Социально-психическая адаптация и её уровни – каковы её формы и особенности
люди идут по улице Фото автора August de Richelieu: Pexels

Социально-психологическая адаптация – какие механизмы включает процесс

Лариса Маслова

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь исследованиями в области психологии, тем с...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Легко ли ты входишь в новый коллектив? Спокойно ли привыкаешь к новым условиям жизни или испытываешь тревогу? Боишься ли ты перемен? Если ты ответила на эти вопросы «да», то у тебя слабые адаптивные способности. Эта статья посвящена социально-психологической адаптации личности, тебе пригодится эта информация, если перемены приводят тебя в ужас.

Понятие социально-психологической адаптации

люди смотрят в камеру
Фото автора cottonbro: Pexels

Впервые тему адаптации поднял древнегреческий философ Аристотель. Наблюдая факторы приспособления организмов к условиям окружающей среды, он пришел к выводу, что в их взаимодействиях существует всеобщая целесообразность.

Изначально термин «адаптация» использовался в биологии. В дальнейшем термин проник и в иные науки: психологию, социологию, педагогику и многие другие.

Адаптация — сложное многофакторное явление, которое имеет свои собственные механизмы и закономерности.

Социально-психологическая адаптация — это процесс психологической включенности личности в системы социальных, социально-психологических и профессионально-деятельностных связей и отношений, в исполнение соответствующих ролевых функций.

Социально-психологическая адаптация — это приспособление индивида к группе и взаимоотношениям в ней, выработка собственного стиля поведения. Социально-психологическая адаптация человека осуществляется в следующих сферах его жизни и деятельности:

  • В социальной сфере со всем многообразием ее содержательных сторон и компонентов (нравственных, политических, правовых и многих других).

Адаптация к взаимодействию с новыми людьми, к новым политическим или социальным условиям. Вспомни, как ты адаптировалась к условиям жизни в ситуации пандемии короновируса.

  • В системах психологических связей и отношений личности, включения ее в исполнение различных социально-психологических ролей.

Адаптация к новой социальной роли и действиям в рамках этой роли. Согласись, если ты стала мамой, женой или начальником – твоя жизнь кардинально меняется и к этим условиям нужно адаптироваться.

  • В сфере профессиональных, учебно-познавательных и других деятельностных связей и отношений личности.

Здесь речь идет именно к приспособлению к новым коллективам в профессиональной деятельности или учебной. Сюда можно отнести адаптацию ребенка к детскому саду и школе, адаптацию к новой работе и так далее.

Формы психологической адаптации

В психологии различают три формы адаптации: формальную, общественную и дидактическую.

  • Формальная адаптация — это познавательно-информационное приспособление к новому окружению, новым требованиям и обязанностям. Например, ты привыкаешь к новым трудовым обязанностям.
Адаптация на новом рабочем месте

Адаптация на новом рабочем месте

  • Общественная адаптация — это процесс внутренней интеграции (объединения) групп и интеграция этих же групп в целом. Например, ты привыкаешь к новым людям в коллективной деятельности (учеба, работа, хобби).
  • Дидактическая адаптация — это подготовка студентов к новым формам и методам учебно-воспитательной работы образовательного учреждения. Здесь идет речь именно о привыкании к новой социальной роли – студента.

Особенности протекания социально-психологической адаптации

Адаптация имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать при осуществлении контроля за ее ходом. Период социально-психической адаптации, связан с ломкой прежних стереотипов и установок. В процессе социально-психологической адаптации ты можешь испытать следующие трудности:

  • Негативные переживания, связанные с новыми условиями;
  • Неопределенность мотивации, недостаточная психологическая подготовка к ней;
  • Неумение осуществлять психологическое саморегулирование поведения и деятельности;
  • Поиск оптимального режима труда и отдыха в новых условиях;
  • Налаживание быта и самообслуживания в новых условиях;
  • Отсутствие навыка к выполнению новой деятельности;
  • Повышенная тревожность и эмоциональность;
  • Стресс;
  • Наличие страхов.

Уровень адаптированности личности является результатом процесса адаптации. Обрати на них внимание:

  • Высокий. Ты успешно адаптировалась к новым условиям;
  • Средний. Ты адаптировалась к ряду изменений, но все еще есть трудности, с которыми ты сталкиваешься;
  • Низкий. Новые условия создают ситуацию эмоционального выгорания.

