Мужчина говорит, что любит другую – как себя вести

Твои планы на дальнейшую совместную жизнь рушатся в одночасье, когда твой избранник сообщает тебе, что полюбил другую женщину. Твое сердце начинает бешено биться, а мысли хаотично вспыхивают, сменяясь как кадры ускоренного кино.

Ты судорожно пытаешься найти выход из сложившейся ситуации, перебираешь в голове речи, которые ты ему скажешь в ответ на такую новость. Но кроме эмоций, криков и слез не выходит ничего.

Как себя вести сразу после признания в чувствах к другой

Именно поэтому в момент сообщения подобной новости попытайся отстраниться мысленно, физически и сказать, что тебе нужно время для того, чтобы разговор был более продуктивным. Возможно, сказать сколько конкретно уйдет на переваривание информации.

Если все же не удается взять себя в руки, свои мысли старайся выражать не слишком эмоционально. Это так важно потому, что на пике стресса возможно наговорить много гадостей и неприятных слов, о которых позже возможно пожалеть.

Старайся говорить больше не о том, какой он плохой, а о том, что происходит внутри тебя, что ты чувствуешь. Для мужчины это более понятные вещи. От истерик, криков и обвинений мужчина захочет лишь отдалиться, как можно скорее.

Приведи мысли в порядок

Для этого может понадобиться не один день. Конечно, тебе будет невероятно тяжело. Внутри будет гореть огонь ревности, отчаяния и полного непонимания. Однако время все же сыграет тебе на руку. Самый сильный и бушующий поток мыслей слегка стихнет, и ты будешь готова к более-менее спокойному разговору.

Если тебе сложно справиться со своими эмоциями, возможно, стоит поделиться своими переживаниями с очень близким человеком, который умеет поддерживать тебя. Людям, в чьих намерениях ты не уверена, подобные вещи говорить не стоит.

Попробуй ввести в свою жизнь медитативные техники. Они позволят тебе контролировать сначала свое дыхание. А позже ты научишься контролировать и эмоциональные всплески. Ко всему прочему медитация имеет терапевтический эффект: восстанавливает нервную систему и налаживает работу всего организма, которому так нелегко сейчас.

Постарайся понять, почему с вами так произошло? Возможно, вы оба делали что-то не так, вместе пошли по неправильному пути. А возможно, ты просто не хотела замечать каких-то очевидных вещей в своем партнере. В любом случае, проведи внутренний анализ ваших отношений.

На данном этапе не торопись принимать никаких решений. Только после очного разговора ты сможешь приступить к подведению итогов. Сосредоточься на себе и своих мыслях. Но в тоже время не терзай себя чувством вины или непонимания.

Ключевой разговор

Рано или поздно, но разговора не избежать, даже, если ты решишь закончить ваши отношения. И провести его следует конструктивно.

• Для начала стоит услышать его версию происходящего.

Узнай почему, по его мнению, вы оказались в такой ситуации. Эта информация может быть болезненной для тебя, однако тебе она, возможно, откроет глаза на некоторые моменты. Благодаря этому ты сможешь провести работу над ошибками и сделать правильные выводы.

• Узнай, уверен ли он в своем решении.

Часто случается так, что мужчина очарован новой избранницей и желает резко поменять свою жизнь. Но проходит время, и его влюбленная пелена спадает с глаз. И он отчаянно жалеет о неправильности своего поступка. Поинтересуйся, уверен ли он на 100%, ведь пути назад уже не будет.

• Проговори все свои чувства.

В первую очередь это необходимо тебе, потому что после высказанного станет немного легче. Во-вторых, он также должен понимать масштаб причиненной боли близкому человеку и попробовать, как бы то ни было, себя оправдать.

• Старайся оставаться спокойной.

Разговор должен проходить в спокойном ключе. Но говорить ты должна уверено. Никаких криков, оскорблений, лишь взвешенные фразы. Это важно, ведь твоя уверенность сыграет тебе на руку. Твоя позиция будет ему казаться убедительной, несломленной и сильной.

• Узнай, какую роль в его жизни играешь ты.

Если ту женщину он любит, то тогда кто для него ты? Пусть искренне ответит на твои вопросы. Однако давить не стоит, ведь мужчина закрывается и уходит в себя, если чувствует напористость.

• Напомни о прошлом.

Предложи ему вспомнить, что с тобой он также был когда-то счастлив. Предложи воссоздать в памяти счастливые моменты. Возможно, это зародит сомнения в его голове.

• Предоставь ему время на принятие окончательного решения.

И тебе, и ему необходимо несколько дней для того, чтобы решить, как будет выглядеть ваша дальнейшая жизнь, обдумать все моменты.

Займись собой

Период для принятия решения будет сложным, однако стоит осознать, что тебе необходима трансформация. После подобных заявлений тебе нужна полная перезагрузка. Все мысли и ощущения стоит направить исключительно на себя.

Перестань гонять в голове то, какой он нехороший, прекрати искать виновных. Думай о том, как тебе идти дальше. В случае разрыва, тебе придется кардинально менять свою жизнь. Планируй, продумывай, мечтай. Представляй новый мир только в положительном ключе.

Жизнь и будни наполняй максимально приятными событиями. Возможно, ты давно мечтала о чем-либо. Возьми и сделай. Пусть душевная боль никуда не проходит, но определенная встряска и эмоции тебе необходимы. И много, много общайся с людьми, которые тебя поддерживают.

