Почему сильно потеет лицо, и как с этим бороться девушке

Потоотделение – деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух. Победить или замаскировать избыточную потливость подмышек еще можно, намного труднее справиться с потливостью лица. Давай разберемся, почему сильно потеет лицо и что можно с этим сделать.

Немного о причинах

Внутренние причины избыточной потливости:

• гормональные изменения;
• стресс и волнение;

• обострение аллергии;
• нарушение обмена веществ;
• эндокринные заболевания;
• инфекции;
• большое количество лишнего веса;
• привычки в питании.

Правда, во всех перечисленных случаях потеет не только лицо, но и все тело. Если речь о повышении локального потоотделения, ищи причины именно в уходе и своих бьюти-привычках.

Еще одна неочевидная причина повышенного потоотделения – любовь к острой пище. Здесь все просто:  острая пища повышает температуру тела, а организм хочет охладиться – так повышается потоотеделение. Если ты летом злоупотребляешь остреньким, будь готова к тому, что твой дезодорант не справится с повышенной нагрузкой.

Внешние факторы

Если речь идет о локальном потоотделении – внимательно проанализируй свои привычки в уходе. Итак, почему может потеть лицо:

• в твоей косметике – сплошные силиконы;
• используешь слишком много увлажняющих средств;

• в жару наносишь пудру с тальком и минеральным маслом в составе;
• не меняешь уход летом;
• злоупотребляешь сладким, жирным и острым.

Независимо от типа твоей кожи, летом нужно использовать более легкие средства для ухода. Силиконовый праймер оставь до осени, так как он создает плотную пленку, под которой лицо начинает активно потеть.

Увлажнение летом – это отлично, но слишком много увлажнения приводит к избыточной потливости, особенно, если ты используешь средства с глицерином в составе. Многоступенчатая система ухода летом может навредить.

Декоративная косметика – еще один провокатор потоотделения. Не используй летом плотные текстуры, откажись от тональных кремов с силиконами в составе, отложи подальше плотную пудру с тальком, туда же отправь всю продукцию с диоксидом кремния в составе (silica).

Как бороться с потливостью

Итак, с причинами разобрались. Понятно, что в первую очередь нужно постараться их ликвидировать. Удели внимание своему питанию, особенно, если у тебя есть лишний вес. Минимизируй кондитерские изделия, жирную тяжелую пищу, остренькое – и сразу почувствуешь положительный эффект.

Теперь об уходе. Следующие правила помогут уменьшить потливость лица:

• Умывалка, тоник, солнцезащитный крем – программа максимум в жару. Добавь к этому набору освежающий мист или термальную воду – и получишь свой идеальный набор на день. Вечером смело используй привычный уход, если твой кожа в нем нуждается. Но, как показывает практика, летом достаточно увлажняющего крема незадолго до сна, а вот питательные текстуры и дополнительные сыворотки уже могут перегружать кожу.
• Откажись от плотных тональников и пудры. Если тебе очень необходимо выровнять тон лица, отдавай предпочтение легкими ВВ или СС-кремам.

• Забудь про сложный макияж. Во-первых, в жару он вряд ли доживет до вечера, во-вторых, создаст парниковый эффект – лицо будет сильно потеть, пот и частички косметики забьют поры, у тебя появятся комедоны, а лечить кожу придется долго и упорно. В общем, ВВ-крема хватит.
• Если очень хочешь накраситься, читай составы тюбиков. Никаких силиконов, талька, диоксида кремния летом.

Если у тебя сильно потеет лицо, сократи количество средств, которые ты наносишь утром, до минимума. И снова читай состав – глицерин создает воздухонепроницаемую пленку, которая удерживает влагу. Однако в жару это приводит к избыточной потливости, поэтому от средств с глицерином в составе лучше отказаться.

Увлажняй лицо правильно: распыляй в течение дня термальную воду или увлажняющий мист по мере необходимости. Подбери средство, которое можно использовать поверх макияжа, если не готова отказаться от декоративной косметики.

Жирная кожа не может обходиться без пудры. Если это твой случай, подбери легкую минеральную пудру с хорошим составом и наноси очень тонким слоем. Однако лучше все же отказаться от пудры, а от жирного блеска избавляться в течение дня матирующими салфетками.

Что делать, если лицо сильно потеет не только летом

Если повышенное потоотделение лица возникает у тебя не только летом, обратись к врачу. Обязательно пройди комплексное обследование, чтобы выяснить внутренние причины возникновения этой проблемы. После ликвидации причины вполне возможно, что бороться с излишней потливостью не придется, так как она исчезнет сама собой.

Дополнительно можешь воспользоваться простыми народными методами.

• Натуральный гель алоэ увлажнит и уменьшит потливость. Добыть его просто: заморозь лист алоэ и разрежь вдоль. Прозрачный гель наноси на лицо утром и вечером. Обязательно возьми этот способ на заметку, если у тебя жирная и проблемная кожа.
• Тоник с шалфеем. Листья шалфея – известное народное средство от излишней потливости. Ты можешь приготовить тоник самостоятельно либо поискать его в ассортименте косметических брендов, специализирующихся на натуральной продукции. Как сделать тоник самой: 1 ст.л. сушеного шалфея залей 50 мл кипятка и настаивай под крышкой 5-6 часов, затем процеди и смешай пополам с минеральной водой без газа. Используй в качестве тоника после умывания утром и вечером.

• Щелочная вода вместо тоника – еще один народный метод борьбы с потливостью. Протирай ею лицо в течение дня.

Если ты уже перепробовала множество домашних методов, а проблема не уходит – обязательно обратись к дерматологу. Врач поможет подобрать лечебное средство, которое уменьшит потливость.

Как женщине справиться с повышенной потливостью?

