Комментарии пользователя
Я стала заниматься мышечной прогрессивной релаксацией после того, как столкнулась с проблемами с постоянным чувством боли в теле. Я часто испытывала боли в шее и спине, которые мешали мне работать и проводить время с семьей. Однако, после нескольких сессий я заметила, что мое тело начало расслабляться и боли стали менее интенсивными. Методика Джекобсона помогла мне научиться контролировать свое состояние и уменьшить уровень боли в моем теле.
Я заметила, что серый цвет часто вызывает у меня ощущение надежности. Он создает ощущение стабильности и уравновешенности, что особенно важно в стрессовых ситуациях.
Я понимаю, как трудно противостоять эмоциональному шантажу, потому что мой отец использует его против меня. Например, он может начать говорить о том, как я причинила ему боль, и как он не может жить без меня, если я отказываюсь удовлетворить его требования.
Таким людям тяжело с психической стороны. Они ранимы, их легко обидеть, они все принимают близко к сердцу, всего опасаются, очень осторожны. Им нужно работать над собой, потому что некоторые пользуются их качествами и садятся на шею. Они не могут отказать, сказать “нет”, для них смерти подобно. Жаль таких людей.