Как признаться мужу, что не люблю и ухожу от него

Что делать, если чувства ушли, и ты испытываешь безразличие к мужчине, который рядом? Что нужно понять для себя прежде, чем предпринимать какие-либо действия? Стоит ли ему признаваться в том, что больше его не любишь и как правильно это сделать?

3 вопроса, которые нужно задать самой себе

• желание озвучить проблему, чтобы мужчина исправил ее – тогда задумайся действительно ли стоит это говорить, поскольку возможно проблема не в нем, а в тебе, в твоей утрате симпатии, которую только ты можешь вернуть;
• невозможность «так дальше жить» – это такая неясная причина, продиктованная ощущением отчаянья: ты вроде бы и не хочешь уходить, но и оставаться не в силах, поэтому предоставляешь мужу решение это проблемы.

Важно понять свои мотивы, потому что они помогут тебе в диалоге с мужем. В первом случае, помимо признания в том, что ты больше его не любишь, тебе необходимо сказать, что ты хочешь прекратить отношения.

Во втором и третьем случае, ты не чувствуешь счастье рядом с человеком, потому что ушла страсть, влечение, уважение, новизна в отношениях. Это еще можно исправить, ведь над отношениями можно и нужно работать.

Тогда твое признание в остывших чувствах будет более конструктивным, ведь ты сможешь сказать, что хочешь сохранить брак, и предложить мужу вместе понять, как это можно сделать.

• Что тебя останавливает от признания

Это второй вопрос, на который необходимо найти ответ еще до самого признания. Подумай, чего именно ты боишься. Это может быть:

• нежелание обидеть мужа и причинить ему боль;
• страх того, как он отреагирует, например, боязнь агрессии, скандала;
• страх процедуры развода – раздела имущества, вопросов опеки, потери материальной стабильности и пр.;
• страх осуждения со стороны родственников, знакомых;
• страх одиночества – мысли о том, что разрушив эти отношения ты не сможешь обрести счастье и не найдешь другого мужчину;
• страх перемен – это тревога от того, что ты не знаешь, как дальше будут развиваться события, как изменится твоя жизнь и будет ли она лучше, чем сейчас.

Тебе необходимо понять, что именно тебя останавливает, проанализировать эту причину: осознать, насколько этот страх рационален, что самое худшее может случиться и продумать план действий в ситуации неблагоприятного исхода.

Так у тебя появится уверенность, и ты будешь знать, как нужно действовать дальше.

• Есть ли возможность спасти брак

Отсутствие любви – это не всегда приговор вашим отношениям. Во-первых, существует много способов, чтобы вернуть былые чувства.

Во-вторых, брак держится не только на любви – если есть доверие, дружба, уважение, эмоциональная близость, эти отношения могут быть даже крепче, чем влюбленность, особенно, если нет обиды, презрения или ненависти.

В-третьих, задумайся о причине своих чувств. Это может быть какой-то поступок мужчины, а может быть просто кризис семейных отношений. Обычно он наступает примерно на 3, 7 или 13 году совместной жизни. Но его вполне можно преодолеть.

Также важно задуматься, предприняла ли ты какие-то попытки, чтобы вернуть былые чувства: пыталась ли ты выяснить то недопонимание, которое сложилось между вами, улучшить отношения, сблизиться, научиться говорить мужу о своих желаниях и потребностях и пр.

Как сказать, что разлюбила мужа – советы психолога

Если ты решилась на подобный разговор, важно понимать, что мягко это сделать не получится, что подобные признания всегда будут переживаться тяжело и болезненно.

Но, чтобы сделать их чуть менее травматичными для человека, тебе помогут несколько советов:

• правильно выбери место и время – не стоит делать это при других людях, когда вас кто-то отвлекает, когда мужчина устал, находится в состоянии стресса или загружен проблемами на работе;

• не стоит начинать разговор с фразы «нам надо поговорить»;
• не стоит делать признание во время ссоры или конфликта, когда тебя переполняют эмоции, ведь в таком состоянии ты можешь сказать то, о чем не хотела, и причинить человеку душевные страдания;
• во время разговора сохраняй спокойствие и будь открытой – не стоит кричать, язвить, унижать человека, перечислять его недостатки;

