Как ухаживать за лицом в домашних условиях

Уход за лицом – основа твоей свежести и молодости, поэтому игнорировать эту процедуру неразумно. Да и зачем, если можно предупредить образование морщин, птоза, пигментации и массу других неприятностей. А основа – грамотная поддержка кожи в любом возрасте.

Говорят, что за кожей можно начинать ухаживать уже с 14 лет. С этим можно поспорить. Главное – не возраст, а состояние дермы. Заботиться следует о естественной защите кожи, ее микробиоме, целостности рогового слоя эпидермиса. Все это – гаранты медленного увядания, несмотря на возрастное обезвоживание и утрату эластичности соединительнотканных волокон.

Как определить тип кожи

Ей не знакомы черные точки и прыщи. Она идеальна и при соблюдении ежедневного алгоритма выглядит молодо очень долго, а начиная увядать, требует минимальной поддержки;

• сухая – тонкая, с близко расположенными к поверхности эпидермиса сосудами, практически лишенная нормальной работы сальных желез, с отсутствием видимых пор.

Это тусклая кожа, склонная к образованию морщин. Здесь главное не перепутать сухость и обезвоженность, которая часто встречается при жирной дерме, но является временным состоянием;

• жирная – характеризуется высокой активностью сальных желез, отсюда и жирный блеск, и широкие поры, и нездоровый цвет лица, склонность воспалению и прыщам;
• комбинированная – самая распространенная, для нее типична жирность в Т-зоне и норма – на всей остальной поверхности.

Иными словами, потребности дермы на разных участках – разные: матирование Т-зоны и увлажнение прочих локусов;

• чувствительная – это не совсем отдельный тип кожи. Повышенную реактивность может демонстрировать любой вариант дермы.

Для нее типично раздражение на косметику, перепад температур, шелушение и зуд, ощущение стянутости. Это самая капризная кожа, требующая деликатного ухода.

ТОП-7 советов, как ухаживать за лицом

Классический ежедневный уход предполагает несколько этапов:

• очищение – проводят утром и вечером, первое предназначено для снятия накопившихся за ночь загрязнений разного толка, второе – для демакияжа. Утором используют пенку для умывания или молочко, ледяной кубик или термальную воду, вечером – молочко или мицеллярную воду;

• тонизирование – это процедура, которая завершает очищение и восстанавливает рН дермы, чтобы последующий уход был оптимальным;
• питание и увлажнение – они необходимы тоже утром и вечером. С утра – превалирует увлажнение, на ночь в соответствии с алгоритмами кожи – питание. Однако продукты для разного типа кожи – строго индивидуальны;
• защита – это, прежде всего применение УФ-фильтров, антиоксидантных составов, а в зимнее время – дополнительное противостояние морозу и холодным ветрам.

• Кроме того, несколько раз в неделю необходимо:
• отшелушивание, чтобы снять роговые наслоения: скраб, пилинг, гоммаж. Проводят процедуру для жирной кожи пару раз в неделю, для сухой – раз в две недели;
• маски, корректирующие несовершенства дермы;
• дополнительное применение факультативных средств: сывороток, эссенций и масел в соответствии с рекомендациями косметолога.

Конечно, без правильного режима дня, питания, питьевого режима – все усилия могут быть сведены к минимуму. Необходимо включать в рацион фрукты и овощи, пить не менее 40 мл на 1 кг веса чистой воды в день.

Для кожи важен полноценный сон, не менее 8 часов, отказ от вредных привычек, в том числе – от чрезмерного увлечения кофе и крепким чаем. Невозможно представить чистую и здоровую кожу любого типа у курильщиков, в том числе – пассивных.

Как ухаживать за лицом после 25, 35, 45 лет

Конечно, в 14 лет коже не нужно мешать становиться красивой, у нее достаточно природного потенциала самовосстановления при патологических ситуациях. Кроме того, есть природная водно-липидная мантия дермы, которая контролирует увлажнение и питание кожи.

Но опять же, ситуации бывают разные: преждевременное старение, жизнь в условиях постоянной инсоляции, радиация и так далее. В этом случае коже нужна поддержка, определить степень корой в состоянии только врач.

Если же все идет своим чередом, то до 20 лет умывания кубиком льда по утрам и демакияжа по вечерам мицеллярной водой – достаточно, чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии. Больше того, этого может хватить и до 25, если у тебя нормальная дерма.

Однако четверть века – тот самый рубеж, когда к коже надо начинать относиться по-взрослому, выбирая средства в соответствии с возрастными особенностями дермы. Итак:

• после 25 лет принято, прежде всего, заботиться об увлажнении всех типов кожи, плюс – матировать ее, если речь идет о жирной и комбинированной дерме. Кроме того, неплохо бы подключить антиоксидантную защиту и продукты с SPF-фактором в дневное время – страховку от фотостарения;
• после 30 начинает падать синтез собственного коллагена в коже, поэтому автоматически возникает необходимость стимулировать этот процесс и привносить коллаген извне.

Сегодня это запросто решает гиалуроновая кислота в любом варианте: она активирует продукцию эндоколлагена и увлажняет дерму одновременно. Для 30 лет – идеальна. Да, кстати, ест в 25 достаточно было противосолнечной защиты на уровне 20 единиц, в 30 лет SPF увеличивают до 30;

• после 35 начинают проявляться первые морщинки, начиная с области вокруг глаз.

