Семейная жизнь – не только радость и счастье. Случается и так, что люди перестают понимать друг друга. Это провоцирует ссоры, обиды и как следствие даже предательство. Партнеры постепенно перестают доверять друг другу. Уважение тоже остается только в воспоминаниях.
Чтобы понять эти механизмы: откуда они берутся, почему возникают, а также что конкретно можно сделать, чтобы вернуть доверительные отношения, как начать заново уважать партнера; будем разбираться вместе.
Почему пропадает доверие и уважение
Отношения между двумя людьми, сложная конструкция. С самого начала они строятся на влюбленности, страсти и полном доверии друг к другу. Партнеры не могут друг другом надышаться. Им настолько хорошо вместе, что им кажется, что отношения всегда будут прекрасными.
Далее, совместная жизнь начинает больше основываться на бытовых вопросах, рутинные проблемы поглощают супругов. Начинают возникать разногласия, ссоры и конфликты. В случае если супруги не в состоянии найти баланс на новом этапе, способны подключиться более серьезные проблемы.
Доверие и уважение теряется, когда возникают следующие трудности:
- Редкое общение.
Если люди, находящиеся в браке перестают полноценно общаться, им сложно доверять друг другу, ведь их теплота и открытость нарушены. Их общение становится пресным, скучным. Чаще всего они обсуждают бытовые вопросы.
Им не интересно, что чувствует, о чем размышляет партнер, чем интересуется. Их отношения напоминают сожительство. Между ними нет уважения, остаются лишь претензии и упреки. Следствием выступает и невозможность доверять партнеру в сокровенных вопросах.
- Умалчивание проблемных ситуаций.
Когда люди перестают откровенно говорить друг с другом, они выстраивают невидимую, но очень крепкую стену недоверия. У них накапливаются обиды, недоговоренности. Вместо нормального разговора, партнеры предпочитают уединение, наращивание догадок, домысливания.
- Накопленный пласт обид.
Неоцененность, отчаяние, что тебя не поняли, обиды и разочарование – все это сказывается на качестве взаимоотношений. Обиды могут быть разного характера: партнер отрицательно относится к твоим родственникам или подругам. Он не желает помогать тебе в домашних делах.
Партнер может не оказывать должную поддержку в трудных ситуациях. Обиды способны быть связаны с чем угодно. А вот объяснений не так много – нежелание разговаривать откровенно друг с другом и невозможность слышать просьбы своего избранника.
- Обман, попытка скрыть что-либо.
Если один партнер замечает, что второй начинает скрывать некоторые вещи, не договаривать, а возможно обманывает, отношения перестают быть открытыми и честными. В паре поселяется недоверие, а как следствие и уважение тоже покидает эту пару.
- Оскорбления и унижения.
В случае если в конфликтных ситуациях в паре принято решать вопросы посредством унижения и оскорблений, то постепенно люди перестают уважать друг друга. Это копится как снежный ком, однако это настолько входит в привычку, что переломить данную ситуацию сложно.
- Психологическое или физическое насилие.
Как вернуть доверие любимого человека?
Насилие как психологическое, так и физическое не воспитывает в жертве уважение к более «сильному» партнеру. Оно совершенно стирает базовое доверие к нему. А об уважении и речи в таком случае быть не может. Все достойные чувства сменяются страхом и подавленностью.
- Предательство.
Самый легкий и быстрый способ потерять доверие партнера. В тоже время, самый сложный и долгий путь приходится пройти, чтобы это доверие вернуть. Сталкиваясь с предательством, ты не способна не только доверять партнеру, но и перестаешь уважать его в целом.
Причин отдаления, потери доверия и уважения может быть множество, и у каждой семьи они свои. Однако все они возникают от неумения слышать друг друга и от невозможности сохранить в отношениях ценность чувств.
Как вернуть доверие и уважение в семье
Доверие и уважение вернуть не просто. Чтобы восстановить то, что было утеряно, потребуется немало времени и достаточное количество сил. Главное в этом вопросе, это желание все наладить. И лучше, если это желание будет у обоих партнеров.
Вам вдвоем придется пройти ряд стадий, совершить множество шагов, найти в себе силы работать над собой и отношениями. Но если вам удастся все это пройти вместе, отношения возможно выйдут на совершенно новый уровень, на котором, вам будет тепло и комфортно как раньше.
