Какие витамины лучше добавить в шампунь для укрепления волос и сколько
красивая девушка Фото автора Anastasiya Gepp: Pexels

Какие витамины добавить в шампунь от выпадения и для роста волос

Мария

Автор

Прошла несколько топовых марафонов: Beauty Intensive 2.0, Идеальная кожа, в...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Твои волосы нуждаются в витаминах ничуть не меньше, чем весь организм. Добавление витаминных составляющих в готовые маски и шампуни – это простой способ быстро ускорить рост волос и остановить волосопад. Давай разберемся, что и в каких количествах нужно добавлять, чтобы получить потрясающий результат, которому позавидует и девушка из рекламы шампуня.

Вперед, в аптеку

девушка в парике
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Витамины, которые будем добавлять в шампунь, ждут тебя в аптеке. Они продаются без рецепта, стоят сущие копейки – около 10-15 руб. за ампулу чудо-средства.

Так уж сложилось, что волосы получают максимум пользы от витаминов группы В. Тиамин, пиридоксин, пантотеновая кислота, цианокобаламин – пусть эти названия тебе ни о чем не говорят, но именно они будут указаны на упаковке ампул для волос.

Кстати, некоторые недобросовестные производители косметики выдают обычные аптечные препараты за чудо-сыворотку для роста волос.

Они смешивают витамины группы В в один раствор, добавляют ароматизатор, придумывают привлекательное название и продают тебе по цене от 300 рублей за ампулу. Не ведись на маркетинг, лучше сделай эликсир для волос самостоятельно. И деньги сохранишь, и больше пользы получишь, ведь ты точно знаешь, что и в каких пропорциях добавишь в свой состав.

Теперь давай разберемся, как и когда использовать витамины, и можно ли их комбинировать между собой.

Тиамин и все-все-все

Начать мастерить свою витаминную бомбу предлагаем с добавления тиамина, он же – витамин В1. Его полезные свойства для твоей шевелюры:

  • активизирует рост волос;
  • пробуждает спящие фолликулы;
  • улучшает приток крови к фолликулам;
  • увеличивает густоту волос.

Он не просто стимулирует скорость роста, а активизирует неактивные фолликулы. Ты же знаешь, что у тебя на голове растут одновременно не больше трети всех волос, заложенных природой.

Когда один волосок выпадает, его фолликул переходит в спящую стадию, зато активизируется другой. Так вот, тиамин способен сотворить чудо – он пробуждает дополнительные фолликулы «вне очереди», тем самым увеличивая густоту волос. Если без тиамина на твоей голове работают 30% фолликулов, то с ним в дело вступают еще 20%, соответственно, шевелюра становится гуще.

Как использовать: добавь одну ампулу прямо в шампунь. При мытье волос наноси шампунь на кожу головы, оставь на 2-3 минуточки, а потом смой.

Будь готова к тому, что через 2-3 недели регулярного использования тиамина на голове появятся так называемые антеннки. Не бойся, это не старые волосы ломаются, а активно растут новые. Дай им несколько месяцев, чтобы они вошли в силу, и получишь потрясающий объем.

Витамины для волос

Витамины для волос

Рибофлавин для жирных волос

Если твои волосы быстро загрязняются, при этом склонны к ломкости и выпадению, витамин В2 – твой лучший друг. Добавь его в шампунь, и в маску для волос, и в любимую несмывашку. Пропорции те же – одна ампула на бутылочку любимого продукта.

Можешь подключить тяжелую артиллерию и приготовить лосьон для кожи головы: смешай ампулу с 100 мл сока алоэ и используй вместо сыворотки каждый день. Кожа головы моментально посвежеет, волосы перестанут выпадать, так как фолликулы получат целую кучу полезных веществ под соусом из витамина В2.

Ее величество никотинка

Про никотиновую кислоту сказано многое, но она все равно остается продуктом №1 для роста волос. Если ты вдруг не знаешь, то вот чем она полезна:

  • укрепляет корни;
  • стимулирует приток крови;
  • провоцирует рост новых волос;
  • нормализует выработку себума;
  • надолго сохраняет объем волос после мытья.

Бонус: никотиновая кислота борется с сединой. Точнее, она не может победить уже имеющуюся седину, зато предотвращает ее появление за счет увеличения транспорта питательных веществ к фолликулам. В общем, средство полезное, надо брать.

Как использовать – это зависит от твоей фантазии. Можно добавить в шампунь сразу 2-3 ампулы, в зависимости от его объема. Можно влить ампулу в маску для волос. Можно наносить просто по проборам или на массажную щетку и делать с ней массаж. Экспериментируй, и да прибудут с тобой сильные густые волосы.

Пантотеновая кислота против волосопада

Если в средине каждой осени волосы активно выпадают, а тебе уже надоело вылавливать их из еды и чистить сток в ванной, твой выбор – пантотеновая кислота. Она известна под кодовым названием «В5». Этот витамин способен на многое, но самое главное – он успокаивает чувствительную кожу головы и останавливает сезонную потерю волос. С андрогенной алопецией не справиться, а вот с авитаминозными потерями – вполне.

Применять так же: целую ампулу добавляй в шампунь и в маску для волос. Эффект заметишь через месяц.

Пиридоксин против ломкости и тусклости

Если твоим локонам не хватает жизненных сил, кончики ломаются, а объем тает на глазах, покупай пиридоксин, он же – В6. Краткое досье этого красавчика: стоит дешево, может многое, аллергии не вызывает, отлично работает соло. Подходит для укрепления волос, а заодно для снижения жирности кожи головы и лечения перхоти. Улучшает кровообращение, укрепляет фолликулы, ускоряет рост красивых и здоровых волос.

