Как вести себя, если муж не уважает и не ценит жену – советы психолога

Неудовольствие, потеря интереса к партнеру, разочарование – основные причины неуважения в супружеских отношениях. Жертвами его становятся как женщины, так и мужчины. Сама ситуация неуважения может быть связана с эмоциональным насилием и вести к тяжелым семейным кризисам. Но если муж не уважает и не ценит жену, как вести себя в таком случае? Советы психолога позволят обнаружить признаки неуважения, их причины и способы исправить возникшую проблему.

Признаки неуважения со стороны мужа

Если тебе становится плохо, когда ты находишься с мужем, проверь, возможно, он перестал тебя уважать. Вот список из 20 признаков:

• Он больше не рассказывает о своем дне, настроении, событиях, встречах, не делится впечатлениями.
• Не находит для тебя времени. Его занимает работа, спорт, телевизор, срочные задачи.
• Не помогает тебе. Если ты просишь о помощи, предоставляет ее с неохотой, часто откладывает ее из-за недостатка времени.
• Высказывается негативно о твоей внешности, одежде. Это происходит не только, когда вы вдвоем, но и в присутствии родственников, чужих людей.

• Говорит о тебе, как о маленькой, несмышленой, никчемной.
• Не слушает тебя. Ты рассказываешь о том, что случилось на работе, с ребенком и понимаешь, что говоришь в пустоту. Ответить на вопрос, прокомментировать ситуацию муж адекватно не сможет.
• Не признает твоих достижений, не гордится тобой.
• Не представляет тебя знакомым, друзьям при встрече. Ты просто стоишь рядом, как кукла.

• Не принимает в споре твою сторону, даже если знает, что ты можешь быть права.
• Избегает твоего общества, напротив, предпочитает общаться с другими людьми, в том числе, с женщинами.
• Предпочитает молчать, игнорировать твои вопросы.
• Принижает твои достоинства, даже если осознает их.
• Заботится только о себе, например, покупает в магазине свой шампунь, даже не поинтересовавшись, нужно ли что-нибудь тебе или детям.
• Комментирует тебя, твои поступки за твоей спиной.
• Обращается с тобой так, как будто ты пустое место.

• Прячет от тебя покупки, вещи.
• Подписывается в соцсетях на страницы с сексуальным содержанием.
• Относится грубо к твоим близким и друзьям. Позволяет негативные комментарии в их адрес.
• Игнорирует и постоянно нарушает твои личные границы.
• Не приемлет компромиссы, отказывается от переговоров.

Список может быть продолжен, но даже искренние ответы на эти вопросы позволят понять, уважает ли муж свою жену.

Как себя вести

Если ты обнаружила большую часть перечисленных признаков неуважения со стороны мужа, ваши отношения нужно менять. Вот несколько советов, как это сделать.

Исключи унижение

Агрессор в семье – это мужчина – большинство людей в этом абсолютно уверены. Однако многочисленные исследования показывают, что часто инициаторами насилия становятся женщины. Они унижают, презирают мужей, активно используют эмоциональное насилие.

Мужу приходится бороться за свой имидж, самоуважение, один из защитных механизмов – проявление неуважения в адрес обидчика.

Поэтому исключай из своего поведения действия, которые могут унижать мужчину и провоцировать его на самозащиту.

Забудь про шантаж

Чуть что не так, жена угрожает собрать вещи и уйти к маме. Второй популярный способ шантажа – сексуальный. Супруга использует секс, как средство настоять на своем, не думая, что лишается способа построить крепкие, хорошие отношения и просто получить удовольствие от жизни.

Проявляй уважение

Чтобы уважали тебя, ты сама должна уважать других. Особенно это относится к близким и к супругам.

Не игнорируй их желания, не ставь окружающих на первое место. В ваших отношениях есть два главных действующих лица – ты и твой муж. Вы поженились, чтобы это было так. Поэтому при наличии выбора поддерживай своего супруга, проводи с ним время, доверяй ему, показывай, как он важен тебе.

