мужчина наливает пиво Фото автора Anete Lusina: Pexels

Надо ли жить с мужем алкоголиком – советы психолога, как начать новую жизнь

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Алкоголизм – это серьезная зависимость, которую необходимо лечить, ведь она разрушает не только личность человека, но и всю его семью. Что делать, если муж алкоголик?

  • не игнорируй проблему – признай факт того, что муж алкоголик, без этого ты не сможешь что-либо изменить;
  • в спокойной атмосфере, когда ты наедине с мужем и вас ничего не отвлекает, поговори с ним об этой проблеме и о том, что ты по этому поводу чувствуешь;
  • не стыди его, не обвиняй, не шантажируй – так ты только заставишь его защищаться, сыпать обвинениями в том, что ты «делаешь из мухи слона», он будет всячески отрицать проблему, потому что сам не готов посмотреть правде в глаза;
  • родственники и близкие люди часто попадают в созависимые отношения, всячески пытаясь помочь алкоголику, «спасти» его – этого делать категорически нельзя. Чем больше ты его «спасаешь», тем быстрее будет расти его зависимость, и вы окажитесь в замкнутом круге, в которым живет очень много семей: муж напился, жена начала угрожать уходом, он пообещал больше так не делать, начал заглаживать свою вину, а потом снова напился и так круг за кругом;
  • прими неприятную правду – что бы ты не делала, пока он сам не захочет справиться с зависимостью, ситуация не изменится. Откажись от иллюзии, что ты сможешь его исправить;
  • не становись для алкоголика «мамочкой», которая учит его жизни, осуждает за неправильные поступки и берет ответственность за него. Он взрослый, независимый человек, который должен сам изменить свой образ жизни;
  • покажи ему, что если он признает проблему, ты поддержишь его и поможешь ему справиться с зависимостью, но он должен действительно захотеть с ней справиться;
  • откажись от жертвенности – быть хорошей женой, помогать ему, терпеть – этому нас учит социум, но правда в том, что все это не поможет наладить вашу жизнь; 
  • если муж не признает проблемы или постоянно срывается, прими решение – либо ты уходишь, либо остаешься в этих отношениях, которые точно не изменятся;
  • подумай, чего ты действительно хочешь – представь, какой будет ваша жизнь через 10 лет.

Ты несешь ответственность за свою жизнь и за свое счастье. И только ты можешь принять такое серьезное решение – уходить или оставаться. Прислушайся к себе, в глубине души ты уже знаешь ответ на этот вопрос.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up