Как вести себя после измены мужа – почему он агрессивно настроен
мужская рука держит женскую Фото автора Anete Lusina: Pexels

Как вести себя с мужем после его измены – советы психолога

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Измена – одно из самых сложных испытаний, которое переживает семья. Чтобы его преодолеть, дай себе четкий ответ на вопрос – готова ли ты оставаться с этим человеком. Прислушайся к себе, своим чувствам к нему. Он тебе все еще дорог? Ты его все еще любишь? А он тебя? Если вы оба хотите продолжить отношения, то появляется вопрос, как себя вести?

  • расскажи мужу о своих чувствах. Это не значит закатить скандал, обвинять его во всех грехах и бить посуду. В спокойной обстановке, когда вас ничего не отвлекает, когда вы только вдвоем, начни разговор. Путем Я-сообщений говори не о том, какой он плохой и предатель, а о том, что ты чувствуешь. Расскажи, как тебя ранил его поступок, как ты переживаешь, злишься, расскажи об обиде, которую он тебе нанес;
  • поговори с ним о том, что в ваших отношениях пошло не так. В какой момент вы перестали идти в ногу? И как вам вместе это исправить;
  • не надо спрашивать, что ты должна сделать, чтобы этого не повторилось. Отношения – это всегда история про двоих. И оба должны пойти на компромисс и пересмотреть свое поведение по отношению друг к другу;
  • не пытайся мстить мужу – часто на эмоциях мы совершаем поступки, которые могут окончательно разрушить отношения и о которых мы, рано или поздно, пожалеем;
  • не используй его ошибку в своих интересах – не пытайся стыдить, манипулировать этим, не вспоминай об измене ради того, чтобы выиграть в спорах и выставить его виновным. Несмотря на то, что ты имеешь на это полное право, нужно понимать, что в споре ты победишь, пристыдишь его. Но вот долго ли продляться такие отношения – это уже другой вопрос;
  • четко расставь границы. Спокойно, но безапелляционно донеси до мужа, что второй раз ты не сможешь пережить подобное предательство. У тебя просто не хватит сил. Честно предупреди его об этом и дай ему выбор. Либо он готов пытаться наладить отношения, либо лучше закончить их здесь и сейчас.

Измена – это еще не конец отношений. Это лишь сигнал, который показывает – что-то идет не так. Если вы вместе, рука об руку, сможете преодолеть кризис, ваша семья станет только крепче, вы осознаете ценность ваших отношений и сможете преодолеть любые проблемы.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    а смысл истерику устраивать или выносить ему мозг? все уже случилось и обратно ты ничего не вернешь… тут каждая просто сама для себя решает что ей делать толи простить и остаться толи уйти с гордо поднятой головой. лично я бы ушла это 100%

  2. avatar

    блин ну это капец конечно рассуждения!!! нечего вообще с таким продолжать какоето общение иметь, гнать его надо в шею, пусть катится с той которой в постели кувыркался!!

    • avatar

      Поддерживаю, предательство это не тот случай где может быть прощение или компромиссы

  3. avatar

    все девушки разные ведь и единого совета тут не существует 🙂 представляю что сейчас будет в комментариях происходить)) но как показывает практика сейчас многие не то чтобы нормально но уже без такой трагичности как раньше относятся к изменам. а некоторые еще и умудряются себя в этом обвинить, типа раз изменил значит я сама в этом виновата. короче у всех нас свои тараканы и универсального решения по поводу того че делать с мужем после адюльтера точно нет

  4. avatar

    Гость

    Измена разбивает сердце. И ты не соберешь его обратно. И любить человека уже не будешь так как было раньше, просто физически. Ты тупо не сможешь ему довериться и будешь постоянно подозревать. Зачем нужны такие отношения?

  5. avatar

    в этом плане совершенно не понимаю мужиков! ну хочется тебе новизны — либо со своей женой это обсуждай либо разводись и отправляйся в свободное плавание! зачем превращаться в козла?

  6. avatar

    Блин офигеть, муж изменил а жена теперь еще должна думать что с этим делать! Серьезно? Может еще простить, типа один раз не … как в одном известном выражении?

  7. avatar

    насколько себя не уважать надо чтобы продолжить общение с человеком который тебя предал? самое грустное что в моем окружении есть подруги которые прощали своим мужьям измены. и чем это все заканчивалось — мужик начинал гулять практически в открытую потому что понял что жена все равно примет и простит. а жена в свою очередь просто делает вид что ничего не происходит и она нифига не замечает. отличные отношения, прям пример для подражания

  8. avatar

    ну изменил и изменил, что трагедию из этого раздувать? занимайся собой, общайся с другими мужчинами, живи на полную катушку и делай то что доставляет тебе удовольствие! как только ты начнешь вести себя так то мужик твой сразу задрожит коленками потому что поймет что ты вот вот соскочишь с крючка! а когда начнет рассказывать что мол коко это больше не повторится — не верь ни в коем случае. помни такие мужчины которые изменяют они врут каждый раз когда открывают рот

  9. avatar

    Гость

    Забыть это точно не получится. Поэтому только тебе самой решать сможешь ли ты жить зная что твой мужчина засовывал свой причендал в другую женщину

close
up