Если есть дети, попробуй погрузиться в общение с ними. Приготовьте совместный ужин или устройте увлекательную прогулку в парк. Почувствуй, что ты не одинока, у тебя есть семья и без супруга. Главное не увлекаться алкоголем. Он тебе не поможет, а лишь усугубит твое состояние.

Не стоит звонить мужчине, самое важное – показать ему, как ты автономна. Если транслировать зависимость, к сожалению, это только еще больше отдалит избранника. Мужчины так устроены: если за ними бежать, они будут бежать от тебя еще быстрее. Сохраняй внешнее спокойствие и уверенность в своих силах.

Окончательное решение

К моменту решающего разговора, стоит определиться со своей позицией. Если ты желаешь остаться вместе, а он все же хочет уйти, удерживать его не стоит. Лучше будет, если ты гордо примешь его решение и удалишься.

В этом случае стоит осознать следующие моменты:

• Насильно мил не будешь.

Заезженная фраза, но она правдива. Если его душа тянется к другой, он так и будет туда стремиться. А если он останется, то это будет, скорее, из чувства жалости. Думаю, тебе вряд ли хотелось бы такого союза. Каждый из вас желает быть счастливым и любимым по-настоящему.

• Не допускай качелей.

Очень часто мужчина начинает пытаться удержаться на двух стульях. Постоянно мучает обеих избранниц своими манипуляциями. Не поддавайся и будь настойчива. Если он уходит – пусть идет: решение такого масштаба принимается раз и навсегда.

• Не показывай ему своих мучений.

В дальнейшем придется немного поиграть роль самостоятельной и независимой. Возможно, просить его о помощи. Однако унижаться, показывать, как ты страдаешь, не стоит. Не каждый способен понять душевные терзания другого и сочувствовать искренне.

• После страданий, иди только вперед.

Дав себе немного раскиснуть, выплеснуть всю боль обиды и разочарования, стоит начинать сложный путь к новой жизни. И пойми, у тебя правда все получится, но только тогда, когда ты будешь сама верить в свое счастье и станешь двигаться только вперед, не оглядываясь на прошлое.

Люди, даже близкие способны предавать, поступать неправильно. И есть два варианта. Первый – сидеть, жалеть себя и держаться за прошлое, а второй – несмотря ни на что оставаться верной самой себе, ценить жизнь и двигаться только вперед. А каким путем идти, решать только тебе.

Любит другую…

История любовных треугольников стара, как мир. От пребывания в таком треугольнике страдают все его участники, но тот, кто любит больше всего, тот и страдает от пребывания в этом треугольнике больше всех. Любящим женщинам легко «вешать лапшу на уши» и рассказывать сказки о своих чувствах.

Она поверит и может, простит. Но чем обернется для нее такая ситуация? Когда твой партнер признается, что он любит другую женщину, пережить этот драматичный момент может быть очень эмоционально трудно. Особенно если мужчина, или женщина во весь голос твердят, что любят и тебя тоже и не собираются от тебя уходить.

Что думать в такой ситуации, какой выбор сделать в ней – решать тебе. Среди страданий, которые выпадают на долю человека, страдание от проблем в любовных отношениях, бывает наиболее сильным и частым. Чтобы облегчить это страдание, человек смещает свой взгляд от самого процесса переживания психической боли, и судорожно пытается найти ее причины.

Он пытается как-то объяснить себе эту ситуацию, что бы уменьшить свои страдания. Одним словом, он прибегает к своему рациональному уму для самопомощи и пытается заблокировать свои болезненные эмоции. Хотя именно они, могут помочь разобраться в ситуации и принять верное решение.

Надо начать чувствовать все свои болевые точки, отмечать все свои страхи. Тогда станет ясно, что это за ситуация. Позволив себе свой гнев и страх, ты обретешь ясность ума. Конечно, есть вероятность, что партнер вернется назад, удовлетворив свою страсть и любопытство. Но жить двойной жизнью не стоит, ни при каких обстоятельствах. Даже ради семьи и детей.

Так ты становишься заложницей ситуации: он свободен, делает, что хочет, ведь он во всем признался, а ты приняла эту проблему. Жить с человеком, который по факту является уже чужим возлюбленным – унизительно. Надо предложить ему существование врозь и определиться со своими интересами. Пусть он будет в унизительном положении в качестве «изгнанника из рая».

А дальше по обстоятельствам и по своим ощущениям, но с уважением к себе, прежде всего! Да, он может захотеть вернуться, и тогда тебе решать его и твою судьбу, а может – не захотеть! Тогда ты сохранишь свое достоинство. Тебе придется «встать на горло собственной песне», найти занятие по душе, чаще встречаться с подругами, затеять ремонт своими руками – отвлечься!

Забыть о нем, пусть он вспоминает и раздумывает, почему ты не хочешь его вернуть и не прилагаешь к этому усилий. А зачем? Разве приятно жить с предателем? Его можно понять и простить, если его вдруг посетило истинное чувство, пожелать счастья, но вернуть … Посмотри на себя в зеркало? Есть вопросы к внешнему виду?

Тогда займись собой: косметолог, парикмахер, психолог. И вот ты совсем иная. Мудрая, красивая, волнующая. И теперь просто надо сделать первый шаг навстречу своей новой жизни. Может быть там, за поворотом тебя ждет встреча с новым парнем? Так пусть она будет судьбоносной.