Пережить расставание ‒ это тяжело. И пока ты переживаешь этот процесс (да и после тоже, потому что память сглаживает углы и оставляет больше хороших воспоминаний, чем плохих), у тебя возникают мысли: а может быть, стоит вернуться к нему?
Однако прежде чем принять такое решение, стоит подумать о нескольких вещах. Например…
5 вещей, о которых стоит подумать
- Ты хочешь вернуться к нему, или хочешь избежать боли от расставания?
Проще говоря, тобой руководствует позитивная мотивация («бег за морковкой», «хочу вернуться к нему, потому что мне с ним хорошо»), или негативная («бег от палки», «хочу вернуться к нему, чтобы мне не было так больно»)?
При расставании ты буквально оплакиваешь смерть ваших отношений. Но если физическая смерть необратима, то отношения ты можешь буквально воскресить. Но зачем ты хочешь этого? Чтобы правда быть с этим человеком ‒ или чтобы избежать боли?
- Ты дала себе достаточно времени и пространства для принятия рационального решения?
Когда ты начнешь рассматривать такую возможность ‒ дай себе минимум неделю, чтобы обдумать эту мысль со всех сторон. А потом еще одну. И еще одну. И еще… И так, пока не доберешься до хотя бы двух месяцев. За это время чувства, если они и правда есть, не перегорят, а только укрепятся. Если же это было под влиянием момента ‒ что ж, ты убережешь себя от ошибки.
Потому что возвращение к бывшему ‒ это с высокой долей вероятности совсем, совсем не хорошее решение. Причины, по которым вы расстались, все еще там, потому что люди крайне редко меняются, тем более, за короткое время. Поэтому дай себе поразмыслить.
- Если бы в твоей ситуации оказалась твоя лучшая подруга ‒ какой совет ты бы ей дала?
Очень часто на чужие ситуации мы смотрим более взвешенно и объективно, чем на свои, это нормально.
Представь, что твоя близкая подруга оказалась в отношениях с парнем, очень-очень похожим на твоего бывшего. А потом они расстались по причинам, которые очень-очень похожи на ваши. И вот она рассказывает тебе эту историю и просит совета: стоит ли им попробовать начать все заново?
Что бы ты ей сказала?
Если бы твой ответ был «Что? Нет! Серьезно, этот парень дважды тебе изменил и был полным подонком, ты серьезно думаешь, что он стал лучше?» ‒ ответ для твоей ситуации резко стал более очевидным.
- Ты хочешь вернуться к бывшему или сбежать от одиночества?
Одиночество, особенно после целых лет отношений с кем-то, может быть мучительным. Люди готовы прыгнуть с разбегу в объятия к любому, лишь бы не чувствовать себя одинокими, они часто даже в бытовом смысле плохо для этого приспособлены, им непривычно. Плюс культура диктует, что быть одиноким ‒ это плохо, странно, у всех есть пары, а у тебя нет, значит, ты какой-то неправильный, и никогда не сможешь быть счастлив.
Однако все это неправда. Ты вполне способна выдержать одиночество. Более того, ты можешь быть в одиночестве счастлива, потому что ты отдельная, полноценная, человеческая личность, ценная сама по себе. Поэтому если ты хочешь вернуться к бывшему, чтобы тебе больше не было одиноко ‒ подумай дважды, а потом еще разок.
- Составь график ваших отношений
Начерти временную шкалу от знакомства до расставания и отметь на ней все плохие и хорошие события ваших отношений.
Можно отмечать разными цветами или буквально составить график: хорошее событие (удачное свидание, он защитил тебя от хулиганов, он приготовил тебе ужин, поддержал, когда тебе было плохо) ‒ это вершина. Плохие события (накричал, токсично ревновал, критиковал твою фигуру и достижения) ‒ провал.
Ну что, как ощущения? Ты хочешь снова вернуться к такому графику событий?
Айгерим
Перед тем, как решить вернуться к бывшему партнеру, обрати внимание на причины, по которым вы расстались. Были ли серьезные проблемы или несовместимость, которые могут повториться в будущем? Размышли о том, какие аспекты отношений могут потребовать изменений и решения проблем.
