Почему муж уделяет мало времени жене и ребенку – мнение психолога

Во время ожидания ребенка, вы планировали все делать вместе с супругом, разделять заботы в уходе за малышом, вместе участвовать в воспитании. Однако ты все чаще стала замечать, что муж все меньше времени проводит дома, с семьей?

К сожалению, это довольно частая история. Давай попробуем разобраться, почему поменялись ваши взаимоотношения, а также что делать, чтобы изменить ситуацию.

Возможные причины отдаления мужа

• Особенности воспитания.

Мужчина мог воспитываться в семье, где все обязанности по уходу за детьми и домом лежали на маме. Папа же в свою очередь мог заниматься лишь тем, чем хочется ему.  Такую установку сложно переломить,  ведь она достаточно выгодна для мужчины.

• Адаптация к новой роли.

Когда появляется маленький ребенок, все члены семьи испытывают стресс. Это происходит даже в том случае, если ребенок не первый. Вся организация семейного процесса претерпевает изменения. К ней придется приспособиться.

Мужчина, несмотря на сильный дух и характер, переживает изменения не меньше остальных. Ему приходится мириться в первую очередь с тем, что он отходит на второй план в жизни женщины. Теперь главным объектом заботы для жены становится маленький «комочек».

Мужчина может не показывать свои переживания, но ему правда тяжело перестраиваться. Как раз для того, чтобы скрыть свои чувства, он способен начать отдаляться и стараться меньше проводить времени в семье. Это возможно происходит неосознанно. Он просто ищет поводы задержаться на работе или еще где.

• Ты стала нервной.

Для тебя рождение ребенка, это также огромный стресс. Твой организм подвергается физиологическим и гормональным изменениям. Твое настроение способно меняться часто и быстро.  Ты срываешься, кричишь и обвиняешь всех вокруг.

Мужчины редко относятся к этому с пониманием и принятием. К сожалению, вместо поддержки и помощи, ты можешь столкнуться с отдалением партнера. Он предпочитает избегать общения с тобой, для того, чтобы реже попадать по горячую руку.

• Ты отталкиваешь его.

Бывает мужчины, с удовольствием, участвуют в уходе и воспитании детей. Однако есть женщины, которые предпочитают единолично принимать решения или считают мужа не достаточно компетентным в детских вопросах.

Поэтому, когда муж пытается помогать, жена сама отталкивает словами или поведением. Ей ничего не нравится из того, что делает мужчина. В какой-то момент мужчина способен замкнуться и совсем отстраниться. Ведь какой смысл помогать, если человек не нуждается в этом.

• Муж не чувствует себя нужным.

Иногда, постоянные упреки приводят к тому, что муж перестает чувствовать себя нужным, важным и достойным. Скорее всего, ты перестала хвалить его, благодарить за сделанное. Часто у семейных пар есть такое, что они воспринимают любые действия как должное, даже не задумываясь, сколько усилий прилагает человек.

• Мужчина не чувствует себя желанным.

Муж хочет ощущать себя мужчиной, сильным желанным. Женщины в силу своей занятости или физиологических проблем, не всегда могут подарить любимому это ощущение. К сожалению, мужчины не любят говорить о проблемах, поэтому им проще отдалиться от своей женщины без объяснения и выяснений отношений.

• Ты перестала себя любить.

Сложно любить себя, если у тебя еще совсем маленький ребенок и на себя нет времени. Но если ребенок подрос, а ты все также не следишь за своим внешним видом, мужчине это может не нравиться. Представители сильного пола любят ухоженных женщин, которые сами ценят себя.

Как себя вести, чтобы муж больше проводил времени дома

Одни отношения не похожи на другие, поэтому однозначных ответов на то, что произошло в вашей семье, что повлияло на перемены, нет. Однако если тебе хочется, чтобы муж чаще бывал дома, а также помогал с детьми, тебе стоит поменять ваши привычные взгляды.

• Сообщи, что нуждаешься в присутствии мужа.

Стоит в мягкой форме сказать своему партнеру о том, что ты нуждаешься в его присутствии и внимании. Возможно, он и не догадывается о таком желании. Ему будет приятно осознавать, что он незаменим и желанен.

• Проси о помощи.

Часто женщины обижаются на мужчин, что они не помают, хотя сами не пытаются транслировать этого. Не стоит ждать, что муж сам догадается о том, что тебе нужно помочь. Мужчинам стоит четко сообщать о своих ожиданиях. Учись говорить с мужем правильно, и он будет готов прийти к тебе на помощь в любой момент.