Повышенная потливость, или гипергидроз, – физиологическое явление, которое сопровождается усиленным выделением пота. Для многих девушек гипергидроз вызывает определенный дискомфорт.

С биологической точки зрения, потоотделение – естественный и очень полезный для организма процесс. В результате работы потовых желез из нашего тела выводятся токсины и лишняя жидкость. Потоотделение нормализует температуру тела.

Проблема начинается тогда, когда интенсивность потоотделения увеличивается. Гипергидроз может быть симптомом более серьезных заболеваний у женщины. Основными причинами развития повышенного потоотделения в женском организме являются:

• Чрезмерная эмоциональность. Частые стрессы, напряжения, эмоциональные нагрузки провоцируют повышенное потоотделение. Как ни странно, но эмоциональной перегрузке подвержены больше женщины, поэтому и потеют они чаще.
• Избыточный вес. Лишний вес очень часто становится причиной обильной потливости. Внушительные запасы жира провоцируют сбои в процессе терморегуляции. Организм не может сам регулировать температуру тела и начинает обильно потеть.

Жировые отложения напрямую влияют на состояние гормонального фона женщины. Отсюда и возникает тревожность, волнения, эмоциональная нестабильность и как результат – много обильного пота.

• Период климакса. Сильное потоотделение – первый признак климакса у женщин. Физиологическое состояние характеризуется сильными приступами жара и так называемыми приливами, когда тело обильно выделяет пот. Такую реакцию организма вызывает снижение выработки эстрогена в организме. Это наступает, как правило, в возрасте 50-60 лет.
• Нарушения работы вегетососудистой системы. Работа сосудов напрямую связана с процессами терморегуляции в теле. Поэтому очень часто повышенное давление приводит к сильной потливости.

Однако потливость не является страшной патологией для организма. Она больше доставляет неудобств в межличностном общении и при физическом контакте. Например, совсем неприятно подавать для пожатия уж очень потную ладонь.

Обильное выделение в подмышечной области нередко становится серьезной проблемой для нормальной социальной жизни. Человек начинает чувствовать себя неудобно, стесняется, перестает встречаться с друзьями, избегает окружающих людей и порой просто начинает себя ненавидеть из-за дурного запаха.

Постоянные потные, а следовательно, мокрые ноги, провоцирует риск развития грибковых заболеваний в области стоп. Гипергидроз хоть и не является опасной болезнью все же привносит в жизнь человека весьма неприятные изменения.

Поэтому при первых признаках потоотделения лучше всего сразу обращаться к врачу.

Лечение гипергидроза в клинике

Специалист первым делом назначит обследование на выявление причины обильной потливости и проведет комплексную диагностику. Если гипергидроз не является симптомом более серьезной болезни, например, почек или онкологических заболеваний, то лечение будет состоять в выполнении некоторых рекомендаций врача, возможно, в сочетании с приемом медикаментозных препаратов.

Пациент с ярко выраженным обильным потоотделением должен придерживаться следующих врачебных советов:

• Строгая диета
• Потребление меньшего количества жидкости
• Выполнение физиотерапевтических процедур
• Психотерапия
• Использование специальных антиперсперантов

Такие методы прописываются в случае, когда патологическая потливость имеет статус самостоятельного заболевания. Пациентам с нарушениями в работе нервной системы прописываются транквилизаторы, седативные препараты. Нередко такие люди нуждаются в психологической помощи не только со стороны специалистов, но и близких людей.

Иногда повышенная потливость требует хирургического вмешательства. Операция может проводиться на локальных участках тела, где наблюдается наиболее повышенное потоотделение, или на позвоночном столбе.

Как избавиться от пота в домашних условиях?

Придерживаясь некоторых принципов, избавиться от пота можно и в домашних условиях.

• Основное правило борьбы с высокой потливостью – ежедневный гигиенический уход за кожей тела. Соблюдение гигиены и постоянное закаливание значительно улучшают здоровье человека.
• Использовать растительные масла. Но перед тем, как ими натирать тело, следует проконсультироваться с врачом и сделать аллерготест. Масла содержат в себе множество разных витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.
• После купания использовать специальные средства для кожи. Например, туалетное молочко, которое подходит для всех типов кожи. Вещества в составе таких средств помогают клеткам удерживать влагу.
• В жару или очень засушливую погоду людям, которые страдают от сильного пота, рекомендуется принимать контрастный душ. Данная мера закаливает организм, стабилизирует работу сальных желез.
• При гипергидрозе обычно принимают морские и солнечные ванны. Свежий воздух и морская вода, богатая солями и йодом, как нельзя лучше нормализует работу потовых желез и центральной нервной системы.
• Важно ограничить себя от стрессовых ситуаций, меньше поддаваться волнениями, психоэмоциональным нагрузкам, переживаниям и постараться разрешить все свои психологические проблемы и страхи, хотя это достаточно долгий процесс.

Существует ряд методов, которые можно использовать в качестве профилактики против сильной потливости. Например, нужно все время закаливать свой организм разными способами.  При возможности посещать здравницы, курорты, проходить лечение в санаториях, отдыхать на море.

Особенно полезным будет отказ от вредных привычек – алкоголя, сигарет, чрезмерного потребления кофе и пр.

Внимательно нужно подходить к выбору своей одежды. В сильную жару предпочтение следует отдать свободной одежде, желательно изготовленной из хлопка или льна. Синтетика оказывает раздражающий эффект на кожу. 

Борьба с потливостью предполагает отказ от жирной и острой пищи. Но что именно можно, а что нельзя есть при сильном гипергидрозе, может порекомендовать только врач. Стоит позаботиться о нормализации своего веса. Поскольку люди с лишними объемами всегда будут подвержены сильному потоотделению.