Влюбилась, вышла замуж и думаешь, что все мучения по построению отношений остались позади? Новая жизнь редко протекает спокойно. Одна из главных ее проблем – зависимость партнеров друг от друга. Поговорим про виды зависимостей в отношениях и их признаки.
Истоки зависимости в отношениях
Неспособность принять решение или озвучить свою позицию, агрессия, страхи, связанные с риском остаться в одиночестве, – самые частые проявления зависимости в отношениях. Зависимость появляется в 95% браках и любовных связях.
Избежать ее могут только самодостаточные мужчины и женщины, которые чувствуют глубокое уважение друг к другу и взаимную ответственность. Они осознают свои проблемы, не пытаются переложить на партнера. В такой паре обнаруживается некая точка равновесия, достаточная, чтобы обрести мудрость и не искать способов самореализации за счет других людей.
В поиске гармонии, попытках защитить или узнать себя, они не растворяются в возлюбленных, не разрушают себя и близких.
То, что зарождающиеся отношения будут зависимыми, можно догадаться, зная только одного партнера. Причем неважно, идет речь о девушке или молодом человеке.
Основные причины появления зависимости в отношениях:
- Привычка играть.
Одна из сторон не склонна проявлять искренность, выбирает роль, которая принесет пользу.
К примеру, девушка предпочитает быть слабой, нерешительной, доверчивой. Встретив сильного молодого человека, выбирает подчиненную позицию, выполняет все, что он хочет.
Но вот он уволился, лишился дохода и решил построить свой бизнес. Первое время его преследовали неудачи, и девушка на этой волне его покинула.
Или, напротив, молодой человек кажется плюшевым мишкой, пока его партнерша не стала начальником отдела. Как только это произошло, он превратился в тирана, стремящегося ее унизить, вернуть на подчиненное место.
- Детские обиды и страхи.
Они остались в твоем сердце, и теперь ты бессознательно ищешь в дружбе, любовных контактах, браке способ разделаться с ними или, наоборот, выпускаешь их на свободу.
Признаки эмоциональной зависимости
- Попытка построить отношения по примеру родителей, забывая, что и ты, и твой партнер – совсем другие люди.
Вы по-разному подходите к решению проблем, менее мотивированы на семью или просто любите друг друга чуть меньше.
Возможно, наоборот, партнеры делают все возможное, чтобы сформировать отношения диаметрально противоположные родительским. И настолько в этом преуспевают, что развивают собственные зависимые отношения.
- Стереотипы.
Многие женщины переживают из-за развода, отсутствия официального брака, неумения, как им кажется, сохранить семью. Они стыдятся себя и делают все, чтобы удержать рядом мужчину.
- Страхи будущего и отсутствие перспектив.
Одной из сторон отношений может казаться, что в дальнейшей жизни ее ждет только пустота, отчаяние и тоска.
- Незнание и отсутствие внутреннего понимания нормы.
Эта причина появляется во взаимосвязях, где один из партнеров вырос в семье алкоголиков, детском доме, часто сам становится жертвой.
Как видишь, зависимость тесно связана с личностными проблемами, причем касаются они обе стороны.
Виды зависимостей
По большому счету, зависимость – это высшая степень привязанности, когда ты эмоционально цепляешься за другого человека и не можешь от него оторваться.
Представь, что ты боишься высоты, но, тем не менее, решилась полететь на воздушном шаре. Всю дорогу судорожно держишься за опоры, боишься их отпустить. Все твои мысли сконцентрированы на страхе.
В отчаянии, охватывающим тебя, ты можешь напасть на человека, который управляет шаром. Можешь спрыгнуть на землю, даже если высота еще – несколько сот метров. Можешь просто отключиться и перенестись в другой мир. Ты теряешь себя и подчиняешься страху.
Зависимость похожа на эти переживания. Она так же хватает тебя, замыкает в клетке эмоций, чувств, страхов, обид. Не позволяет быть свободной. Человек превращается в своего рода эмоционального раба.
Психологи выделяют 4 вида зависимостей.
Растворение
Этот вид зависимости чаще характерен для девушек. Они склонны к проявлению нежности, мягкости, вниманию, душевной близости. Ищут поддержки и того человека, чью жизнь могут сделать теплее и комфортнее.
Подобный образ тщательно выписывают писатели, поэты, художники. Он воплощает собой идеал любви и семейных отношений.
Но что если этой мягкости и нежности становится слишком много? За проявлениями любви, в попытках показать глубину своих чувств, ты начинаешь растворяться в партнере. В результате теряешь себя, не можешь понять, кто ты на самом деле, превращаешься в тень.
Дальше события развиваются следующим образом:
- Ты продолжаешь растворяться в возлюбленном, пока не надоедаешь ему. Мало кому интересно иметь рядом с собой человека, который не имеет своих интересов.
- Стараешься его удержать, унижаешься, он этим пользуется – может смеяться над тобой, манипулировать.
