Понимая человека, тебе легче выстраивать с ним отношения, предсказывать его действия. Так ты сможешь научиться ему доверять, увидишь без розовых очков, насколько вы близки. Познакомься с 10 принципами и способами, как научиться лучше понимать людей и любимого человека.
Как научиться понимать другого человека – ТОП-10 способов
- Чтобы понимать других людей, время от времени представляй себя на их месте.
Вот они гуляют, сталкиваются с проблемами, вслушиваются в природу или пытаются выжить на последние деньги. Представь, что им нравится или что они чувствуют.
Например, вой любимый человек опоздал на поезд, стоит в растерянности, не знает, что делать. Представь, что и ты бежишь на перрон, кричишь, машешь рукой, чтобы тебя подождали. Но поезд закрывает двери и уходит вдаль.
Как и у твоего парня, у тебя опускаются плечи, кончики губ, во всем лице – разочарование и усталость.
Представляй себе все это, несмотря на то, что ты уверена, что никогда бы не опоздала на поезд. А если бы опоздала, тут же побежала искать информацию о возможных вариантах.
- Важный источник для понимания людей – активное слушание.
Ты не только слышишь слова, звуки, интонацию. Применяя принципы активного слушания, ты сопереживаешь, вливаешься в процесс, сливаешься с собеседником в одно целое.
- Не забывай повторять его слова, предположения.
- Отвечай на каждый вопрос.
- Уточняй, если что-то осталось неясным.
- Сопереживай, возмущайся, радуйся вместе с собеседником.
- Всегда чуть наклоняйся к нему, как будто хочешь лучше расслышать и во всем разобраться.
- Переспрашивай значение непонятных слов.
Сама говори так, чтобы тебя поняли.
- Наблюдай за мимикой, жестами, речью
Каждый человек активно использует жесты и мимику. Они дополняют слова там, где их недостаточно. Или раскрывают правду, если твой собеседник пытается что-то скрыть или изменить.
Внимательно наблюдай за людьми, отмечай движения тела, глаз, губ, особенности почерка. Научись их расшифровывать.
Представим лишь несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:
- Прямой открытый взгляд свидетельствует о том, что человек стремится быть честным.
- Гордая осанка, раскрытые плечи могут говорить о смелости, уверенности в себе.
- Опущенные уголки губ – признак разочарования. Поднятые говорят о радостном ожидании.
- Человек выламывает пальцы – вероятно, его что-то беспокоит.
Как правильно слушать и понимать людей?
- Если любимый поджимает, кусает губы, он испытывает тревогу, страх, неизвестность.
- Непривычно громкая речь – признак неуверенности в себе.
- Слишком быстрые движения и чуть трясущиеся руки говорят о суетливости.
Старайся отзеркаливать движения и мимику человека. Так само тело подскажет тебе, что он может чувствовать.
- Эмпатия
Всегда старайся сопереживать, сочувствовать людям. Избегай черствости и закрытости.
Если видишь, что им тяжело, показывай искреннее участие, интерес, спрашивай, можешь ли ты как-то помочь. Действуй от чистого сердца, показывай добрые намерения, применяй правила активного слушания.
- Игра в предсказания
Общаясь с людьми, пытайся предсказать их последующие действия, реакции, чувства.
- Если вы находитесь в кафе, представь, что они испытают, если официант уронит тарелку или прольет кофе.
- На работе скажи, что не успела подготовить отчет.
- Любимому признайся, что не успеваешь на свидание, но зато подготовила ему сюрприз.
В твоем арсенале – возможность предсказать гнев, разочарование, раздражение, радость, ожидание, мечтательность.
Чем чаще тебе удастся угадывать, тем ближе ты станешь человеку и тем больше шансов его понять.
- Действия не всегда отражают суть
Важное правило, про которое нельзя забывать, если ты хочешь научиться лучше понимать людей – не всегда твое поведение соответствует твоему характеру, темпераменту.
