Пластический массаж лица с техникой выполнения в КАРТИНКАХ

Пластика, лепка, ваяние, точёные контуры – слова, абсолютно отражающие суть этого массажа. Как скульптор оттачивает каждую чёрточку придуманного образа, так и техника пластического массажа возвращает изящество и рельефность лицу, над которым работает.

Жаль, но иногда ты смотришь на себя в зеркало и понимаешь, что с возрастом лицо изменилось: утратились чёткий контур и овал, появились такие лаковые по названию и такие жуткие в действительности носогубки и носослёзки, кожа потеряла тонус.

Когда появляется необходимость в процедуре

Основные показатели, указывающие на потребность в пластическом массаже, чаще всего касаются возрастных изменений, хотя уже после 30 лет девушки замечают, что лицо становится другим. А перемен этих очень не хочется. Поэтому стоит обратить внимание на следующие моменты:

• Ухудшилось качество кожи, она истончилась, стала не такой упругой, эластичной.
• Исчезли чёткие контуры, овал лица «поплыл».
• Ощущается напряжение в мышцах, отвечающих за мимику.
• Появились носогубные складки, морщины, брыли, второй подбородок.

• Лицо отекает, появились мешки под глазами.

Пластический массаж – это не лёгкие поглаживания, а серьёзная проработка кожных и подкожных слоёв. Здесь не будет такого привычного скольжения от массажного крема.

Специалист даже обработает лицо тальком, чтобы сцепление его рук и твоей кожей было максимальным. Настоящий мастер аккуратно разомнёт и расслабит мышцы лица, активизирует кровообращение в тканях. Такая методика не может обойтись без противопоказаний:

• проблемные места на коже: раздражения, сыпь, механические и термические повреждения, нагноения, акне;
• папилломы, родимые пятна крупных размеров, большое количество родинок;
• нестабильное артериальное давление;
• низкие показатели свёртываемости крови;
• увеличенные лимфатические узлы под скулами и на шее;

• острые респираторные и лор-заболевания;
• Ломкость сосудов, их близкое прилегание к коже;
• Эпилепсия
• Опухолевые заболевания.

Салонный и домашний массаж

Пластический массаж – процедура салонная. Глубокого положительного результата можно достичь только у массажиста-косметолога. Разработан вариант домашней процедуры, она проще, не настолько эффективна, но её можно и нужно делать самостоятельно.  Периодически повторяя её, можно добиться и хорошего тонуса кожи, и расслабления мышц лица, и повышения кровообращения.

Этапы массажа

Конечно, каждый мастер вносит свои коррективы в процесс, имеет свои секреты и наработки опыта. Но есть основа массажа. С ней мы и познакомимся.

Профессиональный массаж подразумевает 5 этапов:

• поглаживание;
• поверхностное разминание;
• глубокое разминание;
• поколачивание;

• вибрация.

Заканчивается процесс первым пунктом – поглаживанием.

Воздействия разного характера проводятся в определённой последовательности, обязательно вдоль массажных линий в правильном направлении, стимулируя отток лимфы. Движения чёткие,  абсолютно выверенные, не допускающие смещение мышечных тканей.

Этап первый – поглаживание

Выполняется пальцами. Движение обеими руками по массажным линиям при счёте до четырёх. В завершение движение фиксируется лёгким нажатием, но не натягиванием кожи. Каждая массажная линия прорабатывается по 3 раза. Начинается поглаживание со лба в следующей последовательности:

• от центральной точки лба к височным впадинам;
• от нижней части переносицы к вискам;
• от уголков рта (средний палец у уголка, указательный чуть выше, безымянный чуть ниже) до раковин ушей;
• от центральной точки подбородка вдоль линии скул до ушных мочек (указательный палец начинает движение с подбородка, остальные пальцы смещены вниз и перемещаются вдоль нижней части лица);
• движение по шее: от мочек ушей к скулам и далее к ключицам.

Этап второй – поверхностное разминание

Движения спиралеобразные на четыре счёта, выполняются первой и второй фалангами пальцев, перекатывающимися движениями, без участия большого пальца. Разминание добивается нажатиями, круговыми движениями, переход – пунктирными надавливаниями пальцев. Каждая массажная линия прорабатывается 8 раз. Движения лёгкие, разрабатывающие кожный покров, питающие его кислородам, улучшающие кровообращение.

