Караул! Этот паразит стал просто как айсберг. Не восхищается, не смотрит коровьими глазами (а ведь совсем недавно смотрел!), не ходит хвостом, не норовит каждую секунду прикоснуться, не бросается по первому слову и даже взгляду выполнять любую прихоть. А ведь бросался!
А еще – вот ужас, не бросает свирепые взгляды на каждого проходящего мимо мужчину. Да что же это такое?
В этой статье:
Дайте кнопку перезагруз!Какие потребности восполняются в отношениях?Придумайте вашу семейную традициюКак часто вы чувствуете душевную близость?Какие есть общие цели и мечты?За что благодарны друг другу?Не бойся обратиться за помощьюДайте кнопку перезагруз!
– Хочу романтику. Хочу влюбленности. Хочу трепета. Хочу нежности. Хочу, хочу, хочу! А еще волшебную кнопочку…
Хорошо. Давай поищем? Мы с тобой разберем 7 шагов для перезагрузки отношений
Какой груз прошлого тяготит и тебя и мужчину?
Обсудите с партнером, какие есть обиды друг на друга. Какие прошлые ситуации не могут отпустить и постоянно крутятся в голове? Какие прошлые события всплывают, и заставляют чего-то бояться?
Возможно, какие-то пустяковые вещи, которые ты давно уже забыла, сидят в мыслях у любимого, и периодически как-то вылезают. Или прошлый опыт заставляет испытывать страх за что-либо. Не позволяет открыться и испытать по-настоящему, в полной мере чувство близости. А закрытость порождает чувство недоверия.
Какие потребности восполняются в отношениях?
Злость, обида, раздражение появляются не на пустом месте. Не удовлетворяется какая-то потребность, не оправдываются ожидания, и как следствие мы видим эти состояния. А они в свою очередь могут подпортить отношения.
И лучшее, что можно сделать – честно поговорить. Поразмышляйте, какие потребности у вас «закрываются» в отношениях, а какие нет. И что это за потребности, которые остаются без внимания? Как бы тебе и ему хотелось, чтобы эти пустоты были наполнены? Через какие ситуации и поступки?
Это не совсем обычный разговор, где ты обсуждаешь с ним проблемы на работе, или что купить в продуктовом. Это глубокое погружение в какие-то, возможно, болезненные моменты. Но такие беседы будут помогать больше понять себя и своего партнера.
Придумайте вашу семейную традицию
Новая традиция, которая будет в вашей семье поможет сплотить существующие отношения, и придаст совместное проживание положительных эмоций и чувств. И чем больше таких историй, тем крепче становится фундамент семьи.
9 способов реанимации отношений
Это может быть, что угодно: воскресные вылазки на природу или прогулки по любимым местам, еженедельная чайная церемония по утрам, день приготовления блинчиков и т.д. Все, что придет в голову и найдет отклик у партнера.
Как часто вы чувствуете душевную близость?
Скорее всего ты слышала про встречи душ. Момент, когда ты испытываешь, что ваши души как будто родные. И эту «встреча» можно организовать. Где вы сможете вдвоем провести классный вечер? Что-то такое, что увлекает и тебя и его. Что сможет заинтересовать и дать выход эмоциям.
Набросайте список таких мест и занятий, в которых и ты и партнер по-новому сможете раскрыться. Где не будет неловкости, стеснения и внутренней цензуры.
Какие есть общие цели и мечты?
Как ты думаешь, почему вы вместе? Если обойти ответ «Мы друг друга любим». К чему вы идете? Что вас объединяет? Наверняка вы обсуждали, чего хотели бы достигнуть, как видите свое будущее. Постарайся вспомнить, что там было. И подумай, как сейчас изменилось твое видение?
Поболтайте со своим самым ненаглядным. Какие у вас мечты, какие цели? Как видится совместное будущее? Наметьте конкретные шаги, которые и ты и он можете предпринять уже сейчас для приближения этого будущего.
За что благодарны друг другу?
Ввести в привычку записывать, за что вы благодарны друг другу в течение дня. Даже самые незначительные мелочи (приготовление завтрака, улыбка перед работой) записываете в заметки. И в конце каждого дня либо недели зачитываете друг другу эти пункты.
Скорее всего, каждый из вас даже будет слегка удивлен, что партнер благодарен за какую-то мелочь, которую другой делает не задумываясь. Такая практика будет помогать по-новому смотреть на свою половинку и его поступки.
Не бойся обратиться за помощью
Привычка решать все самой, или не решать, а ждать, что все само собой наладится – далеко не самый эффективный вариант. Многие проблемы недооцениваются, а некоторые и вовсе обесцениваются. Твой опыт и советы подружек не всегда позволяют увидеть картину в целом.
