Милые бранятся – только тешатся. Какое впечатление производит эта фраза? Перед глазами появляется образ карикатурных персонажей из мультфильма, где Василиса гоняется со скалкой за Иваном-дураком. Фактически же, от поговорки веет чем-то снисходительно-обесценивающим.
Так ли легко мы на самом деле относимся к ссорам с любимым мужчиной? Как поступить, чтобы быстрее помириться?
В этой статье:
Откуда берутся ссоры?Причины ссорЧто происходит в ссоре?Как вести себя в ссоре с мужчиной?Как не стоит вести себя в ссоре с мужчиной?Откуда берутся ссоры?
Ссора – неприятный компонент отношений, избежать которого часто бывает невозможно. Обида, оскорбления, упреки, а еще – вторичные выгоды. Конфликты «встряхивают» рутину, вносят особую перчинку в отношения и становятся дополнительным поводом для встречи с подругой.
Ключевая причина ссор между мужчиной и женщиной – мы не понимаем и не принимаем эмоциональную природу друг друга. Вовремя не замолкаем, чтобы дать чувствам успокоиться. Напротив, входим в кураж и стараемся «ударить» побольнее, сами себя накручиваем.
В силу природной эмоциональности женщинам часто бывает необходимо выяснить все «здесь и сейчас». Мужчине же требуется время подумать – в настоящий момент у него нет ответа. И требование сейчас же выложить правду-матку только подливает масла в огонь.
Ярко выраженный темперамент и вовсе диктует нам линию поведения, лишенную гибкости. Тогда ссора превращается в скандал, потушить который очень сложно. Ярость, желание спорить ожесточенно толкают в жерло конфликта и заставляют забыть, о чем вы вообще говорили.
Причины ссор
Для того, чтобы устранить ключевую причину ссор, нужна долгая и кропотливая работа над собой и над отношениями. Но ссора ссоре – рознь. Для того, чтобы в «состоянии войны» действовать эффективно, стоит сначала разобраться в «официальных версиях» причин раздора.
- Неудовлетворительное физическое состояние.
Недостаток сна, болезнь, усталость от тяжелого физического труда могут заставить капризничать. Одно неверное слово или действие – и на собеседника уже летит лавина негатива.
- Недопонимание.
Имел в виду одно, сказал – другое, «не так» посмотрел
- Неумение общаться.
7 правил ссоры, которая укрепляет отношения
Одна из самых распространенных причин для ссоры. У человека есть привычка задавать вопросы или озвучивать недовольство в виде претензий. Хотел ответов? Получи взаимные упреки и обвинения! Также поводом для ссоры может стать ожидание исполнения требований, которые не были озвучены.
- Желание получить внимание или выгоду.
Причина, близкая к предыдущей. «Он захочет помириться и купит мне цветы»/ «Поссорились – вечер освободился. Иду на футбол».
- Желание обидеть.
Своего рода месть за какое-либо действие/бездействие. «Я с тобой поругаюсь, и тебе будет плохо».
Что происходит в ссоре?
Первое, что происходит в ссоре – внезапное нападение. На ровном месте в лоб летит претензия или фраза, выражающая недовольство. Включается самозащита, и первое, что хочется сделать – немедленно «ударить» в ответ. На этой стадии ссору еще можно погасить, не дав эмоциям разгуляться.
Один из вариантов – решить проблему на месте. Можно спокойным голосом переспросить, что не так, и уточнить, чего именно от тебя ждут. Только не включай «тон психиатра» – говори в меру серьезно и доброжелательно.
Если момент упущен, наступает стадия взаимного обмена претензиями на повышенных тонах. Договориться на этом этапе уже гораздо сложнее. Самый простой выход – признаться, что эмоции берут верх над здравым смыслом, предложить поговорить позже и разойтись по разным комнатам.
Далее, в худшем сценарии, следует неконструктивная критика и обмен оскорблениями. Вы уже отклоняетесь от темы ссоры, даете друг другу грубые оценки. Цель – заставить собеседника капитулировать. Запрещенный прием – обвинения в том, чего не было/еще не произошло.
И вот первопричина в ссоре уже не фигурирует. Высказываются все претензии, которые накопились за время отношений. В ход идет припоминание старых обид. В результате кто-то из вас не выдерживает и ставит ссору на паузу.
Как вести себя в ссоре с мужчиной?
Понимая причины ссоры, проще выбрать подходящую модель поведения. Например, если вы поругались, потому что кто-то из вас устал, не выспался или просто на стрессе, – извинений будет вполне достаточно. Лучше, если вы примете дополнительные меры и обсудите, как впредь избегать таких неприятностей.
