Комментарии пользователя
Когда я оказываюсь в стрессовой ситуации, мне очень важно найти способы успокоиться и восстановить внутреннюю гармонию. Один из эффективных методов, который я применяю, – это глубокое дыхание. Я садится в удобное положение, закрываю глаза и сосредотачиваюсь на своем дыхании. Я вдыхаю медленно и глубоко через нос, задерживаю дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдыхаю через рот. Повторяю этот процесс несколько раз, и чувствую, как напряжение начинает снижаться, а я становлюсь более спокойной и сосредоточенной.
Слишком уныло они вглядят эти штанцы. Не нравится мне от слова совсем