- Разочаровываешься в себе и в партнере, начинаешь сходить с ума, проявлять агрессию.
Проблема этого типа зависимости – в низкой самооценке, неспособности или нежелании стать сильной, отсутствии интереса к жизни и неумении осознать ее смысл. Человек как бы говорит: «Я слабый, ты сильнее меня. Возьми меня и делай что хочешь».
Поглощение
Обратный вид зависимости – поглощение. Один из партнеров пытается захватить второго, подчинить себе, покорить своей воле. Его цель – самореализация, но не за счет своих сил и усилий, а за счет того, кто его любит.
Возможно, в детстве над ним смеялись. Сейчас продолжают считать неудачником или слабаком. Да и сам он в глубине души понимает, что не может стать тем, кем мечтал. Вот за все это и должен заплатить его партнер.
Интересно, что в подобных браках часто можно найти такую логику отношений – если все плохо на работе, с друзьями, то уж в семье разрешено добиваться успеха. И вторая половина до поры, до времени поддерживает этот подход.
Отражение
Помнишь, как в «Сказке о мертвой царевне» царица просила зеркальце и была счастлива слышать, что она самая прекрасная? Так и в реальной жизни есть люди, которые хотят в глазах своих близких видеть свое чудесное отражение.
Они будут любить партнера до тех пор, пока тот будет ими восхищаться. Но как только вторая половинка начнет демонстрировать скептицизм, покажет признаки недоверия или раздражения, они уйдут.
Это необязательно означает развод. Такой человек, сохраняя брак, начинает искать новую пассию на стороне. Другой вариант – обращается к унижению, агрессии, заставляя почувствовать свою силу, стремясь растоптать зеркало, которое, с их точки зрения, врет.
Разрушение
Разбитое отражение сродни разрушению. Чаще мужчины, но есть примеры и женщин, становятся тиранами. Партнеры для них – это рабы, не имеющие права хотеть, мечтать о чем-либо. Они должен подчиняться, молчать, терпеть.
Сам герой – это идеал, человек, имеющий право и авторитет проявлять силу. Он манипулирует, издевается, унижает, обижает окружающих. Ему позволено обвинять других в несуществующих грехах, представлять все в таком свете, что они виноваты во всем.
Избежать зависимости в отношениях крайне трудно. Людьми чаще всего управляет эгоизм. Чтобы построить конструктивные взаимоотношения, рекомендуется прорабатывать собственные комплексы, обиды, уважать партнера и не позволять переходить границы.
Александр
Еще одной распространенной зависимостью в отношениях является зависимость от контроля. Это когда один партнер стремится контролировать и манипулировать другим, чтобы удержать его под своим влиянием. Признаками такой зависимости могут быть постоянные проверки, ограничения свободы, психологическое насилие и недоверие. важно помнить, что отношения должны быть основаны на взаимном уважении и доверии, а не на контроле и манипуляциях.
honer_nib
Это какая-то пагубная штука, когда ты начинаешь свою самооценку строить только на том, как тебя воспринимают мужчины. Я вот помню, как долго пыталась быть “идеальной” для своего парня, даже не задумываясь, что важно быть себе верной. Теперь понимаю, что это признак зависимости – когда ты готова изменить себя, чтобы угодить кому-то другому.
Нина
Я вот знаю много таких, кто не может прожить день без того, чтобы выложить селфи и получить кучу подтверждений в виде сердечек и комментариев. Чувствуешь себя “лайкабельной” – ок, нет лайков – кризис настроения. Видите, вот такая зависимость!
Casanova
у меня, с другой стороны, была зависимость от эмоционального поддержания. я чувствовала себя счастливой только в присутствии моего парня, и когда он был занят или отсутствовал, я начинала испытывать тревогу и беспокойство. это был постоянный страх потери его внимания и любви, и я стала пренебрегать своими собственными интересами и друзьями. я поняла, что признаки такой зависимости включают чувство пустоты без партнера и постоянное стремление заполнить эту пустоту его присутствием.
kosha_Tyan
я думаю, одной из самых распространенных зависимостей в отношениях является эмоциональная зависимость. я сама сталкивалась с такими пацанами, которые полностью полагались на меня для получения поддержки и утешения. понимаешь, это конечно мило, но иногда это просто невыносимо, особенно если в твоей жизни ничего другого не остается, кроме как быть эмоциональной опорой для него. и такое часто сопровождается нежеланием брать ответственность за собственные чувства и проблемы.
mama mia
еще одна форма зависимости в отношениях – это зависимость от секса. когда один партнер становится зависимым от сексуальной активности и постоянно требует удовлетворения своих сексуальных потребностей, это может создать дисбаланс в отношениях и привести к проблемам в других сферах жизни. важно обсуждать и находить компромиссы в сексуальной сфере, чтобы удовлетворять потребности обоих партнеров и поддерживать здоровые отношения.
