Комментарии пользователя
а я всегда думала, что моя привычка просыпаться в три ночи – это что-то ненормальное. оказывается, это совсем нормально и даже имеет научное объяснение! а всё из-за стресса и дисбаланса гормонов. теперь я понимаю, почему мое настроение и энергия днем иногда так себе. но я решила попробовать рекомендации из статьи – создать спокойную атмосферу перед сном, отказаться от кофеином и включить медитацию. посмотрим, что получится! а какие у вас секреты борьбы со сном?
на лето хотю себе ножки, чтобы салфетку бросать и она легко сползала как в рекламе *.*