Представь влюбленного парня. Он совершает множество глупостей. Улыбается во весь рот, даже если проезжающая мимо машина полностью его облила. По пути с работы может прыгать, бежать. От избытка чувств целует соседнюю бабушку-партизанку.
Наблюдая каждое из этих действий, ты можешь подумать, что он не в ладах с головой. Но стоит тебе увидеть, как он встречается с девушкой, все становится на свои места. Он просто по-мальчишески влюблен, счастлив от переполняющих его чувств.
Поэтому никогда не делай поспешных выводов. Понаблюдай за человеком в разных ситуациях в течение некоторого времени. Его истинная суть может открыться только спустя несколько месяцев или даже лет.
- Чрезвычайные ситуации
В ситуациях форс-мажора люди, как правило, склонны действовать, исходя из своих внутренних побуждений, не успевая надеть на себя маску или примерить чужую роль.
Конечно, никто не пожелает тебе оказаться при сильном землетрясении или пожаре и тогда наблюдать за поведением любимого человеке.
Но если вам за день надо успеть съездить в сотню мест, помочь маме, убраться дома, приготовить ужин на 20 персон, да еще и улететь в Рим, поверь, такая интенсивная программа раскроет любого человека с наиболее реалистичной стороны.
В ситуации стресса некогда думать. Твой парень просто вынужден действовать. И пока он пытается что-либо предпринять, на поверхность выходит разочарование, страхи, агрессия, склонность к раздражительности, инфантилизму.
- Дополнительная информация
Не стесняйся искать дополнительную информацию об окружающих тебя людях. Как правило, она доступна в соцсетях, особенно если вы друзья. Что-то можно узнать от друзей, коллег.
Что можно посоветовать:
- Стань другом интересующего тебя человека в социальной сети.
Так ты будешь видеть большинство их публикаций, лайки. Парень ставит лайки на публикациях о пострадавших животных? Вероятно, он склонен к эмпатии.
Он подписался на профиль клуба ММА? Возможно, он решил заниматься смешанными единоборствами или ищет способ, как реализовать внутреннюю агрессию.
- Разговаривай с любимым о прошлом.
Позволь ему вспомнить о событиях детства, юношества. Задавай встречные вопросы. Делись с ним своим опытом в аналогичных ситуациях.
Это даст тебе не только возможность узнать о том, каким мужчина был в прошлом, но и увидеть произошедшие с ним изменения. Так, если парень был в прошлом хиппи, а сейчас он – директор крупной фирмы, то от него и сейчас можно ожидать необычных реакций и поведения.
- Мечтай с ним о будущем.
С помощью этого способа ты узнаешь о его планах, амбициях. Или поймешь, что самое важное дня него – сегодняшний день.
- Умение принять различия
Все люди – разные. Возможно, под влиянием момента, эмоций тебе показалось, что ты встретилась со своим двойником, человеком, с которым тебе будет абсолютно комфортно и приятно.
Однако за концентрацией на сходстве и видимости полного взаимопонимания есть риск упустить существенные различия.
Поэтому никогда не поддавайся на очарование одинаковости и ищи различия. А когда найдешь, цени их.
- Без оценок
Лучший способ потерять контакт с человеком, а также упустить возможность понять его – начать осуждать и ставить оценки.
Твоя собственная точка замещает реальность. Ты делаешь выводы на основании своего опыта и теряешь возможность посмотреть на мир с точки зрения других людей.
Позволь им раскрыться, смотри на них, как говорил Р. Брэдбери, широко открытыми глазами, давай им возможность проживать свою жизнь так, как они хотят.
Beshenaya_taburetka
Понимание людей и особенно любимого человека – это непрерывный процесс, требующий внимания и усилий. Я нашла, что одним из самых эффективных способов развивать это понимание является активное слушание и общение с партнером, глубоко погружаясь в его мысли и чувства.
