Личные границы женщины в отношениях как гарантия счастливой жизни
пара занимается стиркой Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Примеры личных границ в отношениях с мужчиной из жизни

Полина Соколова

Автор

Практикующий психолог, педагог-психолог. В область моей деятельности входят...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Взаимодействие мужчины и женщины процесс не только приятный, но и зачастую наполнен множеством трудностей. Два разных пола различны не только по физиологическим аспектам, но и во всем остальном: во взглядах на вещи, в отношении к миру, к себе, к окружающим.

Важно с самого начала отношений выстраивать фундамент, в котором оба партнера будут чувствовать себя комфортно и безопасно. Для этого стоит опору сделать на выстраивание личных границ каждого из них. Это дает как раз таки ощущение удовлетворения и гармонии во взаимодействии с партнером.

Понятие личных границ

девушка и парень
Фото NOTAVANDAL on Unsplash

Личные границы – это невидимая черта твоего собственного психологического пространства.  Сюда входят твои эмоции, чувства, взгляды, принципы, а также желания и потребности. Построение границ происходит с двух сторон: ты сама их обозначаешь и устанавливаешь, а партнер их уважает и соблюдает.

Личные границы могут быть физические. Это когда есть твое физическое пространство, нарушение которого приводит к дискомфорту и неприятным эмоциям и ощущениям. Например, когда ты моешься в ванной, ты не любишь, когда к тебе кто-либо заходит. У тебя это вызывает бурю негатива.

Еще одним видом личных границ считаются психологические границы. Это уже твой комфорт, связанный с личностными переживаниями. Допустим, твоя мама, приходя к тебе в гости, начинает отчитывать, что ты неправильно воспитываешь детей. Таким образом, она нарушает твои личные психологические границы.

В данном случае, не только мама не права в ситуации. Ты сама не уважительно относишься к своему личному. Ведь в случае, если ты не проговариваешь свои чувства и не просишь, не общаться в подобной манере, означает лишь то, что ты позволяешь окружающим себя с тобой так вести.

К сожалению, нас не учат с детства уважать свои потребности, не подсказывают, как построить черту своего личного, куда посторонним вход воспрещен. Мало того, наши родители с детства сами нарушают границы ребенка, показывая тем самым, что это вполне нормально управлять жизнью другого человека.

Для того чтобы лучше понять структуру формирования личных границ, мы окунемся в мир взаимоотношений с противоположным полом, ведь именно в отношениях с мужчинами такая тема проявляется особенно ярко и показательно.

Примеры личных границ с мужчиной

Разбирая жизненные примеры, мы постараемся понять, что же делать, в случае, если твои границы беспощадно разрушают. Для начала посмотрим самобытность нарушения физического, пространственного личного.

  • Личные вещи.

Многим знакома ситуация, когда партнер без спроса, а порой и украдкой просматривает личные вещи: телефон, ноутбук, карманы. Все это довольно яркие примеры нарушения личностного пространства.

Личные границы ч.1: как узнать свои границы

Личные границы ч.1: как узнать свои границы

Безусловно, бывают взаимоотношения, где у партнеров заведено, спокойно пользоваться телефонами друг друга. Однако есть люди, для которых наличие личного и неприкасаемого имеет огромное значение. Уважение такого желания и есть не что иное, как уважение пространства другого человека.

В разряд личных вещей входят не только гаджеты. Это может касаться и бытовых предметов. Например, женщине важно пользоваться только личным полотенцем, и его никто из домашних не должен использовать. Или мужчина просит не пользоваться его кружкой.

Решение.

Нарушение границ способно приводить к конфликтам, поэтому стоит договориться, какие правила будут установлены в вашей семье. И стараться не нарушать их. В этом случае это не так уж и сложно, не трогать личные вещи другого человека.

  • Личное пространство.

У каждого в доме должно быть место, где он будет способен хоть немного побыть в одиночестве. Даже для детей стараются организовать их собственную детскую комнату. Взрослым также это необходимо. Конечно, материально не всегда выходит каждому выделить уголок.

Однако это может быть чисто символически. Например, для женщины личным пространством способна выступать ванная комната, где она способна уединиться и насладиться приятными процедурами по уходу за собой.

Мужчина может занять свое законное место на диване и побыть наедине с газетой хоть какое-то время. То же касается и времяпрепровождения. Каждый из партнеров имеет право встретиться с друзьями, сходить в кафе или съездить на рыбалку. Это тоже пример личного пространства.

Партнер должен с пониманием относиться к интересам партнера. Однако важно соблюдать главное правило – экологичность. Ваши потребности не должны нарушать границы второго.

Если, например мужчина собирается гулять с друзьями второй день подряд, а дома остается его жена, которая сидит безвылазно дома с детьми и совсем не отдыхает, это уже идет вразрез с границами женщины. И желания мужчины больше похожи на неуважительное и небрежное отношение к партнерше.

Решение.

В этом пункте лучшее средство – стол переговоров. Беседы и договорённости способны определить границы каждого и научиться сосуществовать друг с другом, не ущемляя свои права и желания, а, также, не мешая потребностям партнера.

Что же касается психологических границ друг друга, то стоит рассмотреть следующие примеры такого явления:

  • Оценивание партнера.

Давая свою оценку на действия, внешний вид или поступки другого человека, стоит подумать о его восприятии ваших слов. Человек всегда сугубо индивидуально воспринимает слова другого человека. На одну ситуацию ему может быть все равно, а слова о другой ситуации вызовет негодование.