Здесь широкое поле деятельности для продуктов на основе гиалуроновой кислоты и коллагена. И это тот самый возраст, когда впервые можно прибегать к косметологическим процедурам оправдано, а не из любопытства.

И еще нюанс – здесь впервые надо обратить внимание на состояние век, которым нужен особый уход;

• после 40 – карт-бланш для антивозрастной косметики и косметологических инноваций.

Пептиды, ретинол, рамнозой (моносахарид, влияющий на фибробласты, которые контролируют коллаген) – все в твою копилку. Ни о каких пластических вмешательствах речи не идет;

• после 50 – меняется гормональный баланс и образ жизни женщин.

Меняется состав кожи послойно. Себума становится неприлично мало, поэтому возникает сухость. Кожа истончается, утрачивает плотность, преобладает гравитационный птоз, теряется влага, появляются выраженные морщины, контуры теряют четкость, веки обвисают. Это время мощного увлажнения, питания, защиты от ультрафиолета и погодных катаклизмов. И это рубеж для пластической хирургии.

Все остальное – от лукавого.

Как ухаживать за лицом в домашних условиях

Правильный уход за кожей лица — основа ее свежести и молодости. В первую очередь необходимо заботиться о естественной защите кожи — микробиоме и целостности рогового слоя. Чем кожа здоровее, тем медленнее она увядает, несмотря на то, что с 25 лет снижается синтез гиалуроновой кислоты и структурных белков дермы, коллагена и эластина.

Полноценный ежедневный уход за кожей лица должен состоять как минимум из трех обязательных шагов: очищения, тонизирования и нанесения соответствующего крема (увлажнение и питание дермы). Плюс несколько раз в неделю рекомендуется использовать:

• отшелушиваюшие средства с целью избавить кожу от ороговевших клеток;
• маски для направленного ухода.

Существует несколько факультативных средств, таких как сыворотки, эссенции, масла. Очищать кожу рекомендуется два раза в день – утром и вечером. Утренний ритуал подразумевает только умывание (в зависимости от типа кожи применяются гель, пенка или кремовое средство).  Вечерний – включает демакияж с помощью молочка или мицеллярной воды.

Очень важно своевременно избавлять кожу от ороговевших клеток эпидермиса при помощи отшелушивающих средств, таких как:

• скраб с абразивными частицами натурального или синтетического происхождения;
• пилинг на основе кислот или ферментов;
• гоммаж, работающий по принципу «скатывания» отмерших клеток.

Процедуру эксфолиации следует проводить 1–2 раза в неделю для жирной и комбинированной кожи, 1 раз в две недели при помощи мягких деликатных средств — для сухой. Многие ленятся пользоваться тоником, но этот продукт, завершающий процесс очищения, восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению следующих средств.

Недавно из Азии в Европу пришла мода на эссенции — это промежуточный продукт, который наносят после тоника и перед сывороткой и/или кремом для улучшения проникновения полезных веществ в кожу. Наносить крем для лица специалисты советуют дважды в сутки. Утром — дневной, он выполняет функции — от увлажнения и питания до фотозащиты и омоложения.

Перед сном — ночной, с более насыщенной текстурой. Он регенерирует и обновляет дерму, ведь именно в ночное время клетки кожи усиленно восстанавливаются, не отвлекаясь на стресс и борьбу с негативом окружающей среды. С 25 лет в бьюти-рутину стоит включить крем для век — в этом возрасте в организме начинаются процессы старения, хотя визуально это еще и незаметно.

Итак, используют сыворотки для лица — концентрированные продукты прицельного действия. Сыворотки на водной, масляной или гелевой основе обладают легчайшей текстурой и наносятся до крема, решая проблемы – от матирования до борьбы со свободными радикалами. Пару раз в неделю, а также при стрессе (например, после длительных перелетов) применяют маски:

• Увлажняющая — с гиалуроновой кислотой или экстрактом алоэ насыщает кожу влагой, препятствует ее испарению.
• Антивозрастная — например, на основе коллагена, оказывает лифтинг-эффект и делают кожу более упругой.
• Очищающая — на основе глины (каолин, гассул) вытягивает загрязнения из пор и помогает контролировать выработку кожного сала, поэтому подходит для жирной кожи.

Маски могут быть:

• кремовыми;
• гелевыми;
• тканевыми.

Правильный уход за кожей лица — это не только соблюдение бьюти-рутины. Ни один крем не сотворит чуда, если вы будете курить, питаться фастфудом и регулярно нарушать режим дня. Правила ухода меняются в соответствии с разным возрастом:

• После 25 лет основа — забота об увлажнении для всех типов кожи, плюс матирование — для жирной и комбинированной. Неплохо бы озаботиться профилактикой старения, используя антиоксиданты и кремы с SPF-фактором.
• После 30 лет начинает замедляться синтез коллагена в организме. Стоит усилить антиоксидантную и солнцезащиту.
• После 35 лет на помощь придут средства на основе коллагена и гиалуроновой кислоты.
• После 40 лет обратите внимание на косметические средства с омолаживающим и лифтинг-эффектом, серьезными антивозрастными компонентами: пептидами, ретинолом, рамнозой.
• После 50 лет замедляется клеточный метаболизм и меняется гормональный фон, а следовательно, меняется структура всех слоев кожи, ощущается сухость, кожа истончается и теряет плотность, появляются морщины, теряется влага, контуры лица теряют четкость, начинают обвисать веки — самое время для мощного увлажнения, питания, усиленной защиты от УФ-лучей и коррекции возрастных признаков.

Приятного ухода!