То, что происходит у тебя внутри: твои переживания, эмоции, чувства, твое внутреннее состояние – все это составляющие жизни. И эту жизнь можно сделать гораздо счастливее и осознаннее. Если ты чувствуешь, что тебе нужна помощь по различным психологическим вопросам, – обязательно обращайся к специалистам.
Отношения периодически проходят кризисы, и это нормально. Каждый такой этап кажется трудным, но после прохождения появляется новое ощущение близости. Главное – не бояться открываться и быть уязвимой. Говорить о своих чувствах и желаниях.
Вадимовна
Я поняла, что мои старые отношения были не такими уж и здоровыми, когда начала встречаться с новым парнем. Он уважает меня и мои границы, не давит на меня и не требует от меня ничего, что я не хочу делать. В прошлых отношениях я часто чувствовала себя неудобно и несвободно, а теперь понимаю, что это не должно быть так.
Хоп
Я раньше думала, что моя бывшая была единственным человеком, который меня понимал и любил. Но когда мы расстались, я поняла, что это не так. Я начала общаться с новыми людьми и обнаружила, что у меня есть много друзей, которые на самом деле ценят меня и поддерживают меня. Я больше не зависим от одного человека и понимаю, что это гораздо здоровее.
Nuari
Когда я встретила своего нынешнего парня, я поняла, что мои старые отношения были полны лжи и обмана. Мой бывший парень всегда скрывал от меня многое, и я никогда не могла ему доверять. Но теперь я встречаюсь с человеком, который всегда говорит правду и не стесняется делиться со мной своими мыслями и чувствами. Это так освобождающе и здорово.
Черная Лилия
Когда я была в старых отношениях, я часто чувствовала себя неважной и незначительной. Мой бывший парень не проявлял ко мне никакого внимания и не заботился о моих чувствах. Но теперь я встречаюсь с кем-то, кто на самом деле слушает меня и интересуется моей жизнью. Я понимаю, что я заслуживаю лучшего и больше не буду терпеть такое отношение.
аноним
Когда я начала встречаться с новым парнем, я поняла, что мои старые отношения были полны драмы и конфликтов. Я постоянно спорила с бывшим и чувствовала себя очень измотанной и усталой. Но теперь я встречаюсь с кем-то, с кем у меня нет таких проблем. Мы всегда находим компромиссы и решаем все конфликты мирно. Я понимаю, что такие отношения гораздо здоровее и счастливее.
DarkSoul
Когда я вспоминаю свои старые отношения, я понимаю, что я была слишком зависима от своего бывшего парня. Я постоянно ждала его звонка, сообщений, проводила все свободное время с ним. Но после расставания я поняла, что это не здорово и не нормально. Я начала больше уважать себя и свое время, занялась хобби, нашла новых друзей и поняла, что моя жизнь не заканчивается на одном человеке.
Fast_Helen
Раньше я думала, что если мой парень не проявляет ко мне ревность, то он не любит меня. Я постоянно проверяла его телефон, задавала много вопросов и требовала постоянного внимания. Но после расставания я осознала, что это было неправильно и душевно изматывающе. Я начала больше доверять своему партнеру и уважать его личное пространство.
рулевой
Когда я была в отношениях, я часто игнорировала свои чувства и нужды ради благополучия партнера. Я подстраивалась под него, делала то, что ему нравится, а не то, что мне. Но после расставания я поняла, что это было ошибкой. Я начала больше слушать себя и свои желания, стала более уверенной в себе и своих решениях.
Brown_eyes
Раньше я думала, что если мой партнер не готов обсуждать серьезные темы и проблемы в отношениях, то это значит, что он не заинтересован в нашем будущем. Я пыталась заставить его говорить о том, что его беспокоит, но это только ухудшало наши отношения. Но после расставания я осознала, что каждый человек выражает свои чувства по-разному. Я начала больше прислушиваться к партнеру и уважать его границы.
Майя 99
Когда я была в отношениях, я часто забывала о своих друзьях и семье ради партнера. Я проводила все свое время с ним и забывала о других важных людях в моей жизни. Но после расставания я поняла, что это было ошибкой. Я начала больше общаться со своими близкими, находить новых друзей и понимать, что отношения не должны забирать все мое время и внимание.
Sweet cheeks
Я долго не могла понять, почему мои отношения с бывшим парнем не работали. Мы были вместе много лет, но постепенно начали далеко друг от друга уходить. Я думала, что проблема была в нем, что он не старался сохранить нашу связь. Но потом я осознала, что я тоже не делала достаточно, чтобы сохранить наши отношения. Я была ленивой и не проявляла инициативу. Теперь я понимаю, что для того, чтобы любовь продолжалась, нужно работать над отношениями каждый день.