Что же стоит предпринять, чтобы двигаться вперед:
- Откровенный разговор.
Скорее всего, вы уже давно не говорили по душам, не делились тем, что у вас внутри. Поэтому начать стоит с открытого разговора. Возможно, он будет тяжелым, в таком случае его, возможно, провести не за один день.
Пока каждый из вас не проговорит все, что накопилось, продолжать дальнейшую работу нет никакого смысла. Можно в первый день дать волю эмоциям, пусть все накопленное выйдет наружу. Хотя конечно все должно быть в пределах разумного.
Выплакать боль стоит, а вот на эмоциях переходить к физическому воздействию категорически нельзя. Самообладание все же должно присутствовать у обоих. После выплеска эмоций стоит переходить к рациональному разговору. В нем стоит описать все чувства, которые творятся внутри.
- Подведите итоги разговора.
Когда невысказанность улетучится, вам уже станет легче. Теперь стоит перейти к конкретным выводам. Совместно определитесь, куда вы будете двигаться дальше. Будет это налаживание контакта, или вы примете решение о расставании.
Подумайте, как конкретно вы начнете сближение. Если в отношениях было предательство, человек, допустивший это, основную роль берет на себя. От него должна идти основная инициатива и ответственность. Проведите работу над ошибками в отношениях.
- Выработайте четкий план.
Когда уже основная часть эмоций останется позади, стоит переходить к договоренностям. Вам придется обозначить, кто какие действия будет выполнять по отношению к партнеру. Ваша задача – исключить повторение моментов, отдаляющих вас друг от друга.
В случае предательства, возможны более четкие условия вашего соглашения. Например, «потерпевшая» сторона способна потребовать прекратить общение с конкретным человеком. Такие просьбы стоит удовлетворить в полной мере. Партнер должен понимать их обоснованность.
- Каждый максимально стремится понять партнера.
Важно в ходе всех обсуждений не склоняться к эгоистичным требованиям. Стоит ставить себя на место партнера, так проще понять противоположную сторону. Где это необходимо, стоит проявлять понимание и сопереживание, ведь возобновление доверительных и уважительных отношений – ваша общая цель.
- Прощение.
Простить важно не только партнера, но и себя. Мы все не идеальные и совершаем ошибки. Намного важнее исправить все, что произошло негативного в вашей жизни и больше не допустить отдаления. Прощение – мощный механизм движения вперед.
Когда вы готовы будете полностью к возрождению ваших чувств, жизнь стоит наполнить такими моментами как:
- Чаще говорите друг другу о чувствах;
- Старайтесь быть внимательными к просьбам партнера;
- Старайтесь радовать друг друга мелочами;
- Не забывайте хвалить и благодарить;
- Больше разговаривайте: введите привычку делиться не только тем, что на душе, но и обыденными вещами;
- Сосредоточьтесь на положительном, ведь негатива вы уже много пережили, пора наполнить жизнь приятными моментами;
- Проводите больше времени вместе, организуйте совместный досуг;
- Исключите оскорбления, обвинения, избегайте частых претензий;
- Цените друг друга и оберегайте от невзгод, сделайте отношения трепетными и полными нежности.
Сломать легче, чем построить. А построить заново на уже разрушенном, еще сложнее. Однако если вы совместно с партнером желаете вернуть доверие и уважение, и готовы сделать максимум, чтобы вернуть любовь, то у вас обязательно получится!
Trinity
Да уж, не так-то это просто, как кажется. Мне кажется, что первый шаг – это открытое общение. Посидите, поговорите друг с другом и попытайтесь выяснить, что именно привело к потере доверия и уважения. Будьте готовы к тому, что эта беседа может быть не самой легкой, но помните, что это шанс понять друг друга и найти пути к восстановлению. И, конечно же, дайте себе и своему партнеру время. Никакое доверие не восстановится мгновенно, это требует времени и усилий. Так что не спешите, будьте терпеливы и относитесь с пониманием к процессу.
Miss_sirena
Чувствую себя экспертом по восстановлению доверия, но только в обратную сторону, если честно. Вот что я поняла: самое главное – быть открытым и честным. Не лгать, не скрывать ничего. Если совершил ошибку – признай и обсуди, как исправить ситуацию. И самое важное, не забывай показывать, что тебе действительно важны твои близкие. Уделить внимание, провести время вместе, помочь в бытовых вопросах – все это восстанавливает доверие и уважение. Но тут самое главное, не просто делать вид, а на самом деле быть вовлеченным и заботливым.
