Практики для повышения женской энергии и привлекательности

Женская энергия — это волшебство, которое окрыляет. «Любая женщина – сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство женщин стремятся научиться не летать, а только вить гнёзда», — цитата из книги Макса Фрая.

Женщина наполняет, вдохновляет, для неё хочется творить. Сколько голов было вскружено одной женской улыбкой. Сколько радости в глазах влюбленного мужчины, когда женщина смеётся и любит его. Сколько счастья и любви способна дарить это красивое создание. Сколько мудрости может содержать в себе.

Когда женщина наполнена энергией

Учись ценить момент, видеть прекрасное в утреннем рассвете, наслаждаться смехом с подругой, улыбнуться прохожему, покормить бездомного котёнка, купить духи, смотреть на всё удивлённо, каждый раз открывая всё заново, ведь это действительно не познанный Мир.

Практики для наполнения женской энергией

• Танец – одна из самых прекрасных женских и самых доступных психоэнергетических практик.

Женщина даже внешне просто идеально сложена для танца. Вся эта грация, эти изгибы. В танце, женщина, эта страстная натура, может проявить бурю своих эмоций. Проявить и прожить. Танцующая Женщина – открытая для всего Мира, свободна и раскована. Она не ищет своё женское начало – она проявляет его в каждом движении, она уже Богиня.

Самой эффективной практикой танца будет спонтанный, медитативный танец. Лучше всего практиковать дома одной, чтобы дать себе полную свободу и волю движений. Главное тут расслабиться и услышать своё тело, оно само тебя направит на то, какие движения делать.

Просто следуй импульсу и получай удовольствие, это твой разговор с Миром. Также следи за дыханием. Не сбивай его. Только одна эта простая практика способна творить чудеса – ты станешь более уверенной в себе, раскрепощённой, сильной и открытой всему Миру.

• Сексуальные женские практики.

Наверное, первое с чего нужно начать – это с тренировки вагинальных мышц, еще называют их упражнениями Кегеля. В первую очередь на физическом уровне это помогает женщине стать более чувствительной, укрепляет стенки влагалища и саму матку. Всё это неизмеримо важно для здоровья женщины.

Далее это, конечно, циркуляция энергии и поддержания её в балансе. В Даосских практиках матка описывается как важный энергетический орган, проходя через который, энергия трансформируется и насыщает все тонкие структуры женского организма. Именно матка является центром накопления женской энергии.

• Практика Хаха-Йоги очищает от блоков, как энергетических, так и психологических, наполняет энергией, циркулирует по всем важным структурам и поддерживает всё в балансе.

Практика Хатха-Йоги это прекрасный способ очиститься, восстановиться и быть в гармонии.

• Медитация успокаивает ум, очищает его от всего «микса» чувств и эмоций, которые испытываются в течении дня.

Медитативная техника гармонизирует. Медитация просто необходима для ментального здоровья.

• Дыхательные практики.

Дыхание — это жизнь, и от качества вдоха и выдоха зависит работа всей нашей «внутренней системы». Уделяй хотя бы пять минут в день на то, чтобы дышать глубоко, спокойно и осознанно. А лучше введи эту привычку в 24/7.

Процессы, которые наполняют женщину энергией

• Уход за собой.

Принятие расслабляющих ванн с аромамаслами, уход за кожей и волосами.

• Увлекательные беседы с подругами.

Но те случаи, когда подружки собираются вместе за столом сплетен, не являются позитивным занятием, а с точностью до наоборот – это деструктивная энергия. Увлекательные беседы – это когда вы с подругами делитесь приятными эмоциями, даже когда обсуждаете какие-то женские трудности, когда вы делитесь новой интересной информацией, шутите шутки, когда участникам легко и приятно от общения друг с другом.

• Музыка.

Музыка она практически также прекрасна, как Женщина. Слушай ежедневно, танцуй, подпевай, напитывайся улыбками и драйвом.

• Классно, когда есть возможность посещать психолога (женщину), хотя бы два раза в месяц.

Мудрая женщина поделится с тобой и позитивной энергией, и может помочь взглянуть на волнующие ситуации иначе.

• И снова танцы.

Это лучший и самый легкодоступный способ усилить женскую энергию и сексуальность.