Фантомка
Когда мы расстались с бывшим парнем, я думала, что это конец света. Я не могла представить свою жизнь без него. Но со временем я осознала, что наши отношения были далеки от идеала. Мы часто ссорились из-за мелочей, не могли найти общий язык. Теперь я понимаю, что это было неизбежно – мы просто не были совместимы. И я рада, что мы расстались, потому что теперь я могу найти того, кто будет мне подходить лучше.
Анютка
Когда я вспоминаю свои отношения с бывшим парнем, я понимаю, что мы оба были не готовы к серьезным отношениям. Мы были молоды и неопытны, не знали, как правильно строить отношения. Мы часто ссорились из-за мелочей, не умели решать конфликты. Теперь я понимаю, что для того, чтобы отношения работали, нужно уметь слушать друг друга, быть готовым к компромиссам и не бояться говорить о своих чувствах.
Жанна Стюардесса
Когда я вспоминаю свои отношения с бывшим парнем, я понимаю, что мы оба были слишком разные. У нас были разные интересы, разные ценности, и мы не могли найти общего языка. Но тогда я думала, что это не имеет значения – ведь мы любили друг друга. Теперь я понимаю, что любовь не всегда достаточна для того, чтобы отношения работали. Нужно еще и уметь находить общие точки и уважать интересы и мнения друг друга.
sound_lover
Когда я вспоминаю свои отношения с бывшим парнем, я понимаю, что мы были слишком зависимы друг от друга. Мы проводили все свое свободное время вместе, не умели находить удовольствие в одиночестве. И когда мы расстались, я чувствовала себя потерянной и одинокой. Но теперь я понимаю, что для того, чтобы быть счастливым в отношениях, нужно уметь сохранять свою независимость и иметь свои собственные интересы и хобби.
Apotheoses
В прошлых отношениях я часто думала, что моя роль заключается только в том, чтобы угождать своему партнеру и жертвовать своими потребностями. Но теперь я понимаю, что это было ошибкой. Я должна была ставить себя на первое место и не бояться говорить о своих чувствах и желаниях. Только тогда можно построить здоровые и равноправные отношения.
Сонечка
Раньше я думала, что любовь – это все, что нужно для счастливых отношений. Но теперь я понимаю, что это только один из компонентов. Важно также уважение, доверие, поддержка и понимание друг друга. Без этого любовь может быстро угаснуть.
POfIgISt`ka~
Я раньше часто пыталась изменить своего партнера, чтобы он соответствовал моим ожиданиям. Но теперь я понимаю, что каждый человек уникален и не нужно изменяться ради кого-то другого. Важно принимать друг друга такими, какие мы есть, и работать над отношениями вместе.
DJ_HEAD-
В прошлых отношениях я часто игнорировала красные флаги и продолжала оставаться в неподходящих для меня отношениях. Но теперь я понимаю, что это было ошибкой. Важно уметь распознавать, когда что-то не работает, и не бояться уйти, если это необходимо для нашего счастья.
Анонимка
Раньше я думала, что моя роль в отношениях – это быть идеальной партнершей. Но теперь я понимаю, что это невозможно. Важно принимать свои ошибки и недостатки, а также позволять партнеру делать то же самое. Только тогда можно построить здоровые и долгосрочные отношения.
чẸ₸ĶÄя
Я раньше думала, что моя задача – это делать все, чтобы мой партнер был счастливым. Но теперь я понимаю, что это невозможно и нереально. Важно находить баланс между своими и чужими потребностями и работать над отношениями вместе.
HEMEQOB
Раньше я часто сравнивала свои отношения с отношениями других людей и думала, что что-то не так, если они не выглядят так же. Но теперь я понимаю, что каждая пара уникальна и важно находить свой собственный путь к счастью.
]{у]{л@ ф_Ф кеДАх
Я раньше думала, что если моя пара не готова делать то, что я хочу, то это значит, что он не любит меня. Но теперь я понимаю, что любовь – это не только делать все, что хочет другой человек, но и находить компромиссы и работать над отношениями вместе.
{/учи|{ S-‘๑’-/нц@}
Раньше я думала, что моя роль в отношениях – это быть мягкой и податливой. Но теперь я понимаю, что это было ошибкой. Важно иметь свое мнение и говорить о нем открыто, чтобы построить здоровые и равноправные отношения.
Ки$ульКа
Я раньше думала, что моя задача – это убедить своего партнера в том, что я права. Но теперь я понимаю, что это неэффективно и может только ухудшить отношения. Важно слушать друг друга и находить компромиссы, чтобы построить здоровые и счастливые отношения.
Cuddlies
Раньше я думала, что моя роль в отношениях – это быть идеальной партнершей и не показывать свои эмоции. Но теперь я понимаю, что это было ошибкой. Важно говорить о своих чувствах и эмоциях, чтобы построить более близкие и доверительные отношения.