Что делать, если бесит собственный ребенок?

Жизнь с детьми может быть прекрасной и часто вызывать улыбку на родительских лицах. Но часто это бывает очень и очень непросто, и порой за спором следует приступ гнева и взбешенная мать просто кричит. Воспитание, наверное, самая сложная работа в мире. 

7 дней в неделю и 24 часа в сутки, ты должна быть любящей, внимательной, доброй и милой со своими детьми. Но возможно ли это в реальности? Любая женщина скажет: «Нет». Потому что дети умудряются бросать вызов таким образом, что в конце концов останется только накричать. А потом и детям, и их матерям приходится мириться с последствиями негативных эмоций. Итак, что ты можешь сделать, чтобы выйти из этого порочного круга?

Быть родителем означает выполнять несколько ролей

• Часто еще и работать. Большинство людей, естественно, считают важным выполнять свою работу как можно лучше и эффективнее, что, конечно, увеличивает давление на их собственную самооценку.
• Все успевать дома. Сюда, конечно же, входит уборка, готовка, ремонт…
• Встречаться с друзьями.
• Регулярно видеться с родителями и родственниками.

Достичь все вышеперечисленные цели довольно сложно и часто приводит к ссорам между родителями и детьми. Стресс и напряжение приводят к увеличению вероятности конфликтов, и когда твой стакан энергии становится все более пустым, тогда он трескается, и ты кричишь и злишься. А ребенок тебя бесит.

Что вызывает конфликт?

Почти каждая фаза развития ребенка сопровождается требовательным или трудным поведением с его стороны. Эти скачки в развитии обычно очень утомляют самих детей. Знаменитая фаза неповиновения или автономии – особенно напряженное время для всех участников.

Как мать, ты чувствуешь, что твои дети вообще не хотят сотрудничать. Кажется, что тебе просто нужно сказать уверенное «нет» и пригрозить («Если ты сейчас не оденешься, мы не пойдем на игровую площадку!» Или «Если ты будешь продолжать выплевывать еду, я больше не дам тебе ничего есть!»).

Когда потребности матерей не удовлетворены

Для большинства мам иметь ребенка означает на время отложить свои собственные потребности. В первые несколько недель после родов может случиться так, что даже самые простые основные пожелания (туалет, душ, еда и достаточное количество питья) могут не быть удовлетворены.

Природа запрограммировала людей таким образом, что они направляют все свое существование на нового очаровательного члена семьи. Но через некоторое время также важно, чтобы потребности всех остальных домочадцев были удовлетворены. 

Даже очень небольшие перерывы, такие как получасовая парикмахерская для мамы или чашка чая после работы для папы, часто имеют жизненно важное значение для поддержания правильного баланса в семье и для того, чтобы каждый мог зарядить свои батареи и был счастлив. 

Потому что, если твои собственные желания и потребности остаются невыполненными в течение длительного периода времени, ты становишься несчастнее, тебя легче взбесить, и кто тогда пострадает от этого неудовольствия? Самые близкие люди: твои дети и твой партнер. Что обычно выражается также в том, что именно дети делают матерей агрессивными.

Детям не нужны супер-мамы

От представительниц прекрасного пола часто ожидается, что они станут суперженщинами, которые оставляют все свои прежние потребности позади потребностей ребенка, потому что теперь они являются матерями. Но даже будучи родителями, они остаются людьми. 

Детям не нужны супер-мамы. Им нужны достаточно хорошие родители. Те, кто обращает внимание на детей, но также дает им пространство для собственного опыта и борьбы с разочарованием и негативными чувствами.

Так что же делать:

• Уделяй больше времени своим интересам,
• Планируй короткие перерывы в повседневной жизни (даже если это 5-минутный перерыв на кофе, во время которого ты просишь ребенка не отвлекать тебя), 

• Распределяй задания среди других членов семьи и чаще принимай помощь. 

У матерей потребность делать это в одиночку часто очень высока. Но твоим детям это не приносит пользы, и, в конце концов, тебе тоже, потому что ты перегружена. Так что тебе лучше сказать «да» любым предложениям о помощи.

Гнев по отношению к ребенку – запретная тема?

Конечно, это неприятно, что иногда ты терпеть не можешь своего ребенка, но говорить об этом – нормально. Потому что тогда многие родители заметят, что они не одиноки со своими «повседневными проблемами», и смогут взаимно подтвердить, что их чувства не являются запретными.

Например, одна из матерей говорит на эту тему:

– Сколько себя помнишь, ты злишься. Ты сердишься на своих родителей, сначала из-за того, что они не разрешают тебе мороженое, затем ночевать у подруги, а затем из-за того, что тебе кажется, что ты что-то поняла. 

Ты сердишься на друзей, которые не хотят делиться, а позже на парней, которые обидели, – это любовь. Ты сердишься на начальника, собаку и недружелюбную продавщицу. Такое чувство, как у всех. 

Ты сердишься, и психологи скажут, что это здорово, а после гнева наступает тихое пробуждение, процесс исцеления, который заставляет тебе расти. Но мы не позволяем себе злиться на наших детей – они невинные, маленькие, беззащитные. Мы не должны. Но мы злимся.

Это показывает, что ты пытаешься бороться с естественной реакцией. Дело в том, что гнев и разочарование – это нормально, и они должны занять свое место в твоей жизни. Однако, злиться тоже нужно правильно!

Стратегии борьбы с агрессией

Типичная повседневная родительская ситуация: утро понедельника в 7:45. Ребенок плачет уже второй раз. Первый раз протест был направлен против чистки зубов, второй раз – из-за неправильного выбора цвета свитера. 

Мама уже в стрессе, и день только начинается. Такие ситуации могут быстро перерасти в полномасштабную агрессию против ребенка. Есть несколько стратегий, которые ты можешь использовать, чтобы не выпустить на волю эмоции сразу:

• Медленно сосчитай до 10! Стрессовый момент может утихнуть, и ты не так бурно отреагируешь.
• Дыши! Попробуй сделать глубокий вдох и выдох. 5-10 раз подряд. Сосредоточься полностью на своем дыхании и постарайся выключить все остальное. Не давай агрессивности шанса.
• Будь на одном уровне с ребенком! Сверху легче говорить или кричать на ребенка, потому что твоя голова говорит тебе: «Он меньше, значит, нечего с ним считаться». Если ты опустишься на уровень глаз, ты сможешь увидеть своего ребенка иначе и отнестись к нему с уважением.
• Назови свой гнев! Не пытайся кричать или дико возмущаться, но используй Я-фразы, чтобы выразить свой гнев. «Я злюсь прямо сейчас, потому что …!», «Я так устала, поэтому…».
• Прежде чем взорваться, спроси себя: «Неужели это так важно для меня сейчас, что мне приходится так сильно реагировать?» Может на самом деле не имеет значения, выберет ли ребенок другой свитер? Поэтому следует ли тебе начинать спорить или лучше отказаться от этой идеи и сказать себе и ребенку: «Все в порядке!»
• Просто спроси своего мужа, каким стратегиям гнева он научился на протяжении своей жизни. В детстве, в подростковом и во взрослом возрасте. Обычно мужчина может дать неплохой совет.

Золотое правило «Относитесь к другим людям так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам», должно быть превыше всего дома. Этот девиз очень рано могут понять даже дети. Гнев и злость – нормальное явление, но агрессивное поведение и даже насилие не должны считаться нормой жизни.