• Комнатные растения.

Уход за ними питает женской энергией, ибо и рост, и цветение – это одно из отражений женщины.

• Просьбы о помощи у своего мужчины.

Забота любимого человека делает нас женственнее.

• Чтение интересных, полезных книг.

Книги – прекрасный источник знаний, и, читая, мы учимся лучше понимать себя и свои желания.

• Приготовление пищи поднимает уровень женской энергетики.

Женщина — это еще и хозяйка дома. Накормив домочадцев и создав уют вокруг, ты почувствуешь в себе торжество женственности.

• Сомнения и незаконченность дел угнетают женщину и её энергию, поэтому чёткое планирование дня это один из способов сохранить женскую энергию.

Учись планировать сначала свой день, потом несколько месяцев вперед.

• Романтический ужин при свечах, изысканное блюдо.

Радуй себя и своего Любимого почаще, это сближает.

• Обучение детей и совместные игры, танцы, пение, рисование.
• Очень полезно, как и на психологическом уровне, так и на энергетическом посещать уроки актерского мастерства.

Когда играешь, вживаешься в разные роли, это даёт возможность и лучше себя узнать, и выкинуть накопившуюся энергию как агрессии, так и радости.

• Поездки на природу обновляют и наполняют новой энергией.
• Для женщины важно перестать носить брюки или по крайней мере минимизировать их ношение.

Платья это как круг оберега вокруг тебя. Также юбки и платья способствуют набору энергии Земли.

• Проявление милосердия.
• Вода считается помощником в очистке и также является основой сексуальной энергии.

Поэтому стоит чаще ездить к реке, озеру, любому водоёму и просто, сидя на берегу, наблюдать за течением воды.

• Важны физически нагрузки.

Выбирай любой вид спорта, который тебе нравится, не важно какой, важна активность, циркуляция энергии.

• Не собирай хлам, с лёгкостью избавляйся от старых вещей.

Это позволит организовать пространство вокруг таким образом, чтобы в нём не было препятствий для течения энергии.

• Здоровый образ жизни.

Даже не будем останавливаться на том, какими масштабами тратится энергия на восстановление организма после «плохих» привычек. И тут не только про курение или алкоголь. Здесь также плохой сон, ругань, сплетни и т.п.

• Поэзия – вдохновляет.

Всему, что тебя вдохновляет, должно находиться в твоей жизни место.

• Кормление животных, птичек.

Вроде бы такая мелочь, но это реально работает и помогает чувствовать себя иначе.

• Учись общаться без агрессии и мата.

Женская энергия расцветает, когда ты говоришь добрые, ласковые и нежные речи.

• Будь избирательна в сексуальных связях.

Беспорядочные контакты с разными партнёрами напрочь опустошает женщину.

• Храни в чистоте свой дом, мысли, разум.

Порядок в доме – порядок в голове – это не миф.

• Лепка, вязание, рисование.

Всё это благотворно влияет на женскую энергию.

• Делай комплименты.

Как тебе приятно услышать о том, что ты выглядишь сегодня прекрасно, так и любому другому. Дари улыбки и хорошее настроение.

• Выражай любовь близким, друзьям, любимым, Миру.

Выражать свои чувства очень важно. Попробуй! Если у тебя проблемы с этим, начни с малого, и со временем ты научишься быть более открытой.

• Следи за тем, что ты ешь.

Выбирай продукты максимально натуральные. Откажись от полуфабрикатов, газированных напитков, чипсов и всей остальной химической еды. Помни: «Мы то, что мы едим».

• Ласка.

Уделяй её себе, ухаживай за собой «своими» ритуалами, говори себе приятные вещи, посылай воздушные поцелуи отражению в зеркале.

• Пребывай иногда наедине сама с собой.

Часто, чтобы ощутить себя в комфорте, достаточно просто чтобы какое-то время никто не нарушал твоё личное пространство.

• Женщина, отдавая – наполняется.

Проявляй знаки внимания, например пошли другу из другого города открытку. Сделай то, что ты давно хотела сделать, но забывала, или руки не доходили.

• Пользуйся духами или аромамаслами.

Женщина она как цветок, вот и пахни соответствующе. Это моет показаться незначительным пунктом нашего списка, но на деле ты поймёшь, как сильно заблуждалась.

