Отношения не приносят радости и удовольствия – стоит ли уходить
красивая пара Фото автора Trần Long: Pexels

Что делать, если нет радости в отношениях с мужчиной

Полина Соколова

Автор

Практикующий психолог, педагог-психолог. В область моей деятельности входят...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

В самом начале отношений вы так мечтали, чтобы ваши чувства и эмоции длились долгие годы. Вам казалось, что вы теперь всегда будете так влюблены друг в друга, как в самом начале отношений. Однако ты в последнее время стала замечать, что отношения испортились, а от радости и влюбленности, будто не осталось и следа. Вам стало сложнее выстраивать коммуникацию, общаться, а также вам все меньше хочется проводить время вместе.

На самом деле, не стоит паниковать. Не стоит делать выводы о том, что отношения надо заканчивать и вашу любовь спасти уже не удастся. Давай разбираться, почему все так вышло и что возможно изменить, чтобы наладить отношения.

Почему отношения меняются

красивая пара
Фото автора Dmitriy Ganin: Pexels

Жизнь – это чередование положительных и отрицательных событий, моментов и периодов. Она не бывает всегда исключительно светлой и прекрасной. Сложности сменяются спокойствием, подъемы – падениями. Так же и в отношениях, происходит постоянная смена периодов.

Конечно в самом начале длительное время под воздействием гормонов и влюбленности, люди воспринимают друг друга, лишь как источник радости и счастья. Однако когда начинаются сложности, кризисы и недопонимания, партнеры не знают как правильно вести себя и как верно справляться с проблемными моментами. Они способны даже пугаться этих кризисов и ссор.

Поэтому каждый должен понимать, что разногласий не избежать ни одной паре, ведь все мы вступаем в отношения зрелыми, сформированными людьми со своими характерами, принципами, взглядами на жизнь и мнениями.

Наша задача – научиться говорить друг с другом, а также слышать своего партнера и находить компромиссы. Тогда не будут копиться обиды, и любые невзгоды будут не страшны вашему союзу.

Почему отношения перестают приносить удовольствие

  • Накопленные обиды.

Каждая не проговоренная и нерешенная проблема способна откладываться в ящик обид и непониманий. Когда обид слишком много, кажется, что терпение переполнено и люди выстраивают блоки, через которые пробраться уже очень сложно.

  • Эгоизм.

Когда человека охватывает любовь лишь к самому себе, ему сложно увидеть желания и боль другого. Это может отражаться на отношениях не самым лучшим образом. После чего оба перестают испытывать удовольствие от такого рода взаимодействия.

  • Давление извне.

Бывает так, что тебе комфортно в отношениях, но социум тебе диктует свои правила. Подруги или родственники постоянно критикуют твоего избранника. В какой-то момент, ты действительно начинаешь верить в то, что он не так уж тебе подходит. Отношения начинают ухудшаться.

Однако причина не в вас двоих, а в том, что ты не умеешь слушать себя, а опираешься на мнение окружающих.

  • Пессимистичное отношение к жизни.

Если у одного из вас ко всему отношение негативно окрашенное, то оба партнера начинают погружаться в этот пессимистичный мир, где им нет никакого удовольствия от отношений и жизни в целом.

  • Нежелание справляться со сложностями.

Когда люди не любят сложности, а предпочитают «убегать» от проблем, закрываться, с ними невероятно тяжело строить отношения. Такой человек предпочитает разговорам о вашей жизни и проблемах, все что угодно. Он может отстраниться и перестать общаться, уйти куда-то развеяться.

Его задача – не находиться на одной территории. Такая невозможность обсудить что-либо, погружает отношения в ком недопонимания и обид. Скорее это происходит от нежелания нести ответственность.

Как спасти отношения и сделать их счастливыми?

Как спасти отношения и сделать их счастливыми?

  • Накопленная усталость.

Причиной ухудшения отношений может быть банальная усталость. Если в вашей жизни много обязанностей и дел, а для отдыха и расслабления времени не находится совсем, усталость сказывается на отношениях в первую очередь.

  • Деструктивные отношения.

Если изначально отношения строились на недоверии, жестокости, оскорблениях или зависимостях; рано или поздно они приводят к тому, что человек, который терпит, начинает уставать от реальности. Эти отношения изначально обречены, однако люди во время влюбленности этого видеть не хотят.

Что делать, если отношения перестали приносить удовольствие

Самое важное – это сесть и поговорить друг с другом, обсудить, что конкретно не устраивает и какие пути решения возможно найти. Разговор должен строиться не на претензиях и обвинениях. Говорить стоит спокойно и понятно для оппонента.

Объясни мужчине, что тебе не хватает. Если это романтика, то объясни, в чем она должна проявляться. С мужчинами стоит говорить четко и ясно. Поделись, что ты будешь испытывать, чем будут радовать его романтичные поступки.

Если же проблемы глубже или носят неприятный характер, старайся выражать свои мысли как можно тактичнее. Очень легко обидеть партнера своей невежественностью, после чего разговор будет продолжать еще сложнее.

Если это накопленная усталость и невозможность полноценно отдыхать, обсудите, как вы можете помочь в этом вопросе друг другу. Может быть, поочередно выручать и позволять делать то, что нравится. А возможно отдых будет совместный. Пренебрегать этим пунктом точно не стоит.

