девушка со скелетом Фото автора cottonbro: Pexels

Как признаться в измене мужу и нужно ли это делать: советы психолога

Юлия Питько

Автор

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Разбираться в разнообразии причин, по которым женщина может изменить мужу можно бесконечно. Жизненные ситуации случаются разные, но, по сути, все размышления на эту тему можно свести к тому, что существует четыре составляющих для такого поступка. Во всех случаях эти составляющие есть, всё остальное – это лишь эмоциональная окраска и отношение человека к этому событию.

Составляющие измены

статуя влюбленных
Фото автора Alexandr Nikulin: Pexels

Итак, составляющими измены являются:

  • Это два человека.

Как ни банально, но для измены нужен человек + человек.

  • Сексуальное влечение.

Иногда это просто симпатия, человек может быть приятен и симпатичен, о более высоких чувствах здесь может и не идти речи.

  • Подходящая ситуация.

Да, к сожалению, именно тот факт, что создается определенная ситуация, которая позволяет изменить, порой является решающей. Чаще всего это корпоративы, праздники, отдых без второй половинки и еще много ситуаций, когда возникает «подходящий» момент.

  • Собственно, принятие решения.

Человек идет на поводу у эмоций, которые диктуются предыдущими тремя пунктами, и принимает решение, как очевидное.

Признаваться ли в измене?

Признаваться ли в измене?

И вот здесь уже, можно поразмышлять, если на ситуацию и появление другого симпатичного человека мы не можем повлиять, то на собственное решение вполне даже можем.  Решение не изменять ты принимаешь еще задолго до того, как выходишь замуж за своего избранника.

Ответь сама себе: почему ты изменила

Есть ценностно-смысловая ориентация, которая строится на определенных фундаментальных представлениях о собственной семье, о своей роли в ней и об отношениях между мужем и женой. Здесь сразу хочется сказать, что ценности могут меняться на протяжении всей жизни человека, вернее, они могут немного изменяться и дополняться новыми, с появлением жизненного опыта выводов, которые человек делает самостоятельно.

Как бы психологи, философы, сексологи и другие специалисты не рассматривали тему измены, стоит знать, что переступает черту лишь тот, кто заранее в подсознании был к этому готов. Как бы это не звучало параноидально, но приняв внутреннее решение быть верным одному человеку, невозможно его нарушить, так как изменишь сам себе и разрушишь свои собственные ценности.

Но бывает и так, что даже человек с сильным духом и высокими ценностями может отменить свое решение, и здесь уже стоит искать причины во взаимоотношениях пары. Настолько поменять внутреннее отношение к семейным ценностям и к своей второй половинке может психологическое и физическое насилие.

Если с физическим насилием всё предельно ясно, то у психологического насилия слишком размыты границы. Но в принципе, внутренние ощущения всегда точно тебе подскажут, токсичны ли взаимоотношения с любимым или нет. Подтолкнуть к измене могут чувства одиночества и равнодушия, которые возникают на фоне постоянного негативного воздействия:

  • Отношения без уважения уже обречены на провал.

Дело времени, когда у одной из сторон лопнет терпение.

  • Повышенный тон и вечное недовольство, словно вода, которая точит камень, могут навсегда отвернуть от когда- то любимого человека.
  • Игнорирование и демонстративное поведение, которое унижает.
  • Беспочвенная ревность.
Giphy

Здесь непаханое поле для работы, но соглашусь, что ревность бесконтрольная является разновидностью психологического насилия.

Если в душе не осталась места для тепла и комфорта, домой идешь и заранее знаешь, что тобой будут недовольны, то при совпадении всех четырех составляющих измены – итог будет очевиден.

Почему ты боишься признаться в измене

Что же происходит после измены и почему возникает вопрос о том, что стоит признаться в содеянном мужу? А всё просто: появляется чувство вины, которое человек испытывает не только перед партнером, но и перед самим собой.

Есть мнение, что женщины намного болезненнее и эмоциональнее переживают собственную измену, но с этим можно поспорить. Здесь главную роль играет та ценностная схема и внутренние убеждения, которые были нарушены.

Чувство вины может порождать параллельно еще несколько неприятных умозаключений о себе. Виновата, значит плохая, заслуживаешь наказания, и вообще, быть прежней уже не сможешь. Если внутренних сил и здравого рассуждения хватит разобраться в этой проблеме самостоятельно, то это прекрасно. Но чаще всего, женщины бегут к подругам и именно с ними делятся своими переживаниями. И вот здесь стоит запомнить следующее:

Фото Andre Hunter on Unsplash
  • Не стоит спешить рассказывать о собственной измене подругам или мужу.
  • Необходимо дать себе самой несколько дней для принятия ситуации.
  • Стоит подумать о причинах, которые привели тебя к измене.

Сейчас речь идет не о том, чтобы найти оправдания и снять с себя тяжесть переживаний, нет. Речь идет о том, что важно на самом деле разобраться и понять, почему такое поведение имело место быть. Это важно для тебя, так как возможно это поиски выхода из сложной и давящей ситуации, которая возникал в семье.

Конечно, если терзания совести не дают покоя, и ты заметишь, что твое поведение меняется, и ты сама не понимаешь собственных желаний, мотивов, то лучше обратиться к психологу. Это долгая и кропотливая работа, которая начнется с того, что придется вернуться к тому моменту, когда произошел надлом и дискомфорт в отношениях. Необходимо помнить и знать, что нет одного решения и ответа в данной ситуации. Каждая история особенная и имеет свои нюансы, внутренние взаимоотношения и свой опыт.

Стоит ли признаваться в измене мужу

Если вопрос о признании в измене мужу стоит остро и пока решение идти к психологу не принято, то стоит ответить себе на следующие вопросы:

  • Что произойдет, когда муж узнает об измене?

Иногда, очевидно, что может быть развод или серьезные разборки, даже с применением физической силы. Если ты точно знаешь, что конструктивного разговора не получится, то стоит отказаться от этой идеи.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels
  • Признание принесет облегчение, и жизнь будет прежней?

Скорее всего, нет, облегчение не наступит, так как для этого нужно время.

  • Ты настроена на развод и не желаешь больше сохранять семью с этим человеком?

Так или иначе, необходимо понимать, что измена – это поступок, твой поступок и разбираться в нем стоит самостоятельно и порой без привлечения своего партнера. Предотвратить чужую измену невозможно, можно управлять лишь своим поведением и своими поступками.

Если ты совершила ошибку и сожалеешь об этом, то стоит сделать выводы и поменять отношение к мужу. Есть случаи, когда женщина после собственной измены меняла свое отношение к мужу в положительную сторону, и взаимоотношения становились лучше и крепче. Да, бывают случаи, когда измена укрепляет брак и дает шанс перейти на более новый уровень в отношениях.

Совет напоследок

Разберись изначально с причиной измены и не спеши никому рассказывать о своем поступке. Посмотри на взаимоотношения с мужем и подумай, стоит ли их рушить и рассказывать об измене. По статистике, лишь 30 из 100 мужчин способны простить измену. Обратись за помощью к психологу и проработай эту тему, возможно, это совершенно новый этап в жизни, и измена является реакцией на давние проблемы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up