Понятие о дезадаптация личности

Иногда происходит так, что человек в силу каких-то препятствий так и не смог адаптироваться к новым условиям. Процесс дезадаптации личности является противоположным процессу адаптации. Дезадаптация – это разрушающий и деструктивный процесс.

У тебя дезадаптация, если не происходит разрешения проблемной ситуации, связанной с новыми условиями, а наоборот происходит ее усугубление, усиление трудностей и ты чувствуешь стойкое переживание неприятных переживаний и чувств.

Дезадаптация может иметь патологический и непатологический характер. Непатологическая адаптация характеризуется отклонениями в поведении и переживаниях субъекта, связанных с недостаточной социализацией, социально-неприемлемыми установками личности, резкой сменой условий существования, разрывом значимых межличностных отношений. В патологическом случае дезадаптационные состояния и конфликты могут стать истоком рискованного и аутоагрессивного поведения человека.

Будь осторожнее, если ты чувствуешь, что с тобой происходит дезадаптация, обратись к психологу, либо выйди из этой ситуации. Стоит задуматься, если есть следующие признаки:

  • Изменение поведения в социальной сфере;
  • Несоответствие поведения своим социальным функциям;
  • Психические сдвиги;
  • Состояние психологического тупика, возникающее в результате долгого нахождения личности в конфликте (внешнем или внутреннем) и отсутствия необходимых адаптивных механизмов для выхода из этого состояния.

Виды дезадаптированности

Выделяют три вида дезадаптированности личности:

  • Временная дезадаптированность;
  • Устойчивая ситуативная дезадаптированность;
  • Общая устойчивая дезадаптированность.

Временная дезадаптированность характеризуется нарушением баланса между личностью и средой, порождающим адаптивную активность личности. Устойчивая ситуативная дезадаптированность личности отличает ее отсутствием механизмов адаптации, наличием желания, но неумением адаптироваться. Общая устойчивая дезадаптированностъ проявляется состоянием перманентной фрустрированности, активизирующей патологические механизмы и приводящей к развитию неврозов и психозов.

Как видишь, дезадаптация является тем самым состоянием, которое может навредить психике человека. Если возникают трудности с социально-психической адаптацией – обратись за помощью.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Гость

    нам постоянно каждый день приходится к чему-то адаптироваться. не бывает абсолютно одинаковых дней и событий. стресс есть каждый день. и очень странно было бы получить из-за такого дизодаптацию

  2. avatar

    Когда к нам приходят новые сотрудники, в период адаптации всегда оказываем им психологическую поддержку. Таким образом меньше текучки, люди спокойнее и репутация фирмы поддерживается на уровне. Забота о сотрудниках — залог успешной работы.

    • avatar

      ели каждого сотрудника в *опу целовать кто работать будет???? все адаптируются неженки. надо работать нормально а не страдать

  3. avatar

    филька, работать люди будут нормально и эффективно, если создать необходимые условия. особенно, если это связано с интеллектуальной деятельностью. Разумеется, если Вы пришли грузчиком подработать, то там не нужна никакая психологическая адаптация. Но она всё равно есть,хотя бы на уровне «куда поставить, где расписаться»

  4. avatar

    Гость

    всегда и везде проводится адаптация и это нормально. в школах или в университете все знакомятся, проводят для этого специальные встречи или прямо на уроке. иначе руководить коллективом/группой довольно тяжело

  5. avatar

    Дезадаптация — страшная вещь. Потом тяжело собрать себя по кусочкам и понять, где реальноть, а где вымысел

  6. avatar

    Гость

    очень полезная информация. спасибо большое!

  7. avatar

    Гость

    да, в последнее время приходится очень много ко всему адаптироваться. а можно, пожалуйста, уже не адаптироваться, а жить спокойно. я устала((

  8. avatar

    Моя сестра до сих пор проходит терапию из-за дезедаптации. Уже несколько лет. Живёт от консультации до консультации. А всё потому, что на неё с первого дня работы орали и не объясняли, что от неё требуется.

    • avatar

      Гость

      сама виновата. зачем было на этой работе вообще сидеть?

  9. avatar

    если человек САМ не может адаптироваться к изменившимся обстоятельствам, то ему даже специалист, скорее всего не поможет. но попытаться стоит

close
up