• Не отказывайся от любой помощи.

Даже если тебе кажется, что муж делает все не верно, стоит с благодарностью относиться к инициативе. Если же есть разногласия в вопросах воспитания, проговаривайте их. Обо всем возможно договориться тем более с близким человеком.

• Больше отдыхай.

Это тебе нужно для того, чтобы эмоциональный фон наладился, и ты не вспыхивала как спичка. Твое спокойствие и приятный настрой будут притягивать мужчину и ему захочется чаще находиться дома.

• Помогай мужу стать достойным отцом.

Женщина способна направлять своего мужа. Конечно это не про нотации и наставления. Здесь речь идет о плавной и ненавязчивой помощи в процессе воспитания. Мужу стоит дать понять, что детки приносят массу удовольствия и счастья.

Разговоры о взаимной помощи, а также о том, что только командой и личным примером сумеете воспитать «достойных» детей, стоит проводить мудро  и без давления.

• Чаще хвали и благодари мужа.

Каждую мелочь стоит отмечать и с благодарностью к ней относиться. Похвала и благодарность – это то, ради чего мужчина будет готов на новые подвиги и достижения. К женщине, которая не скупится на похвалу, мужчина стремится домой, ему больше времени хочется с ней проводить.

• Будь тепла, заботлива и женственна.

Все женские черты стоит развивать, ведь именно тепло и женская притягательность манит мужчин. Ради женских чар и мягкого нрава, мужчина способен торопиться домой и помогать своей жене в любых начинаниях.

• Проговаривай свои желания.

Не забывай и о том, чего хочешь ты. Вы наравне участвуете в жизни своих детей и семьи, поэтому если муж отлынивает от своих обязанностей, следует ему напомнить о том, что вы команда. Однако не следует разговор вести в контексте претензий и истерик. Говори уверенно и спокойно.

• Больше разговаривайте.

Для достижения взаимопонимания по разным вопросам, стоит говорить. Лишь посредством разговоров есть возможность услышать друг друга и понять. Но разговоры должны носить приятный характер, иначе мужчина будет еще больше отдаляться.

• Больше проводите время только вдвоем.

Сближению помогают совместные поездки, поход в кино, кафе; в общем, все, что вы любили делать до рождения детей. Можно это делать не так часто, но ввести в свою жизнь эти традиции уж точно стоит. Это помогает возродить былую страсть и укрепить близость сегодня.

Вечно мы требуем от партнера чего-либо, не осознавая, что сами уже давно не создаем ту атмосферу, где у него возникает желание что-либо делать. А иногда и позволяем ему вести себя так, как нам бы того не хотелось.

Отношения – система взаимодействия не простая, поэтому подход к партнеру включает в себя индивидуальный подход. Мы совместно друг с другом выстраиваем пространство, где нам комфортно и хорошо.

Поэтому для достижения гармонии в нашей общей системе, нам приходится где-то подстраиваться, находить точки соприкосновения, а где-то не обходится без разговоров и строгих договоренностей. Поэтому искать точку комфорта в вашей семье стоит только вам двоим.

Что делать, чтобы сохранить баланс личной жизни после рождения ребенка

Рождение ребенка — не только радостное событие, но и огромный стресс для мужчины и женщины. Оба переживают событие довольно глубоко и тяжело. Прибавляется обязанностей, трудностей, вокруг младенца сосредотачивается вся жизнь женщины. Мужчине это может не всегда нравиться, ведь это означает, что он как будто отодвигается на второй план. Поэтому в идеале необходимо искать баланс между уходом за ребенком и личной жизнью. Ведь семья — не только вокруг малыша, но и на двоих.

 Мужчина не всегда сразу же принимает ребенка. Иногда он может проявлять холодность и даже полное отсутствие интереса. Это обескураживает и фрустрирует женщину, ведь как же так — это их общий сын или дочь. И хотя многие мужчины интересуются маленькими детьми и уделяют им много времени и внимания, некоторые не проявляют интереса к маленьким детям по разным причинам. Но у всего есть причины.

