Как себя вести, если муж подал на развод – советы психолога

Во-первых, точно не надо закатывать скандалы, обвинять мужа во всех грехах, пытаться его шантажировать, давить на совесть или выставлять его подлецом. Все это – неконструктивно и только усугубит ситуацию. В тоже время, не надо сдерживать свои эмоции. 

Развод – это потеря части своей жизни, и ты имеешь полное право горевать. Не пытайся сдерживать слез, погрузись в это состояние, найди близкого человека, с кем сможешь поделиться болью. Переживая развод, ты пройдешь стадии гнева, попыток договориться, депрессии, а потом тебе нужно будет принять реальность. Да, вы разводитесь. Это правда. Но с этой правдой можно жить. 

А как теперь жить

А вот здесь уже, во-вторых – откажись от чувства вины. Даже если инициатором развода был муж, если он что-то сделал не так, предал тебя, мы все равно, в глубине души, начинаем винить себя. Этого делать не стоит. Вина – бесполезное чувство. А в разводе, как и в отношениях, всегда участвуют двое. 

Вместо того, чтобы искать виновного, проанализируй ваши отношения. Подумай, где вы свернули не туда? Что пошло не так? Что он не дал тебе в браке? А что не дала ему ты? Что можно было сделать по-другому? Осознание этого не должно вызывать в тебе чувство вины. Признай, что в тот момент вы оба делали все, что могли. Просто сейчас, оглядываясь назад, начинаешь лучше видеть ошибки. И это хорошо. Осознание этого поможет не повторять их в следующих отношениях.

Поставь себя на место супруга

В-третьих, не воспринимай мужа, как врага или предателя. Это значительно упростит процедуру развода. Чтобы отказаться от ненависти к нему, попробуй себя поставить на его место. Попробуй понять его чувства. Да, он тебя сильно обидел, но подумай, разве ему не обидно? Разве ему все это легко дается? 

Если ты его хоть немного поймешь, то эмоции утихнут и вы сможете вести конструктивный диалог, без криков, нападок и обвинений. Вы сможете по-взрослому обсудить ситуацию, принять ее, рассказать о своих чувствах и услышать друг друга. Нужно стремиться к тому, чтобы развод не стал полем боя, а стал переговорами, которые закончатся мировым соглашением, где вы оба примите волю друг друга. Идите на компромиссы и стараетесь пережить развод с «наименьшими потерями».

Почему муж может подать на развод?

Расторжение брака – стрессовое событие. Наверняка ты даже не думала о возможном разводе, когда шла с любимым под венец и соглашалась быть с ним в горе и в радости. Но жизнь далека от созданных нами идеалов. Да и статистика очень жестока: разводятся более половины пар – особенный «бум» приходится на первый год семейной жизни.

Но от этого не легче. Чем дольше вы живете, тем большее расставаться – особенно, если в семье есть дети. Это усложняет ситуацию во много раз. Да и крайне редко мужчина и женщина разводятся «по-человечески», по обоюдному согласию, спокойно все обсудив.

Обычно развод – это череда скандалов, взаимных обвинений, обид, недопонимания и всего, что к этому прилагается. Ни один из партнеров не может принять верное решение, найти какой-то компромисс или просто решиться на то, чтобы спокойно поговорить с некогда горячо любимым человеком.

Но мужчины и женщины совершенно разные. Да и по статистике известно, что жены подают на развод гораздо чаще мужей. Почему же супруг может все-таки решиться на этот радикальный шаг? По какой причине мужчина может подать заявление на расторжение брака? Вот основные факторы:

• Скука в отношениях. Да, мужчинам очень важна новизна. Супругу приедается привычный внешний вид женщины, уклад семейной жизни, традиции, предсказуемость поведения жены в различных ситуациях.

• Дети. Увы, часто мужчины оказываются не готовы к отцовству. Особенно, если это маленькие капризные детки, которые постоянно требуют внимания к себе и отнимают то время и внимание, которое мужчина мог бы получить от своей жены.
• Вывод на первое место собственных интересов. Многие мужчины по натуре – эгоисты. В один момент может случиться такое, что человеку попросту надоест подстраиваться под семейный ритм жизни, жертвовать своими интересами в пользу несовершеннолетних детей и т.д.
• Измена. Мало какой мужчина способен простить предательство женщины – для парней это удар ниже пояса.
• Другая женщина на горизонте. Часто бывает и такое – особенно, в период кризиса среднего возраста. Мужчина влюбляется в молоденькую девушку и теряет голову. Он готов развестись прямо здесь и сейчас, бросить жену и детей, чтобы «начать новую жизнь».
• Нежелание обеих сторон уступать друг другу. Такое поведение с точки зрения психологии неизменно приведет к расторжению брака. Жить в подобных условиях попросту невозможно.  