Как улучшить отношения

На пути к улучшению отношений, вам придется хорошенько потрудиться. Однако самое главное, что у вас двоих должно быть желание что-то изменить. В противном случае, вряд ли удастся добиться положительного эффекта.

  • Простить обиды.

С самого начала вам стоит разобраться с накопленными обидами. Избавившись от них, вам будет легче слышать друг друга и появится желание улучшать взаимоотношения.

  • Составьте список договорённостей.

Проговорить и расписать то, что бы вы оба хотели изменить, бывает очень полезной практикой. Для этого потребуется искренность, открытость и желание что-либо менять.

  • Старайтесь проводить время вдвоем.

На самом деле это необходимое условие гармоничных отношений, ведь пары пренебрегая им, теряют близость и теплоту, перестают нуждаться друг в друге. Их отношения становятся пресными и скучными, не наполненными чем-то важным и теплым.

  • Больше разговаривайте.

Живя вместе, люди начинают общаться лишь на бытовые темы. Стоит вспомнить, что когда вы встретились, могли болтать часами, вам было интересно друг с другом. Возобновляйте общение. Можете ввести такую традицию, что по вечерам вы встречаетесь на кухне и посвящаете 10 минут теплому живому общению.

Поделитесь событиями прошедшего дня, что нового узнал каждый из вас. Внимательно слушайте собеседника. Уважайте все, что он говорит, ведь его желание поделиться, должно цениться, и только в этом случае разговоры будут приносить приятные эмоции.

  • Привносите позитив.

Это не означает, что делиться негативными моментами из жизни нельзя. Больший акцент необходимо сделать на позитиве, ведь положительных эмоций и так не хватает в современном мире, полном стрессов и переживаний.

Шутите, смейтесь вместе, смотрите веселые фильмы, встречайтесь с друзьями. Придумывайте приятные традиции, например, ужин из чего-нибудь любимого и вкусного по воскресеньям. Или совместные прогулки или поездки на природу раз в месяц.

  • Будьте внимательны друг к другу.

Знаки внимания нужны не только женщинам. Мужчине будет не менее приятно, если женщина позаботится о муже. Таким образом, он чувствует себя нужным и важным. Мужчина также в свою очередь не должен пренебрегать попытками порадовать женщину. Это сближает и дарит радость.

Отношения мужчины и женщины непросты и порой замысловаты. Но мы способны сами творить свои отношения. Когда два человека желают улучшать и преобразовывать, им легче сохранить любовь и уважение.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Тут два варианта: либо любви уже больше нет, либо женщина просто устала. И далеко не факт что от отношений, может просто все проблемы сразу навалились. У меня такое было, с мужем где то года 3-4 прожили я прямо не могла. Он раздражал меня до мелочей. Сама себя останавливала, чтобы на него не срываться, но все равно тошно было. И я короче взяла на работе 5 отгулов плюс 4 дня выходных, купила горящую путевку и махнула в отпуск. И как то все само собой рассосалось. Может просто усталость и дело вовсе не в отношениях. Не спешите во всем винить мужика

  2. avatar

    уходить нужно только в случае полной уверенности, что дело именно в мужчине. У меня такого никогда не было. Во всех отношениях я всегда была счастливая. И расставались каждый раз по обоюдному согласию.

  3. avatar

    надо в таком случае мужчине все рассказать , он же мужчина вот пусть и подумает что его женщине не хватает рядом с ним

    • avatar

      Ага, далеко не все мужчины такие что начут думать. Вот мой муж скажет что то вроде — да перестань выдумывать и на этом все)))

  4. avatar

    Любые отношения должны приносить пользу и удовольствие, а если этого нет, то и нафиг такие отношения. Жить нужно в кайф, зачем терпеть каки то неудобства?!

    • avatar

      Гость

      то есть вы предлагаете любой кризис в отношениях переводить в расставание что ли? Вообще у всех быват в отношениях довольно непростой период в отношениях, и если его пережить, то чувства станут крепче

  5. avatar

    Уходить нужно только в случае если со стороны мужчины нет каких то попыток спасти отношения. Но тут есть важный момент — сама женщина тоже как то должна определиться с тем, чего хочет

  6. avatar

    я думаю что уже не стоит. И тут ниче не поможет ни усилия партнеров, ни психологи и прочие лекари. Если есть в отношениях проблемы, так лучше их прекратить)

    • avatar

      Гость

      Просто вы привыкли видимо убегать от проблем, а не решать их. Поэтому так и считаее, но эта теория не для всех подходящая…

  7. avatar

    Спасти отношения можно в принципе, но только в том случае если не запущенное дело. Если все идет к расставанию, то чего уж тут поделаешь

    • avatar

      Да ведь никто не говорит о расставании тут проблема в том, что отношения с ЛЮБИМЫМ не приносят удовольствия…

  8. avatar

    Да ситуация не из лучших,но все же я бы попробовала перевести отношения на позитиффчик)

  9. avatar

    Нужно обязательно разговаривать, обсуждать проблему, а не заминать ее. Тогда все решаемо)

close
up