Отсутствие опыта. Если у мужчины нет опыта общения с маленькими детьми, он может чувствовать неуверенность или не знать, как вести себя с ребенком. На самом деле, за внешней отстраненностью от ребенка может даже скрываться банальный страх. Мужчина просто никогда прежде не общался с младенцами, а они такие маленькие и хрупкие. И что же делать? Ничего не понятно. А вдруг он навредит, сделает больно или поранит? Такие страхи — одна из самых распространенных причин «холодности» мужчины к ребенку.

Стресс и занятость. Некоторые мужчины могут быть слишком заняты своей работой или переживать стресс, что не позволяет им уделять достаточно внимания своему ребенку. Если младенец будит маму, то просыпается и папа. Это обычная ситуация. И даже если женщина берет на себя уход за малышом, меняет ему подгузники, кормит и т.д., мужчина все равно это все слышит. Он устает, начинает хуже спать. А работать надо вдвое больше, ведь теперь потребуется обеспечивать маленького беспомощного человека! Стресс накладывает свой отпечаток на поведение людей.

Социальные стереотипы: в некоторых обществах существует стереотип, что уход за детьми является женской обязанностью, и мужчины не должны проявлять интерес к этой задаче. Вот с этим стоит бороться. В конце концов, лучшие отцы — те, которые умеют позаботиться о малыше. Да и потом подросший ребенок будет лучше относиться к папе, которого знает с младенчества, чем к тому, который до определенного возраста не проявлял никакого интереса к чему-то маленькому и пищащему.

Отношения с женщиной. Если у мужчины есть партнерша, которая полностью берет на себя заботу о ребенке, он может не чувствовать необходимости проявлять интерес к маленькому ребенку. Таким образом, нужно показывать, что требуется «вмешательство» в жизнь семьи со стороны мужчины.

В любом случае, если мужчина не проявляет интереса к своему ребенку, это не означает, что он не любит его или не хочет участвовать в его жизни. Часто достаточно дать мужчине время и поддержку, чтобы он почувствовал уверенность и начал участвовать в жизни своего ребенка.

Как поддерживать баланс между ребенком и семьей

Однако ребенок все-таки не должен перетягивать на себя все внимание семьи. Даже кормящая женщина может найти немного времени для себя, для совместного времяпровождения с партнером. Конечно, этот самый первый период — непростой, ведь у младенца нулевая самостоятельность, он постоянно зависит от родителей. В первую очередь, от мамы. Однако не стоит полностью «выпадать из реальности» на первые два-три года, пока ребенок не обретет хоть какую-то самостоятельность.

На самом раннем этапе пригодится именно помощь мужа или партнера. Также можно попросить бабушек, если они готовы посмотреть за малышом. Имеет смысл даже обратиться к профессиональным услугам няни — да, это недешево, но ничего не обладает такой же ценностью, как благополучие в семье.

Легче станет, когда ребенок уже будет немного постарше. Сам малыш обретет уже какую-то самостоятельность. Появится возможность отдавать его в детский сад — это полезно и для социализации, и для времени «на себя».

Конечно, поддержание баланса между ребенком и семьей может быть сложной задачей, но существуют несколько способов, которые помогут в этом.

Распределяйте свое время. Попробуйте выделить время для семьи и отдельное время для ребенка. Например, можно устроить семейный ужин, провести время вместе по выходным, а также уделить время для занятий и игр с ребенком.

Включайте ребенка в семейные дела. Ребенок может помочь вам приготовить еду, почистить дом или помочь с другими делами в семье. Это поможет ребенку чувствовать себя важным и вовлеченным в жизнь семьи.

Находите общие интересы. Найдите занятие, которое будет интересно как вам, так и вашему ребенку. Например, можно заняться спортом вместе или играть в настольные игры.

Участвуйте в жизни ребенка. Помогайте ребенку с домашним заданием, интересуйтесь его увлечениями, проводите время с ним на природе или походами в музеи и театры.

Не забывайте о себе. Необходимо помнить, что вы тоже нуждаетесь во времени для себя. Планируйте свои занятия и уделите время своим увлечениям, чтобы вы могли расслабиться и зарядиться энергией.

Важно помнить, что баланс между ребенком и семьей может быть уникальным для каждой семьи, и вам необходимо найти тот подход, который наилучшим образом подходит для вас и вашей семьи.

Конечно, все эти приемы работают уже с подросшим малышом. А к заботе о младенце можно и нужно привлекать мужчину. Тогда он не будет ощущать себя лишним, станет понимать, что происходит. И не будет эффекта отчуждения.