• Достоинство.

Всегда помни о своей уникальности. Ты прекрасна. Ты Женщина!

Так много вариантов, как усилить в себе течение женской энергии. И пусть какие-то из них сейчас видятся тебе слабо располагающими к раскрытию женственности, они неоднократно проверены многими поколениями женщин. Обратись к опыту своих предшественниц, выбери что-то на свой вкус, и у тебя обязательно получится зарядиться энергией.

Наполнение женской энергией и любовью

Надо сказать, что в западных психологических практиках понятие энергии, как правило, отсутствует. Эта черта характерна для Востока. Но, признавай или не признавай ее существование, энергия – это наша жизненная сила, данная нам от рождения, она необходима для оснащения всех процессов, что мы проживаем.

Каждая девушка может использовать ее либо для вдохновения и созидания, либо для разрушения (и такое необходимо, особенно когда нужно оставить прошлое в прошлом). Каждая из нас находит свой баланс. Разберём его на примере символа Инь и Ян в женском проживании, где одна энергия плавно перетекает в другую и при этом в каждой из энергий есть отражение другой.

Знаешь ли ты, почему в белой энергии центр чёрный и наоборот? Это необходимо, чтобы белое (женское) не позволило чёрному (мужскому) раствориться в служении самому себе. И наоборот – чёрное (мужское) не дало белому (женскому) полностью слиться с чем бы то ни было. И та, и другая энергии представлены в каждой из нас. И обе необходимы. 

Мужская энергия нужна нам для защиты своих границ, достижения своих целей, взаимодействия с деньгами, раскрытия своей сексуальности. Здесь мы учимся брать для себя. Женская энергия в нас – это любовь, забота, мудрость, самоотдача, соучастие. Здесь мы учимся служить другим. Проживая эти энергии корректно, мы живем в гармонии с собой и окружающим миром.

На Востоке говорят: «Женщина с пробуждённой женской энергией – это глаза мужчины». Женщина, наполненная энергией, может забыть об этом. В ней энергия спит в силу разных обстоятельств, и практики должны разбудить эту энергию. Почему спит? Потому что женщине небезопасно её проявлять, когда стоят внутренние запреты.

Ведь женская энергия – это про женскую «манкость», наслаждение собой, своим телом, про наслаждение партнёром и его телом, это про разрешение себе любить и быть любимой, это про попросить и получать для себя подарки, деньги. Это про женское достоинство. Все это напрямую связано с чувством безопасности, базовой женской потребностью.

У большинства из нас стоят внутренние запреты на сексуальность, связь с собственным телом, интуицией. Женская энергия – не про добиваться, а про получать легко, как желаемое, так и отказ, потому она знает себе цену. Её не уязвляет отказ, она же достойна, поэтому рано или поздно получит то, что хотела.

Женщина, наполненная женской энергией, ощущает своё тело, свои истинные желания, ей не нужно знать разницу между её и навязанным, она всё ощущает через тело, оно становится её главным помощником. Через него она получает информацию о том, с чем или кем взаимодействует. А реакции служат индикатором безопасности.

Такая женщина к себе манит. Окружающие женщины ей восхищаются, любуются, как и мужчины. Естественно, не все, а те, кто себе разрешают подобное или стремится к этому. Такая женщина несёт в себе красоту, она её тонко чувствует. Она ощущает, что она совершенна такая, какая она есть. Ей не нужно быть кем-то, чтобы быть признанной и любимой.

Говорят, дети – это глаза Бога, а женщина с пробуждённой женской энергией – это глаза мужчины. Это помогает передать удивительную красоту всего, что окружает нас, мужчине, пробуждая в нём способность чувствовать всё по-другому, заботясь об этом, а не просто используя.

Энергии может и не хватать. Так бывает в нескольких случаях. Во время месячных, когда необходима перезарядка внутренних батареек. Это время особенной заботы о себе. Побудь в уединении, почувствуй себя, свои потребности, своё тело, эмоции и чувства, если необходимо, то поработай с ними. Позаботься о питании, воде, сне, свежем воздухе. Это все естественно.