Всего одна ампула на 200 мл шампуня – и витамин В6 вступает в силу. Но, как и у остальных витаминчиков, действует достаточно медленно, поэтому результат заметишь только через месяц.

Цианокобаламин для быстрого роста

Завершает ТОП витаминов этой группы цианокобаламин, или В12. Как и прочие его собратья, отлично укрепляет фолликулы и усиливает приток крови к коже головы. Обладает красивым красным цветом, поэтому его не спутаешь с другими. Действие направлено на стимуляцию роста волос – для этого его и используй. Можно добавить в шампунь, маску, втирать в кожу головы или готовить с ним домашние маски.

Что с чем смешивать

Витамины можно использовать соло, но лучше всего их свойства раскрываются в правильном тандеме. Причем в состав можно добавлять некоторые жирорастворимые витамины и растительные экстракты. Самые удачные комбинации:

  • В6 + В12 против выпадения и для быстрого роста;
  • В2 + витамин А для густоты и силы волос;
  • В2 + В6 против выпадения.

Остальные лучше использовать соло, так как при смешивании с другими витаминами они нивелируют действие друг друга, и никакой пользы от такой комбинации ты не получишь.

При добавлении витаминов в готовую маску, убедись, что в составе нет витамина С. Хоть он в готовых смесях и нестабилен, но все равно может испортить твой коктейль, так как дезактивирует полезные свойства витаминов В-группы.

Держи лайфхак: любые витамины группы В отлично работают в паре с экстрактом алоэ. Он тоже продается в ампулах, есть в каждой аптеке. Если ты сомневаешься, какой витамин добавить и не хочешь их смешивать между собой, выбирай любой из группы В, мешай поровну с ампульным алоэ и смело добавляй в маску для волос.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Алечка

    Даже не знала, что для волос полезнее витамины группы В. Я добавляю в шампуни и маски для волос аевит. Покупаю в аптеке капсулы, протыкаю одну и выдавливаю в каждую порцию средства. Примерно через пару недель применения заметила, что волосы стали блестеть и добавилась густота. Теперь еще обязательно добавляю витамины В

  2. avatar

    Георгина

    Тема для меня очень актуальна. Кормлю ребенка и волосы лезут огромными клочками. Я в панике. Не додумывалась добавлять витамины в шампунь, теперь обязательно буду, надеюсь это спасет мои жалкие остатки.

    • avatar

      Taralina

      Вы так не переживайте, сильное выпадение связано с кормлением ребенка и скоро все восстановится. Но витаминами волосы попитать, конечно, лишним не будет

  3. avatar

    Ксеня

    О, я придумала отличный рецепт для укрепления волос: у многих дома растет алоэ. Надо взять самые толстые листы, снять с них кожицу, а мякоть перемолоть на мясорубке. То что получилось, положить в пакет и хранить в холодильнике. ПО мере необходимости доставать порцию, смешивать с витаминами группы В и наносить на волосы как маску

  4. avatar

    Гость

    Я так уже давно делаю. Действительно помогает росту и укреплению волос. я еще витамины в крема для лица и рук добавляю — полезно и для кожи

  5. avatar

    Галчонок

    Советы очень хорошие. Но надо помнить, что для здоровья волос недостаточно только снаружи их питать. Обязательно нужно принимать витамины внутрь, хотя бы тот же комплекс витаминов В. Как врач-трихолог советую

  6. avatar

    Лизавета

    Интересно, мои волосам хоть что нибудь поможет? Сожгла их обесцвечиванием, теперь даже новые отрастают испортившиеся(

  7. avatar

    Irisha

    Возьму на заметку совет про никотиновую кислоту. Мне всего 23, а уже несколько седых волос заметила. Ужасно боюсь увидеть в зеркале полностью седую голову)) Буду принимать меры, пока не поздно

  8. avatar

    Настёна

    Чтобы устранить все проблемы с волосами и кожей идеален такой комплекс: добавляете витамины в шампунь, как здесь написано и одновременно проходите курс уколов витаминов группы В. Эффект обалденный! Перед уколами, конечно, сначала советуйтесь с врачом, вдруг вам это противопоказано.

  9. avatar

    ИРЭн

    Сегодня же пойду в аптеку искать витаминки. Мои волосы выглядят уставшими, буду их восстанавливать

  10. avatar

    Гость

    Все правильно тут сказано про чудо-средства. Повелась как-то на рекламу, купила дорогущие ампулы, девушка-распространитель уверяла, что в них уникальный состав и мои волосы чуть ли ни мгновенно отрастут. А я накануне по медицинским показаниям почти налысо стриглась и хотела срочно волосы вернуть. Не знаю, что было в этих ампулах, но никакого эффекта не увидела. Деньги на ветер

  11. avatar

    Норма

    Не все из этих витаминов видела в аптеке. Надо будет спросить, захотелось попробовать для своих волос

  12. avatar

    NIKA

    Хочу своему мужу в шампунь витаминки подобавлять, а то заметно лысеть начинает. На мужчин же это тоже действует?))

  13. avatar

    Малина

    Я пользуюсь дорогими шампунями, которые и так уже обогащены всеми необходимыми для волос элементами. Просто выбирайте качественные средства и не нужно будет ничем их разбавлять. Девочки, не надо на себе экономить

close
up