Иглоукалывание для похудения и его плюсы: правда ли методика действует

Если на пути к похудению ты уже готова опустить руки и смириться, то это значит, что пора прибегнуть к нетрадиционным методам! Отчаянные времена требуют отчаянных мер, и если просто диеты, спорт и правильный образ жизни по каким-то причинам тебе недоступны (или ритм твоей жизни не позволяет им следовать), то отличный вариант сдвинуть стрелку весов влево – акупунктура.

Естественно, способ не для тех, кто боится иголок. Колоть будут, и много, и часто. Но, быть может, результат того стоит? Знание об иглоукалывании пришло к нам из Китая, от врачевателей, помогающих людям традиционными методами лечения. Они считают, что по меридианам тела расположены точки, по которым течет ци – энергия человека.

Как тебе поможет иглоукалывание

Если ты думала, что ты придешь в салон и тебе назначат сеансы – то тебя ждем разочарование. Нет, такое салоны, которые готовые сразу предоставить услугу, все же есть. Но вот только толку от их процедур может и не быть – сначала надо выяснить причину.

Чаще всего ты поправляешься из-за того, что много ешь. И если причина в том, что ты привыкла питаться подобным образом и тебе сложно заставить себя есть меньше – то в этом случае мастер по акупунктуре тебе поможет. Но вот если у тебя психологические проблемы и ты заедаешь их, или страдаешь от других пищевых расстройств – то тут сколько не колись, все будет без толку.

Если проблемы с гормонами и твой вес качается как лодка в сильный шторм – то тут тоже иглы бессильны. Здесь нужно совсем другое решение проблемы – комплексное, вместе со специалистами-эндокринологами, гинекологами и диетологами.

В случае если виноват режим и качество питания, то тут эффект не продержится долго. Новому телу – новая жизнь. Со всеми вытекающими. Начиная от питания, заканчивая образом жизни.

Проблемы могут быть разными. И действительно хороший салон или медицинский центр проведут комплекс исследований, найдут причину и уже тогда предоставят тебе варианты лечения или коррекции веса.

После определения причины, тебе могут назначить сеансы иглоукалывания. Точки на теле могут быть задействованы разные – какие-то для подавления аппетита, какие-то – для улучшения работы желудочно-кишечного тракта (обычно иглоукалывание в этом случае идет вкупе с лечением).

Есть точки, который ускоряют метаболизм, а есть те, что помогают жирам быстрее рассасываться. Каждый пациент рассматривается индивидуально, все будет зависеть от количества лишних килограмм, от вида проблемы, от того, каких методикам учился специалист. Все что потребуется от тебя – регулярное посещение сеансов.

Разновидности методик

Всего методик для похудения три. Они считаются наиболее эффективными при борьбе с лишним весом. Назначить ту или иную разновидность может только врач.

• Классический способ.

Помогает избавиться от висцерального жира и устранить отечность на ногах. Иглы вводятся прямо в проблемные участки. Процедура улучшает пищеварение, нормализует работу внутренних органов, лишняя жидкость вкупе с токсинами и шлаками легче и быстрее выводятся из организма. Многие отмечают снижение аппетита.

На один сеанс классического массажа приходится около 50 минут. Потребоваться может от 10 до 15 сеансов (количество зависит от исходного веса). Похудеть без тренировок, диет и изменения режима можно на 5% общей массы тела. Что очень даже неплохо для тех, кто только начал борьбу за фигуру. Повторить процедуры можно будет не ранее, чем через 6 месяцев.

• Метод Фалева.

Очень необычный способ, но придется он по душе не всем. Метод заключается в продолжительном (ключевое слово) воздействии на точку над ухом. Именно она отвечает за чувство голода и насыщения. В это место на уже вводится игла, и снять ее будет можно через какой-то период времени.

Но сутками ты точно не ограничишься! Все зависит от изначального веса. Кто-то расстанется с таким украшением (а такая игла действительно может быть выполнена в форме украшения) через неделю-две, а кому-то придется проходить с месяц и более. Только врач может установить тебе иглу, и ты должна регулярно проверяться у специалиста.

На украшение-иглу нужно будет давить в ритме своего сердца перед каждым приемом пищи. Это раздражает рецепторы, которые отвечают за голод и насыщение, и ты съешь гораздо меньше своей привычно порции. Постепенно ты начнешь худеть.

