Как жить с нелюбимым человеком и почему нельзя ради детей
пара спиной друг к другу Фото автора cottonbro: Pexels

Как жить с нелюбимым мужем и стоит ли – советы психолога

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Наверняка, когда ты думала о своей семейной жизни, ты представляла ее как сказку, где вы безумно влюблены друг в друга, где нет ссор и скуки. Но, взрослея, приходит осознание, что совместная жизнь – это не так просто.

Бывает, что чувства к некогда любимому мужчине проходят, остается либо разочарование, либо раздражение, либо равнодушие. И встает серьезный вопрос – стоит ли продолжать жить с человеком, которого ты больше не любишь?

Почему чувства ушли

красивая пара
Фото автора Ron Lach: Pexels

Чтобы найти ответ на этот вопрос тебе нужно разобраться со своими чувствами. Они не так просты, как кажется на первый взгляд. Потому что в противном случае, ты бы этот вопрос не задавала.

Сейчас твое внимание сфокусировано на муже. Ты видишь, что тебя в нем раздражает, что он делает не так, что вызывает равнодушие. А нужно обратить внимание на себя и свои переживания. Для начала, нужно понять, в какой именно ситуации ты оказалась:

  • возможно, у тебя к мужу изначально не было никаких чувств, а брак был по расчету или вынужденным, в надежде, что чувства придут;
  • в начале отношений у вас была буря эмоций, страсть, а теперь этого уже нет;
  • вы живете в браке 5-8 лет, и ты чувствуешь, что жизнь заполнена рутиной, бытом и скукой. Тебя ничего не радует и кажется бессмысленным;
  • твои чувства изменились из-за нанесенной обиды, конфликта, измены.

Все это 4 совершенно разные ситуации. И ответ на вопрос – оставаться ли с нелюбимым мужем – будет разным.

Если чувств не было с самого начала, а в брак пришлось вступить под давлением обстоятельств? Скорее всего любовь уже не возникнет. Но в этом случае важно подумать, а что еще дает тебе союз с этим мужчиной?

Это может быть безопасность, материальное благополучие, поддержка, защита от одиночества, уверенность в завтрашнем дне, дружеские отношения. Реши для себя, готова ли ты от всего этого отказаться.

Любовь или влюбленность

Если в начале отношений было много страсти и романтики, а спустя примерно года 3 все изменилось, то скорее всего это была не любовь, а влюбленность. Это аффективное чувство, которое возникает в самом начале отношений и при котором:

  • люди не замечают недостатки друг друга;
  • они хотят все свободное время проводить вместе;
  • погружены в свои чувства и не замечают ничего вокруг;
  • пара психологически зависима друг от друга.

Но влюбленность никогда не длится долго. В идеале она перетекает в любовь. В ней не всегда так много страсти, но зато много принятия, внимания, заботы и доверия. И это вполне нормально.

Бывает, что влюбленность проходит и кажется, что перед тобой другой человек. Нет, скорее всего он тот же, просто ты сняла «розовые очки», и когда страсть на уровне физиологии прошла, ты поняла, что это не тот человек, который тебе нужен.

В этом случае тебе нужно четко понять, что для тебя идеальный брак. Если ты путала влюбленность с любовью, то нужно понимать, что второе может длиться всю жизнь, а влюбленность – не более 3 лет.

Я не люблю своего мужа, но не знаю что делать

Я не люблю своего мужа, но не знаю что делать

Кризис скуки

Его еще называют кризисом 7 лет, но это примерная цифра. С ним сталкивается практически каждая пара. Влюбленность прошла, быт устоялся, роли распределены. Вы уже хорошо знаете друг друга, знаете ваши цели и планы на жизнь.

В такие моменты возникает подсознательный вопрос – «и это все»? Вот это монотонное хождение по кругу дом-работа-дом и есть жизнь? Если у вас кризис 7 лет, то разводиться точно не стоит. Это вполне нормальная стадия отношений.

Вам нужно поговорить друг с другом, поставить новые цели, обрести мечту, добавить разнообразия в жизнь, причем не только семейную. Надо влюбиться друг в друга заново, ведь это вполне возможно.

Этот кризис, если вы его преодолеете, поможет тебе и мужу лучше понять себя, смысл своей жизни, определить свое будущее. А отношения перейдут на новый уровень.

Конфликт все перечеркнул

Другое дело, когда и чувства были, и не скучно было в браке, и влюбленность давно перетекла в любовь, но вдруг мужчина совершил что-то, что подорвало твое доверие. Либо ссор и нерешенных конфликтов накопилось столько, что для позитивных эмоций не осталось места.

Но даже такая сложная ситуация – не всегда повод для развода. Для того, чтобы все исправить нужно:

  • понять причину своих негативных эмоций и что за ней стоит;
  • проработать свои обиды, а не держать их в себе и не игнорировать проблему;
  • научиться конструктивно решать конфликты, а не «нападать» друг на друга с упреками;
  • откровенно поговорить с мужем о своих чувствах и переживаниях;
  • совместно выработать план действий, который поможет вам восстановить отношения.

Как принять решение

Для начала нужно ответить себе на важные вопросы. Что для тебя любовь? Чего ты ожидала от брака? Насколько твои ожидания действительно могут соответствовать реальности?

