Легко ли ты входишь в новый коллектив? Спокойно ли привыкаешь к новым условиям жизни или испытываешь тревогу? Боишься ли ты перемен? Если ты ответила на эти вопросы «да», то у тебя слабые адаптивные способности. Эта статья посвящена социально-психологической адаптации личности, тебе пригодится эта информация, если перемены приводят тебя в ужас.
В этой статье:
Понятие социально-психологической адаптацииФормы психологической адаптацииОсобенности протекания социально-психологической адаптацииПонятие о дезадаптация личностиВиды дезадаптированностиПонятие социально-психологической адаптации
Впервые тему адаптации поднял древнегреческий философ Аристотель. Наблюдая факторы приспособления организмов к условиям окружающей среды, он пришел к выводу, что в их взаимодействиях существует всеобщая целесообразность.
Изначально термин «адаптация» использовался в биологии. В дальнейшем термин проник и в иные науки: психологию, социологию, педагогику и многие другие.
Адаптация — сложное многофакторное явление, которое имеет свои собственные механизмы и закономерности.
Социально-психологическая адаптация — это процесс психологической включенности личности в системы социальных, социально-психологических и профессионально-деятельностных связей и отношений, в исполнение соответствующих ролевых функций.
Социально-психологическая адаптация — это приспособление индивида к группе и взаимоотношениям в ней, выработка собственного стиля поведения. Социально-психологическая адаптация человека осуществляется в следующих сферах его жизни и деятельности:
- В социальной сфере со всем многообразием ее содержательных сторон и компонентов (нравственных, политических, правовых и многих других).
Адаптация к взаимодействию с новыми людьми, к новым политическим или социальным условиям. Вспомни, как ты адаптировалась к условиям жизни в ситуации пандемии короновируса.
- В системах психологических связей и отношений личности, включения ее в исполнение различных социально-психологических ролей.
Адаптация к новой социальной роли и действиям в рамках этой роли. Согласись, если ты стала мамой, женой или начальником – твоя жизнь кардинально меняется и к этим условиям нужно адаптироваться.
- В сфере профессиональных, учебно-познавательных и других деятельностных связей и отношений личности.
Здесь речь идет именно к приспособлению к новым коллективам в профессиональной деятельности или учебной. Сюда можно отнести адаптацию ребенка к детскому саду и школе, адаптацию к новой работе и так далее.
Формы психологической адаптации
В психологии различают три формы адаптации: формальную, общественную и дидактическую.
- Формальная адаптация — это познавательно-информационное приспособление к новому окружению, новым требованиям и обязанностям. Например, ты привыкаешь к новым трудовым обязанностям.
Адаптация на новом рабочем месте
- Общественная адаптация — это процесс внутренней интеграции (объединения) групп и интеграция этих же групп в целом. Например, ты привыкаешь к новым людям в коллективной деятельности (учеба, работа, хобби).
- Дидактическая адаптация — это подготовка студентов к новым формам и методам учебно-воспитательной работы образовательного учреждения. Здесь идет речь именно о привыкании к новой социальной роли – студента.
Особенности протекания социально-психологической адаптации
Адаптация имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать при осуществлении контроля за ее ходом. Период социально-психической адаптации, связан с ломкой прежних стереотипов и установок. В процессе социально-психологической адаптации ты можешь испытать следующие трудности:
- Негативные переживания, связанные с новыми условиями;
- Неопределенность мотивации, недостаточная психологическая подготовка к ней;
- Неумение осуществлять психологическое саморегулирование поведения и деятельности;
- Поиск оптимального режима труда и отдыха в новых условиях;
- Налаживание быта и самообслуживания в новых условиях;
- Отсутствие навыка к выполнению новой деятельности;
- Повышенная тревожность и эмоциональность;
- Стресс;
- Наличие страхов.
Уровень адаптированности личности является результатом процесса адаптации. Обрати на них внимание:
- Высокий. Ты успешно адаптировалась к новым условиям;
- Средний. Ты адаптировалась к ряду изменений, но все еще есть трудности, с которыми ты сталкиваешься;
- Низкий. Новые условия создают ситуацию эмоционального выгорания.