• Метод золотой иглы Мухиной.

Этот способ поход на предыдущий. Тебе также будет вставлена иголка и снять ее можно быть не ранее чем через полгода. И точка, на которую воздействуют, отличается от точки, задействованной в методе Фалева. Иглу можно будет сделать украшением, от этого ее лечебные свойства не изменятся. Тебе постоянно придется наблюдаться и специалиста и отмечать изменения. Но оно того стоит. Многие из тех, кто носил золотую иглу Мухиной, отмечают, что их аппетит снизился, у некоторых повысилась скорость обмена веществ.

Плюсы, минусы и противопоказания

К акупунктуре и сейчас у многих врачей сохраняется стойкий скепсис. Но, тем не менее, акупунктура включена в методы лечения МинЗдравом и пока стойко держится в списках лечебных процедур.

Как и все, иглоукалывание имеет противопоказания: любые заболевания, включая инфекционные, вирусные и т.п. И хорошо бы со специалистом до процедуры обсудить можно ли вам проводить иглоукалывание. Помни, что такие процедуры должен проводить только специалист своего дела, с опытом работы с этой сфере. Также нужно обращать внимание на дезинфекцию игл и санитарные условия комнаты, где проводятся процедуры.

У акупунктуры есть свои плюсы, которые так и влекут всех:

• Устранение отеков.
• Нормализация работы многих внутренних органов.
• Улучшается кровообращение.
• Ускоряется метаболизм.
• Аппетит снижается.

Но есть у иглоукалывания и минусы, куда уж без них:

• Риск занести инфекцию. Еще раз, внимательно проверяй санитарный условия салонов и клиник, следи за дезинфекцией и не стесняйся спрашивать об этом. Здоровье важнее.
• Риск повреждения нервов, сухожилий, кровеносных сосудов. Единственные люди, которые могут тыкать в тебя иголками – те, которые имеют дипломы медицинского образования и курсы акупунктуры.
• В местах уколов могут появиться гематомы и кровоподтеки. Все зависит от того, как далеко от кожи расположены капилляры.
• Болезненные ощущения. Особенно если у тебя низкий болевой порог.

Иглоукалывание – это очень интересная альтернатива обычным способам похудения. Но вкупе со спортом, правильным питанием и прописанным режимом дня это даст более впечатляющие результаты.

Какие методики похудения можно сочетать с иглоукалыванием

На востоке считается, что причина лишнего веса кроется в нарушении баланса и застоя энергии. А там знали, как правильно следить за своим здоровьем. Методики древней восточной медицины, в том числе и рефлексотерапия с успехом применяются и до сих пор.

Массаж и акупунктура для похудения

Китаянки и жительницы Тибета во все века славились хрупким телосложением и тонкой талией без грамма лишнего жира. Помимо иглорефлексотерапии и акупунктуры для сброса лишних кг и общего омоложения организма отлично себя проявил метод точечного массажа для похудения.

Его суть в том, что целитель с помощью воздействия на точки снимает энергетический блок. В результате, как по волшебству, расслабляются мышцы и улучшается кровообращение. А это положительно действует на метаболизм. Лишний вес уходит, фигура приобретает манящие очертания.

Практики восточной медицины тем, кто страдает избыточным весом или ожирением, советуют не ограничиваться одним методом тем, кто действительно хочет похудеть и планирует остаться в своем идеальном весе как можно дольше.

Используй все традиционные восточные методы по полной программе. Игла Мухина, продетая через козелок ушной раковины поможет тебе справиться с чувством голода, а воздействие на другие точки поспособствует выработке эндорфина — гормона радости. Он вырабатывается у человека в процессе еды, поэтому так часто люди неосознанно «заедают стресс». И если усилить его выработку другим способом, то тяга к еде станет меньше, жир с области живота и талии уходит быстрее.

Контролируй свое движение

Подсчет расхода энергии — тоже ценная практика, которая пришла к нам с востока. Если хочешь похудеть, не думай, что достаточно будет воткнуть иголку в мочку уха и вес уйдет сам собой. Хотя, конечно, почти все клиники, которые специализируются на подобных услугах, обещают, что именно так все и происходит.