Ссоритесь, потому что не умеете общаться? Для примирения достаточно просьбы о прощении и признания причины конфликта. Чтобы избегать ссор на этой почве, придется научиться разговаривать вежливо и мягко.
Причина семейных скандалов – неудовлетворенные желания? Возьмите на вооружение правило: прямо говорить о том, чего хочется/ что не устраивает. Фразу «Он понимает меня с полуслова» оставь актрисам в сериалах. Любовь любовью, но читать чужие мысли никто не обязан.
Выйти из конфликта, вызванного недопониманием, можно только устранив это недопонимание. Иначе ссора просто перейдет в вялотекущую фазу. Объясните друг другу свою позицию, задайте проясняющие вопросы. Полезно будет завести привычку переспрашивать, чтобы избегать неверных толкований.
Популярная ошибка – продолжать искать виноватого, когда пришли друг к другу мириться. Здесь важно понять, зачем вам знать, кто из вас неправ больше? Есть ли потребность вешать этот ярлык? Поможет ли поиск виновного наладить отношения?
Еще один сценарий поведения – извиняться, не понимая, за что. Желание первым сделать шаг навстречу, безусловно, вызывает уважение. Но насколько устойчивым будет такое перемирие? Не станет ли такое поведение поводом для манипуляций со стороны партнера?
Как не стоит вести себя в ссоре с мужчиной?
Давай посмотрим на проблему ссор в отношениях с другой стороны. Да, это негативное событие. Но если ссора все равно произошла, почему бы не попытаться вынести максимум пользы? Например, усвоить, как поступать во время ссоры точно не стоит.
- «Снежная королева».
Когда ты поймешь, что готова к примирению, не нужно наказывать обидчика тотальным игнором – может быть усвоен неверный урок. Например, мужчина подумает, что ты – самовлюбленная эгоистка, которая ждет его унижений.
- «Проехали».
Всегда обсуждайте ссору. Если поругались, значит, есть какая-то проблема. Просто помириться – перенести конфликт по этому же поводу на «потом».
- «Все обо всем».
«Вечно ты делаешь…», «Ты никогда…». Свое недовольство лучше высказывать четко, приводя конкретные аргументы.
- «Месть – блюдо, которое подают сгоряча».
Если цель – углубить пропасть между вами – действуй!
- «Пропала с радаров»
Не заходить в соцсети, выключить телефон, не прийти домой ночевать – значит – не заботиться о его чувствах. Да, вы поругались. Но любить друг друга не перестали! К чему заставлять мужчину испытывать беспокойство за твою жизнь?
В ссоре, перед лицом грубой критики даже самые сильные взрослые становятся беззащитными детьми. Конструктива нет – есть только боль и желание забиться в угол. Свои мысли можно преподнести собеседнику уважительно, как подают пальто. А не швыряться претензиями, как грязью.
NotTOshy
В ссоре с мужчиной важно помнить, что слушать и понимать его точку зрения так же важно, как и высказывать свою. В одной из наших ссор я решила выслушать его полностью и дать ему возможность объяснить свои чувства. Это помогло снять напряжение и найти компромиссное решение.
your_mouse
Когда вступаем в спор с мужчиной, стараемся быть уверенными в своих аргументах и не переходить на личности. Вместо того, чтобы обвинять его в чем-либо, я попыталась сосредоточиться на конкретной ситуации и выразить свои чувства. Таким образом, удалось избежать обид и сделать нашу ссору более продуктивной.
Ангелина
Можно использовать “я-сообщения”, чтобы выразить свои эмоции и ожидания. Вместо обвинений в его поведении, я сказала: “Я чувствую себя обиженной, когда ты не выражаешь свою поддержку”. Такой подход помогает предотвратить защитную реакцию и создает атмосферу для более глубокого понимания.
devo4ka_yragan
Когда ссора достигает напряжения, иногда полезно сделать паузу и вернуться к разговору, когда оба успокоятся. В одной из наших ссор я поняла, что нам нужно немного времени, чтобы остыть и проанализировать ситуацию более объективно. После этого мы смогли спокойно обсудить проблему и найти решение.
heart flame
Стараемся избегать грубых или унизительных высказываний. Я поняла, что даже в гневе можно оставаться вежливым и уважительным. Вместо того, чтобы бросаться оскорблениями, я постаралась использовать “я-сообщения” и спокойно выразить свою точку зрения.
believer
Надо обратить внимание на свои негативные эмоции и постараться понять их источник. Я осознала, что моя реакция на его слова связана с моими прошлыми опытами и страхами. Признавая их, я смогла более конструктивно подойти к разрешению конфликта.
