ТОП-7 советов, как ухаживать за лицом после 25-35-45 лет
девушка со спонжиками Фото автора SHVETS production: Pexels

Как ухаживать за лицом в домашних условиях

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Уход за лицом – основа твоей свежести и молодости, поэтому игнорировать эту процедуру неразумно. Да и зачем, если можно предупредить образование морщин, птоза, пигментации и массу других неприятностей. А основа – грамотная поддержка кожи в любом возрасте.

Говорят, что за кожей можно начинать ухаживать уже с 14 лет. С этим можно поспорить. Главное – не возраст, а состояние дермы. Заботиться следует о естественной защите кожи, ее микробиоме, целостности рогового слоя эпидермиса. Все это – гаранты медленного увядания, несмотря на возрастное обезвоживание и утрату эластичности соединительнотканных волокон.

Как определить тип кожи

девушка ухаживает за лицом
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Для того чтобы уход был грамотным, надо определиться с типом дермы. Это определит текстуру и тип косметических продуктов, которые подойдут именно тебе, в индивидуальном порядке. Есть, конечно, универсальные уходовые средства – но это крайний случай, когда выбора просто нет.

Итак, существует несколько вариантов дермы:

  • нормальная – самая редкая и самая беспроблемная по статистике. Она не шелушится, не блестит, не краснеет от раздражения или перепада температур.

Ей не знакомы черные точки и прыщи. Она идеальна и при соблюдении ежедневного алгоритма выглядит молодо очень долго, а начиная увядать, требует минимальной поддержки;

  • сухая – тонкая, с близко расположенными к поверхности эпидермиса сосудами, практически лишенная нормальной работы сальных желез, с отсутствием видимых пор.

Это тусклая кожа, склонная к образованию морщин. Здесь главное не перепутать сухость и обезвоженность, которая часто встречается при жирной дерме, но является временным состоянием;

  • жирная – характеризуется высокой активностью сальных желез, отсюда и жирный блеск, и широкие поры, и нездоровый цвет лица, склонность воспалению и прыщам;
  • комбинированная – самая распространенная, для нее типична жирность в Т-зоне и норма – на всей остальной поверхности.

Иными словами, потребности дермы на разных участках – разные: матирование Т-зоны и увлажнение прочих локусов;

  • чувствительная – это не совсем отдельный тип кожи. Повышенную реактивность может демонстрировать любой вариант дермы.

Для нее типично раздражение на косметику, перепад температур, шелушение и зуд, ощущение стянутости. Это самая капризная кожа, требующая деликатного ухода.

ТОП-7 советов, как ухаживать за лицом

Классический ежедневный уход предполагает несколько этапов:

  • очищение – проводят утром и вечером, первое предназначено для снятия накопившихся за ночь загрязнений разного толка, второе – для демакияжа. Утором используют пенку для умывания или молочко, ледяной кубик или термальную воду, вечером – молочко или мицеллярную воду;
Как ухаживать за лицом в домашних условиях?

Как ухаживать за лицом в домашних условиях?

  • тонизирование – это процедура, которая завершает очищение и восстанавливает рН дермы, чтобы последующий уход был оптимальным;
  • питание и увлажнение – они необходимы тоже утром и вечером. С утра – превалирует увлажнение, на ночь в соответствии с алгоритмами кожи – питание. Однако продукты для разного типа кожи – строго индивидуальны;
  • защита – это, прежде всего применение УФ-фильтров, антиоксидантных составов, а в зимнее время – дополнительное противостояние морозу и холодным ветрам.
  • Кроме того, несколько раз в неделю необходимо:
  • отшелушивание, чтобы снять роговые наслоения: скраб, пилинг, гоммаж. Проводят процедуру для жирной кожи пару раз в неделю, для сухой – раз в две недели;
  • маски, корректирующие несовершенства дермы;
  • дополнительное применение факультативных средств: сывороток, эссенций и масел в соответствии с рекомендациями косметолога.

Конечно, без правильного режима дня, питания, питьевого режима – все усилия могут быть сведены к минимуму. Необходимо включать в рацион фрукты и овощи, пить не менее 40 мл на 1 кг веса чистой воды в день.

Для кожи важен полноценный сон, не менее 8 часов, отказ от вредных привычек, в том числе – от чрезмерного увлечения кофе и крепким чаем. Невозможно представить чистую и здоровую кожу любого типа у курильщиков, в том числе – пассивных.

Как ухаживать за лицом после 25, 35, 45 лет

Конечно, в 14 лет коже не нужно мешать становиться красивой, у нее достаточно природного потенциала самовосстановления при патологических ситуациях. Кроме того, есть природная водно-липидная мантия дермы, которая контролирует увлажнение и питание кожи.

Но опять же, ситуации бывают разные: преждевременное старение, жизнь в условиях постоянной инсоляции, радиация и так далее. В этом случае коже нужна поддержка, определить степень корой в состоянии только врач.

Фото автора Amar Preciado: Pexels

Если же все идет своим чередом, то до 20 лет умывания кубиком льда по утрам и демакияжа по вечерам мицеллярной водой – достаточно, чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии. Больше того, этого может хватить и до 25, если у тебя нормальная дерма.

Однако четверть века – тот самый рубеж, когда к коже надо начинать относиться по-взрослому, выбирая средства в соответствии с возрастными особенностями дермы. Итак:

  • после 25 лет принято, прежде всего, заботиться об увлажнении всех типов кожи, плюс – матировать ее, если речь идет о жирной и комбинированной дерме. Кроме того, неплохо бы подключить антиоксидантную защиту и продукты с SPF-фактором в дневное время – страховку от фотостарения;
  • после 30 начинает падать синтез собственного коллагена в коже, поэтому автоматически возникает необходимость стимулировать этот процесс и привносить коллаген извне.

Сегодня это запросто решает гиалуроновая кислота в любом варианте: она активирует продукцию эндоколлагена и увлажняет дерму одновременно. Для 30 лет – идеальна. Да, кстати, ест в 25 достаточно было противосолнечной защиты на уровне 20 единиц, в 30 лет SPF увеличивают до 30;

  • после 35 начинают проявляться первые морщинки, начиная с области вокруг глаз.

Здесь широкое поле деятельности для продуктов на основе гиалуроновой кислоты и коллагена. И это тот самый возраст, когда впервые можно прибегать к косметологическим процедурам оправдано, а не из любопытства.

И еще нюанс – здесь впервые надо обратить внимание на состояние век, которым нужен особый уход;

  • после 40 – карт-бланш для антивозрастной косметики и косметологических инноваций.

Пептиды, ретинол, рамнозой (моносахарид, влияющий на фибробласты, которые контролируют коллаген) – все в твою копилку. Ни о каких пластических вмешательствах речи не идет;

  • после 50 – меняется гормональный баланс и образ жизни женщин.

Меняется состав кожи послойно. Себума становится неприлично мало, поэтому возникает сухость. Кожа истончается, утрачивает плотность, преобладает гравитационный птоз, теряется влага, появляются выраженные морщины, контуры теряют четкость, веки обвисают. Это время мощного увлажнения, питания, защиты от ультрафиолета и погодных катаклизмов. И это рубеж для пластической хирургии.

Все остальное – от лукавого.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up