Николай
Чтение между строк и расшифровка невербальных сигналов также являются важными элементами в понимании людей. Я научилась обращать внимание на жесты, мимику и интонацию, чтобы лучше понимать, что происходит внутри человека, даже если он не выражает свои мысли словами.
Таблеточка
Развитие эмпатии помогает мне лучше понимать людей и своего партнера. Я стараюсь поставить себя на их место, представить, какими эмоциями они могут быть переполнены, и это помогает мне уловить их настроение и потребности.
Амулетик
Открытость и честность в коммуникации – ключевые аспекты в понимании людей. Я научилась откровенно высказывать свои мысли и чувства, а также слушать и принимать точку зрения другого человека, что помогает мне создать глубокую связь с любимым человеком.
Лапо4ка_до4ка
Узнать о прошлом и жизненном опыте партнера помогает мне лучше понять его. Я активно интересуюсь его историей, прослушиваю рассказы о его жизни и делюсь своими, чтобы создать общую базу понимания.
OMOVAZA
Уважение и принятие партнера таким, какой он есть, помогает мне развивать понимание его мыслей и действий. Я понимаю, что у каждого своя индивидуальность, и важно принимать его истинное “Я”.
EVA KISS
Важно понимать, что люди меняются со временем, и я стараюсь принять эту перемену как неотъемлемую часть их личности. Адаптироваться к этим изменениям помогает мне лучше понять и поддерживать любимого человека.
YGEXIXU
Постоянное общение и обсуждение важных тем помогает мне лучше понять своего партнера. Я стараюсь выделить время для серьезных разговоров, где мы можем поделиться своими мыслями, опасениями и надеждами.
Катюша
Учиться читать между строк и давать партнеру возможность выразиться явно и неявно помогает мне лучше понимать его. Иногда люди не могут сказать всё прямо, и важно быть внимательным к тому, что они не говорят вслух.
ТвОя МаРмЕлАдКа
Понимание того, что каждый имеет свой уникальный внутренний мир, помогает мне лучше воспринимать своего партнера. Я ценю его индивидуальность и стараюсь видеть мир глазами именно его.
звезда
Общение с людьми разных культур и фонов помогает мне расширить свои границы понимания. Я ценю разнообразие и стремлюсь культурному обмену, чтобы лучше понять различные точки зрения и перспективы.
Танюшка-хохотушка
Я стараюсь учиться извлекать уроки из прошлых ошибок и опыта, чтобы лучше понимать людей. Иногда наши неудачи и разочарования преподносят нам ценные уроки, которые помогают нам развиваться как личности.
Тучка_Тучка
Практика эмоциональной интеллектуальности играет важную роль в понимании людей. Я учусь распознавать свои эмоции и эмоции других, что помогает мне лучше понимать и откликаться на них.
daria_g1993
Уважение личных границ и пространства другого человека – это неотъемлемая часть понимания. Я учитываю личные предпочтения и потребности партнера, что помогает нам обоим чувствовать себя комфортно в отношениях.
B으sk으 ツ
Я постоянно учусь изучать и понимать различные эмоциональные состояния, чтобы быть более открытой и эмпатичной к своему партнеру. Это помогает мне лучше справляться с возникающими сложностями и конфликтами.
Наталья Ш
Понимание, что каждый человек имеет свои уникальные потребности, помогает мне быть более внимательной и отзывчивой к своему партнеру. Я стараюсь поддерживать его в его стремлениях и помогать ему достигать своих целей.
Heartbeat
Умение слушать и быть терпимой к другим точкам зрения позволяет мне лучше понимать людей. Я стараюсь не прерывать и не судить, а дать возможность высказаться, даже если мое мнение отличается.
]{R@$oT]{@
Я активно изучаю невербальные сигналы, такие как жесты и мимика, чтобы лучше понять настроение своего партнера. Это помогает мне реагировать адекватно и поддерживать его в трудных моментах.