Что дает тебе этот брак? Что хорошего есть в мужчине, который рядом с тобой? Будешь ли ты счастливее без него? Что мешает тебе принять решение? Думая о разводе, ты ориентируешься только на свои чувства или на социальные убеждения?

Когда женщина задается вопросом, стоит ли уходить от мужа, ее переполняет много сомнений и страхов. Она думает о возможном одиночестве, о материальных трудностях, о том, как это скажется на детях, как отреагируют близкие.

Все эти вопросы только отвлекают и не дают увидеть четкий ответ. Поэтому тебе нужно задать другой, более важный порос – а чего ты сама хочешь? Ты хочешь остаться с этим мужчиной или ты не хочешь с ним жить?

Представь свою жизнь через 5 лет. Нарисуй две четкие, как можно более реальные картинки. В одной ты с этим мужчиной, а в другой без него. В какой из них ты выглядишь более счастливой? Какая вызывает у тебя улыбку?

Есть простая психологическая техника, которая поможет тебе найти ответ. Сделай глубокий вдох. Представь, как твой муж сейчас подходит и садится напротив тебя. Во что он одет? Какое у него выражение лица?

Представь, как он берет тебя за руку, смотрит в глаза и говорит: «я хочу развестись».

Что ты испытала в первую очередь? Страх, обиду, возмущение? Или ты выдохнула с облегчением, потому что он принял решение, на которое ты не могла решиться?

Прислушайся к себе и к реакции своего тела. Ты расправила плечи, успокоилась? Или сжалась, напряглась?

Ведь, задавая вопрос, стоит ли оставаться с мужем, твое подсознание уже знает ответ. И читая разные статьи, ты хочешь найти подтверждение своего решения. Суть в том, что этот ответ знаешь только ты.

Если ты решаешь остаться в этом браке, то нужно подумать, как полюбить мужа заново, как восстановить эмоциональный контакт, вернуть страсть. Если ты решишь уйти – проработай страхи и непродуктивные установки, которые тебя останавливают.

Кризис отношений, вопросы, которые ты задаешь – это время взять на себя ответственность за свою жизнь и решения, которые ты принимаешь. Продумать последствия своего выбора и быть к ним готовой.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Совместная жизнь это не просто непросто, это невероятно сложно особенно когда люди начинает постепенно друг к другу охладивать. Я не знаю, что может быть схоже, чем расставание с любимым мужчиной.

  2. avatar

    С чувствами разобраться порой очень сложно, потому что они противоречивые, ведь вроде бы этот человек, с которым ты столько лет живёшь и любишь его, но тем не менее что-то важное пропала, и поэтому принять решение реально сложно.

  3. avatar

    Тяжело, когда изначально очень была сильная любовь, потом выяснилось Так, что либо он изменил, либо просто чувства ушли, И как теперь с ним жить непонятно,…

  4. avatar

    У нас всё было прекрасно, и мы жили очень много времени вместе, конкретно 7 лет, а потом всё сошло на нет, и будто чужие люди, А как же дальше непонятно, Вот и пришлось расстаться.

    • avatar

      У меня такая же ситуация, и мне пришлось расстаться забрав ребёнка, но хорошо что она ещё была маленькая, если бы нет, то это была бы серьёзная проблема. Ведь таким образом травму нанесли бы ещё и ребёнку.

  5. avatar

    Надо обязательно думать перед тем, как выходить замуж за человека, потому что в итоге может оказаться, что никакой любви не было, были только страстные чувства, которые потом прошли

  6. avatar

    У меня любовь к мужу пропалf после того, как он сказал мне, что мне пора худеть, Хотя я не была толстая, и вообще кормила грудью, я сразу поняла, что он меня не любит, и Пора расставаться. О своём решении не жалею.

  7. avatar

    Говорят, что в принципе может так быть, если был брак по расчёту, но я в этом не согласна, и считаю, что в любом браке можно Перестать любить мужа.

  8. avatar

    А в чём вопрос? что делать? Просто нужно разводиться, что тут ещё делать, многие конечно посоветует разговаривать друг с другом, но не всегда это хочется, и поэтому если например кто-то из вас не идёт на диалог, то здесь уже не спасти ситуацию.

  9. avatar

    Мы жили душа в душу до одного серьёзного конфликта, который был для меня принципиально важен, и муж меня в этом не поддержал, поэтому отношения стали сходить на Нет причём с каждым днём, и да, я подала на развод.

  10. avatar

    Решение в таком случае принять очень сложно, потому что у всех разные ожидания от брака и то, как они соответствуют реальности, у всех тоже по-разному, я лично думаю, что надо всё что угодно делать, чтобы сохранить семью, но вряд ли это возможно, если об этом буду думать только я.

  11. avatar

    В любых отношениях бывают кризисы, и если муж стало нелюбимым, то надо просто откровенно поговорить и конечно расставаться, Если разговор ни к чему не привёл.

  12. avatar

    Люди все разные и нет ни одного похожего друг на друга, особенно нет похожих ситуаций в браках, Так что сложно что-то советовать, У меня лично такого не было но я бы сказала честно всё и ушла от нелюбимого мужчины. Жизнь одна, чего ждать то..

close
up