Sparkles
Подумай о своем собственном благополучии и счастье. Вернуться к бывшему партнеру не всегда означает, что это будет лучшим решением для тебя. Рассмотри свои личные цели, амбиции и страстей. Убедись, что возвращение к прошлым отношениям поможет тебе достичь счастья и удовлетворения в жизни.
Ника
Если ты все же решишь вернуться к бывшему партнеру, убедись, что оба готовы внести изменения и работать над проблемами, которые привели к расставанию. Будьте готовы к тому, что отношения могут потребовать компромиссов и усилий с обеих сторон.
Наденька
Оцени, насколько ваши ценности, убеждения и жизненные цели совпадают. Важно иметь общую платформу, на которой вы можете строить будущее вместе. Если у вас есть разногласия в основных аспектах жизни, это может стать источником конфликтов и недовольства в отношениях.
ШиНоР
Переживание расставания требует времени для заживления ран и осмысления прошлых отношений. Позволь себе пройти через этот процесс и понять, что ты на самом деле хочешь от будущих отношений. Дай себе время и пространство, чтобы принять обдуманное решение о возвращении к бывшему партнеру.
Rita30
Подумай, хочешь ли ты вернуться к нему, потому что ты действительно любишь и ценишь его как человека и партнера, или же ты склоняешься к иллюзии, что возвращение к прошлым отношениям избавит тебя от боли и одиночества. Будь честна с собой и стремись к истинным чувствам.
Жена бродяги
Расставание может быть периодом рефлексии и личного роста. Подумай о том, какое влияние это расставание оказало на тебя. Стоит ли возвращаться к человеку, если ты стала сильнее, увереннее в себе и нашла новые цели в жизни? Иногда разрывы помогают нам обрести себя и найти более счастливый путь.
Honey_bun
Размышляй о причинах, которые привели к расставанию. Были ли серьезные проблемы в отношениях, которые еще не решены? Возможно, есть неразрешенные конфликты или разногласия, которые могут возникнуть вновь, если вы вернетесь к прежней связи. Будь готова к открытой и честной коммуникации, чтобы решить эти проблемы.
Лимонная Красота
Подумай о своем собственном счастье и том, что тебе действительно важно в отношениях. Оцени, насколько вы совместимы в общих ценностях, целях и образе жизни. Вернуться к нему имеет смысл, только если вы дополняете друг друга и обеспечиваете взаимное счастье и рост.
Анабель
Позволь себе время и пространство для заживления ран от расставания. Не спеши с принятием решения о возвращении. Разрывы требуют эмоциональной обработки, и дать себе время поможет тебе лучше оценить свои чувства и принять взвешенное решение о том, что будет лучше для тебя в долгосрочной перспективе.
Полюби меня пьяную
Тоска по бывшему возлюбленному вполне естественна, особенно если между вами была глубокая эмоциональная связь. Человек может оставить в нашем сердце след, который вызывает ностальгию и тоску. Понимание, что эти чувства обусловлены не только личностью бывшего партнера, поможет осознать, что скучаешь не только по нему.
✪Ďofẵ✪
Часто бывший партнер ассоциируется с определенными моментами или периодами в жизни. Воспоминания о совместных приятных моментах, местах или обычаях могут вызывать тоску. Важно отделять эти ассоциации от реальности отношений и осознавать, что это не всегда означает желание вернуться к человеку, а скорее сожаление о прошедшем времени.
ABoBA
Расставание может вызывать ощущение утраты и изменение привычного образа жизни. Человек может скучать по рутине, общению или чувству принадлежности, которые были связаны с бывшим партнером. В таких случаях важно искать новые способы наслаждаться жизнью и строить новые связи, чтобы заполнить это эмоциональное пустое место.
