Как найти свой жизненный ориентир и не ошибиться в выборе

Чего ты хочешь добиться в жизни? Ты должна сначала подумать об этом? Тогда, скорее всего, тебе не хватает ясности в жизни. Это проявляется в разных сферах: работе, отношениях, дружбе и семье. Можно подумать о себе как о корабле, плавающем в океане жизни.

Пока ты позволяешь рулю оставаться без контроля, ты медленно дрейфуешь в каком-то направлении, возможно, даже по кругу. Чтобы взять штурвал, нужно немного сил, но это поможет не сбиться с курса – найти свой жизненный ориентир и плыть к цели.

Как понять, что нужен ориентир

Неопределенность в отношении целей в жизни – явные признаки того, что не хватает ясности и ориентации.

Почему не хватает ясности

• Причина №1: Цели достигнуты

Достижение целей – прекрасное дело. Единственная проблема в том, что, когда человек достиг своей цели, у него нет причин двигаться дальше. Он получил повышение по службе, сбросил вес или переехал в дом своей мечты с партнером своей мечты. И сейчас? Теперь потеряно то, что было ориентиром все это время. Время для новой перспективы.

• Причина №2: Вся жизнь изменилась.

Ой! Утрата перспективы может быть очень болезненной. Особенно, когда ответственны серьезные перемены в жизни:

• произошло расставание,

• потеряла работу,
• утратила близкого человека.
• обнаружила, что жизнь идет в совершенно неправильном направлении.

Что бы это ни было, необходимо с этим справиться. То, что тебе сейчас плохо, – это совершенно нормально и простительно. Однако непростительно, если ты позволишь этому разрушить твою жизнь. Прямо сейчас самое время воскреснуть, как феникс из пепла, и дать себе новые ориентиры и ценности.

• Причина №3: ​​Цели никогда не были поставлены.

В молодости жизненные ориентиры и цели появляются почти автоматически. Долгое время целью было окончить школу, а потом – получить высшее образование. Первая работа либо уже в перспективе, либо следующий шаг – создание идеального резюме. Потом потихоньку поднимаешься по карьерной лестнице… Но цели уже не такие конкретные, как раньше. Если не взять это в свои руки, никто не станет давать тебе новые ориентиры, как в профессиональном, так и в личном плане.

Как обрести ориентиры в жизни

• Шаг №1: Насколько ты сейчас счастлива

Ты чувствуешь себя некомфортно, чем-то недовольна, но не понимаешь, почему? Следующее упражнение поможет определить, в каких сферах нужны перемены и над чем должны работать.

Нужно просто обратить внимание на результат этой практики, не осуждая себя. Это не свидетельство правильности жизни, а скорее предназначено для того, чтобы дать пищу для размышлений. Быть в начале пути – это нормально, изменения требуют времени!

Отвечая на эти вопросы, подумай о последних 30 днях. Представь, что ты летишь высоко над своей жизнью на вертолете. Ты смотришь на свою деятельность издалека, но все еще ясно ее видишь. Насколько вы счастливы в следующих сферах?

Дай каждой области оценку по шкале от 0 до 10, где 0 означает полное неудовлетворение, а 10 – полное удовлетворение. Обведи соответствующий результат. В конце найди время, чтобы сделать заметки в каждой области.

Рейтинг категории: (0 = не удовлетворена, 10 = абсолютно удовлетворена)              

Здоровье и спорт

 Я трачу время на то, чтобы заботиться о своем самочувствии, чтобы чувствовать себя уравновешенной и крепкой. Для меня важно заботиться о своем физическом и психическом здоровье, чтобы каждый день ощущать себя сильной и позитивной.

Я ем здоровую пищу, достаточно сплю и регулярно занимаюсь спортом, чтобы у меня были энергия и выносливость, которые позволяют в полной мере наслаждаться жизнью и пользоваться открывающимися возможностями.

Мотивация 

У меня позитивный взгляд на жизнь, который отражается во всех сферах. Я чувствую радость и равновесие, что проявляется в позитивных отношениях и чувствах. Я веду сознательную жизнь, которая укрепляет чувства и переживания, с которыми мне комфортно. 

Партнер и любовь

Я чувствую глубокую связь, доверие и радость со своим партнером. Я внимательно, уважительно и терпеливо отношусь к его потребностям.

Если ты одинока: я живу с любовью каждый день и активно выражаю свои чувства к другим.

Семья                

Я принимаю активное участие в семейной жизни и работаю над установлением стабильно позитивных отношений с членами моей семьи. Я поддерживаю постоянный контакт и проявляю любовь к родным. Я стараюсь прощать ошибки и развивать сострадание.

Дружба       

Я сознательно выбираю дружбу, которая обогащает мою жизнь и способствует развитию положительной энергии, поэтому я встречаюсь с положительными людьми и стараюсь оказать положительное влияние на судьбы моих друзей. Я нахожу время для дружбы и провожу достаточно времени со своим ближайшим окружением.

Опыт

Я планирую для себя особые впечатления (отпуск, поездки, вечеринки, время с друзьями или просто расслабиться) и стараюсь получать удовольствие от жизни. Я провожу достаточно времени, занимаясь любимыми делами, такими как хобби, интересы и приключения.

Духовность

Я живу моментом и чувствую связь со своим окружением. Мое поведение соответствует моим убеждениям, мои личные ценности являются основой для всех важных решений.