Но есть и неестественные энергетические блоки, когда мы что-то запрещаем себе, когда не отпускаем прошлое. Как правило, в нём заключён максимальный заряд обид, претензий, злости, боли и это лишает нас драгоценной энергии. Отсюда и депрессивное состояние, и отсутствие любого желания, и отсутствие интереса.

К счастью есть практики, которые помогают женщине наполниться и чувствовать себя в гармонии с собой и с миром. Однако, прежде необходимо освободить место, которое часто занимается нашим прошлым или непотребным настоящим: отношениями, которые мы не смогли построить, работой или учёбой, что нам не в радость.

Поэтому первая из практик – расставание с тем, что более не служит добрую службу: взаимоотношения, профессия, старая одежда, вещи и прочее. Следующая практика – это контакт с телом. Самомассажи или даже объятия, подаренные самой себе. Во время принятия душа рекомендовано мыть себя просто руками, женщине важны прикосновения.

Так она восстанавливает контакт с собой. В пробуждении, поддержании женской энергии рекомендованы танцы, те, что позволяют чувствовать своё тело, чувствовать свою сексуальность, особенно когда задействованы бедра, именно там сформирована наша энергия. Различные уходы за собой и своей внешностью, украшение себя, СПА, косметология, шоппинг.

А в основе всего – движение! Ведь именно движение – это женская энергия. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если ты надолго застряла за рабочим столом, начни двигаться!

Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению. Откажись от брюк. Энергия движения не хочет быть упакованной или ограниченной.

Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку. Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейди на «брючную детоксикацию» хотя бы на время и начни носить только юбки или платья в течение месяца.

Понаблюдай за тем, как ты себя будешь чувствовать. Стало легче идти по жизни? Чувствуешь ли ты себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

Еще один важный пункт – это осознание своих женских потребностей и умение самостоятельно их удовлетворить. Например, потребность в любви, если у девушки она не удовлетворена, может казаться, что очень хочется отношений. И не потому, что она по-настоящему этого хочет, а потому что ей кажется, что через отношения она может её удовлетворить.

Это иллюзия, когда мы ждём, что кто-то другой, кроме нас самих, в первую очередь, удовлетворит нам потребность в чем-либо, особенно когда нам уже за 18. Научившись самостоятельно удовлетворять свои базовые потребности, ты становишься ответственной за своё счастье, за свои выборы, выходишь на уровень благодарности и принятия.

Выходишь из состояния маленькой девочки или девочки-подростка в более осознанное, взрослое. Это не говорит, что ты утратишь свою внутреннюю девочку или внутреннюю бунтарку, нет, но, если женщина не умеет заботиться о себе самостоятельно, она будет искать того, кто это будет делать за неё, у этого есть свои последствия, но опять же, выбор за каждой из нас.

На Востоке говорят: «Чем больше у женщины «хотелок», тем больше она наполняется». К основным потребностям отнесём:

• потребность в безопасности: физической, эмоциональной, финансовой, сексуальной;
• потребность в признании;  
• потребность в свободе: сепарация от родителей, умение обращаться с финансами, путешествия.

Проводи время в компании других женщин. Так ты перезаряжаешь свою женскую энергию и получаешь хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда ты общаешься с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая ты есть.

Еще одна из практик – это практика разрешения. Разрешение себе желать. Желание отличается от потребности своей конкретикой. Здесь фиксируются наши конкретные чувства и эмоции. Например, потребность в удовлетворении жажды, а желанием может быть конкретный напиток, а не просто вода.

Чем больше у женщины «хотелок» и разрешений на них, тем больше она наполняется, особенно когда они реализуются. Без мыслей как это осуществится, просто хочу, просто позволяю себе хотеть, желать! Важна и организация времени по-женски. Заведи свои ритуалы пробуждения или засыпания.

Организуй основные часы после того, как проснулась или собираешься засыпать. Какой-то особый уход за кожей, стакан чистой воды, утренние или вечерние страницы для выгрузки мыслей. Чтение литературы, тут может быть легкое чтиво. Без напряжения, просто расслабление, красивая художественная картинка, без разборов и самокопания.

