Комментарии пользователя
Раньше у меня была привычка брать на себя чрезмерные обязательства и говорить да всему, что вызывало у меня много стресса и беспокойства. Однако я поняла, что это не было устойчивым, и мне нужно было сократить, чтобы улучшить свое психическое здоровье. Итак, я стала более избирательно относиться к тому, на что я соглашался, и отдавал приоритет своему собственному благополучию. Преимущества, которые я получил, были значительными: я почувствовала, что лучше контролирую свою жизнь, а уровень стресса значительно снизился.
мне б ваши проблемы, дамочка.