Допустим, муж невзначай говорит, что ты немного поправилась после родов. Возможно, он не желал задеть твои чувства, однако для тебя это стало невероятно болезненным заявлением. Ты вспылила и наговорила ему множество неприятных вещей в ответ.

Другой пример, муж старается изо всех сил успеть и денег заработать, и, придя домой посидеть с детьми. Ты же во время небольшого конфликта бросаешь обидное «ты ничего не делаешь». У мужа от обиды просто пропадает дар речи, после чего он не желает общаться вообще.

Решение.

Зачастую стоит отказаться от оценочного суждения в отношении другого человека, поскольку мнение всегда носит субъективный характер. Человек может совершенно по-другому рассуждать, делать, стараться, мыслить и чувствовать.

Поэтому важно уметь коммуницировать друг с другом правильно. Для этого имеет смысл проговорить моменты, которые станут табу для обсуждения в вашей семье. Да и умение трепетно относиться к партнеру позволит вам сохранить гармонию и любовь.

  • Только взвешенные действия.

Поступки не менее важны в отношениях, нежели слова. Поэтому все действия должны быть обдуманы. Совместная жизнь выстроена так: вы «прорастаете, друг в друга» своими мыслями и чувствами, в каждом шаге считаетесь с партнером. При всем при этом вы остаетесь личностью.

Например, мужчина планирует отпуск со своими друзьями, не обсудив этот момент со своей женщиной. Узнав это, она испытывает возмущение и негодование. Или допустим, женщина позвала на ужин своих родственников, поставив своего мужа перед фактом. Однако у него в этот день запланирована деловая встреча.

Решение.

Примеры могут быть абсолютно любыми, но вывод просится лишь один. Обсуждайте друг с другом все ситуации и действуйте исходя из общего решения. Ваша задача – сохранить мир в семье и сделать ваши отношения по-настоящему крепкими и комфортными.

Как ты успела заметить соблюдать чужие границы не менее важно, чем отстаивать свои. В этом и заключается обоюдная работа над отношениями. Несмотря на то, что женщины и мужчины разные по природе и психологическим аспектам, абсолютно точно возможно найти общие точки соприкосновения со своим любимым.

Стоит лишь понять, что вы – объекты одного организма, у вас одна цель. Выстраивайте свои границы, проговаривайте, что вам доставляет удовольствие, а что напротив неприятно. Тогда ваша жизнь друг с другом станет более легкой, понятной и спокойной.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    прочитала статью и возникло ощущение такой сильной грусти(( я несколько лет убила на отношения с человеком который напрочь не ценил мои личные границы.. он говорил что раз мы пара то я имею право делать с тобой все что хочется и ничего своего у тебя быть не может… и что самое главное я верила ему и очень любила((

    • avatar

      классический пример абьюзивных отношений. надеюсь, вы оправились от них и теперь счастливы!

  2. avatar

    Гость

    надо на своем примере показывать это 🙂 не лезть мужику в душу когда он этого не хочет, не трогать его телефон, не задалбывать когда он с друзьями гуляет и так далее

  3. avatar

    Безусловно у каждого должно быть личное пространство! А разве может быть по-другому? Я если честно слабо себе это представляю, чтоб партнер имел доступ прям ко всем моим гаджетам, во всем меня контролировал и везде совал свой нос

    • avatar

      поверьте таких парней целая куча, да и девушек хватает) патологическая ревность, неуверенность в себе – и вот результат

  4. avatar

    Такие моменты нужно обсуждать заранее. Ну и ни в коем случае не растворяться в партнере. Даже в отношениях собственные интересы должны быть всегда на первом месте – главное, чтобы они не шли вразрез с “курсом” пары в будущую жизнь так сказать. Именно таким образом строятся гармоничные браки, где супруги равноправны а не один терроризирует другого

  5. avatar

    Гость

    изначально надо обозначать и проговаривать такие моменты
    вот ты не лезешь ко мне в телефон я к тебе
    вот у меня есть свои увлечения и свои друзья
    да я общаюсь с бывшим, мы дружим и будем продолжать это делать
    да, я буду периодически гулять без тебя и ты тоже можешь это делать
    мы живем в этом доме вдвоем и все у нас будет поровну, в том числе домашние обязанности
    взрослые люди именно так и поступают – садятся за стол переговоров и обсуждают все подобные моменты) тогда в дальнейшем не возникнет недопонимания

  6. avatar

    Согласно статистике порядка 80% отношений в 21 веке – абьюзивные. Соответственно ни о каком личном пространстве там и речи быть не может. Как это грустно(

  7. avatar

    а я вот например не хочу чтоб у меня были какието тайны или секреты от любимого *_* хочу делиться с ним всем что происходит в моей жизни и жду от него того же!

    • avatar

      Главное чтоб ты понимала что его мнение вполне может отличаться от твоего и он не обязан выкладывать все свое нутро перед тобой. Каждый имеет право на свои секреты и время наедине с собой

  8. avatar

    хахаха женщины то как раз классно умеют выстраивать свои личные границы хД а вот у мужиков с этим проблема, потому что некоторые дамочки как клещи прям под кожу залазят и не дают прохода, пытаются контролировать во всем!! как это бесит просто словами не описать!! рррр

  9. avatar

    Эта статья немного не про личные границы если что а распределение ролей в отношениях и обязанностей

close
up