Стоит ли пытаться сохранить брак?

Актуальный вопрос, на который не существует единого ответа. Только тебе решать, стоит ли пытаться сохранить брак, или лучше отпустить мужа с миром и не трепать себе нервы. Здесь все зависит от множества факторов.

Во-первых, по какой причине супруг решил стать инициатором развода. Что именно так ему надоело, задело его или оскорбило, что он захотел сразу же пойти в ЗАГС? Во-вторых, как он себя ведет и как относится к тебе на данном этапе. В-третьих – дети, их отношение к отцу. Нюансов очень много, и рубить с плеча точно нельзя.

Не просто так ведь при подаче заявления на развод дается несколько месяцев на примирение. Кстати, это эффективный прием: немало пар все-таки находят общий язык и решают сохранить семью. Но, увы, так происходит не всегда.

Важную роль играет и юридическая сторона вопроса. Чем дольше люди живут вместе – тем больше их связывает. Дети, совместное имущество… В результате суды по поводу развода растягиваются на годы, и крайне редко удается урегулировать все мирным путем.

Поэтому важно подойти к вопросу взвешенно и рационально. Обсудите происходящее, как два взрослых и осознанных человека. В таком случае вам удастся найти решение и понять, как быть и что делать.

Как развод влияет на психику ребенка?

Уходить из семьи просто, и это – прерогатива мужчин, как бы грустно не было признавать. Если муж уходит и оставляет жену с ребенком, то это считается нормой. Если же супруга решит уйти, а чадо оставить мужу – то она в лучшем случае кукушка. Но таковы общественные устои, да и нет совершенно никакой разницы, кто из родителей является инициатором развода и при каких переменных это происходит.

Развод однозначно негативно сказывается на психике ребенка. В ситуации, когда родители любят детей, а дети – родителей, то расторжение брака неизбежно становится стрессом для всех. Рассмотрим основные последствия развода для детей разных возрастов.

• До 3 лет. В этом возрасте детям особенно важно быть рядом со стабильными значимыми взрослыми, которые будут заботиться и оберегать. Несмотря на то, что многие считают, будто таким маленьким детям совершенно все равно на развод родителей, это вовсе не так.
  В 2-3 года человек не способен понять все тонкости отношений. Зато он точно понимает и испугается того, что однажды его покинут все – даже тот родитель, который остался.
• От 3 до 5 лет. Маленький человек взрослеет, но разрыв родителей – большой стресс для него. В таком возрасте ребенок переживает свой собственный кризис, а к этому добавляются еще и судебные процессы между родителями. В результате симптомы детского кризиса могут только усугубиться.
• От 6 до 12 лет. В таком возрасте ребенок в случае развода родителей будет чувствовать себя покинутым, преданным. Может стать более пугливым, тревожным. Успеваемость в школе часто падает, появляется агрессия к сверстникам, изменения в поведении.
• Подростковый возраст. Пожалуй, это – худший период для того, чтобы разводиться. В таком возрасте ребенок с высокой долей вероятности начнет вести себя агрессивно по отношению к родителю, которого считает виноватым в разводе.
  Подросток переживает свой собственный кризис, а бракоразводный процесс между родителями все только усугубит. Приправить это подростковым максимализмом – и получается самая настоящая взрывная смесь.
• Зрелый возраст. Да, даже взрослые и совершеннолетние дети сложно переживают развод родителей. Когда бы расторжение брака не случилось, это всегда будет шоком и стрессом для ребенка. Даже если у ребенка уже есть своя семья и дети.

И несмотря на то, что супружеские отношения между мужчиной и женщиной заканчиваются, они по-прежнему – родители. И чтобы минимизировать негативное влияние развода на ребенка, нужно создать новые отношения между собой и помочь чаду адаптироваться к новым условиям.

Муж подал на развод: принять и жить дальше

Предположим, найти выход из ситуации не удалось и развод все-таки состоится. Ну и прими это, как неизбежное. Никто не застрахован от таких поворотов судьбы. Ну получишь ты свидетельство о разводе – это вовсе не повод ставить на себе крест. Нужно жить дальше.

Безвыходных ситуаций не существует. Даже самые страшные и мучительные судебные процессы заканчиваются. А что касается детей, то здесь любой психолог скажет: не стоит пытаться сохранить деструктивный брак и для того, чтобы «у ребенка были оба родители». Это – плохая логика.

Подумай сама: ребенок смотрит на родителей и копирует с них манеру поведения. Родители для детей – это пример того, какими должны быть взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Какой пример вы сможете подать и чему научить? Ребенку нужна счастливая, свободная и уверенная в себе мама. А не та, которая будет постоянно нервная, дерганная и в слезах.

Поэтому, предприняв все возможные усилия для решения проблемы, продолжай жить своей жизнью. Расторжение брака – это не конец, а только начало!