Риана
Самоанализ и работа над собой помогают мне лучше понять и поддерживать своего партнера. Я постоянно стремлюсь к личностному росту и развитию, чтобы быть лучшей версией себя для него.
Анаконда
Я стараюсь быть внимательной к своему партнеру и замечать даже маленькие детали. Внимательность позволяет мне лучше понять его потребности и желания, даже когда он сам не может их ясно выразить.
Георгинка
Забота о своем партнере и понимание его любовного языка помогает мне укреплять наши отношения. Я учусь распознавать и проявлять любовь в том виде, который ему наиболее приятен и понятен.
Banshee
Важно помнить, что каждый имеет свое уникальное восприятие мира, и я стараюсь быть готовой узнать и понять точку зрения своего партнера. Это позволяет нам находить компромиссы и решать разногласия.
Каринэ
Практикую активное слушание, стараясь полностью сосредоточиться на своем партнере и его словах. Это помогает мне не только понять его лучше, но и создать глубокую эмоциональную связь.
малинка121
Открытость к новым идеям и опытам помогает мне расширять свою способность понимать людей. Я готова исследовать различные подходы и перспективы, чтобы стать более гибкой и адаптивной в отношениях.
Настена
Я признаю, что каждый имеет право на свои эмоции и чувства, и стараюсь их принять без осуждения. Это помогает мне лучше понять своего партнера и быть его опорой в трудные моменты.
Free spirit
Учусь быть терпеливой и давать партнеру время и пространство для выражения своих мыслей и эмоций. Некоторые люди требуют больше времени, чтобы открыться, и я стараюсь быть терпеливой и поддерживающей.
ПЛАМЕННАЯ
Всегда активно интересуюсь интересами и хобби своего партнера, потому что это помогает мне лучше понять его внутренний мир. Мы часто обмениваемся опытом и открытиями, что укрепляет нашу связь.
я βȼя, н๏ н€ Ťβ๏я
Я учусь уважать личное пространство своего партнера и его потребность в самостоятельности. Понимание, что каждый иногда нуждается в одиночестве и времени для себя, помогает мне быть поддерживающей и понимающей партнером.
zvezda _/_
Осознаю, что никто не может читать мысли, и стараюсь быть ясной и открытой в своей коммуникации с партнером. Четкое выражение своих мыслей и чувств помогает мне лучше понять и быть понятой в ответ.
Barsikoff
Я практикую искренность и откровенность в отношениях, потому что это создает основу для глубокого понимания и доверия. Я стараюсь быть открытой в выражении своих чувств и мыслей, и это помогает мне лучше понимать своего партнера.
⊕dïη⊕Чκα࿌𒆜༒
Я стараюсь постоянно учиться и совершенствоваться в области межличностной коммуникации, чтобы лучше понимать людей. Чтение книг, посещение семинаров и изучение новых методик помогают мне развивать свои навыки понимания.
musichka
Я практикую внимательность и осознанность в отношениях, чтобы лучше понять своего партнера. Сознательное присутствие в моменте и активное слушание помогают мне замечать даже малейшие сигналы и эмоции.
АгОнИЯ в СердЦЕ>
Всегда стараюсь выражать признательность и благодарность своему партнеру за то, что он делает и чему меня учит. Это создает атмосферу взаимного уважения и поддержки, что способствует более глубокому пониманию.
Иzzи
Я приветствую и ценю различия между нами с партнером. Это помогает мне лучше понять его уникальность и уважать его точку зрения, даже если она отличается от моей.
$4@(тлив@Я
Я осознаю, что понимание другого человека – это постоянный процесс, и я открыта для новых уроков и возможностей развития. Я стремлюсь становиться лучше в понимании своего партнера каждый день.
Деловая колбаса
Верю, что любовь и забота являются основой глубокого понимания. Я стараюсь проявлять свою любовь к своему партнеру и создавать пространство, где мы можем откровенно общаться и лучше понимать друг друга.