Понятие о дезадаптация личности
Иногда происходит так, что человек в силу каких-то препятствий так и не смог адаптироваться к новым условиям. Процесс дезадаптации личности является противоположным процессу адаптации. Дезадаптация – это разрушающий и деструктивный процесс.
У тебя дезадаптация, если не происходит разрешения проблемной ситуации, связанной с новыми условиями, а наоборот происходит ее усугубление, усиление трудностей и ты чувствуешь стойкое переживание неприятных переживаний и чувств.
Дезадаптация может иметь патологический и непатологический характер. Непатологическая адаптация характеризуется отклонениями в поведении и переживаниях субъекта, связанных с недостаточной социализацией, социально-неприемлемыми установками личности, резкой сменой условий существования, разрывом значимых межличностных отношений. В патологическом случае дезадаптационные состояния и конфликты могут стать истоком рискованного и аутоагрессивного поведения человека.
Будь осторожнее, если ты чувствуешь, что с тобой происходит дезадаптация, обратись к психологу, либо выйди из этой ситуации. Стоит задуматься, если есть следующие признаки:
- Изменение поведения в социальной сфере;
- Несоответствие поведения своим социальным функциям;
- Психические сдвиги;
- Состояние психологического тупика, возникающее в результате долгого нахождения личности в конфликте (внешнем или внутреннем) и отсутствия необходимых адаптивных механизмов для выхода из этого состояния.
Виды дезадаптированности
Выделяют три вида дезадаптированности личности:
- Временная дезадаптированность;
- Устойчивая ситуативная дезадаптированность;
- Общая устойчивая дезадаптированность.
Временная дезадаптированность характеризуется нарушением баланса между личностью и средой, порождающим адаптивную активность личности. Устойчивая ситуативная дезадаптированность личности отличает ее отсутствием механизмов адаптации, наличием желания, но неумением адаптироваться. Общая устойчивая дезадаптированностъ проявляется состоянием перманентной фрустрированности, активизирующей патологические механизмы и приводящей к развитию неврозов и психозов.
Как видишь, дезадаптация является тем самым состоянием, которое может навредить психике человека. Если возникают трудности с социально-психической адаптацией – обратись за помощью.
Гость
нам постоянно каждый день приходится к чему-то адаптироваться. не бывает абсолютно одинаковых дней и событий. стресс есть каждый день. и очень странно было бы получить из-за такого дизодаптацию
Lena_Coach
Когда к нам приходят новые сотрудники, в период адаптации всегда оказываем им психологическую поддержку. Таким образом меньше текучки, люди спокойнее и репутация фирмы поддерживается на уровне. Забота о сотрудниках — залог успешной работы.
филька
ели каждого сотрудника в *опу целовать кто работать будет???? все адаптируются неженки. надо работать нормально а не страдать
Lena_Coach
филька, работать люди будут нормально и эффективно, если создать необходимые условия. особенно, если это связано с интеллектуальной деятельностью. Разумеется, если Вы пришли грузчиком подработать, то там не нужна никакая психологическая адаптация. Но она всё равно есть,хотя бы на уровне «куда поставить, где расписаться»
Гость
всегда и везде проводится адаптация и это нормально. в школах или в университете все знакомятся, проводят для этого специальные встречи или прямо на уроке. иначе руководить коллективом/группой довольно тяжело
Санторини
опять какая-то ерунда. все стали такими хрупкими
Shiva's Guard
Дезадаптация — страшная вещь. Потом тяжело собрать себя по кусочкам и понять, где реальноть, а где вымысел
Гость
очень полезная информация. спасибо большое!
Гость
да, в последнее время приходится очень много ко всему адаптироваться. а можно, пожалуйста, уже не адаптироваться, а жить спокойно. я устала((
Patience_8712
Моя сестра до сих пор проходит терапию из-за дезедаптации. Уже несколько лет. Живёт от консультации до консультации. А всё потому, что на неё с первого дня работы орали и не объясняли, что от неё требуется.
Гость
сама виновата. зачем было на этой работе вообще сидеть?
Алёна Линицкая
если человек САМ не может адаптироваться к изменившимся обстоятельствам, то ему даже специалист, скорее всего не поможет. но попытаться стоит