NUDX
а я вот думаю, что это все начинается с самого себя. нужно научиться быть честной с самой собой и делать то, что говоришь. у меня была ситуация, когда я поступила нечестно по отношению к своей сестре. ой, как я раскаивалась! но потом я решила, что мне нужно показать ей, что я изменилась. и я начала действовать, делать то, что обещаю, и быть поддержкой для нее. постепенно, доверие и уважение вернулись. важно помнить, что слова – это хорошо, но дела – это гораздо лучше. так что не забывайте про честность и поддержку в своей семье!
Miss___SOVERSHENSTVO
доверие и уважение в семье – это просто такой фундамент, без которого ничего не выстроишь. вот у меня, например, была ситуация, когда я испортила доверие своего парня. ой, как я жалела, что сделала! но знаете что? мы с ним открыто поговорили, выслушали друг друга, и самое главное – просто поняли, что мы оба хотим сохранить эту связь. вот такой простой разговор помог вернуть доверие и уважение друг к другу. главное – быть открытыми, говорить о своих чувствах и проблемах, и всегда идти на компромиссы. ну, и не забывать показывать любовь и заботу, конечно!
3 seconds of life
я думаю, чтобы вернуть доверие и уважение в семье, нужно сначала понять, что пошло не так. возможно, мы сами сделали что-то, что вызвало разочарование у наших близких. я считаю, что открытая и искренняя беседа с партнером или родственниками может быть первым шагом к восстановлению отношений. важно выслушать друг друга без осуждения и попытаться понять, что нужно изменить в себе. и, конечно, необходимо действовать, а не просто говорить о своих намерениях. результаты не придут сразу, но если мы настойчивы и готовы работать над собой и своими отношениями, то есть надежда на восстановление доверия и уважения в семье.
Катюха
Я тоже сталкивалась с этой проблемой и поняла, что ключевое слово – терпение. Доверие и уважение не восстанавливаются сразу, это процесс. Нужно быть готовым к тому, что партнер может испытывать сомнения, и терпеливо доказывать, что изменился и готов восстановить отношения. Но при этом нельзя забывать и о себе. Важно помнить, что ты тоже заслуживаешь доверия и уважения, поэтому не стесняйся высказывать свои ожидания и границы. Это позволит построить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении
Анонимус
у меня была ситуация, когда моя мама узнала, что я скрывала от нее какие-то дела. а я ведь думала, что сама справлюсь! но вот не тут-то было. так вот, мы с ней посидели, хорошенько поговорили и выяснили, что каждая из нас хотела только лучшего для другой. вот это понимание и помогло нам вернуть доверие друг к другу. теперь мы стараемся быть открытыми, делиться своими проблемами и поддерживать друг друга. да, и конфликты, конечно, не обошли стороной, но они только укрепляют нашу связь. а вам советую: главное – никогда не бойтесь говорить правду и быть собой в семье!
Оля33
Доверие и уважение – это такие ценные вещи, которые так легко потерять и так сложно вернуть. Я бы посоветовала начать с открытого общения. Поговорите со своим партнером о том, что вам тревожит, и постарайтесь услышать его точку зрения. Будьте готовы к тому, что вам могут быть сказаны не самые приятные вещи, но не бросайте это в обиду. Это шанс для вас обоих высказаться и понять, что нужно изменить. Важно также установить границы и быть честными друг с другом. И помните, восстановление доверия – это путь двоих людей, которые готовы работать над своими отношениями.
Шурикона01
Доверие и уважение, действительно, как святое. Я бы сказала, что один из главных секретов – это слушать и слышать друг друга. Никаких монологов, только открытая диалоговая форма. И еще важный момент: не бросаться словами на лету и не уходить в агрессию. Разговаривай спокойно, аргументируй свои мысли и выслушивай мнение партнера. Как говорится, понимание и уважение – залог крепкой семьи!
Анна
это просто решение проблем на беседе, с чашечкой горячего чая. Дело в том, что нужно научиться открыто говорить о своих ощущениях и проблемах, без всякого булшита и обвинений. Потом дело взаимности, а не только в том, чтобы понять другого, но и чтобы быть понятым самому. а еще, не забывай про уважение – уважай мнение друг друга, даже если оно кажется глупым.