Порядок выполнения несколько меняется и по порядку, и по движениям:

• первая линия – подбородок;
• вторая – рот и щёки;

• третья – скуловая дуга, от крыльев носа к вискам;
• четвёртая – вокруг глаз, от конца брови к переносице – 4 точки и вверх по надбровной дуге – 8 точек;
• пятая – лоб, от центра к вискам;
• шестая – от виска вниз до основания челюсти, разминание круговыми движениями под челюстью;
• седьмая – шея, мягкие круговые движения по боковым сторонам вниз к грудинной кости.

Этап третий – глубинное разминание

Проводится по той же схеме, что и поверхностное. Главное отличие в интенсивности проведения. Движения производится всеми пальцами и частью ладони. Цель задействовать мышечные ткани лица и шеи.  

Этап четвёртый – поколачивание

В ход идут ногтевые фаланги пальцев. Траектория движений – круги, вписанные друг в друга. Порядок проработки массажных линий – от подбородка ко лбу, далее по боковой поверхности шеи к ключицам и грудной кости. И снова по кругу. Поколачивание  пальцами стимулирует приток крови к поверхности лица, движения быстрые и лёгкие.

Этап пятый – вибрация

По тем же массажным линиям выполняется ладонями, прижатыми к телу, не допуская смещения и растягивающих движений. Направление от груди по боковой части шеи, подбородку и по порядку до лба. Заканчивается процедура поглаживаниями ото лба и вниз по всем линиям.

Делается такая процедура 1-2 раза в неделю.

Самостоятельный массаж

В домашних условиях можно провести разминание и вибрацию кожи лица.

Поверхностное разминание

При поверхностном разминании пройтись плавными, надавливающими движениями по направлениям:

• боковым отрезкам шеи сверху вниз, это активирует крово- и лимфоотток;
• щекам – от середины к ушным раковинам;
• по переносице – от середины к вискам, захватывая брови;
• лбу – с серединой точки к вискам, к ушам, дальше вниз по боковым сторонам шеи к надключичным впадинам.

Сделать 5-6 повторов. Сила нажима должна постепенно увеличиваться, но болевых ощущений быть не должно.

Глубокое разминание

Линии массажа те же. Только движение пальцев круговое. Можно увеличить воздействие, добавив лёгкое защипывание кожи фалангами. Дополнительно проработать зону под подбородком и шею.

Поколачивание

Быстрыми похлопываниями пальцев пройтись по массажным линиям, будто «взбивая» кожу, от центра к краям. Так же как в салонном методе, закончить массаж поглаживанием, успокаивая разогретые мышцы и кожу.

В заключении обеих методик лицо надо умыть и сделать холодный компресс из травяной настойки. Через несколько часов покраснение и отёчность пройдут, и из зеркала на тебя взглянет заметно помолодевшая женщина.

Пластический массаж лица

Пластический массаж лица часто называют альтернативой хирургической подтяжке. И в этом есть большая доля истины, ведь при правильном мануальном воздействии можно добиться великолепных результатов, ведущих к эффекту лифтинга, а именно:

• избавиться от отечности, уменьшить, а то и вовсе убрать второй подбородок, сгладить носогубные складки, брыли;
• привести в баланс мимические мышцы: разжать и расправить напряженные, тонизировать — вялые и дряблые;
• восстановить кровообращение, а значит, улучшить состояние кожи в целом и насытить ее кислородом.

Безусловно, массажные движения улучшают микроциркуляцию жидкостей (крови и лимфы). В результате улучшается питание тканей, уходит отечность. Кожа становится более упругой, подтянутой и сияющей. У процедуры есть свои показания и противопоказания. Рекомендован массаж, если у пациента есть:

• склонность к отекам;
• пастозность и дряблость тканей;
• птоз;
• сухость или чрезмерная жирность;
• бледность;
• атоничность — то есть все возрастные изменения, которые удручают нас, когда мы смотримся в зеркало, являются показанием для пластического массажа лица.

Противопоказания к пластическому массажу:

• воспаления на коже;
• увеличенные лимфоузлы в зоны шеи;
• респираторные и лор-заболевания;
• дерматологические заболевания;
• нужно соблюдать осторожность при ломкости сосудов (купероз), а также наличии большого количества родинок и папиллом.

