Антропофобия и её симптомы – как избавиться от боязнь людей

Антропофобия – это социальный невроз, он проявляется в остром желании избегать любых социальных контактов, боязнью чужих людей и общественной деятельности. Чаще всего данное расстройство диагностируется в подростковом возрасте, юности и зрелости. Среди представителей слабого и сильного пола оно распространено в равной мере.

Легкая форма антропофобии может протекать как замкнутость, тяжелая превращается в затворничество. Примером тому может служить состояние одного из самых богатых людей мира Говарда Роберта Хьюза — младшего. Этот человек на закате своей жизни полностью прекратил общение с людьми, хотя в зрелые годы был известным мидийой личностью.

Как распознать антропофобию?

Здесь в качестве примера можно привести историю жизни известной советской дрессировщицы и актрисы Маргариты Назаровой. Хорошо известен тот факт, что в старости она не пускала в квартиру даже собственного сына и практически не выходила из нее на улицу.

По мере прогрессирования расстройство проявляет себя триадой признаков.

• Панические атаки.

Возникают при невозможности избежать общения с людьми. Пациенты чувствуют ужас, на фоне этого у них перехватывает дыхание, возникают истерики или, напротив, стопор. Неотъемлемой частью является ощущение прихода скорой смерти.

• Вегетативные нарушения.

Проявляются в учащении сердцебиения, сильной потливости, покраснении или побледнении кожных покровов, скачками артериального давления, тремором рук, дрожанием тела, глазными тиками, усиленным мочеиспусканием или нарушением дефекации (запорами или поносами).

• Компульсивное поведение.

Пациенты часто совершает повторяющиеся действия в виде ритуалов. Во время общения с другими людьми пересчитывают предметы, складывают фигурки из веток или бумаги, выделяют взглядом из окружающей обстановки предметы определенного цвета. Таким образом, психика больного человека как бы уходит от опасности, которую несет им социум.

Важно различать естественный страх перед публикой или большой аудиторией и фобию. Последняя причиняет людям огромное страдание, хотя внешне кажется, что объективной причины для тревоги не существует. Со стороны ситуация может выглядеть абсурдной, при благосклонном отношении людей, человек демонстрирует бурные негативные эмоции, боится находиться в обществе.

Кроме того, важно правильно диагностировать антропофобию от социофобии. Главная отличительная черта между этими расстройствами в том, что антрофобы, кроме боязни больших скоплений людей и публичных выступлений, страшатся даже членов собственной семьи.

Из-за чего возникает болезнь?

• Чаще всего причина фобии в душевной травме, полученной в ситуации совместного общения с людьми.

Это сильная обида, проявление вербальной агрессии, психологического насилия. Например, ребенок в детстве подвергался буллингу, травле среди сверстников или молодой человек стал жертвой дедовщины в армии.

• Культивирование страха перед обществом на примере родственников, значимых людей, что-то вроде семейной традиции в поведении.

Здесь стандартные способы реагирования родителей становятся нормой для детей.

• Некоторые ученые считают, что провоцирующим фактором является наследственность, когда семейный анамнез показывает наличие фобических расстройств у близких родственников пациентов.

Кроме этого, вызвать антропофобию могут напряженные отношения между членами семьи (ссоры, скандалы, драки).

Предпосылки для возникновения фобии

• Низкий адаптационные возможности, которые исчерпались в результате сильных эмоциональных переживаний относительно построения взаимоотношений с окружающими.
• Гиперопека ребенка в семье, непозволяющая ему проявлять самостоятельность и желание бороться с проблемными ситуациями. В результате развитие идет по вектору инфантилизма и человек оказывается бессильным против объективных обстоятельств и жизненных трудностей.

•  Выход из зоны комфортности при резкой смене обстановки (переезде, переходе в другой класс, на новое место службы или работы). Здесь антропофобия возникает как защитная реакция на новые и непривычные обстоятельства.
• Неадекватная критика со стороны значимых людей. Родители или педагоги могут сформировать фобию у ребенка путем неправильной и негативной оценки их поведения (излишней общительности, непосредственности, открытости).
• Дефицит похвалы.

Здесь механизмом развития болезни может быть напрасное ожидание ребенком положительной оценки своих способностей и действий. Он видит, что его старания соответствовать ожиданиям взрослых проходят бесследно.

Поэтому он может потерять уверенность в себе, его самооценка занижается и, как следствие, развивается социальный невроз в виде антропофобии.

Лечение

Избавиться от болезни самостоятельно невозможно, необходимо обратиться к специалистам. Даже, если человек полностью осознал, что подвержен этому страху, он не сможет его побороть без вмешательства профессионалов.

Лечение проходит комплексно. Сеансы психотерапии сочетаются с лекарственными средствами. Работа с психологом или психотерапевтом носит групповой и индивидуальный характер, а нормализовать психоэмоциональное состояние помогают нейролептики, седативные, ноотропные препараты и транквилизаторы. Эти лекарственные средства применяют в соответствии с рекомендацией врача-психиатра.

Психотерапевты, в работе с пациентами, ставят своими задачами проработку детских травм и переживаний, развитие контроля за паническими атаками, повышение самооценки, включение людей, страдающих антропофобией в мероприятия по адаптации к социуму.

Применение групповой терапии повышает эффективность лечения так как основывается на единении с другими больными. Пациент перестает чувствовать себя одиноким и бессильным перед решением проблемы, он становится частью группы, они вместе обсуждают свои переживания и находят пути их преодоления. Направляет их в этих процессах тренер или коучер.

Также используется и индивидуальные виды психотерапии, которые помогают людям осознать степень расстройства и подготавливают их к самостоятельному желанию жить полной и активной жизнью.

Родным и близким больных людей важно понимать, что они имеют дело не с особенностями характера, а с серьезным заболеванием, совладать с которым сам человек не сможет. Для успешной борьбы с расстройством необходима консолидация усилий докторов, психологов или психиатров, а также всех членов семьи пациента.