Контроль своей активности и уровень физических нагрузок — вот на что ты должна будешь обратить внимание. Если иглоукалывание и точечный массаж помогут тебе усмирить аппетит, то от лишних калорий они тебя вряд ли избавят. Подбери себе комплекс определенных физических упражнений для утренней зарядки и посвяти этому 15-20 минут своего времени каждый день.

Самое эффективное средство для расщепления подкожного жира — обычная ходьба пешком. Не упускай возможности ходить, если не можешь заниматься спортом. Повесь на руку шагомер и смотри за своей активностью.

В различных современных фитнес-трекерах, даже самых бюджетных ты будешь видеть не только количество шагов и пройденный километраж, но и количество потраченных калорий. Наблюдение за своими результатами и достижениями — отличная мотивация для самосовершенствования.

БАДы для похудения — не панацея

Тибетская медицина вся основана на самодисциплине. Без этого не сработает ни одна процедура акупунктуры, массаж, иголка или таблетка. Кстати, продавцы знаменитых китайских таблеток для похудения тоже обещают быстрый результат без особых усилий с твоей стороны. Но ты уже знаешь, что это всего лишь маркетинговый ход.

Большинство этих таблеток не медицинские препараты, а обычные бады. Они не способны расщеплять жировую ткань. Конечно, если ты на сто процентов уверенна в производителе, нет ничего плохого в том, чтобы пить биологически активные добавки, как дополнительное средство, в сочетании с контролем активности, иглоукалыванием и точечным массажем.

Сегодня ты найдешь комплексные растительные бады с полным набором витаминов — возможно, цены на них могут быть немного завышены, но их не нужно принимать всю жизнь. Обычно курс их приема составляет 3—6 месяцев, в зависимости от того, как долго ты ограничиваешь себя в еде.

Некоторые из них поддержат тебя витаминами и минералами. Ведь ты сейчас стала снижать ежедневные порции и ешь намного меньше, а организму нужна энергия. Также таблетки под маркой «для похудения» содержат небольшое количество трав с послабляющим эффектом. А регулярное и активное опорожнение кишечника — это не только верный путь к снижению веса и стройной фигуре, но еще и красивая и чистая кожа.

Следи, сколько ты пьешь

Вода перед каждым приемом пищи должна стать твоим главным спутником в борьбе за красивое тело. Она хорошо поможет запустить обмен веществ, «обмануть» мозг и желудок при неожиданных приступах голода, очистит кишечник от застоя и шлаков и насытит кожу влагой.

Приучи себя начинать день со стакана воды. Контролируй, сколько необходимой для жизни жидкости ты пьешь. Если забываешь — ставь напоминалку в телефоне. Организм должен получать достаточное количество жидкости. Если ты ему ее не дашь, он может отреагировать самым непредсказуемым образом. Похудеть, может быть, ты и похудеешь, но твоя кожа без достаточного количества воды может стать сухой, дряблой и обвисшей.

Чистая вода предупреждает застойные явления в кишечнике и ты забудешь о проблемах со стулом. Неправильное питание приведет к недостатку витаминов и других полезных веществ в организме. Это может вызвать гормональные нарушения, в результате чего могут выпадать волосы, появятся проблемы с зубами и ногтями.

Комплекс правильно подобранных мер избавит от жира и поднимет уровень гормона радости

Иглотерапия, правильное питание, активный образ жизни, массаж для похудения и коррекции фигуры — все это поможет тебе быстрее прийти к желаемому результату и нормальному весу. Специалисты с помощью массажа эффективно избавляют женщин от целлюлита, запускают кровообращение, ускоряют метаболизм. Массаж обладает отличным расслабляющим свойством, снимает стресс и поднимает настроение. За один-два сеанса массажа осиную талию ты не получишь, но у тебя усилится выработка эндорфина.

Борьба с лишними килограммами должна быть осознанной и правильной. Перед тем, как приступать к снижению веса с помощью акупунктуры, убедись, что с твоим здоровьем все нормально. Объемы тела могут увеличиться при наличии некоторых заболеваний эндокринной системы, стресса или депрессии.

Во время диет для сброса веса организм не должен пребывать в стрессовом состоянии, страдать от голода, нехватки еды или недосыпания. Многие не решаются начать худеть именно из-за страха перед неизвестностью. Суть восточных методик не в том, чтобы ты быстро похудела, а чтобы ты это сделала без вреда для своей нервной системы.