Финансы

Я с умом обращаюсь с деньгами. На будущее откладываю часть своих доходов. Я изучаю навыки, которые мне нужны, чтобы зарабатывать больше в будущем. Кроме того, я довольна своим образом жизни и имею достаточно, чтобы позволить себе наслаждаться жизнью.

Личностное развитие

Мне любопытно многое, и я внимательно отношусь к своему окружению, чтобы получить новый опыт и узнать новое. Поступая таким образом, я пытаюсь получить информацию о себе и других. Я приняла необходимые меры предосторожности, чтобы развить свои навыки и добиться успеха.

• Шаг 2: Определить свои приоритеты

Ты посмотрела на разные области и подвела итоги. Выбери три, которые показали худшие результаты. Потрать немного времени и подумай, как бы они выглядели, если бы ты поставила им 10. Что должно произойти, чтобы достичь этого идеального состояния?

• Шаг № 3: Ставь перед собой конкретные цели

Теперь ты знаешь, над какими областями ты хочешь работать и как должно выглядеть идеальное конечное состояние. Что конкретно можно сделать, чтобы приблизиться к своей цели? Разбей задачу на небольшие этапы, чтобы цели были управляемыми и измеримыми.

Установи конкретные сроки, когда ты будешь предоставлять себе небольшой отчет о достигнутом. Нужно относиться к этому реалистично. Нет смысла напрягать себя. 

• Шаг 4: Кем ты хочешь быть

Ты знаешь ценности, которые тебя определяют? Многие люди слепо следуют поведению, которое они видели от своих родителей или которому они научились в процессе воспитания. Какие основные ценности важны для тебя и как бы ты хотела интегрировать их в свою жизнь? Ты уже действуешь в соответствии с этими ценностями или делаешь наоборот?

Запиши ценности, которые ты ассоциируешь с соответствующими областями своей жизни. Например, партнер/ любовь = лояльность, внимательность, поддержка. На следующем этапе спроси себя, как интегрировать эти ценности в соответствующие области.

Теперь ты внесла в свою жизнь больше ясности. На следующем этапе пора перейти к конкретной реализации: двигаться к целям.

Жизненные ориентиры

По сути, это ценностные предпочтения, определенные принципы, согласно которых человек старается жить. Жизненный ориентир — то, что стоит в центре мировосприятия и личности. Это сверхцель. Почему это так важно и чем она отличается от обычной цели? Это определяет твои поступки при достижении очередной цели. Это смысл существования человека.

Её можно представить в виде центра твоей вселенной, вершины многоуровневой пирамиды, точки, вокруг которой сосредоточены твои усилия. Она как солнце, что напоминает о том, к чему стремиться. Это комплексная составляющая нашего существования. Она состоит из некоторых первооснов: правды жизни, её ценностей и жизненной силы.

Правда Жизни – это комплекс убеждений об устройстве мира, основанных на собственном и чужом опыте. Ты могла усвоить эту правду жизни самостоятельно, услышать от родителей, друзей, учителей, благодаря обучению или стороннему миропониманию. Правда жизни, как основа миропонимания каждого из 3 составляющих: факты, опыт, истины.

Проще, это факты о реальности в твоём понимании. Например, человек считает себя сообразительным и когда совершает глупость, расстраивается, злится. Всё потому, что действительность не соответствует его восприятию себя. Это иллюзия превосходства. Она опасна, её стоит заменить на «Я не умней остальных и не всегда бываю прав».

На наш взгляд, самые полезные истины, которые приходится использовать в жизни – это:

• жизнь не всегда справедлива;
• я не умней остальных и не всегда бываю прав;
• цели укажут способы действия;
• гарантий не существует;
• я несу ответственность за себя и свои решения;
• не откладывать важное на потом.

Конечно, у всех есть свои жизненные ценности и истины, которые необходимо иметь каждому. Они служат ориентиром для твоих действий, отражают, к чему лежит твои душа и сердце, успокаивают в моменты стресса. Ценности жизни основаны на личных суждениях о том, что хорошо, а что плохо.

Ценности — суждения, сделанные тобой на основе здравого смысла. Они содержат нравственные и этические принципы, которых стоит придерживаться. Например:

• быть нечестным — плохо;
• семья важней работы;
• надо быть бескорыстным;
• здоровьем не стоит пренебрегать;
• окружение формирует личность;
• отдых так же необходим, как и труд.

Истины основаны на доказательствах, а ценности — на личных суждениях. А что такое жизненная сила? Представь: тебе 100 лет, ты лежишь на кровати, жить остаётся считанные минуты. Твоя внучка спрашивает: «Прежде, чем покинешь нас, скажи, как жить, в чём смысл жизни?» Что ты ответишь?

Задумайся и попытайся честно ответить сразу, в течение минуты. Есть всего одна минута, начинай прямо сейчас! Ответ покажет, что для тебя по-настоящему важно, суть Солнца в центре твоей Вселенной, чем для тебя является жизнь. Это и есть источник твоей Жизненной Силы. Итак:

• Правда жизни — Это комплекс убеждений об устройстве мира, основанных на собственном и чужом опыте.
• Ценности — суждения, сделанные тобой на основе здравого смысла.
• Жизненная Сила — смысл нашей жизни.

Подведя итоги, можно сказать, что каждый определяет свою сверхцель сам, основываясь на 3 составляющих, и она может быть разной, но по сути, это то, ради чего ты живёшь.