Существует множество техник пластического массажа, в том числе и авторские, европейские, азиатские и наши, отечественные. Эффективность зависит не столько от движений и их последовательности, сколько от профессионализма того, кто выполняет массаж. Мастер высокого класса, как правило, умеют сочетать элементы разных методик.

Существует три разновидности хиропластического массажа:

• гемолимфатический, направленный на устранение отечности;
• пластический лифтинг-массаж, воздействующий на мышечную систему лица (для глубокого и в то же время плавного воздействия мастер работает не только кистями рук, но и предплечьями);
• нейроседативный, направленный на тотальное расслабление.

Корейский – по сути это фундаментальный лимфодренажный массаж, предполагающий вывод лишней жидкости из тканей и улучшение кровообращения со всеми вытекающими приятными последствиями. Скульптурно-буккальный – сочетание скульптурного массажа с детальной проработкой мышц лица с буккальным («защечным») массажем.

Массаж Коруги изобретен корейцами, а разрекламирован японцами. Он отличается глубинным воздействием не только на мягкие ткани лица, но прежде всего на костные структуры черепа. Массаж по методу Дерябина сочетает и косметический уход, и релакс. В нем задействовано множество элементов самых разных мануальных техник и традиций.

Массаж проводится после нанесения крема под звуки природы — например, щебета птиц, шума листвы или морского прибоя. Но любой массаж начинается с активизации лимфотока. Следует также учесть, что пластический массаж лица эффективен именно в профессиональном исполнении, ведь его техника включает сотню движений, подобранных индивидуально.

Но базовые манипуляции можно научиться делать и дома. Массаж делают после нанесения масла или жирного крема, разумеется, только после полного демакияжа и очищения. Зона век в домашнем массаже не затрагивается. В зависимости от вида массажа используйте либо крем с насыщенной текстурой, либо масло (если вам нравится этот вид средств).

Главное — не забудьте о качественном очищении кожи после процедуры, чтобы избежать воспалительных элементов. Итак, прежде всего, нужно поверхностное разминание. Плавными слегка надавливающими движениями разомните боковые отрезки шеи, сверху вниз, чтобы активизировать крово- и лимфоток.

Сохраняя силу нажима, тщательно пройдитесь по лицу обеими руками, словно хотите мягко разгладить лицо от центра к периферии:

• щеки (нижняя и верхняя часть) — от середины к ушам;
• переносица (с захватом бровей) — от середины к вискам;
• лоб — от центра к вискам, затем к ушам и вниз, вдоль шеи к надключичным впадинам.

Повторить 5-6 раз, постепенно увеличивая силу нажима. Болезненных ощущений быть не должно. Затем идет глубокое разминание. Те же участки лица активно прорабатываются крепкими пальцами, круговыми движениями, всегда по массажным линиям — от центра к краям. Таким образом, тонизируются и кожа, и мышцы.

Завершите разминание проработкой зоны под подбородком и шеи. Можно увеличить нагрузку, работая фалангами пальцев, слегка захватывая ими кожу, производя легкие щипки. При этом направление движений всегда остается прежним. Завершает процедуру вибрация — попеременное и быстрое похлопывания пальцами по лицу, словно вы «взбиваете» кожу:

• щеки (сперва одну, потом другую) — снизу вверх, в сторону ушей;
• под подбородком;
• лоб — от центра к височной области.

Закончите процедуру плавными скользящими поглаживаниями лица от центра к периферии. Не забудьте, что после любого массажа нужно еще раз обязательно умыться. Выбрать подходящее именно вашей коже средство для очищения поможет наш тест. Заметим, что массаж у косметолога и самомассаж — это разные вещи, и по результату, и по технике.

После курса массажа у профессионала лицо действительно становится более компактным, «точеным», уходят отеки, уменьшается длина и глубина складок. Кожа становится гладкой, сияющей, улучшается цвет лица. Домашний самомассаж тоже принесет пользу:

• повысит тонус кожи и мышц;
• активизирует лимфодренаж и кровообращение;
• увеличит эффективность косметики, нанесенной после массажа;
• улучшит настроение, ведь творить красоту собственными руками так приятно.

Пробуйте!