MOPOFYVO
В процессе тоски по бывшему партнеру можно обратить внимание на себя и свой личный рост. Это время для самоанализа и понимания, какие уроки ты извлекла из прошлых отношений, и что ты ищешь в будущих. Расставание может быть толчком для личного развития и поиска более здоровых и счастливых отношений.
Катарина
Расставание открывает новые возможности и перспективы. Скучая по бывшему партнеру, не забывай о том, что впереди тебя ждут новые люди, новые встречи и возможность построить более счастливые и удовлетворительные отношения. Не останавливайся на прошлом, а смотри в будущее с открытым сердцем.
анонимчик
Эмоциональная поддержка. Возможно, когда он был рядом, ты получала эмоциональную поддержку и чувствовала, что тебя слушают и понимают. Это важный аспект отношений, и понимание, что ты скучаешь по этой поддержке, поможет тебе оценить, какие качества ты ценишь в партнере.
Lil_Pack
Безопасность и комфорт. Когда он был рядом, ты могла чувствовать себя защищенной и комфортно. Взаимная забота и поддержка могут создавать ощущение стабильности и уверенности в отношениях. Понимание, что ты скучаешь по этому ощущению безопасности, поможет тебе разобраться в своих потребностях и искать их удовлетворение в других аспектах жизни.
Кэтти
Взаимная шутка и радость. Может быть, с ним ты находила радость в шутках и веселых моментах. Общий юмор и способность делиться радостью могут создавать особую связь в отношениях. Размышления о том, что тебе нравилось веселиться с ним, могут помочь тебе обратить внимание на свою собственную способность к радости и найти другие источники смеха в жизни.
Лидия
Когда он был рядом, ты могла чувствовать, что он заботится о тебе и выражает свою любовь. Это создавало особую интимность и связь между вами. Подумай о том, как ты можешь сама заботиться о себе и выражать свою любовь к себе, чтобы заполнить эту потребность.
Мария
Иногда мы связываем свою идентичность и самооценку с нашими отношениями. Возможно, ты скучаешь не только по нему, но и по тому, как ты себя видела в отношениях с ним. Постарайся укрепить свою самооценку и строить свою идентичность независимо от отношений, чтобы быть счастливой и полноценной как индивид.
Севастопольская
Хорошие времена в отношениях могут вызывать ностальгию, но важно помнить, что они не представляют всей картины. Помни о тех моментах, которые стали причиной расставания и которые приводили к негативным последствиям. Поставь точку и напомни себе, что есть веская причина для завершения отношений.
Twilight
Вспоминание хороших времен может смутить наше восприятие и заставить забывать о проблемах и несовместимостях, которые привели к расставанию. Будь реалистичной и честной с самой собой, помни все аспекты отношений, включая те, которые были негативными или приводили к неприятным последствиям.
JuSt_SkiLL
Написание письма, где ты честно перечисляешь все минусы и проблемы ваших отношений, может помочь тебе осознать и принять решение о разрыве. Читай это письмо в моменты ностальгии, чтобы напомнить себе о веской причине, почему ты приняла решение расстаться.
Вера
Не идеальность бывшего. Важно помнить, что твой бывший партнер не был идеальным. Ни одно отношение не является идеальным, и все люди имеют свои недостатки и проблемы. Не забывай о негативных аспектах отношений, чтобы сохранить реалистическую перспективу и не идеализировать прошлое.
рулевой
Фокус на себе. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на хороших временах с бывшим, направь свою энергию и внимание на свое собственное благополучие и развитие. Развивай свои интересы, укрепляй свои навыки, ищи поддержку у друзей и семьи. Поставь свою собственную жизнь на первое место и стремись к счастью, независимо от прошлых отношений.
Lady
Реалистический взгляд. Важно осознать, что люди меняются не всегда и не всегда так, как мы бы хотели. Хотя можно надеяться на изменения и рост в отношениях, не стоит полагаться только на эту надежду. Будьте реалистичными и учитывайте прошлые образцы поведения и характера партнера.
Самая_самая
Наблюдение красных флагов. Если в прошлом были красные флаги, намекающие на проблемы или несовместимость, важно признать их существование и не игнорировать их. Учитывайте свои наблюдения и опыт, чтобы избежать повторения неприятных ситуаций в будущем.