Neon_Girl
я сталкивалась с зависимостью от эмоционального насилия в отношениях. мой партнер постоянно критиковал меня, унижал и оскорблял, но я оставалась с ним из-за страха быть одинокой или неполноценной. я чувствовала, что никто другой не полюбит меня и примет такой, какая я есть. признаки такой зависимости включают низкую самооценку, страх оставаться в одиночестве и нежелание признать, что отношения являются вредными для меня.
DIVERGENT
ну, я вот встречалась с парнем, который был просто зависим от своего телефона! каждую минуту он листал соцсети и отвечал на сообщения. я понимаю, что в мире смартфонов это стало нормой, но когда это начинает влиять на наши встречи и разговоры, это уже становится проблемой. так что вот признак зависимости в таких случаях – отсутствие внимания и присутствие только с телефоном в руках. что вы думаете?
🐺WöĺFöxLíĸá
а что насчет зависимости от постоянных подтверждений любви и заботы от парней? Вроде бы все хорошо, но если парень не обнимет, не поцелует или не скажет “я тебя люблю” каждый день, начинается паника. И тут уже не важно, что он может быть занят или просто не так выразит свои чувства, главное – наша зависимость требует непрерывного подтверждения.
Ipakovsky
ой, ну что я могу сказать о зависимостях в отношениях… вот у меня был парень, и я просто стала зависеть от его внимания и одобрения. я постоянно нуждалась в его подтверждении своей ценности, и это было ужасно изнурительно. не могла принять ни одного решения без его мнения. наверное, признаки такой зависимости включают постоянную тревогу и страх потери партнера, а также низкую самооценку, когда отношения становятся основным источником поддержки и удовлетворения.
◄►СТРЕЛОЧКА◄►
любая зависимость может оказывать негативное влияние на отношения. открытое обсуждение и поддержка друг друга могут помочь преодолеть эти проблемы и создать здоровые и сбалансированные отношения
ღღ☺ЭфФеКтНаЯ☺ღღ
стоит упомянуть о зависимости от веществ, которая может сильно повлиять на отношения. если один из партнеров страдает от зависимости от наркотиков или алкоголя, это может оказывать негативное влияние на все аспекты их отношений. здесь важно понимать, что зависимость требует профессиональной помощи, и оба партнера должны быть готовы поддержать друг друга в этом трудном процессе.
night cat
Виды зависимостей в отношениях могут быть очень разнообразными, и каждый из них имеет свои особенности и признаки. Например, одной из самых распространенных зависимостей является эмоциональная зависимость. Это когда один партнер становится чрезмерно зависимым от эмоциональной поддержки и внимания другого, и без этой поддержки чувствует себя несчастным и неуверенным. Такая зависимость часто приводит к неравновесию в отношениях и может создать неприятное чувство у партнера.
Таня dashina
у меня была зависимость от контроля в отношениях. я всегда хотела знать, где находится мой партнер, с кем общается, и контролировала каждое его действие. я боялась потерять контроль над отношениями и считала, что только я знаю, что лучше для нас обоих. признаки такой зависимости включают навязчивое желание контролировать партнера, чувство растерянности и беспокойства при отсутствии контроля, а также отсутствие доверия к партнеру.
ivanenko.ksenia
А вы замечали, как некоторые из нас могут просто забыть о своих интересах и хобби, когда начинают встречаться с кем-то? Это как будто потеря своей индивидуальности. Я сама такое испытывала. Вместо того, чтобы заниматься своими делами, я все время придумывала, чем заняться вместе с парнем. Это явный признак зависимости в отношениях, когда ты перестаешь быть самой собой и полностью погружаешься в мир партнера.
Парина Исаева
Еще одним типом зависимости в отношениях является финансовая зависимость. Это когда один партнер полностью или частично зависит от финансовой поддержки другого. Такая зависимость может возникать из-за неравных финансовых возможностей партнеров или из-за установленных ролей и ожиданий в отношениях. Важно помнить, что финансовая зависимость может сказываться на равноправности и свободе партнеров, и поэтому важно обсуждать и находить баланс в финансовых вопросах.
Наталья
я столкнулась с зависимостью от финансового обеспечения в отношениях. мой партнер всегда брал на себя финансовую ответственность, и я привыкла полагаться на него во всем. я не стремилась быть финансово независимой и зависела от него даже в малых денежных вопросах. признаки такой зависимости включают отсутствие финансовой самостоятельности и нежелание принимать ответственность за свои финансы.
Джуно_90210
А вы когда-нибудь ощущали зависимость от контроля над партнером? Это когда хочется знать каждую его деталь, с кем общается, куда ходит, что делает. Чувство ревности, подозрения, постоянная проверка телефона – это уже признак того, что мы сами неуверены в отношениях и стремимся контролировать все, чтобы не потерять парня. Это плохо надо доверять друг другу больше.