Нино_+_ Поля
Постараемся выяснить, какие ожидания и потребности мы имеем в отношениях. В одной из наших ссор я поняла, что моя реакция была вызвана разочарованием в недостатке внимания и заботы. Честно обсудив это, мы смогли найти способы удовлетворить наши потребности и предотвратить подобные конфликты в будущем.
Miss.angel
Важно находить время для саморефлексии и осознания своих ошибок. Я поняла, что в одной из ссор я была слишком упрямой и не давала мужчине возможность высказаться. Признав свою роль в конфликте, я извинилась и обещала улучшиться в этом аспекте нашего общения.
Твоя королева
В ссоре с мужчиной стараемся сохранять взаимное уважение. В одной из наших ссор я осознала, что ругань и негативные эмоции только усугубляют ситуацию. Поэтому я предложила нам обоим взять время на охлаждение и затем снова вернуться к разговору с уважением друг к другу.
Kibei
Следует быть готовым к тому, что не все конфликты можно решить сразу. Иногда ссора может требовать времени и обдумывания. В одной из наших ссор мы поняли, что не можем найти немедленное решение, и решили дать себе и друг другу время на размышления. Это помогло нам собраться с мыслями и вернуться к обсуждению спокойно и конструктивно.
Маленькая Стервочка
Когда мы с моим парнем вступили в ссору, я решила изменить подход и предложила ему совместно найти решение. Вместо того, чтобы вступать в бесконечные споры, я предложила обсудить наши потребности и поискать компромиссные варианты. Это помогло нам снять напряжение и продвинуться вперед.
МишуТина Дина
Я стараюсь сохранять чувство юмора. В одной из наших ссор я внезапно сказала что-то смешное, что заставило нас обоих улыбнуться. Это прервало наше напряжение и помогло нам вернуться к разговору с более спокойным настроением.
Miss_Miller
В ссоре я стараюсь быть открытой и искренней в выражении своих эмоций. Недавно я рассказала своему парню, как он меня задел своими словами, и как я себя чувствую в этой ситуации. Он выразил свои извинения и мы смогли наладить открытый диалог.
[_ღ_ИзБаЛоВаНнА пАпОчКоЙ_ღ_]
Когда мы вступаем в ссору, я часто предлагаю своему партнеру просто поговорить и выслушать друг друга без обвинений. В последней нашей ссоре, я пригласила его поговорить и рассказать, что его беспокоит. Я научилась делать глубокий вдох и выдох, чтобы успокоиться перед тем, как высказывать свои мысли. Это помогает мне сохранять спокойствие и ясность во время ссоры.
аноним
Важно давать друг другу пространство и время для обдумывания ситуации. В одной из наших ссор, я предложила нам обоим немного времени на раздумья, прежде чем продолжать обсуждение. Это дало нам возможность собраться с мыслями, осознать свои эмоции и подготовиться к более продуктивному разговору.
Мария Владимировна
В ссоре с парнем я стараюсь выражать свои потребности и ожидания четко и конкретно. Недавно я рассказала своему партнеру, что я хотела бы больше поддержки и внимания. Он проявил понимание и начал уделять больше внимания моим потребностям, что сделало наши отношения более гармоничными.
Полька
Во время ссоры я стараюсь практиковать эмпатию и попытаться поставить себя на место моего партнера. В одной из наших ссор, я осознала, что мои слова могут нанести ему боль, и я извинилась за свою резкость. Это помогло нам перейти к более взаимопонимающему и заботливому общению.
Vedmochka
Важно не забывать о любви и уважении друг к другу, даже в самые неприятные моменты. В одной из наших ссор, я решила выразить свою любовь и признательность к моему партнеру даже во время обсуждения проблемы. Это создало атмосферу мягкости и помогло нам найти общий язык для разрешения конфликта.
кира
В ругательной беседе с мужчиной я стараюсь быть терпимой и открытой к его точке зрения. В одной из наших ссор, я решила выслушать его полностью, не перебивая и не прерывая. Это позволило нам оба почувствовать, что наш голос имеет значение, и способствовало построению взаимопонимания и решению конфликта.
Зака_зака
Стараюсь подходить с пониманием и состраданием. Недавно у нас была ссора, и я заметила, что он проявлял раздражение и стресс. Вместо того, чтобы усугублять ситуацию, я решила подойти к нему с пониманием и спросить, что его беспокоит. Это позволило нам расслабиться и искать решение вместе.
