девушка умывается Фото автора Miriam Alonso: Pexels

Что делать, если шелушится кожа лица, и каких витаминов не хватает

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Если у тебя сухая кожа, есть риск, что она будет шелушиться. Это может случиться в любом возрасте по совершенно разным причинам, даже когда ты строго соблюдаешь рекомендации косметолога по уходу за собой. Особенно неприятно, утром перед важным мероприятием обнаружить, что твоё лицо выглядит так, будто ты ночевала на морозе.

Холодный воздух за окном и теплый в комнате, любовь к горячему душу и перепады влажности могут спровоцировать шелушение кожи, особенно зимой. Но с этим можно и нужно бороться. Кожа защищает тебя от воздействия окружающей среды и от её состояния напрямую зависит твоё здоровье и самочувствие.

Что такое эксфолиативный дерматит

девушка с маской на лице
Фото автора Monstera: Pexels

Эксфолиативный дерматит (эритродермия) — это заболевание кожи, вызывающее её очаговое покраснение и шелушение, постепенно распространяющееся по всему телу. Сухая кожа — это не приговор. У неё есть определённые особенности: она меньше подвержена высыпаниям, но ей нужно уделять больше внимания, чтобы не спровоцировать шелушения.

Вот несколько потенциальных причин шелушения кожи:

  • Солнечный ожог.

Красная, раздраженная и воспаленная кожа, поврежденная солнцем, отслаивается медленно и неравномерно;

  • Приём лекарств.

Шелушение кожи — это распространённый побочный эффект во время приёма некоторых лекарств. Особенно это касается пенициллина и противосудорожных препаратов;

  • Себорейный дерматит. 

Несмотря на то, что это состояние обычно поражает кожу головы, оно также может распространиться на лицо, что и вызывает зуд, провоцирующий шелушения;

  • Экзема.

Аутоиммунные заболевание — частая причина появления шелушащихся пятен на лице;

  • Псориаз.

Это хроническое заболевание кожи характеризуется появлением белых участков кожи, покрытых чешуйками. Псориазные пятна могут быть очень болезненными;

  • Гипотиреоз. 

Он возникает, когда твой организм вырабатывает недостаточное количество гормонов щитовидной железы, что может вызвать усталость, увеличение веса, истончение волос и шелушение кожи;

  • Розацеа.

Это хроническое заболевание, для которого характерны разрывы кровеносных сосудов под кожей, припухлости и покраснения;

  • Стафилококковые и грибковые инфекции. 

Они сопровождаются сильными головными болями, повышенной утомляемостью и воспалением кожи в месте заражения;

  • Аллергическая реакция на косметику или средства по уходу за кожей. 

Всё, что ты наносишь на лицо, особенно, если раньше ты этим не пользовалась, может закупорить поры и вызвать отек. Впоследствии кожа тускнеет, раздражается и шелушиться;

  • Дефицит витаминов.

Состояние кожи — это отражение внутренних процессов организма. Обрати внимание на свой рацион;

  • Синдром шелушения кожи.

Это редкое генетическое заболевание, при котором участки кожи становятся красными и воспаляются, прежде чем отслоиться.

Как убрать шелушение кожи на лице?

Как убрать шелушение кожи на лице?

Что делать, если кожа на лице шелушится

С шелушением кожи лица можно справиться с помощью правильного домашнего ухода, процедур, проводимых врачом, и медикаментозного лечения. Лекарства, назначенные специалистом, кардинально меняют ситуацию и способны быстро восстановить кожу даже после тяжёлых обострений.

Домашний уход обладает профилактическим и поддерживающим эффектом. Если твоя кожа уже шелушится, главное, не сделать хуже. Старайся как можно меньше к ней прикасаться, даже если тебя одолевает соблазн хорошо «проскрабить» сухие участки. Не используй плотные матирующие тональные средства, они ещё сильнее подчеркнут шелушения.