Конечно, надо проработать претензии к родителям, признать их и принять такими, какие они есть. Разорвать ожидания от отношений, если они тебя не устраивают, по принципу взаимоотношений твоих родителей между собой и к тебе. Для нас это самый «привычный и приемлемый» шаблон отношений, по которому зачастую развиваются и наши.

Напиши новый сценарий для себя и своей жизни. Это высвобождает огромный ресурс и позволяет твоей женской энергии становиться еще более живее. Важно проводить больше времени с детьми, со своими или с детьми подруг – это поднимает нашу женскую энергию. Это даже необходимо.

Так ты вспомнишь, как нужно взаимодействовать со своим внутренним ребенком, который отвечает за желания, творчество, игривость, чувство новизны, желания открытия. И, конечно же, удовлетворение женской потребности заботиться. С детьми – это безопаснее всего, нежели, когда мы пытаемся заботиться о своем мужчине, как о ребенке («А ты покушал, а ты шапочку надел?»).

Вот и пришел черед мужчин. Уделяй первостепенное внимание принятию: мужская энергия – это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания твой глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать.

Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Ты можешь получить заботу и прилив энергии, если тебе сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду. Если хочешь чего-то пикантного, испробуй массаж йони.

Во время массажа, например, твое спокойное дыхание и расслабление позволят рукам возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают твое тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию. Свидания, флирт, взаимодействие и отношения с мужчинами = это большой секрет и умение.

Надо давать им признание (а это ты начнешь делать после того, как дала себе его), попадать в их потребности, уметь просить и через уважение к себе и мужчине, а не с претензией, что тебе кто-то что-то должен, так же, как уметь получать. Несомненно, мужчина развивается, когда вкладывается своими ресурсами.

Поэтому ему важно получить признание за то, что он делает и дает. Но в ответ мужчина тоже хочет получить. Определять это и умение обмениваться с миром мужчин – бесценно (к нему относится твой мужчина, отец/отчим, братья, друзья, коллеги, клиенты). Здесь нет ничего общего с тем, чтобы идти и слепо удовлетворять все потребности и желания мужчин.

Для начала ты разбираешься со своими, а потом понимаешь, чем и для чего ты хочешь с ними обмениваться. Главное, чтобы нежно к себе и с уважением к мужчине. Важно понимать, что далеко не каждый мужчина достоин того, чтобы обмениваться с ним чем бы то ни было, внимательно наблюдай за ним во время знакомства и общения.

Спрашивай и слушай, что говорит, чем живет, какие у него планы на жизнь. Есть те, кто сразу все говорят, с ними проще всего, есть те, кто вилами по воде водят. Мужчины, как и мы, – разные, но обращай внимание на то, не обесценит ли тебя какой-либо обмен с этим мужчиной. Не питай иллюзий к тому, что ты можешь его изменить, они более статичны в своих выборах, нежели мы.

Общайтесь тет-а-тет Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они любят поболтать со своими сверстниками.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключай телевизор и поговори с тем, кто тебе не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути.

Говори о том, что происходило с тобой за последнее время и научись слушать всё, чем хотят поделиться с тобой. Общайся вживую, с глазу на глаз, а не через экраны смартфонов. Усиль все свои чувства: мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств.

Для увеличения женской энергетики побалуй свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайся всем тем, что ты любишь. Побалуй свое чувство осязания походом по магазинам и ощути нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйся своим любимым парфюмом, наслаждайся ароматами гелей и кремов.

Слушай музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйся буйством красок цветущих садов. Выйди из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства.  Стремитесь испытывать больше оргазмов. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии.

Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны. Творите: мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая.

Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, можно рисовать, писать стихи, сочинять песни, приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными… они просто должны быть созданы своими силами и фантазией.

Отпусти ожидания по поводу результата и просто создавай ради самого процесса творения. Увеличение женской энергии будет исцелять тебя. К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле, они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого.

Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга. Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен).

Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к дурным привычкам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят. Если ты будешь проводить всю свою жизнь аналогично, проживешь ее впустую.

Поэтому наслаждайся жизнью сегодня. наполняй себя любовью и энергией. Не когда-нибудь потом, когда ты достигнешь своих финансовых целей, и не однажды, когда тебе не придется работать так много. Ты не можешь жить только за счет силы воли. Ты обязана вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, ты этого заслуживаешь!