девушка и парень играют Фото автора VAZHNIK: Pexels

Как избежать бытовухи в отношениях: что делать, чтобы она не поглотила вас

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

«И жили они долго и счастливо…» Именно так заканчивается большинство детских сказок. Главные герои, держась за руки, уходят в закат, гости празднуют начало их семейной жизни, а ты переворачиваешь последнюю страницу и закрываешь книгу. Но ты когда-нибудь задумывалась, а что потом?

Что ждёт счастливых молодожёнов после свадьбы? Бесконечная феерия или рутина? Бытовуха — это то, с чем неизбежно сталкиваются все пары. Разница только в том, как они с этим справляются.

Что такое бытовуха, и, откуда она берётся

девушка и парень
Фото автора John Diez: Pexels

«Это точно не про нас, — уверенно заявляешь ты, — мы с мужем очень любим друг друга, нам хорошо вместе и всегда есть, о чём поговорить!» А теперь представь, что прошло 10 лет, 20, ваши дети выросли и отпочковались. Чтобы сохранить чувства такими же, какие они есть сейчас, достаточно ли одной любви? Рутина запускает свои цепкие пальцы во все сферы жизни.

Проходят месяцы, а не происходит ничего нового: ты возвращаешься с той же работы в тот же дом к тому же мужчине. Однажды ты просыпаешься и понимаешь, то знаешь о нём абсолютно всё. Что дальше?

Джессика Шайнер, известный клинический психолог и эксперт по семейным отношениям, утверждает, что если каждый день есть один и тот же суп, логично, что однажды он надоест. Но что, если начать добавлять в него разные приправы? Спасёт ли это от того, что ты однажды выльешь суп в раковину и скажешь: «Хватит! Может пора заказать пиццу?» Всем иногда хочется чего-то нового, чтобы порадовать свои «вкусовые рецепторы», в этом нет ничего плохого.

В начале отношений всех переполняют страсть и энтузиазм. Ты как будто  попала в сказку. Бросил носки у кровати? Ничего страшного, отнесёшь в корзину. Пришёл с перегаром? Он и так редко видится с друзьями, ничего страшного. Не хочет никуда идти в выходные?

Почему быт разрушает отношения и что с этим делать?

Почему быт разрушает отношения и что с этим делать?

Точно, можно же посмотреть фильм! И так может продлиться год или два, а потом в вашу идиллию прокрадётся бытовуха. Ты недоумеваешь, почему это можно произойти? Вы делали всё так, как раньше, ни один ингредиент из супа не пропал. А секрет заключается в том, что иногда нужно менять рецепт. Давай разберём подробнее, как избежать однообразия и сохранить отношения.

Что делать, чтобы бытовуха не испортила отношения

Ключ ко всему — доверие, понимание и способность отпустить ситуацию, если она не критична и не требует немедленного решения. Универсального средства не существует, но каждый из приведённых ниже советов поможет тебе сделать шаг к взаимопониманию.

  • Найди время на себя.

Если ты не знаешь, чем заняться наедине с собой, то вряд ли сможешь долго играть роль человека, у которого куча идей, как провести выходные, и которому всегда весело. Привязанность к партнёру начинается с любви к себе.

Никто не расскажет, чего ты заслуживаешь, пока ты сама это не обозначишь. Ни одна пара не сможет находиться рядом 24/7. Уделив время себе и дав возможность партнёру заняться своими делами, ты ещё сильнее будешь ценить моменты, проведённые вместе.

  • Откажись от планирования.

Каждая женщина хочет так организовать повседневную жизнь, чтобы максимально защитить себя от потрясений. Но всему есть предел.

Ты можешь планировать совместный отпуск или крупную покупку, но если ты распишешь поминутно каждый ваш день, вам обоим быстро станет скучно. Добавь капельку спонтанности. Например, вы привыкли каждые выходные ездить на обед к твоим родителям. Почему бы однажды не нарушить традицию и не провести ночь в отеле в соседнем городе, представив, что вы едва знакомы?

  • Учись разговаривать.
Giphy

Даже если вы оба заняты тысячей важных дел, старайтесь больше общаться. Заведи традицию ужинать без гаджетов, обсуждая, что произошло за день. Вы не должны отвлекаться на новости или любимый сериал, посвятите это время только друг другу.

Этап «не о чем поговорить» наступает не когда действительно общие темы заканчиваются, а когда один из партнёров решает, что второму будет неинтересно, что случилось на корпоративе, и, куда полетела в отпуск его коллега.

  • Совместная деятельность сближает.

Приключения и спорт, особенно его экстремальные виды, помогают избежать однообразия и разбудить страсть. Займитесь вместе тем, что в новинку вам обоим. Если акула не двигается вперёд, она умирает. Отношения должны развиваться, а возможность сбежать от рутины и оправиться в сплав по горной реке, помимо весёлых воспоминаний, подарит тебе шанс увидеть своего партнёра с другой стороны.

Но совсем необязательно записывать себя в экстремалы. Исходи из того, что интересно вам обоим: курсы иностранного языка, гончарное дело или сальса.

  • Секс — важная сфера жизни.

Вам не нужно устраивать многочасовые марафоны, как в лучшие годы, и доказывать друг другу, что вы ещё ничего, с лицами великомучеников вскарабкиваясь на ложе после тяжёлого трудового дня. Но половой акт, а особенно, сопровождающая его прелюдия, помогает укрепить связь с партнёром. Как часто ты целуешь любимого в повседневной жизни?

Не считая лёгких чмоков у порога, когда нужно бежать на работу. Не бойся предложить что-то новое. Иногда, чтобы освежить отношения, достаточно лёгкой эротической игры. Главное, говорить о том, что вам нравится.

  • Не забудь о романтике.

Свидания по расписанию — это утомительно. Вам не обязательно каждое первое число месяца торжественно выходить в свет. Разбавь рутину ноткой творчества. Нельзя взять и перестать готовить ужины, так пусть по выходным к вашему обычному меню добавится новое блюдо из кухни другой страны. Надень красивое платье, нанеси макияж, поставь расслабляющую музыку.

Делай подарки и устраивай сюрпризы без повода. Самый опасный враг любви не предательство, а отсутствие внимания и заботы.

  • Не стесняйся говорить о своих чувствах.
Фото автора Alex Green: Pexels

Напоминай партнёру, что он важен тебе. Открыто выражай свою любовь. Многие женские издания советуют не осыпать благоверного признаниями в любви, чтобы это не превратилось в обыденность.

Но такой подход в корне неверный, людям свойственно думать о себе хуже, чем они есть на самом деле. А комплименты, благодарность и выражение симпатии не дают им забыть, что есть те, кто считают их особенными. Главное, говорить всё это от чистого сердца.

Для того чтобы оживить отношения, нужно оживить воображение. Больше всего от бытовухи страдают те пары, где оба партнёра не умеют договариваться, выступают ярыми противниками изменений и пытаются законсервировать свои чувства.

Отношения — это не бесконечная прогулка по парку аттракционом. Вам может быть скучно и тоскливо, а иногда вы будете бесить друг друга настолько, то мысль всё бросить и начать с чистого листа перестанет казаться невозможной. Поддержание огня в семейном очаге – это испытание, которое длится всю совместную жизнь.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up