Маруся SAna
Ну, блин, это проблема, на которую я наткнулась не раз, честно говоря. Так вот, я думаю, чтобы вернуть доверие и уважение в семье, надо начать с искренней беседы. Что-то вроде “Эй давайте сядем и обсудим все эти накипелые проблемы”. Важно не только выслушать друг друга, но и на самом деле слышать и понимать, что говорит твой партнер. А потом, конечно, надо действовать! Заметил, что ты сделал ошибку? Признай, извинись и постарайся больше так не делать. И еще один нюанс: заложи в свои действия больше внимания и заботы о семье. Доверие и уважение в семье возвращаются через усилия каждого.
ЧёТенЬкаЯ
никто не говорил, что восстановление доверия в семье будет легким делом. Ведь доверие, это такая хрупкая вещь, которую очень сложно вернуть после того, как оно разрушилось. Я бы предложила начать с искреннего признания своих ошибок и принятия ответственности за свои поступки. Но помните, что одного слова недостаточно, нужны дела! Проявите свою преданность и поддержку, будьте внимательны и заботливы. Покажите, что вы готовы работать над собой и над отношениями. И самое главное, будьте терпеливы. Восстановление доверия – это долгий процесс, но, поверьте, стоит каждого усилия.
Miss_NikTa
нужно вложиться в отношения, дать парню понять, что ты готова работать над собой. и да, это не значит, что ты должна становиться кем-то другим, чтоб угодить кому-то. будь самой собой, но при этом будь готова меняться в лучшую сторону. и самое главное – покажи свою любовь и заботу. пусть твои дела и слова говорят за тебя. да, это затратно в эмоциональном плане, но когда ты видишь, что твои усилия приносят результаты, это просто пиз*ато!
**rainforest**
знаете, доверие и уважение – это такие хрупкие вещи, которые нужно беречь и ценить. Но если они разрушились, то, к сожалению, восстановить их не так просто. Мое предложение – начать с обсуждения с партнером и попытаться понять, что привело к потере доверия и уважения. Слушайте друг друга, высказывайте свои чувства и находите компромиссы. Но самое главное – делайте то, что говорите. Если вы пообещали измениться или что-то исправить, то покажите это своими действиями. Будьте последовательны и готовы к работе над собой и своими отношениями. Ну, и не забывайте, что доверие восстанавливается постепенно, так что не торопитесь и не ожидайте мгновенных результатов.
mi-mi=)
первое и самое главное – не дергайтесь! каждый из нас иногда творит хрень и делает ошибки. но самое крутое, что можно сделать, это признать свои проколы и извиниться. не будьте стеснительными, покажите свою искренность и желание измениться. дальше, займитесь коммуникацией, блин. поговорите со своими близкими, выскажите свои чувства и прослушайте их. важно быть открытыми и понимающими. в итоге, никакие дела не сделают вашу семью крутой, а любовь, забота и взаимопонимание
кисьмен_трио
Ага, когда-то и у меня была такая проблема. Так вот, чтобы вернуть доверие и уважение в семье, я решила приложить немало усилий. Во-первых, показать, что изменилась и готова учиться на своих ошибках. Во-вторых, действия говорят громче слов, поэтому я стала больше помогать в домашних делах и проявлять заботу. И в-третьих, никогда не забывай о компромиссе. Уважение и доверие возвращаются, когда оба партнера готовы идти навстречу и работать над отношениями.
Tina_W
если у вас появилась такая проблема, как потеря доверия и уважения в семье, то, скорее всего, вам придется потрудиться. Или даже очень потрудиться. Вот что я бы посоветовала: начните с открытой и честной беседы с партнером. Поговорите о своих чувствах, почему вы потеряли доверие, что нужно сделать, чтобы его вернуть. Но не забудьте и вы услышать своего партнера и его точку зрения. Важно быть готовыми к изменениям и работе над собой. Никакие обещания не имеют смысла, если вы не покажете своими делами, что изменились к лучшему. Так что действуйте, и удачи!
катюшка_рыбка
вот что я вам скажу по этому поводу. как вернуть доверие и уважение? личное пространство, понимаете? у каждого из нас есть свои границы, и важно уважать их. не навязывай свою волю, не контролируй партнера. позволь ему быть самим собой и высказывать свои мысли. и еще, не забывай про юмор. веселитесь вместе, смейтесь и создавайте позитивные моменты. когда у тебя в семье полно улыбок, доверие и уважение приходят сами по себе.