  • Обрати внимание на состав средства, которым ты снимаешь макияж. Желательно выбирать то, на котором есть пометка «для чувствительной кожи».
  • Используй мягкие пенки и гели для умывания, в их составе не должно быть ароматизаторов. Не оставляй на лице вспененное средство надолго, чтобы не пересушить кожу.
  • Спирт сушит кожу и, попадая в микро ранки, усиливает раздражение и покраснения. Откажись от использования средств, которые его содержат.
  • Твои ежедневные бьюти-ритуалы должны заканчиваться нанесением увлажняющего крема.
  • Откажись от грубых вафельных полотенец. Если тебе нужно промокнуть лицо, используй одноразовые бумажные.
  • Не используй горячую или ледяную воду. Контрастный душ — это дополнительный стресс для повреждённой кожи. Теплая вода комнатной температуры — то, что тебе нужно.
  • Кислоты более деликатно удаляют отмёршие частицы кожи, чем механические эксфолианты. Отложи свой любимый сахарный скраб до лучших времён.
  • Применяй противовоспалительные средства местного действия, например, на основе алоэ вера.

Когда нужно обратиться к врачу, и чем он может помочь

Если твоё лицо шелушится по понятным причинам вроде солнечного ожога или аллергии на новую косметику, ничего страшного в этом нет. Увлажняй её, защищай кремом с высоким уровнем SPF и избавься от аллергена. Но если за неделю правильного ухода ситуация не изменилась к лучшему, нужно обратиться к врачу. Особенно, если ты заметила:

  • образование пузырей на больших участках тела;
  • лихорадку или озноб, сопровождающие появление аллергии или возникшие ожоги от солнца;
  • тошноту, головокружение или спутанность сознания, проявившихся примерно в то же время, когда лицо начало шелушиться;
  • гной, неприятный запах, трещины и кровотечения на месте шелушений.

После физического осмотра и анкетирования врач-дерматолог предложит тебе план лечения, состоящий из комбинации процедур и лекарственных препаратов.  При наличии основного заболевания, провоцирующего появление шелушений, придётся сначала пролечить его, прежде чем симптомы перестанут тебя беспокоить.

В качестве борьбы с шелушениями врач может назначить:

  • медикаментозные препараты на основе доксицилина;
  • химические пилинги;
  • рецептурные кортикостероидные мази.

Какие витамины нужны при шелушении кожи лица

Иногда самые простые решения оказываются лучшими. Соблюдение режима питания, богатого овощами, нежирным белком и цельно зерновыми продуктами, — это эффективный способ улучшить состояние твоей кожи и избавиться от шелушений на лице. Не забудь проверить, в достаточном ли количестве в твой организм поступают витамины.

  • B1 (тиамин).

Он помогает преобразовывать глюкозу в энергию, способствует заживлению ран и необходим для правильного функционирования нервной системы; 

  • B2 (рибофлавин).

B2 способствует обновлению клеток и поддержанию коллагена, который защищает структурную целостность твоей кожи, уменьшает воспаления и ускоряет заживление ран. Он также помогает с секрецией слизи в коже, предотвращая тем самым сухость;

  • B3 (ниацин).

B3 лечит различные кожные заболевания и раздражения, включая дерматиты, прыщи, розацеа, экзему и гиперпигментацию; 

  • B5 (пантотеновая кислота).

B5 сохраняет влагу в коже, что повышает ее эластичность и способствует правильной гидрации. Он борется с воспалениями, защищает от появления акне, грибковых инфекций и сыпи;

Фото автора SHVETS production: Pexels
  • B7 (биотин).

B7 необходим для метаболизма жирных кислот. Он защищает клетки от повреждения и потери воды, сохраняя твою кожу напитанной. Один из признаков дефицита В7 —  красные шелушащиеся очаги на лице;

  • B9 (фолиевая кислота).

B9 действует как антиоксидант, способствуя обновлению клеток и борясь с повреждением кожи свободными радикалами; 

  • B12 (кобаламин).

B12 необходим для регенерации клеток и может применяться местно для улучшения состояния кожи, поскольку он уменьшает воспаления и сухость. Иногда его используют для лечения псориаза и экземы;

  • Витамин С.

Он помогает создавать коллаген — основной белок для кожи. Антиоксиданты витамина С стимулируют регенерацию клеток, повреждённых УФ-излучением;

  • Витамин Е.

Масляная основа витамина Е — идеальное средство от потери влаги. Антиоксиданты витамина Е также предотвращают воспаление кожи и заполняют трещины, вызванные сухостью; 

  • Витамин D.

Это главный витамин, необходимый эпидермису. Его применяют в качестве профилактики и лечения экземы и тяжёлых случаев дерматита;

  • Цинк.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам цинк может предотвратить образование шелушений. Кроме того, он активирует выработку ферментов, помогающих иммунной системе, защитить кожу от агрессивного влияния окружающей среды.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up