• говори о своих чувствах, а не о том, что он сделал не так – акцент должен быть на тебе, на том, что ты переживаешь в этих отношениях, как тебе тяжело и как сильно ты нуждаешься в том, чтобы что-то изменить;
• спроси о его собственных чувствах по отношению к тебе и к вашему браку, ведь если между вами разлад, то он, наверняка, сам чувствует неудовлетворение вашим взаимодействием, хоть и не всегда готов в этом признаться;
• спроси о том, что его не устраивает в отношениях, помоги смириться с мыслью, что проблема действительно существует и ее больше нельзя игнорировать, сама подчеркни, как часто он бывает раздражен, недоволен и пр.;
• не нужно перекладывать всю вину на мужчину, найди в себе силы признать, что ваши отношения зависели и от тебя тоже, что вы оба совершали ошибки;
• будь морально готова к эмоциональной реакции – мужчина имеет право на эмоции, ведь ему придется пройти ряд стадий: шок, отрицание, гнев, депрессия и пр., главное сама сохраняй спокойствие, не позволяй вывести тебя на эмоции;
• дай мужчине время с этим справиться – ему нужно принять ситуацию, пережить ее;
• переведи разговор в конструктивное русло – озвучь цели, согласно которым ты сделала это признание, например: расстаться друзьями или начать работать над отношениями, сходить к психологу, сделать перерыв в отношениях и пр.;
• спроси, что он думает по этому поводу – несмотря на такую непростую ситуацию, тебе нужно оставить мужчину «на своей стороне», то есть мотивировать его к совместному принятию решений.

Подобный разговор легким не будет, но он необходим, если вы оба хотите что-то изменить в своей жизни и обрести счастье, вместе или порознь.

Можно ли после развода остаться друзьями

Допустим, серьезный разговор с мужчиной состоялся и расставание – дело решенное. Что дальше? Как будет происходить ваша жизнь, после того, как придется расстаться? Несколько лет ты жила с этим человеком, проводила с ним дни и ночи, он был твоим мужем, а сейчас приняла решение, что пора расставаться. Любовь этого человека давно уже тяготит, а не радует. Жить и замечать, что мужчина больше не нравится, никто не захочет.

В этот момент сложно решать,  будете ли вы встречаться, приходить друг к другу на помощь, несмотря на развод и признание, что любви больше нет. Слишком сильно ранены и задеты чувства мужа, чтобы говорить нужные фразы и сохранять эмоции. Если твой мужчина тебя, действительно любил, ситуация с разводом вызовет в его сердце только боль. 

Будут ли между вами хорошие отношения, зависит от причины развода с мужем, почему разлюбила и не хочешь больше быть рядом.

Потеря доверия

Брак не может существовать без доверия. Ты начала думать, что у любимого мужчины появился новый интерес в лице другой женщины. Возможно, на мысли, что супруг нашел другую, навело его поведение, какие-то признаки, что он охладел. Тебе стало казаться, что он разлюбил, но пытаться говорить любимому об этом не стала. В результате, ты изнуряла себя слежками, стала отвечать на его телефон, проверяя, кто звонит, опустошила себя полностью и поняла, что чувства прошли. Желание оставаться рядом  источила ревность.

Если все это скажете мужу честно, любящий человек испытает боль, но важно рассказывать прямо, чтобы не обрести в нем врага, до смерти обиженного. С любимыми, пусть даже когда-то, надо поступать честно.

Ранний брак

Когда люди женятся слишком рано, не проверив свои чувства, разлюбить может, как муж, так и супруга. Долго оставаться вместе не получится. Часто первой уходит жена. Все имеет свойство заканчиваться и проходить. Но нельзя уходить, не сказав почему. Иначе муж будет думать, что жена ушла, потому что он перестал ее устраивать, как половой партнер, отказ видеть в нем мужчину. Именно такие мысли приводят большинство мужчин к психологу.

Если парень захочет вернуть тебя, нужно объяснять, что это невозможно и проблема не в нем, а в тебе. Он еще сможет полюбить и быть любимым. Скажи о разводе, как о факте, это просто новый этап в жизни.

После таких признаний не всегда хочется видеть любимую, но он остынет и простит тебя.  Вы даже сможете иногда встречаться, дружить, хоть уже и не любите.

Абьюз

Если в семье присутствует насилие, то рано или поздно женщина скажет, что хочет развод. Ждать удобный случай для молодой женщины, которую унижает и даже избивает муж, далеко небезопасно. Даже, если она продолжает любить, пара обречена.

Устраивать разговоры по душам с абюзером, вести переговоры и пытаться  разбираться, кто виноват, не стоит. Если хотите, перестать бояться, никогда  не слушайте мнение людей, которые скажут, что «он тебя любит», «подумай об его чувствах», «ты же так его любила».

Абьюзеры умеют находить способы, делать так, чтобы у любимой не осталось шансов уйти. Принимать решение надо быстро, можно перед уходом написать письмо или записку. С таким человеком второй этап даже дружеских отношений невозможен.

Если ты решила оставить парня, важно понять, нужно ли вам с ним продолжать общаться и оставаться друзьями. Посмотри на ваши отношения со стороны, обратись за советом к психологу,  Если бывший любимый не против, вы оба не чувствуете дискомфорта в этом, почему бы и нет? В любом случае, все будет зависеть от того, какие слова ты говорила во время важного разговора с ним и насколько сильно вы любили друг друга.