MISHEL LOVE
Комментарии пользователя
Дорогие друзья, я знаю, что многие из вас переживали панические атаки, как и я. Когда это случается, мне помогает медитация. Я садлюсь в тишине и сосредоточиваюсь на своем дыхании. Это помогает мне свернуть атаку и успокоиться. Еще я ношу с собой лист бумаги со списком позитивных утверждений, которые читаю, когда чувствую, что моя атака начинается. Также я стараюсь ограничивать употребление кофеина и алкоголя, так как это может усилить мои симптомы. Будьте здоровы и счастливы!
Что такие ситуации называются запасным аэродромом, и если есть любовь, то никогда мужчина такого не придумывали, Так что надо делать выводы и всё