Вladimirovna
В ссоре с мужчиной я стараюсь быть терпеливой и дать ему время высказаться. Недавно мы столкнулись с разногласиями, и я заметила, что он был очень молчалив. Вместо того, чтобы нажимать на него, я решила дать ему время собраться с мыслями. Позже он сам обратился ко мне и мы смогли обсудить нашу ссору более конструктивно.
Антия
Применяю свою интуицию и эмоциональный интеллект. В одной из наших ссор, я почувствовала, что его раздражение не связано с мной, а с его собственными проблемами. Вместо того, чтобы атаковать его или защищаться, я решила выразить свое понимание и поддержку. Это помогло ему открыться и рассказать о том, что его беспокоит.
Free_girl
Я поняла, что мое равнодушие вызывает боль у партнера. Я решила подойти к нему и искренне выразить свои чувства, чтобы он понял, что мне действительно не все равно. Это позволило нам начать открытый и честный диалог о наших эмоциях и потребностях.
wall-e-va
Он ощущает себя непонятым и неуважаемым. Вместо того, чтобы отмахиваться от его претензий, я решила научиться слушать его и задавать открытые вопросы,
𝕨𝔸𝕊𝕋 | 𝕃𝔸ℕ𝔻
Когда мы с мужчиной вступаем в ссору, я стараюсь помнить о значимости эмоциональной поддержки. В одной из наших ссор, я заметила, что он испытывает стресс и усталость. Я решила прийти к нему, обнять его и сказать, что всегда здесь для него. Это помогло снять напряжение и позволило нам найти общее решение.
фигася
Я заметила, что я слишком много говорю и мало слушаю. Я решила изменить этот подход и уделила время, чтобы внимательно выслушать его точку зрения. Это создало атмосферу взаимопонимания и помогло нам найти компромисс.
ПаNда
Никогда не принимаю все на свой счет и не беспокоюсь из-за каждого конфликта. Мое ощущение собственной ценности не должно зависеть от исхода каждой ссоры. Я решила быть более уверенной в себе и не допускать, чтобы ссора портила мою самооценку.
OnAsНыЙ_TroLL
Наше общение стало слишком застрявшим в привычных реакциях. Я предложила новый подход и предложила попробовать использовать юмор, чтобы разрядить напряжение. Это сработало, и мы оба почувствовали облегчение и близость.
konstantin
В ссоре с мужчиной я стараюсь применять технику повторения и парафразирования. В одной из наших ссор, я поняла, что мы не всегда понимаем друг друга полностью. Я начала повторять его слова и парафразировать его высказывания, чтобы убедиться, что я правильно понимаю его точку зрения. Это улучшило наше взаимопонимание и снизило уровень конфликта.
Алиса
Я практикую эмоциональную интеллектуальность. В одной из наших ссор, я осознала, что важно уметь контролировать свои эмоции и не допускать, чтобы они взяли верх. Я начала использовать техники дыхательных упражнений и визуализации, чтобы сохранить спокойствие и ясность мысли во время ссоры. Это помогает мне принимать более разумные и рациональные решения.
Александра
Надо уметь контролировать свои эмоции и не допускать, чтобы они захлестывали меня. Я начала активно применять техники саморегуляции, например, глубокое дыхание и переориентацию внимания. Это помогает мне сохранять ясность мысли и более спокойно общаться с мужчиной во время ссоры.
Мила
В ссоре с мужчиной я начала применять методы саморегуляции, например, глубокое дыхание и переориентацию внимания на конструктивное решение проблемы. Это помогает сохранять ясность мысли и спокойно общаться с мужчиной во время ссоры.
Сиреневый мир
Я учитываю его предпочтения в общении. Недавно мы столкнулись с разногласиями, и я заметила, что ему важна прямота и конкретность высказываний. Чтобы избежать недоразумений, я стараюсь быть ясной и точной в своих словах, избегая лишних эмоциональных нюансов. Такой подход помогает снизить уровень конфликта и способствует более конструктивному общению.
Александра
Недавно у нас был спор, и я поняла, что важно помнить о наших общих интересах и стремиться к компромиссу. Я выразила готовность найти решение, которое удовлетворит нас обоих, и начала искать варианты, которые будут соответствовать нашим общим целям. Это помогло нам обратиться к проблеме с более конструктивной позиции и найти взаимоприемлемое решение.
Переодела_я
Я слушаю его точку зрения и проявлять понимание. Недавно мы столкнулись с разногласиями, и я поняла, что важно выслушать его и понять его мотивы и переживания. Я уделила время его высказываниям, поставив себя на его место, и выразила свое понимание его чувств и позиции. Это создало атмосферу взаимного уважения и способствовало поиску взаимоприемлемых решений.