Mabar
Склонность идеализировать партнера и проектировать свои мечты на него может быть обманчивой. Помните, что идеализация может мешать видеть реальность и приводить к разочарованию, когда мечты не сбываются. Попытайтесь сосредоточиться на реальном человеке и его действиях, а не только на своих ожиданиях.
Дружелюбная букашка
Если вы все-таки решаете продолжить отношения с партнером, обратите внимание на возможность совместного развития и роста. Будьте готовы к тому, что изменения в отношениях требуют усилий от обоих партнеров, и возможно, потребуется профессиональная помощь, такая как семейная психотерапия, чтобы преодолеть проблемы и достичь счастливой и здоровой динамики отношений.
Есения
Самоуважение и самосохранение. Важно помнить, что ваше собственное благополучие и счастье также имеют первостепенное значение. Если отношения причиняют вам боль, страдания или несовместимость значительно превалирует, задумайтесь о своем самоуважении и самосохранении. Иногда расставание может быть лучшим решением для вашего личного роста и благополучия.
Юльчик
Понимание ревности. Ревность может быть естественной эмоцией, но важно осознать, что она не всегда здоровая или продуктивная. Попытайтесь понять и осознать свои чувства ревности и их корни.
Глаша
Сравнение с другими. Сравнивать себя с другими людьми может быть разрушительным для самооценки и благополучия. Каждый человек уникален и имеет свои индивидуальные качества и достоинства. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и развитии личности, а не на том, чего у других есть или чего вы не достигли.
💙 ₱õჳøßằЯ Ḿắሉũӈǻ💖
Работа над самооценкой. Важно работать над своей самооценкой и уверенностью. Поверьте в свои способности и ценность, не зависимо от того, что происходит в отношениях или в жизни других людей. Сосредоточьтесь на развитии и достижении собственных целей.
+Ходячее ЧП+
При всплеске ревности стоит вернуться к причинам, по которым вы расстались. Возможно, были проблемы, несовместимость или неудовлетворенные потребности в отношениях. Подумайте о том, были ли эти причины значительными и может ли вернуться к ним быть решением на долгосрочной основе.
Валентина З.
Вместо фокусировки на желании вернуться к бывшему, сосредоточьтесь на своем личном росте и самосовершенствовании. Используйте это время, чтобы развивать свои интересы, достигать своих целей и улучшать свои навыки. Когда вы уделяете внимание своему личному развитию, вы становитесь более уверенными и привлекательными для себя и для других.
𝓟𝓻𝓲𝓷𝓼𝓮𝓼𝓼𝓪
Изменение взгляда на одиночество. Одиночество не обязательно должно рассматриваться как что-то плохое. Вместо того, чтобы бояться или избегать одиночества, посмотрите на него как на возможность самоисследования, саморазвития и наслаждения временем, проведенным с самим собой.
BeLik
Расширение социальной сети. Одиночество не обязательно означает полную изоляцию. Возможно, стоит вложить усилия в расширение своей социальной сети, знакомство с новыми людьми и нахождение себе подходящих друзей или единомышленников. Это поможет создать поддерживающую и обогащающую среду.
Wolka
Одиночество может быть временем для фокусировки на себе и укрепления своего физического и эмоционального благополучия. Уделите время самообслуживанию, заботе о своем здоровье, увлечениям и хобби, которые приносят вам радость и удовлетворение.
Надя
Одиночество может предоставить вам возможность глубже понять себя, свои ценности, желания и цели в жизни. Используйте это время для определения собственной идентичности, развития личности и принятия решений, которые соответствуют вашим желаниям и потребностям.
КОНЬ_як
В одиночестве есть свои преимущества, такие как свобода выбора, независимость, возможность развиваться и расти личностно. Уделите внимание положительным сторонам одиночества и уверьтесь, что вы можете создать счастливую и выполненную жизнь, независимо от вашего семейного или отношений статуса.