Оля
доверие и уважение – это такие важные штуки, которые нужно постоянно поддерживать и заботиться о них, как о своих любимых розочках. я помню, как у меня с мужем был период, когда мы как-то начали терять доверие друг к другу. было несладко, поверьте. но мы не сдались! вот что я поняла: нужно уметь прощать и давать второй шанс, но при этом не забывать о своих границах. ведь доверие не приходит сразу, оно возвращается постепенно, с каждым маленьким шагом, который делаете вместе. а еще очень важно не судить и не упрекать друг друга постоянно, а сосредоточиться на том, чтобы решать проблемы вместе. вот так мы вернули доверие и уважение в нашей семье!
SoTка У MеNя
доверие и уважение – это как два крыла, на которых летает семья. я помню, как у меня и моего парня был период, когда мы чувствовали, что что-то идет не так. мы перестали говорить друг с другом открыто, замкнулись в себе. но в один прекрасный день мы решили сесть и поговорить о наших ощущениях. оказалось, что у нас были сомнения и страхи, которые мешали нам доверять и уважать друг друга. мы начали работать над собой, над своими эмоциями и умением слушать друг друга. и понимаете, это помогло нам вернуть доверие и уважение, а также сильнее связать нас вместе. не бойтесь говорить о своих чувствах и проблемах, и не забывайте, что каждый из нас человек и иногда нуждается в поддержке.
Kosmos
иногда в семье возникают конфликты и недопонимания, которые могут подорвать доверие и уважение. чтобы вернуть эти важные составляющие отношений, нужно активно работать над собой и своими эмоциями. возможно, это означает научиться контролировать гнев или обиду, уметь выслушивать друг друга и находить компромиссы. важно также проявлять заботу и внимание к своим близким, поддерживать их в трудные моменты и быть рядом в радостных моментах
༝ᴍʀs.ᴅɪɢᴍᴀ༝
честно говоря, восстановление доверия и уважения в семье – это не просто задача, которую можно решить мгновенно. это процесс, требующий времени, терпения и готовности к самоанализу. я думаю, что важно быть открытым и честным с членами своей семьи. если мы сделали ошибку или совершили поступок, который подорвал доверие и уважение, то признание своих ошибок и искреннее извинение – это первый шаг. но одни слова недостаточны, нужны дела. важно проявить заботу, поддержку и готовность измениться. это могут быть мелкие поступки, которые покажут, что мы на самом деле стремимся к восстановлению наших отношений. но главное, не отчаиваться и продолжать работать над собой и своими отношениями.
Настена
я расскажу вам свой секрет. как вернуть доверие и уважение в семье? нужно быть терпеливыми и понимающими. я знаю, это иногда сложно, особенно когда хочется вскипеть и начать брызгаться оскорблениями. но надо сдерживаться и найти в себе силы поддерживать друг друга. помни, что мы все люди, и у всех есть свои недостатки. признавайте свои ошибки и работайте над ними. будьте терпимыми к своим близким, и они будут терпимы к вам. вот такая философия
Миша
Ну я сделал гостинг. Даже не знал, что это так называется.
К этой статье есть масса претензий.
Здесь упор делается на то что типа всегда виноват мужчина. А если он сделал гостинг, то тем более. Такое однозначное утверждение рассчитано на сбор симпатий к автору. Успокоил похвалил. Молодец.
Как результат женщина от которой гостанулись, расслабляется, типа она идеальная и идёт в следующие отношения которые закончатся патологически, потому что причину в себе искать надо всегда.
У меня не было выхода в моей ситуации.
3 года отношений которые даже она сама называть отношениями не хотела. На вопрос – дорогая в каком мы статусе, следовал один ответ все три года. "Мы просто встречаемся"
Объяснить что это означает она не могла, но по факту – просто Миша приезжай когда ты нужен и исчезни, когда мне не до тебя.
Многие часы разговоров по душам не приводили ни к чему. И в итоге просто было понятно, что она мстит выбрав меня жертвой своему папе за то что мама от него ушла, и своему бывшему мужу за то что усомнился что ребенок от него.
Все акты мести были изощрённые. Не буду рассказывать, но я понял что разговоры с расстановками точек бессмысленны.
Я её люблю до сих пор, однако я ушёл без объяснений.
Да ещё и алкоголизм её ухудшал всё.