
• Проработай свои негативные мысли. Это можно делать по-разному. Для начала – открыть текстовый редактор и начать выписывать ответы на ключевые вопросы:
• Почему она на меня обиделась?
• Почему меня напрягает то, что она не хочет со мной общаться?
• Какие эмоции я испытываю в связи с этой ситуацией?
• Почему я испытываю эти эмоции?

Второй шаг – это устранить эмоциональный заряд из всего, что ты выписала. В процессе расписывания ответов на эти вопросы, если ты будешь достаточно обстоятельна и честна с собой, ты увидишь, что в основе твоих негативных мыслей лежат твои убеждения и представления о себе и о подруге, твои убеждения о дружбе, твоя самооценка, твое чувство вины, твои прошлые обиды, твои тревоги и страхи. То есть дело не в твоей подруге и ее поведении так таковом. Дело в твоем эмоциональном багаже, который вынуждает тебя так реагировать на нежелание подруги с тобой общаться. А пока будешь прорабатывать свои внутренние ограничения, сосредоточься на общении с другими друзьями.

• Сосредоточься на других друзьях, общайся с ними. Во многом, твоя эмоциональная боль от нежелания подруги общаться с тобой может быть вызвана воспринимаемой уникальностью и особенностью твоей подруги. Эта воспринимаемая уникальность прекрасно поддается проработкам, но можно ее преодолеть быстрее посредством общения с бОльшим числом людей. Расширяй свой круг общения и ищи новых друзей и подруг. Это будет полезно по трем причинам:
• Во-первых, ты будешь намного меньше переживать из-за поведения твоей подруги.
• Во-вторых, подруга, скорее всего, узнает, что ты спокойно себе общаешься с другими людьми, что побудит ее пересмотреть свое решение. Она увидит, что тебе не так уж и плохо без нее, и может быть она зря перестала с тобой общаться. Другим людям с тобой классно, тебе классно с другими… а она чем хуже?! Вот и получится, что у нее будет эмоциональный стимул возобновить с тобой контакт. С другой стороны, если ты ходишь угрюмая и мрачная, как туча, и с тобой никто особо не общается, то она будет видеть в этом подтверждение правильности своего решения, чего нам не надо.
• В-третьих, даже если подруга так и не захочет с тобой продолжать общаться, у тебя будут теперь новые друзья, и страдать ты не будешь.

Но положа руку на сердце, скажем прямо: подруг обижать не рекомендуется, особенно верных и преданных!