Ты не всегда права

Не думай, что ты всегда права. Бывает, что ты действительно сделала или сказала что-то правильно. Возможно, это случается часто. Но подходи к каждой ситуации объективно. Не жди с волнением и злорадством, когда опять скажешь мужу, что он ни на что неспособный осел.

Многие конфликтные случаи могут быть рассмотрены с разных сторон, и даже если тебе кажется, что ты знаешь лучше, слушай мнение других. Это обогатит тебя и семейные отношения.

Другой вариант – всегда слушай советы и рекомендации мужа. Это повысит его самооценку, позволит ему оценить твое положительное к нему отношение.

Уважай личное пространство

Нет ничего хуже, чем залазить в переписку, телефон супруга, копаться в его личных вещах без предупреждения и разрешения. Не делай этого, даже если ты подозреваешь его в измене. В большинстве случаев это ведет к полному краху отношений.

Уважение личного пространства не ставит преграды. Наоборот, рождает доверие, признание, укрепляет взаимоотношения.

Кстати, не стоит забывать и о своих границах – мир, в котором можно будет похныкать, погоревать, позлорадствовать, восстановить силы.

Избегай сравнивать с другими мужчинами

Сравнение с другими – верный способ унизить супруга. Твой муж – самый лучший для тебя, поэтому ты и выбрала его, не правда ли? Так зачем теперь указывать, что другие лучше. Восхищайся своим мужем, развивайтесь, проводите время вместе, получайте удовольствие.

Не только не сравнивай супруга с другими в общении с ним, но и не говори плохо о нем в присутствии своих детей, других людей. Самоуважение – важная часть отношения мужчины самому к себе. Из этого позже строится уважение к другим.

Откажись от истерик

Уважающие друг друга люди стараются говорить спокойно в любых обстоятельствах. Крики призваны привлекать внимание. Но если жена постоянно бьется в истериках, это ведет к появлению ощущения усталости у других людей. Им надоедает слышать недовольство, сарказм, обвинения, пустые крики. Такое поведение разрушает уважение, позволяет предвидеть дальнейшие действия, оскорбляет.

Если чувствуешь, что взрываешься, не можешь спокойно донести свое мнение до партнера, остановись, глубоко вздохни, отдохни. Постарайся найти нужные слова и донеси их спокойно.

Как-то пришлось наблюдать такую сцену – девушка ругалась с парнем (он положил ее сумку на траву, а там муравьи). Она истерила, кричала, чуть ли не била его. Парень стоял, смотрел на все это, улыбался, уже даже не пытаясь что-либо сказать. Девушка в какой-то момент поняла бессмысленность своего поведения, купила чашечку кофе, села на скамейку и начала о чем-то спокойно говорить со своим молодым человеком. Потом они вместе проверили сумку на предмет наличия муравьев.

Будь звездой

Люби себя, уважай, показывай свои достоинства. Занимайся собой, делай, что нравится. Внутренний свет, которым ты будешь освещать окружающее, заставит мужа ценить и уважать тебя.

Почему муж не уважает жену

Уважение – это основа партнерских отношениях. Семья, в которой присутствует уважение, будет крепкой и гармоничной. Крайне важно, чтобы мужчина и женщина умели слушать и слышать друг друга. Но нередки ситуации, когда в браке появляются претензии, обиды и отчуждение. Естественно, при таких обстоятельствах ни о каком счастье и речи быть не может.

Семьи, в которых мужчина не уважает женщину, встречаются сплошь и рядом, как бы печально ни было это признавать. Неуважительное отношение проявляется из-за ряда причин:

• Диктаторское поведение по отношению к мужу. Есть категория женщин, у которых всегда и все должно быть под контролем. Но получить это можно разными способами.
  Если супруга относится к партнеру с пренебрежением, постоянно командует и не берет в учет его мнение – закономерно, что со стороны мужчины рано или поздно начнется неуважение.
• Постоянная критика мужчины. Парни нуждаются в похвале – это факт, который должна обязательно знать каждая девушка. Если постоянно пилить партнера, критиковать все его действия, то он попросту перестанет уважать.
• Отсутствие интереса к жизни, проблемам супруга. Есть категория женщин, которая рассматривает брак исключительно как взаимовыгодное взаимодействие. Такие дамы считают, что мужчина должен обеспечивать, а взамен получать теплый ужин, чистые носки и удовлетворение физиологических потребностей по расписанию.
  Все остальное женщину совершенно не волнует. Ей все равно, что происходит на душе у мужа. При таком подходе никакого уважения в свой адрес можно не ждать.
• Ограниченность мужа в деньгах, контроль денежных средств. Очередная категория жен, которые целиком и полностью распоряжаются финансами в семье. Получается, что мужчина приносит зарплату, отдает ее жене, а на свои потребности, желания и хобби должен выпрашивать у супруги свои же деньги.
  Это – в корне неверный подход. Даже если уважение изначально присутствовало в отношениях, со временем от него не останется и следа.
• Постоянные оскорбления. Данный пункт вообще не нуждается в дополнительном представлении. Если жена позволяет себе оскорблять мужа, то уважения можно и не ждать. Мы получаем ровно то же самое, что отдаем.
• Неуважение, обесценивание. Пункт прямо перекликается с предыдущим. Не стоит ждать уважения от супруга, если сама относишься к нему, как к предмету мебели.
• Копирование поведения родителей. Подавляющее большинство проблем в отношениях тянутся из детства. Если отец мужчины относился к матери с неуважением и в семье это считалось нормой, то с высокой долей вероятности супруг уже в своей семье будет вести себя точно так же.
  Не потому, что он плохой или какой-то там еще. А потому, что считает подобное поведение к супруге нормой.
• Переснятая модель общения авторитетных друзей, знакомых. Такая причина тоже имеет место быть. Нередки ситуации, когда у парня есть какой-то идеал, и он во всем пытается его копировать.
• Психологические травмы, полученные в детстве. Например, супруга в раннем возрасте постоянно обижали женщины, или он сталкивался с буллингом в школе.
  Даже во взрослом и зрелом возрасте у мужчины могут остаться отголоски обид, из-за которых он будет с неуважением относиться ко всем без исключения женщинам. Даже к любимой супруге.
• Особенности характера. В этом случае ничего не поделать – есть люди, которые от природы не умеют относиться с уважением к окружающим. И исправить ситуацию практически невозможно.

Как проявляется уважение в отношениях

Уважение – довольно абстрактное понятие. Данное слово часто звучит, но многие не понимают его полный смысл. Так как все-таки проявляется уважение во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной и в чем оно заключается?

Вот мнение психологов:

• Уважение к потребностям и желаниям любимого человека. Они присутствуют у всех. Считать их глупыми, обесценивать, относиться критично к потребностям второй половинки нельзя.
  Потребности правильные всегда. Если человек говорит о том, что чего-то хочет или в чем-то нуждается – нужно радоваться, ведь это первый признак доверия. Общая удовлетворенность жизнью и ощущение счастья складывается именно из реализованных потребностей.
• Уважение к особенностям. У каждого человека есть психические свойства, особенности характера. Все мы разные и по-своему уникальные. Уважение в данном контексте – это принятие человека таким, какой он есть, а не попытки любой ценой переделать партнера «под себя».
• Уважение к чувствам и переживаниям. Все мы – живые люди, а не роботы. Иногда нас что-то раздражает, злит, выводит из себя. Даже если тебе кажется, что это пустяк, то у партнера может происходить самая настоящая буря на душе.
  Очень важно демонстрировать любимому человеку, что ты рядом, понимаешь и поддерживаешь. Нужно показывать, что вы – команда, которая находится в одной лодке. В таких отношениях нет трещин.
• Уважение ко вкусам и интересам. Это вообще больная тема для огромного количества пар. Муж считает, что жена слишком много времени тратит на походы по магазинам. Супруга уверена, что ее благоверный слишком часто ездит на рыбалку. Продолжать этот список можно еще долго.
  Факт следующий: у каждого человека в паре должно быть свое личное пространство и возможность заниматься тем, чем хочется и что нравится. Только в таком случае можно говорить об уважении, взаимопонимании, здоровых и гармоничных отношениях.
• Уважение к ценностям. Ценности – это то, что имеет для нас огромное значение. Мы в них свято верим и буквально стоим на них. Ценности у каждого человека могут отличаться – отношение к основополагающим вещам в жизни у всех разное.
  Необходимо признавать ценности своего партнера. В таком случае можно рассчитывать на то, что и он будет внимательно относиться к тому, что дорого и важно тебе.
• Уважение к точке зрения/видению/картине мира. «Так рассуждать могут только отставшие от жизни люди». «Ты ничего не понимаешь, у тебя нет опыта, ты совершенно не разбираешься в том, о чем говоришь». «Я лучше знаю» и так далее – все это токсичные фразы, которые разрушают отношения.
  Выразить свое мнение, отличающееся от видения партнера, можно мягко и адекватно. Достаточно просто сказать – «у меня другое мнение» или же не согласиться. Но преуменьшать интеллектуальные способности или опыт партнера – это путь вникуда.
• Уважение к планам, стремлениям и целям. Принимать с восторгом все намерения второй половинки вовсе не обязательно. Но важно понимать: партнер – взрослый человек, который сам способен делать жизненный выбор, принимать решения и нести за них ответственность.
• Уважение к кругу общения. Еще один камень преткновения, о который разбивается огромное количество союзов. Круг общения, вкусы, интересы, взгляды на жизнь – это личное дело каждого человека.
  Здесь есть два варианта: либо принимать то, что есть, либо искать партнера, круг общения которого будет тебя устраивать. Третьего не дано.
• Уважение к выбору. Все, что партнер выбирает для себя – хорошо, практично и правильно лично для него. Нельзя постоянно критиковать. Даже если тебе не нравится та или иная вещь, определенное решение или выбор. Подумай: стоит ли портить человеку настроение своим мнением? Это не сблизит, а только оттолкнет.

Что же делать с мужским неуважением?

Здесь можно долго рассуждать по поводу того, что уважение нужно заслужить, и отчасти я с этим согласна. Но не нужно бросаться в крайности. При таком подходе можно договориться до того, что заслужить нужно и внимание. Но на самом деле взаимоотношения между мужчиной и женщиной – это равноценный союз двух взрослых людей. И уважение там должно присутствовать по умолчанию.

Любовь – вовсе не залог крепкого брака. А измена вовсе не обязательно его сломает. Жизнь не делится на черное и белое. Каждый случай индивидуальный, и рассматривать его нужно отдельно.

Важно понимать, по какой причине мужчина относится к женщине с неуважением. И неважно, есть ли в семье ребенок – терпеть подобное отношение к себе ни в коем случае нельзя. Первое, что нужно сделать – прямо сказать мужчине о том, что тебя не устраивает.

Помни: мужики все-таки не экстрасенсы. Он может считать собственное поведение и отношение вполне приемлемым. И даже не догадываться о том, что тебя что-то не устраивает. Поэтому не молчи: отстаивай личные границы, свое право быть любимой и уважаемой женой.

В семейной жизни бывают разные ситуации. Позволю дать тебе один совет: решай проблемы сразу, по мере их поступления. И не нужно надеяться, что мужчина догадается, что тебе нужно. У парней вообще большие проблемы с интуицией и эмпатией – это ни для кого не секрет.

Никогда нельзя терпеть плохое к себе отношение. Сегодня он тебя не уважает – завтра поднимет руку. Если тебе не нравится то, как к тебе относится супруг, пора это прекратить. И чем быстрее, чем лучше.

Женские эмоции обычно долго «прячутся» в глубине души – до тех пор, пока станет совсем невыносимо терпеть. Но это неизбежно приведет к ссорам. Да и если в семье есть ребенок, подобная обстановка между взрослыми не имеет ничего общего со здоровым и правильным воспитанием.

Так что принимай верное решение и стремись к тому, чтобы получать удовольствие от семейной жизни. Иначе зачем вообще нужен брак?